Одоогоор худалдаалагдаж байгаа бөгөөд та амт бүрт тохирсон олон ундаа олж авах боломжтой. Тэдгээрийн зарим нь ашигтай байдаг бол зарим нь хор хөнөөлтэй байдаг. Хүүхэд тээж буй эмэгтэй худалдаж авахыг хүсч байвал асуулт нь ялангуяа хурцаар тавигддаг. Төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд үүнийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад хийжүүлсэн ундаа ууж болохгүй вэ гэдгийг нарийвчлан авч үзье эрдэст ус.

Жирэмсэн эмэгтэйн биед содын нөлөө

Хийжүүлсэн ундаа нь найрлагад нь нүүрстөрөгчийн давхар исэл CO2 байдгаараа ялгагдана. Ходоод руу ус ороход хийн бөмбөлөгүүд ялгарч, хуримтлагдаж, ходоодны ханыг хагардаг. Үүний үр дүнд эрхтэний хэвийн агшилт, үйл ажиллагаанд саад тотгор үүсдэг.

Зарим хий нь гэдэсний бүсэд ордог эсвэл улаан хоолойн нүхээр нэвтэрдэг. Үр дүн нь цээж хорсох өвчтэй эмэгтэйчүүдэд улаан хоолой өвдөх, тэр ч байтугай өвдөлт юм.

Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь гэдэс дүүрэх, гүрвэлзэх хөдөлгөөн алдагдах зэрэг гэдэсний үйл ажиллагааны доголдлын шалтгаан болдог. Эмэгтэйчүүд гомдоллож эхэлдэг:

• шингэн өтгөн;
• өтгөн хатах.

Хэрэв өмнө нь гастрит эсвэл ходоодны шархлаа оношлогдсон бол нүүрстөрөгчийн давхар ислийн улмаас хурцдаж болно. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд хийжүүлсэн ундаа, рашаан ус ууж болохгүй.

Уг ундаанд аспартам байгаа эсэх

Олон төрлийн ундаанд аспартам хүнсний нэмэлт бодис агуулагддаг. Энэ нь амтлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд параметрүүд нь элсэн чихэрээс 200 дахин чихэрлэг байдаг. At хэтрүүлэн ашиглахЭнэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь элэгний ажилд хазайлт үүсгэж болзошгүй. Триглицеридын хэмжээ ихсэх нь чихрийн шижин, таргалалтад хүргэдэг.

Эдгээр үр дагаврыг эмэгтэй өөрөө болон түүний төрөөгүй хүүхэд хоёуланд нь мэдэрдэг. Бага илчлэгтэй ундаа нь таныг төөрөгдүүлэх ёсгүй. Эцсийн эцэст, аспартам нь хоолны дуршилыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь жин нэмэх нь тааламжгүй гайхшралыг төрүүлдэг гэсэн үг юм.

Аюултай найрлага

Хийжүүлсэн ундаанд мөн фосфорын хүчил агуулагддаг. Энэ нь urolithiasis эсвэл цөсний чулуу өвчний хөгжилд удамшлын шинж чанартай эмэгтэйчүүдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй - бөөр, цөсний хүүдийд чулуу үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Амт болон хадгалалтын бодис бүхий будагч бодисууд нь хор хөнөөл багатай байх болно. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь харшил үүсгэдэг:

• ринит;
• гуурсан хоолойн багтраа.

Хүүхэд төрсний дараа ийм асуудал үүсч болно. Шүдний эмч нар ийм ундааг хэтрүүлэн хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хийжүүлсэн ундаа, рашаан ус ууж болохгүй бас нэг шалтгаан бий. Бид ашигт малтмалын давс, ялангуяа кали эсвэл магнийн хлоридын найрлагад агуулагдах тухай ярьж байна. Ихэвчлэн тэд жирэмсэн эмэгтэйн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг - мэдрэлийн системийг хэвийн болгож, бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээдэг. Гэсэн хэдий ч хлорид нь бие дэх шингэнийг татах чадвартай байдаг. Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь даралт ихсэх, хаван үүсэхэд хүргэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн өтгөн хатах эсвэл суулгалттай байдаг.

Энэ нь дааврын өөрчлөлттэй холбоотой,шингэний дахин хуваарилалт.

Хэрэв гэдэс нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн нөлөөлөлд өртсөн бол нөхцөл байдал улам дорддог.

Өвдөлт үүсч, ураг өсөх тусам нэмэгддэг.Хэрэв эмэгтэй хүн чихэрлэг содыг байнга хэрэглэдэг бол хоол боловсруулах замд үзүүлэх нөлөөнөөс гадна бусад эмгэгүүд үүсдэг.

Энэ нь бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй холбоотой юм.

1. Элсэн чихэр, аспартам.Түүний хэмжээ маш өндөр тул жирэмсэн эмэгтэйд гипергликеми үүсгэдэг. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг бол нөхцөл байдал улам дорддог. Өвчин нь урагт ч тохиолдож болно. Хэрэв нүүрс ус бие махбодид байнга орж ирдэг бол их хэмжээгээр эх, хүүхдэд таргалалт үүсдэг.
2. Фосфорын хүчил.Энэ нь хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг бодис юм. Энэ нь urolithiasis-ийн дахин давтагдах эсвэл бэхжүүлэхэд хүргэдэг.
3. натрийн бензоат.Хортой бодис дотоод эрхтнүүд. Ялангуяа элэг, бөөр, хоол боловсруулах зам. Байнгын хэрэглээ нь хавдар үүсгэдэг.

Хэрэв бага зэрэг карбонатлаг бол?

Хэр их нүүрстөрөгчийн давхар исэл гэдэс рүү орох нь хамаагүй. Тэр үргэлж салст бүрхэвчийг цочроож, өтгөний үүсэхийг зөрчихөд хүргэдэг.

Ундаа нь бага зэрэг карбонатлаг гэж тооцогддог байсан ч энэ нь хадгалалтын бодис, будагч бодис болон бусад хортой нэмэлтүүдийг их хэмжээгээр хадгалдаг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй болон урагт үзүүлэх сөрөг нөлөөлөл хэвээр байна.

Нүүрстөрөгчийн давхар ислийн нөлөө

Карбонатлаг ус уух биед сөргөөр нөлөөлдөг. Гэхдээ энэ нь эмэгтэй болон урагт үзүүлэх нөлөө нь өөр юм. Энэ нь хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний чанар, тоо хэмжээ, организмын төлөв байдлаас хамаарна.

Ээж дээр

Карбонатлаг усны эмэгтэйд үзүүлэх нөлөө илүү их байдаг - ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа алдагддаг.

Үүсгэсэн:

• байнга бахлах,
• гэдэсний өвчин,
• суулгалт,
• өтгөн хатах.

Хэрэв өвчтөн жирэмсний сүүлийн сард ус хэрэглэдэг бол хазайлт нэмэгддэг.

Энэ нь ураг дотоод эрхтнийг улам шахаж байгаатай холбоотой юм. Хэрэв өвчтөн натрийн хлорид нэмсэн карбонатлаг рашаан ус хэрэглэдэг бол энэ нь хавдар үүсгэдэг. Уг бодис нь биед шингэнийг хадгалдаг.

Хэрэв жирэмсэн үед эмэгтэй хүн бодисын солилцооны өөрчлөлтөөс болж цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх хандлагатай бол сод байнга хэрэглэх нь жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнийг өдөөдөг (өөрөөр хэлбэл жирэмсэн үед үүсдэг).

нэг хүүхдэд

Сод нь хүүхдэд бас нөлөөлдөг. Түүний дотоод эрхтэнүүд дөнгөж бүрэлдэж эхэлж байгаа болохоор ихэсийг гаталж буй аливаа хортой бодис нь үйл ажиллагааны доголдолд хүргэдэг.

Дараахь гажуудал үүсч болно.

• төрсөн цагаасаа ажиглагдсан таргалалт (биеийн жин 5 кг ба түүнээс дээш);
• ихэсээр дамжуулан глюкозын байнгын нийлүүлэлтийн улмаас төрөлхийн чихрийн шижин;
• хадгалах бодис, химийн нэмэлт, будагч бодисын нөлөөн дор дотоод эрхтнүүдийн үүсэх саатал;
• харшлын урвал, диатез.

Анхаар!Чихрийн шижин, таргалалт нь төрсний дараа шууд ажиглагддаг. Харшил нь аажмаар илэрдэг. Энэ нь хөхний сүүний найрлага дахь бодис, нэмэлт хооллох үед хоол хүнсэнд хоёуланд нь тохиолддог.

Эсрэг заалтууд

Гэсэн хэдий ч хатуу эсрэг заалтууд байдагхэрэглэхийг хориглосон тохиолдолд:

Ямар ч хэмжээгээр сод уух нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.Жирэмсэн үед олон эм хэрэглэхийг хориглодог тул үүссэн нөхцөл байдлыг арилгахад хэцүү байдаг.

Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал?

Амтат сод уухыг зөвлөдөггүй. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​бие, урагт нөлөөлдөг олон нэмэлт бодис агуулдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэй уухаар ​​шийдсэн бол тод өнгөгүй усыг сонгодог. Энэ нь будагч бодисын агууламж бага байгааг харуулж байна.

Ашигт малтмалын оргилуун ус хэрэглэх нь дээр дотоод эрхтнүүдэд эерэгээр нөлөөлж, үйл ажиллагааг нь хэвийн болгодог. Хэрэв энэ нь нүүрстөрөгчийн давхар исэл агуулсан бол түүнийг арилгахын тулд дараахь аргыг хэрэглэж болно.

• савнаас бүх хий гарахын тулд савыг урьдчилан онгойлгох;
• аяганд хийнэ, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг хурдан арилгахын тулд халбагаар хутгана.

Анхаар!Ус худалдаж авахаасаа өмнө түүний найрлагын чанарыг шалгах хэрэгтэй. Энэ нь эдгээх шинж чанартай байх албагүй. Энэ төрлийн рашааныг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэнэ. Найрлагад натри хлорид агуулагдах ёсгүй бөгөөд энэ нь хаваныг нэмэгдүүлдэг.

Дүгнэлт

Карбонатлаг усанд ямар ч ашигтай зүйл байхгүй. Энэ нь ялангуяа нүүрс усаар ханасан шингэний хувьд үнэн юм. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хадгалах бодис, будагч бодисууд нь эрхтнүүдийг гэмтээж, архаг өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Хий, рашаангүй урсгал ус уух нь дээр, гэхдээ эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Одоогийн байдлаар хийжүүлсэн ундаа үйлдвэрлэгчид зөвхөн өөрсдийн бүтээгдэхүүнээ аль болох урт хугацаанд олон тооны хэрэглэгчдийн дунд амжилттай байлгахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргаж байна! Өргөн хүрээг хамарсан идэвхтэй сурталчилгааны кампанит ажил нь заримдаа түрэмгий, сэтгэл татам шинж чанартай байдаг. Та зөвхөн тааламжтай, гайхалтай амтыг амтлаад зогсохгүй өөрийгөө тайвшруулж чадна.

Нэмж дурдахад зарим үйлдвэрлэгчид боломжит үйлчлүүлэгчдийнхээ дүр төрх, эрүүл мэндэд анхаарал тавих завгүй байдаг - бага илчлэг, илүү байгалийн суурь. Би юу хэлэх вэ - ийм хэтийн төлөв нь хамгийн сонгомол хэрэглэгчийг хүртэл уруу татдаг.

Гэхдээ хэвийн нөхцөлд энэ нь тийм ч их хохирол учруулахгүй бол боломжит эхчүүд яах вэ? Жирэмсэн эмэгтэйчүүд Duchess soda, Coca-Cola, нимбэгний ус болон бусад ижил төстэй ундаа уух боломжтой юу? Үнэн хэрэгтээ, онцгой "статус" -ын физиологийн улмаас эмэгтэй хүн үргэлж амттай, ер бусын зүйлд татагдах мэдрэмжийг мэдэрдэг. Тэгэхээр эдгээр ундааг уухад ямар ч хор хөнөөл гарахгүй болов уу? Эсвэл ийм сэтгэл татам, хүчтэй уруу таталтаас татгалзах нь дээр үү?

Урамшуулал бий болгохын тулд энэ асуултанд нэн даруй хариулах нь зүйтэй - жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сод хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Мөн үүнд тодорхой шалтгаан бий.

Чи чихэрлэг нимбэгний ундаа ууж чадах уу?

Хэрэв энгийн хийжүүлсэн рашаан ийм аюултай бол амтат нимбэгний ус уухад ямар үр дагавар гарах вэ?

Хүний оюун санаанд ундаа нь үргэлж хөнгөн, хор хөнөөлгүй, биед үл үзэгдэх зүйл гэж ойлгогддог. Жирэмсэн үед жин нэмэхгүй байхыг хүсдэг жирэмсэн эх нь ихэвчлэн шоколад, зайрмагны оронд нимбэгний ундаа эсвэл кола хэрэглэдэг.

Харамсалтай нь энэ бол маш гүн буруу ойлголт юм. Элсэн чихэртэй карбонатлаг ундаа нь аспартам агуулдаг. Энэ бол хүнсний нэмэлт тэжээлийн нэр юм элсэн чихэрээс илүү чихэрлэгбараг 200 удаа. Аспартамыг тогтмол хэрэглэх нь элэгний эмгэгийн хөгжлийг өдөөж, триглицеридын концентрацийг нэмэгдүүлдэг. Тэд эргээд эрсдэлт хүчин зүйл болдог чихрийн шижинМөн таргалалт нь зөвхөн эх төдийгүй нялх хүүхдэд ч нөлөөлдөг.

Аспартамын өөр нэг шинж чанар нь хоолны дуршил нэмэгдэх явдал юм. Амтат сод уухад эмэгтэй хүн ходоодны шүүс ялгаралтыг өдөөдөг бөгөөд ингэснээр түүнийг идэхийг уриалдаг. Жирэмсний үед аль хэдийн нэмэгдсэн хоолны дуршил нь содны улмаас улам бүр нэмэгддэг тул жин нэмэгдэхэд удаан хугацаа шаардагдахгүй.

Хийжүүлсэн ундааны өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бол фосфорын хүчил юм. Энэ нь urolithiasis эсвэл cholelithiasis, ялангуяа эмгэг судлалын удамшлын урьдал өвчний хөгжилд хүргэж болно.

Ямар ч карбонатлаг ундаа хийж чадахгүй будагч бодис, амт, хадгалалтын бодисууд нь эх, хүүхдэд харшил үүсгэдэг. Хамгаалагч натрийн бензоат нь ундааны хадгалах хугацааг уртасгадаг боловч аскорбины хүчилтэй хослуулан хорт хавдар үүсгэдэг хорт хавдар үүсгэдэг.

Карбонатлаг ундаа нь шүдний паалангийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, цоорох өвчнийг өдөөдөг. Жирэмсэн үед араг ясны тогтолцооны төлөв байдал ирээдүйн ээжшүдний эмзэг байдалд илэрхийлэгддэг кальцийн дутагдлаас болж хүссэн зүйлээ үлдээдэг. Хэрэв насанд хүрэгсдийн шүдний пааланг устгах, шүд цоорох өвчний улмаас шүдийг гэмтээх нь хэдэн сар, жил үргэлжилдэг бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ нь хэд дахин хурдан болдог.

Гэсэн хэдий ч та хамгийн анхны "рашаан ус" -ыг худалдаж авах ёсгүй, та эхлээд түүний найрлагатай танилцаж, эмчээс зөвшөөрөл авах хэрэгтэй. Ашигт малтмалын ус нь давс, эрдэс бодисын цогцолбороор ялгаатай байдаг тул бага зэрэг эргэлзээтэй тохиолдолд бусад эрүүл ундаа, жишээлбэл, шинэхэн эсвэл хатаасан жимсний компотыг сонгох нь дээр.

Жирэмсэн эмэгтэй "эрдэс ус" хэрэглэх нь олон тооны сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Түүнчлэн, хэрэв эмэгтэй хүн давсагны чулуутай эсвэл чулуутай бол эрдэс давс ихтэй эрдэс ус (Боржоми, Эссентуки, Донат магни) хэрэглэхийг хориглоно. Мөн эсрэг заалтууд нь гастрит, шархлаа юм.

Хийтэй

Хэрэв хий нь улаан хоолойгоор гарахгүй, гэдсэнд орвол дараа нь гүрвэлзэх хөдөлгөөн алдагдах болно. Энэ тохиолдолд жирэмсэн эх нь өтгөн хатах, эсвэл эсрэгээр сул өтгөн ялгадастай байж болно. Ходоод гэдэсний замын өвчин байгаа тохиолдолд "сод" хэрэглэх нь зөвхөн асуудлыг улам хүндрүүлнэ.

Карбонатлаг уснаас үүссэн агаарын бөмбөлгийг хоёр цагийн дотор саармагжуулдаг тул эмэгтэй хүн түүний үед таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл эхлээд түүнээс ялгарах тохиолдолд эмийн усыг хүлээн авах боломжтой.

Хийгүй

Жирэмсэн үед карбонатлаг бус рашаан ус хэрэглэх нь гэдэс дотор сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд эмэгтэйчүүдэд муу үр дагаварт хүргэхгүй. "Эрдэс ус" нь эсийн бодисын солилцоонд нөлөөлдөг тул түүний хэрэглээ нь хүүхдийн дархлаа, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Ирээдүйн эх болон түүний хүүхдэд хамгийн сайн сонголт бол магни, кали, натри агуулсан хийгүй рашаан ус юм. Тиймээс ундаа сонгохын өмнө шошгыг судалж, усыг ашигтай ул мөр элемент байгаа эсэхийг шалгахыг зөвлөж байна.

Жирэмсний үед шударга сексийн хоол тэжээл нь түүний сайн сайхан байдал, ургийн хөгжлийг тодорхойлдог. Бүх хугацаанд жирэмсэн эх хоолны дэглэмийг хязгаарлаж, зөвхөн витаминаар баялаг бүтээгдэхүүнийг л үлдээх хэрэгтэй. Жирэмсэн Coca-Cola хэрэглэх боломжтой юу, энэ хугацаанд шаардлагатай эсэх талаар бид доор авч үзэх болно.

Бие махбодид үзүүлэх нөлөө

Хийтэй бүх ундаа нь анхилуун үнэрт бодис, будагч бодис, амтлагч бодис агуулдаг. Энэ баглаа нь эрүүл мэндэд хортой. Худалдан авагч нь колагийн нарийн томъёог мэддэггүй. Бага хэмжээний архинаас ямар ч хор хөнөөл гарахгүй гэж тэр үзэж байна.

Мэдэгдэж буй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол кофейн юм. Түүний нөлөө нь тоо хэмжээнээс шууд хамааралтай байдаг. Кола хэтрүүлэн хэрэглэх нь нойргүйдэлд хүргэдэг. Кофеин нь мэдрэлийн цочромтгой байдал, цочромтгой байдал, зүрхний цохилтыг хурдасгадаг. Эмч жирэмсэн үед кофейн агуулсан бүтээгдэхүүнээс татгалзах эсвэл хэрэглээгээ багасгахыг зөвлөж байна.

Мөн колад олон чихэрлэг бодис байдаг. Тэд цусан дахь инсулины хэмжээг нэмэгдүүлж, мигрень үүсгэдэг. Фосфорын хүчил нь хүчиллэгийг зохицуулдаг. Энэ нь биеэс кальцийг зайлуулдаг. Энэ нь хүүхдийн яс үүсэхэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар бараг юу ч мэдэгддэггүй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад кока кола ууж болохгүй вэ?

1. шингэн нь кофейн агуулдаг. Жирэмсэн үед үүнийг хатуу хориглоно;
2. ундааны дотор олон тооны өнгөт элементүүд байдаг. Энэ нь эх, нялх хүүхдийн биед химийн бодис авчрах ач холбогдолтой хасах юм. Ялангуяа аюултай зүйл бол эхний гурван сард уух юм, дараа нь үр хөврөл идэвхтэй хөгжиж байна;
3. Жирэмсэн үед кола нь ходоодонд үзүүлэх нөлөө нь маш аюултай. Энэ нь түүнийг зэврүүлж, хоол боловсруулахад хүндрэл учруулдаг. Энэ нь улам дордож, цээж хорсох, өвдөх, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Шим тэжээлийн элементүүд үр хөврөлд ордоггүй. Эмэгтэй хүний ​​бие ажиллаж, ходоодыг сэргээж, хоол хүнс боловсруулж, хүүхдийг хамгаалалтгүй үлдээдэг.

Хүн амын эмэгтэй хагасын дүгнэлт: та үнэхээр хүсч байгаа бол бага зэрэг буруугаар зөвшөөрөгддөг. Та жирэмсэн байхдаа кока кола ууж болохгүй. Энэ нь данх дахь масштабыг амжилттай арилгаж, ходоодонд мөн адил үйлчилж, түүнийг хамгаалдаг дотоод давхаргыг угаана.

Шалтгаанууд

Ийм шингэнийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвшөөрдөг, элсэн чихэр агуулаагүй гэсэн үзэл бодол байдаг. Тиймээс ямар ч хор хөнөөл гарахгүй. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн үнэ цэнэбас алга. Энэ ундаа жирэмсэн эхчүүдэд үнэхээр хэрэгтэй юу? Энэ нь бүрэн хоосон байна. Ямар ч ашиггүй. Хэрэв та цангаж байгаа бол нэг аяга шүүс, сүү, энгийн ус уу. Мөн цангааг арилгаж, шим тэжээл нь биед орох болно.

Элсэн чихрийн оронд чанар муутай орлуулагч хэрэглэх нь хортой. Эдгээр нь таны хүүхдэд ухамсартайгаар нэвтрэх боломжийг олгодог химийн бодис юм. Тэд эмэгтэй хүний ​​толгойны өвчинг өдөөж, түүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хамгийн гол нь Diet Coke энгийн кокстой адил муу юм.

Жирэмсэн үед кока кола нь урагт сөргөөр нөлөөлдөг. Үр дагавар нь эргэлт буцалтгүй байж болно. Юуны өмнө мэдрэлийн систем, хоол боловсруулах замын эмгэг байдаг.

Пепси уух нь архи уухтай адил юм. Өнгөт элементүүд, химийн бодисууд элбэг байдаг тул тэдгээр нь ижил нөлөө үзүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, эхэд илүү их хор хөнөөл учруулдаг боловч хүүхэд хордлогын тодорхой хэсгийг авдаг.

Бусад хийжүүлсэн ундаа

Жирэмсний эхний шатанд хийтэй ундаа нь зулбах, сүүлийн гурван сард дутуу төрөлт үүсгэдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эрүүл саруул, бүрэн бүтэн хүүхэд төрүүлэхийг хүсч байвал Pepsi-ийн талаар мартах хэрэгтэй.

Кола нь даралт ихсэх өвчтэй эмэгтэйчүүдэд маш их аюул учруулдаг. Энэ нь хүүхдийн амь насанд заналхийлж буй олон хүчин зүйлтэй:

1. толгой эргэх;
2. дотор муухайрах шинж тэмдэг;
3. хожуу токсикоз;
4. өвдөлтийн мэдрэмж;
5. үр хөврөлийн эрт үхэл.

Ийм золиослолоор ийм ундаа хэрэгтэй эсэхийг бодоорой.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд Sprite, Fanta ууж болох уу?Эдгээр шингэн нь ямар ч үед хортой байдаг. Тэднээс зайлсхийхийг хичээ. Жимсний компот хийх. Амттай, эрүүл.

Кола солих:

• шүүс;
• сүүн бүтээгдэхүүн;
• ургамлын гаралтай цай.

Ийм ундааны тусламж ихээхэн ач холбогдолтой байх болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд Coca Cola эсвэл Pepsi ууж болох уу? Үгүй Эдгээр ундаа нь хоёр хүний ​​амьдралыг нэгэн зэрэг устгадаг удаан үйлчилдэг хор юм. Бид их хэмжээний тунгийн тухай ярьж байгаа нь тодорхой байна. Гэсэн хэдий ч бага багаас эхлээд дассан байдал аажмаар эхэлж, их хэмжээний хэрэглээнд хүргэдэг.

Хүүхэд өсч хөгжихийн тулд эрүүл саруул өсөж, зөв ​​хооллож, муу зуршлаа өнгөрсөнд үлдээх хэрэгтэй.

Жирэмсний өмнө Америкийн домогт ундааг идэвхтэй хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд ч гэсэн Кола-Кола эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг гэдэгтэй маргахгүй. Тиймээс хүүхдийг хүлээж байхдаа энэ бүтээгдэхүүнийг хаях хэрэгтэй. Coca-Cola нь маш их хэмжээний будагч бодис болон синтетик гаралтай бусад бодис агуулдаг. Уг ундаа нь дутуу төрөлт эсвэл аяндаа үр хөндөлт үүсгэдэг. Карбонатлаг колагийн тэжээллэг чанар бараг тэгтэй тэнцэж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Уг ундаа нь жирэмсэн эмэгтэйд ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй.

Ундааны найрлага

Кокс нь кофейн ихээр агуулдаг тул шингэн алдалт үүсгэдэг. Энэ бодис нь мэдрэлийн системд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Кофеин нь зүрхний цохилтыг үүсгэж, токсикозын шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг. Кока-колаг их хэмжээгээр хэрэглэдэг жирэмсэн эмэгтэй байнга сандарч, цочромтгой болж, нойр нь муудаж байна гэж гомдоллодог.

Гэдэс рүү ороход карбонатлаг ундаанд агуулагдах фосфорын хүчил нь биеэс магни, кальци, цайр ялгарах процессыг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд ургийн яс, мөгөөрсний эдийн байдал улам дордож, бүрэн хөгжихөд хангалттай шим тэжээл авч чадахгүй байна.

Жирэмсэн үед архи уух нь ямар аюултай вэ?

Кола-кола нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрх судасны системд сөргөөр нөлөөлж, чихрийн шижин өвчнийг өдөөдөг. Уг ундаа нь ходоод гэдэсний замын янз бүрийн өвчин үүсгэдэг: колит, гастрит, гэдэсний үрэвсэл. Coca-Cola нь толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Энэ ундаа нь цусны даралт ихсэх өвчтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд онцгой аюултай. Цусны даралт ихсэлттэй жирэмсэн эхчүүдэд Coca-Cola нь дараахь хүндрэлийг үүсгэдэг.

• хожуу токсикоз үүсэх;
• дотор муухайрах;
• толгой эргэх.

Coca-Cola нь ургийн үхэлд хүргэдэг.

Масштабтай тэмцэхэд Кока-Колагийн ашиг тус

Кока колагаар царцсан царцдасаас ангижрахын тулд эмэгтэй хүн цайны 2/3-ыг ундаагаар дүүргэх хэрэгтэй. Төхөөрөмжийг сүлжээнд холбож, буцалгана. Шингэнийг цахилгаан данханд гучин минутын турш үлдээх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд ундаанд агуулагдах химийн нэгдлүүд нь саванд байгаа ордуудыг арилгах болно.

Цайны савыг боловсруулахдаа хүрэхэд хэцүү газруудад анхаарлаа хандуулдаг. Шаардлагатай бол данхыг карбонатлаг усаар дүүргэж болно.

Их хэмжээний бохирдуулагч байгаа тохиолдолд кока кола нэг шөнийн дотор үлддэг. Содын өвөрмөц үнэрийг арилгахын тулд данхыг бага хэмжээний нимбэгний шүүс эсвэл нимбэгийн хүчилээр буцалгахыг зөвлөж байна.

колад донтох

Уг ундааг кокаин үйлдвэрлэхэд идэвхтэй ашигладаг модны жимсээр хийдэг. Тиймээс уг ундааг удаан хугацаагаар хэрэглэснээр донтолт үүсч болох бөгөөд энэ нь этимологийн хувьд хар тамхинд донтохтой төстэй юм. Гэсэн хэдий ч Coca-Cola-г хэрэглэхийг шууд хориглоогүй бөгөөд хэрэглэхийг санал болгож буй хэм хэмжээг тодорхой зохицуулаагүй байна.

Coca-Cola-г үсийг зайлж хэрэглэхийг зөвшөөрдөг үү?

Зарим хүмүүсийн уран зөгнөлд атаархаж болно. Жишээлбэл, гадаадын нэг алдартай од үсээ үе үе хийжүүлсэн ундаа, тэр дундаа Кока-Колагаар угаадаг гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд түүний үлгэр жишээг дагах ёсгүй. Карбонатлаг ундаа нь шим тэжээлийг гадагшлуулж, үсний уян хатан чанарыг бууруулдаг. Үүнээс гадна бүтээгдэхүүн нь хүчил агуулдаг. Тиймээс энгийн зайлж угаагчийн оронд оргилуун ус хэрэглэвэл үсний сүүдэр илүү цайвар болно.

Жирэмсэн үед Coca-Cola-г юу орлуулж болох вэ?

Алдартай ундааг шинэ сэргэг нимбэгний ундаагаар сольж болно гэрийн хоол хийх. Энэ нь дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

• 600 гр элсэн чихэр;
• 4 литр ус;
• бага хэмжээний цагаан гааны үндэс;
• 800 мл нимбэгний шүүс;
• ундаа засах хоёр нимбэг.

Гэрийн нимбэгний ундааг дараах байдлаар бэлтгэдэг.

1. Цагаан гаа, элсэн чихэр зэргийг том саванд хийнэ.
2. Усыг саванд хийнэ.
3. Холимог нь буцалгаад авчрах ёстой. Энэ нь үе үе хутгах ёстой.
4. Дараа нь хольцыг дулаанаас авна.
5. Нимбэгний шүүсийг ундаанд нэмнэ. Гэрийн нимбэгний ундааг сайтар хөргөх хэрэгтэй.
6. Үүний дараа та ундаанаас цагаан гаа зүсмэлүүдийг гаргаж авах хэрэгтэй. Гэрийн нимбэгний ундааг бүрэн хөргөхийн тулд сэрүүн газар тавих хэрэгтэй.
7. Үйлчлэхээсээ өмнө ундаагаа нимбэгний жижиг хэсгүүдээр чимэглэх хэрэгтэй.

Та өөр жор ашиглаж болно.

Зөвхөн хийжүүлсэн ундаа үйлдвэрлэгчид худалдан авагчдыг татдаггүй. Тэд таныг баярлуулж, тааламжтай амтаар гайхшруулахыг санал болгож байна. Калорийн тоог хязгаарлах замаар биеийн галбиртаа, бүтээгдэхүүндээ оруулах замаар эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй байгалийн шүүс. Хамгийн сонгомол хэрэглэгч хүртэл ийм хэтийн төлөвийг эсэргүүцэхгүй. Харин жирэмсэн эхчүүд яах вэ? Эцсийн эцэст тэд амттай, ер бусын зүйлийг байнга хүсдэг. Гэхдээ кока кола, нимбэгний ундаа, гүнгийн авхай эсвэл таррагон таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах уу? Жирэмсэн үед сод. Үүнийг уух боломжтой юу эсвэл уруу таталтаас татгалзах нь зүйтэй болов уу?

Жирэмсэн үед сод уух нь ямар аюултай вэ?

Сод агуулагдах нүүрстөрөгчийн давхар ислийн бөмбөлөгүүд нь ходоодны үйл ажиллагааг тогтворгүй болгож, түүнийг хагарч, байгалийн агшилтаас сэргийлдэг.

Хийжүүлсэн ундаа уусны дараа гацах нь шалтгаангүй биш юм. Бөмбөлгийн энэ хэсэг нь улаан хоолойгоор дамжин гадагшилдаг. Хэрэв та зүрхний шархны талаар санаа зовж байгаа бол сод уухаас үүдэлтэй таагүй байдал амархан өвдөлт болж хувирдаг.

Дараа нь энэ нь өтгөний зөрчлийг үүсгэж болно. Ходоод гэдэсний замын өвчин (ходоод гэдэсний зам) эсвэл тэдгээрт өртөмтгий хүмүүст нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь өвчний хөгжлийн үе шатыг улам хүндрүүлдэг.

Тааламжтай амт, сэргээгч нөлөө - энэ бүхэн нь карбонатлаг ундааны эерэг шинж чанарууд боловч ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд илүү сөрөг байдаг.

Амтат карбонатлаг ундааны хор хөнөөл нь тэдгээрийн найрлагад элсэн чихэр орлуулагч аспартам агуулагддагтай холбоотой юм.

Энэхүү нэмэлт тэжээл нь ердийн нунтагласан элсэн чихэрээс бараг 200 дахин чихэрлэг юм. Чихэрлэгийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь элэгийг гэмтээж, цусан дахь триглицеридын (өөхний эд эсэд хуримтлагддаг бодис) түвшинг нэмэгдүүлж, чихрийн шижин, таргалалт, түүний дотор төрөөгүй хүүхдэд хүргэдэг.

Аспартам нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн аль хэдийн нэмэгдсэн хоолны дуршилыг өдөөдөг гэдгийг анхаарах нь зүйтэй. Тиймээс карбонатлаг ундаа нь илүүдэл фунтын хүсээгүй дүр төрхийг өдөөж болно.

Үүнээс гадна, бөөр, цөсний хүүдий нь содын нөлөөнд сөргөөр нөлөөлдөг..

Хийжүүлсэн ундаанд агуулагддаг фосфорын хүчил нь urolithiasis-ийн удамшлын шинж чанартай хүмүүст чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд энд хоёр дахин эмзэг байдаг. Тэдний бөөр нь "хоёр" ажилладаг тул urolithiasis эсвэл cholelithiasis үүсэх магадлал ихээхэн нэмэгддэг.

Олон тооны хортой хүнсний нэмэлтүүдийн агууламж нь жирэмсэн эхчүүдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Будаг, амтлагч, хадгалалтын бодисууд нь гуурсан хоолойн багтраа, тэр дундаа төрөөгүй хүүхдэд янз бүрийн харшлын урвал үүсгэдэг.

Шүдний эмч нар ч хийжүүлсэн ундаа хэрэглэх талаар түгшүүр зарлаж байна.

Шүдний пааланг устгадаг сод нь цоорох өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг гэж тэд маргаж байна. Ирээдүйн эхчүүд энэ хор хөнөөлтэй нөлөөнд хоёр дахин өртөмтгий байдаг, учир нь тэдний биед кальци, фтор нь ургийн ясны тогтолцоог хөгжүүлэхэд зарцуулагддаг.

Амтат хийжүүлсэн ундааны найрлага нь зарим талаараа ялгаатай байж болох ч тэдгээрт нийтлэг байдаг нэг зүйл нь химийн олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул хүний ​​биед хортой.

Видео "Содын ундаа: боломжтой юу, үгүй ​​юу?"

Карбонатлаг рашаан

Зөвхөн ширээний рашаан нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой бөгөөд ямар ч тохиолдолд карбонатлаг биш юм.Энэ ундаа нь давсны оновчтой хэмжээг агуулдаг. Усан дахь давс (+ нүүрстөрөгчийн давхар исэл) илүүдэл нь хаван үүсгэж, бусад олон өвчнийг өдөөдөг.

Ирээдүйн эхчүүд эмийн рашаан ус уухаас татгалзах хэрэгтэй. Энэ дүрмийн үл хамаарах зүйл бол тодорхой өвчний эмчилгээнд тодорхой төрлийн эмч томилсон тохиолдлууд юм.

Цангаа тайлахыг хүсвэл артезиан эсвэл цэвэршүүлсэн булгийн ус уух нь дээр. Гэхдээ бензин байхгүй!Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан ширээний эрдэс бодисыг зөвхөн үе үе хэрэглэж, өдөрт хоёр шилээс илүүгүй хэрэглэж болно. Мэдээжийн хэрэг, эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр рашаан усаар өөрийгөө эмчлэхийг зааж өгөх ёсгүй.

Зураг дээр хийгүй янз бүрийн төрлийн ширээний рашаан усыг үзүүлэв

Архизын эрдэс усыг Кавказын нурууны ижил нэртэй тосгонд үйлдвэрлэдэг. Ус нь ашигтай шинж чанартай бөгөөд жирэмсэн эхчүүдэд маш их хэрэгтэй болно.

"Асу" хийгүй эрдэс ус нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой

Виттел - Францын рашаан ус. Ашигт малтмалын давс, ул мөр элементийн тэнцвэртэй агууламж нь жирэмсэн эхийн биед эерэг нөлөө үзүүлнэ.

"Pilgrim" - уулын хайлмал ус нь маш бага хольцтой ус нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй болно

Нимбэгний ундаа, Кока-Кола болон түүнтэй төстэй ундаа

Ирээдүйн эхчүүд ураг тээж байх хугацаандаа кока кола, спрайт, фанта гэх мэт бодис байдгийг мартах нь гарцаагүй.Чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа уух тухай яриа ч байж болохгүй.

Ийм ангилсан мэдэгдэл нь 10 жилийн турш Кола ундааны жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн биед үзүүлэх нөлөөг судалсан Британийн эрдэмтдийн туршилтад үндэслэсэн болно. Шинжилгээнд янз бүрийн насны 30 мянган жирэмсэн эхчүүд оролцсон. Үр дүн нь сэтгэл дундуур байсан. Долоо хоногт 5 шил чихэрлэг сод уудаг хүмүүс жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал 22%-иар илүү байжээ. Кока-Кола (болон бусад ижил төстэй ундаа) -ийг зүй бусаар хэрэглэх нь хүүхдэд сөргөөр нөлөөлдөг. Тэр ч бас чихрийн шижин өвчнөөр өвдөж магадгүй юм.

Кока кола нь фосфорын хүчил агуулдаг. Тэр нимбэг шиг ундаанд исгэлэн амт өгдөг. Ходоодонд орсны дараа түүний хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, зүрхний шархыг өдөөдөг. Хэрэв бүхэл бүтэн организмын хүчил давсны тэнцвэр алдагдаж, нэгээс олон аяга кока кола уухад шингэн нь дээд зэргийн хурдаар ялгарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь урагт хүчилтөрөгчийн хангамжид сөргөөр нөлөөлдөг. түүнийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай элементүүд.

Нэмж дурдахад эрдэмтэд ийм сод нь цусан дахь глюкозын хэмжээг ихэсгэж, улмаар таргалалтад хүргэдэг болохыг тогтоожээ. Тиймээс бага хэмжээгээр ч гэсэн Coca-Cola (мөн үүнтэй төстэй зүйл) эрүүл мэндэд аюултай.

Таны харж байгаагаар эрчим хүчний ундааны найрлагад 300 мг / л кофейн агуулагддаг. Энэ бол насанд хүрсэн хүний ​​өдөр тутмын хэрэглээний хэмжээ юм. Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд энэ бодисын ийм тунг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм!

Өөр нэг хийжүүлсэн ундаа бол эрчим хүчний ундаа гэж нэрлэгддэг ундаа юм. Тэдний жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг уухыг хатуу хориглоно!Нэг лонх эрчим хүчний поп агуулагддаг өдрийн ханшкофеин. Мөн кофеин, ялангуяа ийм хэмжээгээр агуулагдах нь ургийн бүрэн хөгжилд саад болдог.

квас

Квас бол таны цангааг тайлах амтат хийжүүлсэн ундааны маш сайн сонголт юм. Гэхдээ бүү андуур!Энэ нь квассын үнэртэй хадгалалтын коктейлийн тухай биш юм. Дэлгүүрүүд дээр дурдсан бүх сөрөг шинж чанартай хольцыг зардаг. Тиймээс ийм kvass нь жирэмсэн эхчүүдэд тохиромжгүй байдаг.

Гэхдээ хэрэв бид хуучин торхонд байгалийн исгэх замаар бэлтгэсэн байгалийн ундааны тухай ярих юм бол яагаад ийм квассын шил ууж болохгүй гэж?

Та жинхэнэ квассаар өөрийгөө эрхлүүлж чадна. Зөвхөн мэдээжийн хэрэг, бага хэмжээгээр. Гэдэс дүүрэх, цээж хорсох, архины багахан хувь нь энэ ундаанд, хэрэв энэ нь байгалийн юм бол үргэлж байдаг гэдгийг санаарай.

Шар айраг

Карбонатлаг ундааны тухай ярихдаа дэлхийн хамгийн алдартай ундааны нэгийг дурсахгүй байхын аргагүй юм. Шар айраг үйлдвэрлэхэд арвайг тусгай мөөгөнцөр, хопоор исгэдэг. Энэхүү согтууруулах ундаа багатай "амьд" ундаа нь маш их хэрэгтэй витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Гэхдээ!

Шар айраганд согтууруулах ундаа агуулагддаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Согтууруулах ундаагүй хувилбарын хувьд жирэмсэн эхчүүд үүнийг уух нь туйлын боломжгүй юм.

Дэлгүүрийн лангуун дээр "шар айраг" гэж нэрлэхийн аргагүй шингэн байдаг. Амтыг алдалгүйгээр хадгалах хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд үйлдвэрлэгчид энэ бүтээгдэхүүний найрлагыг бүрмөсөн мартжээ.

Одоо шар айраг (ялангуяа архигүй) нь химийн аюултай бодисын цогц юм. Иймээс энэ ундааг маш бага хэмжээгээр уусан ч гэсэн хөгжиж буй ургийн амин чухал эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Үүнтэй холбоотойгоор жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан шар айраг нь бас хориотой ундаа болж байна.Үл хамаарах зүйл бол үнэхээр өндөр чанартай, аюулгүй бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой тохиолдол юм. Жинхэнэ "амьд" шар айрагны цөөн хэдэн балга нь жирэмсэн эх эсвэл нялх хүүхдэд төдийлөн хор хөнөөл учруулахгүй. Гэхдээ жирэмсний бүх хугацаанд хэдхэн балга, 2-3-аас илүүгүй удаа!

Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал бага зэрэг шампанск уух нь боломжтой, гэхдээ тийм ч таатай биш юм. Эмч нар энэ ундааны тунг 90 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой гэж хэлдэг. Үүний зэрэгцээ, жирэмсний бүх хугацаанд оргилуун уруу таталтанд орохыг хэдхэн удаа зөвшөөрдөг.

Энэ тохиолдолд хортой нөлөө нь согтууруулах ундаа шиг нүүрстөрөгчийн давхар исэл биш юм.Түүний хэрэглээ нь "ургийн архины синдром" -д хүргэж болзошгүй тул хүүхдүүд үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцуулахад муу хөгжиж, шинэ мэдлэгийг улам дордуулдаг.

Согтууруулах ундаа нь цусанд тогтмол, тухайлбал 9 сарын турш долоо хоногт 2-3 удаа ууснаар ийм "үр нөлөө" өгдөг. Эмч нар эдгээр тоон үзүүлэлтийг зөвхөн хатуу архи төдийгүй согтууруулах ундаа багатай гэж хэлдэг. Шампан дарсанд агуулагдах нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь архины тархинд хамгийн хурдан нэвтрэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тийм ч учраас тэд "Шампанск толгойг нь цохив" гэж дүрсэлсэн байдаг.

Нэмж дурдахад, жирэмсэн эхчүүд эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь согтууруулах ундаа багагүй нөлөөлдөг. Урт хугацааны туршлагаас харахад согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төрсний дараа нөхөн сэргээхэд илүү хэцүү байдаг.

Тиймээс эмч нар жирэмслэлтийн үед тэдний хүч чадлаас үл хамааран согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй гэж санал нэгтэй хэлж байна. Зөвшөөрч байна, хэдэн сар тэвчиж, хүчтэй эрүүл хүүхэд төрүүлэх нь дээр. Эцсийн эцэст, шампанск, шар айраг аль нь ч зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн биш юм.

Та яагаад хийжүүлсэн ундаанд дуртай байдаг вэ?

Ирээдүйн ээж яагаад карбонатлаг ундаа уухыг хүсдэг хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

1. Юуны өмнө - энэ бол ердийн цангах явдал юм. Өнөө үед жирэмсэн эмэгтэйн хэрэглэж буй шингэний хэмжээ өмнөх шигээ хатуу хязгаарлагдмал биш юм. Эрдэмтэд хавдар, преэклампси, жин хурдан нэмэгдэх нь тоо хэмжээнээс биш харин хоол, ундааны чанараас шалтгаалдаг болохыг тогтоожээ. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үргэлж хамгийн сайн сонголт бол энгийн ус байв. Хийжүүлсэн ундаа уух уруу таталтанд орохоосоо өмнө нэг лонх сэрүүн, сэргэг цэвэр ус бодоод яараарай.
2. Магадгүй биед ямар нэгэн чухал элемент дутагдаж магадгүй юм. Жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүдийн хачирхалтай зан үйлийн тухай түүхүүд хамгийн эргэлзээтэй сонсогчдод хүртэл инээмсэглэдэг. Ирээдүйн хүүхэд хөгжилд шаардлагатай бүх зүйлийг ээжээсээ сорж авдаг нь үнэн юм. Эндээс л автомашины утаагаар амьсгалах (цус багадалттай), шохой зажилж, шавар баримал долоох (кальци дутагдалтай), килограмм нимбэг (ходоодонд давсны хүчил багатай) идэх хүсэл төрдөг. илүү. Мөн хийжүүлсэн ундааны хурц дурлал байж болно. Гэхдээ махыг ногоотой хамт идэж, няцаашгүй хүслийнхээ талаар эмчээс зөвлөгөө авах нь дээр. Энэ нь танд ямар элемент дутагдаж байгааг тодорхойлох болно. Надад итгээрэй, энэ нь түүний дутагдлыг литр согтуу ундаанаас хамаагүй хурдан даван туулахад тусална.
3. Токсикозын зарим заль мэх нь содыг "татах" боломжтой. Хэрэв ийм ундаа нь дотор муухайрахыг алж, тэрслүү ходоодыг дарах цорын ганц арга зам бол ийм ундааны хор хөнөөлийн талаархи бодолтой тэмцэхэд хэцүү байдаг. Токсикозтой тэмцэх аргыг хайж олоход хамгийн гол зүйл бол хөргөгчинд хамгийн хор хөнөөлгүй гашуун шингэнийг хадгалах явдал юм. Мөн тарвас эсвэл амтат гуа идэхийг оролдох нь дээр. Ихэнхдээ тэд содноос хамаагүй илүү тусалдаг.
4. Урт хугацааны ердийн зуршлаа мартаж болохгүй. Дуртай бүтээгдэхүүн, ялангуяа амттанаас татгалзах нь хэцүү байдаг. Сод нь түүнд агуулагдах элсэн чихэр, хөгжилтэй бөмбөлөгүүдтэй хамт жинхэнэ сэтгэлзүйн донтолтыг үүсгэдэг. Тиймээс кока кола үйлдвэрлэгчид ундаандаа нэмдэг гэсэн цуу яриа гарчээ эм. Эрдэмтэд сахар нь аз жаргалын гормон гэж нэрлэгддэг серотонин дааврын цусан дахь түвшинг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Энэ нь содны хамаарлыг орлуулах замаар даван туулж чадна гэсэн үг юм. Хэрэв жирэмсэн үед амттан идэхийг зөвлөдөггүй бол та чихэрлэг жимс, ундаагаар хийсэн ундааг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэж болно, ингэснээр та содыг "зурахгүй" болно.

Гэрэл зургийн цомог "Ирээдүйн эхийн хоолны дэглэмд содыг хэрхэн солих вэ?"

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд цэвэр ус бол хамгийн сайн сонголт юм Жимсний жимсний ундаа нь ээж, ирээдүйн хүүхдэд ихэвчлэн хэрэгтэй байдаг Шинэхэн шахсан шүүсийг болгоомжтой уух хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь оргилуун уснаас илүү эрүүл байдаг. Төрөл бүрийн нэмэлтүүдтэй цай нь төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй Шинэхэн жимс, жимсгэний компот, хатаасан жимс нь жирэмсэн эхчүүдэд ашигтай байдаг Шинэ жимс, жимсгэнэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд уухаас гадна шаардлагатай ундааны олон сонголт байдаг.

• Юуны өмнө усны тухай мартаж болохгүй. Энэ бол хамгийн аюулгүй ундаа юм. Үүнээс гадна түүний амтыг хүслийн дагуу өөрчилж болно. Та нимбэгний шүүс нэмж эсвэл зөгийн балаар бага зэрэг амттай болгож болно.
• Бие махбодид хэрэгтэй элементүүдийн маш сайн эх үүсвэр нь усаар бага зэрэг шингэлсэн шинэхэн шахсан шүүс байх болно.
• Төрөл бүрийн жимсний ундаа таны цангааг тайлахад тусална. Мөн цангис жимсний болон lingonberry ундаа нь шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг.
• Хатаасан жимсний компотыг чанаж болгоно. Тэд цангахтай тэмцэхэд тусалдаг сайн эмөтгөн хаталтаас.
• Та янз бүрийн хувилбараар цай ууж болно, гэхдээ болгоомжтой байгаарай! Ундаа бэлтгэх жорыг дагаж мөрдөж, хэт их ууж болохгүй.

Жирэмсэн үед шинэ жимс, жимсгэнэ нь жирэмсэн эхчүүдэд хүсээгүй аливаа бүтээгдэхүүнийг маш сайн орлуулж чаддаг.

Эцэст нь хэлэхэд "Бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой" гэсэн нэг үгийг эргэн санамаар байна. Хэрэв та хийжүүлсэн ундаа уух хүслээ дийлж чадахгүй бол нэг аяга сэтгэл татам ундаагаар өөрийгөө дайлаарай. Гэхдээ та өөртөө хэдэн литр хортой хий асгах шаардлагагүй. Ирээдүйн нялх хүүхэд, түүнийг хүчирхэг хүүхэд төрж, эрүүл саруул өсөхөд та ямар аз жаргалтай ээж болох талаар бодоорой.

Тэвчих эрүүл хүүхэдЭрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд жирэмсэн эх нь эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, зөв ​​хооллох нь маш чухал юм. Тиймээс ихэвчлэн дуртай хоолноосоо татгалзаж, хоолны дэглэмд тийм ч амттай биш боловч эрүүл зүйлийг оруулах шаардлагатай байдаг. Жирэмсэн үед Coca-Cola хэрэглэхийг зөвшөөрдөг эсэхийг олон эмэгтэйчүүд сонирхож байна. Шууд хэлье - энэ бол хор биш бөгөөд нэг дусалаас хэн ч үхэхгүй, гэхдээ энэ ундааны хэрэглээг хязгаарлах нь дээр.

Жирэмсэн үед чихэрлэг ундаа

Эхлэхийн тулд чихэрлэг карбонатлаг ундаа нь жирэмсэн үед хамгийн сайн сонголт биш юм.

• Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд тэд гэдэс дүүрэх, хэвлийн таагүй байдал үүсгэдэг;
• Эдгээр ундаа нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд таргалалт, жирэмсний чихрийн шижин өвчнийг өдөөдөг;
• Ихэнх хийжүүлсэн ундаанд хэт олон амт, амт оруулагч, өнгө агуулагддаг бөгөөд ашигтай бодисууд бүрэн дутагддаг.

Өөрөөр хэлбэл, ямар ч чихэрлэг карбонатлаг ундаа нь туйлын хэрэггүй, заримдаа бүр хортой, нэмэлт илчлэгийн эх үүсвэр болдог. Бүтэцээс хамааран тэдгээр нь илүү их эсвэл бага хор хөнөөлтэй байж болох ч ирээдүйн эхэд санал болгож болохгүй.

Кока-Колагийн найрлагын онцлог

Coca-Cola нь эдгээр чихэрлэг хийжүүлсэн ундаануудын нэгэн адил маш олон будагч бодис, амт, амтлагчийг агуулдаг. Түүний нарийн томъёог нууцалдаг тул хэрэглэгч юу ууж байгаагаа мэддэггүй. Дунд зэргийн хэрэглээтэй бол түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь туйлын аюулгүй байдаг гэж үздэг. Гэхдээ эдгээр нэмэлтүүдийн концентрацитай хэлбэрээр жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн биед үзүүлэх нөлөөг судлаагүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Кока-Колагийн алдартай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол кофейн юм. Бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь концентрацаас хамаардаг боловч ихэнх эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд кофейн агуулсан бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна. Түүнчлэн, энэ ундаа нь хөнгөн хувилбарт их хэмжээний элсэн чихэр эсвэл хэсэг чихэрлэг амттай байдаг. Кока кола дахь хүчиллэгийг зохицуулагч нь фосфорын хүчил юм. Бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар бага зэрэг мэддэг тул үйлдвэрлэгчид зөвхөн байгалийн ургамлын ханд, кармин байдаг гэж мэдэгддэг.

Coca-Cola жирэмсэн эмэгтэйн биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Энэ ундааны эргэн тойронд олон тооны домог бий болсон тул юу нь үнэн, юу нь худал болохыг ойлгоход хэцүү байдаг. Нэг нь гарцаагүй хэлж чадна:

• Эмч нар жирэмсэн үед кофейн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бага хэмжээгээр энэ нь сайн сайхан байдал, эрч хүч, аяыг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ зөвшөөрөгдсөн тунг хэтрүүлэх нь даралт ихсэх, зүрхний цохилт ихсэх, сандрах, цочромтгой болоход хүргэдэг. Ихэнхдээ жирэмсэн эхчүүд нойргүйддэг. Түүнчлэн, кофеиныг их хэмжээгээр хэрэглэх нь ургийн ясыг бүрдүүлэхэд шаардлагатай бие махбодоос кальцийг шингэлж, уусгахад хүргэдэг. Түүнчлэн, кофеиныг их хэмжээгээр хэрэглэх нь жирэмсний эхний гурван сард дутуу төрөх, зулбах шалтгаан болдог.
• Чихэрлэг бодис нь цусан дахь инсулины түвшинг нэмэгдүүлж, мигрень үүсгэдэг.
• Фосфорын хүчил их хэмжээгээр агуулагдах нь кальци, цайр, магнийг биеэс зайлуулж, эхийн зүрх судасны систем, хүүхдийн яс үүсэхэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Гэхдээ та сандрах хэрэггүй. Бүх сөрөг үр дагаврыг зөвхөн кока-колаг өдөрт нэг литрээс илүү эсвэл хоёр удаа их хэмжээгээр тогтмол хэрэглэснээр л боломжтой. Ганц хоёр аяга кока кола уувал умайн гипертоник, дутуу төрөлтийг өдөөдөг түүх бол уран зохиолоос өөр зүйл биш юм.

Кока колагийн жинхэнэ аюулын нэг нь сахарын өндөр агууламж юм. Гэхдээ энэ нь бүх чихэрлэг ундааны асуудал юм. Хэрэв та тэдгээрийг хэт олон удаа, их хэмжээгээр уувал энэ нь жирэмсний үеийн чихрийн шижин үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Гэхдээ кока кола ходоодны ханыг хэрхэн зэврүүлдэг тухай үлгэр домог юм. Бидний ходоодны шүүс дэх давсны хүчлийн агууламж нь кока кола дахь фосфорын хүчлийн агууламжаас хамаагүй өндөр байдаг бөгөөд бидний бие үүнийг амархан тэсвэрлэдэг. Эрүүл мэндэд бодит хор хөнөөлийг зөвхөн хоосон ходоод дээр хэдэн литр ундаа уухад л авч болно.

Жирэмсэн байхдаа хааяа кока кола ууж болох уу?

Тиймээ. Хэрэв та үнэхээр хүсч байгаа бол өдөрт нэгээс илүүгүй жижиг шилийг өөртөө зөвшөөрч болно. Та зүгээр л өлөн элгэн дээрээ болон унтахынхаа өмнө кола уухаас болгоомжлох хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Мөн бусад хоол хүнснээс орж ирэх элсэн чихэр, кофейны хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй.

Үнэн хэрэгтээ Coca-Cola бол хамгийн аюулгүй, хор хөнөөлгүй чихэрлэг хийжүүлсэн ундааны нэг юм. Энэ нь дэлхийн олон оронд зуу гаруй жилийн турш үйлдвэрлэгдсэн бөгөөд хамгийн алдартай брэндүүдийн нэг юм. Coca-Cola компанийн бүх үйлдвэрүүдийн бүтээгдэхүүний чанарыг маш хатуу хянадаг. Хэрэв энэ ундаа үнэхээр зарим "шар" хэвлэлд бичсэн шиг аюултай байсан бол аль эрт хориглох байсан.

Кока Колагийн хамгийн аюултай бүрэлдэхүүн хэсэг бол фосфорын хүчил юм. Эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний хэлснээр, хэрэв та өдөрт 2-4 литр ундаа уувал энэ нь ходоодны шархлаа үүсэхэд хүргэдэг. Гэхдээ жимс, даршилсан ногоо зэрэг бусад хүчиллэг бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах нь ижил үр дүнд хүргэдэг.

Бусад олон амтат хийжүүлсэн ундаанаас ялгаатай нь Кока-Кола нь зөвхөн байгалийн өнгө, амтыг агуулдаг - кармин, кола самар, кока навчны ханд, ваниль, хумс болон бусад ургамал.

Кокаиныг кока ургамлаас гаргаж авдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ та үүнд санаа зовох хэрэггүй. Кока кола хийхэд хэрэглэдэг ханд нь кокаин агуулаагүй. Үүнийг тус компанийн технологичид нарийн хянадаг.

Заримдаа кока-колаг хэт их идсэн, хэт өөх тостой эсвэл тийм ч шинэхэн биш гэх мэт эргэлзээтэй хоол идсэний дараа хэрэглэхийг зөвлөдөг. Олон оронд эмч нар хүртэл хоолны хордлогын анхны эм гэж зөвлөдөг. Энэ ундааны яг найрлага нь тодорхойгүй байгаа ч дотор муухайрах, суулгалтыг даван туулахад ямар нэг зүйл үнэхээр тусалдаг. Ихэнх эм нь эсрэг заалттай байдаг жирэмсэн эхчүүд үүнийг санаж байх ёстой.

Coca-Cola гэж хэн ч хэлдэггүй. эрүүл ундаажирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна. Гэхдээ хэрэв та үүнийг бусад чихэрлэг ундаатай харьцуулж үзвэл түүний хор хөнөөл нь хэтрүүлсэн болохыг харж болно. Тиймээс жирэмсэн үед энэ ундааг дунд зэрэг, цаг тухайд нь хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаггүй. Хамгийн гол нь хэт хол явах хэрэггүй.

хоолны дэглэмийн кола

Diet Coke энгийн коксоос илүү эрүүл байдаг гэсэн ойлголт байдаг. Энэ бол буруу. Ийм ундааг ихэвчлэн жингээ хянаж, жин нэмэхээс айдаг хүмүүс сонгодог. Үнэн хэрэгтээ Diet Coke нь элсэн чихэр агуулаагүй тул калорийн агууламж хамаагүй бага байдаг. Гэхдээ энэ нь хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг бүрэн судлаагүй чихэрлэгч аспартам агуулдаг.

Их Британид аспартам хүний ​​биед үзүүлэх хор хөнөөлийг батлах эсвэл үгүйсгэхийн тулд хамгийн том давхар сохор, санамсаргүй, плацебо хяналттай судалгааг явуулсан. 2015 онд түүний үр дүнг нийтэлсэн: энэ бодисын сөрөг нөлөөний бодисын солилцоо, сэтгэл зүйн шинж тэмдэг илрээгүй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд туршилтанд оролцоогүй.

Гэхдээ аспартамыг "үндсэн" гэж үзэх боломжгүй юм. Дэлхийн өнцөг булан бүрээс түүний сөрөг нөлөөний талаар мэдээллүүд ирдэг. Тиймээс кока кола уухаар ​​шийдсэн жирэмсэн эмэгтэй эрсдэлд орохгүй, элсэн чихэртэй уламжлалт ундааг илүүд үзэх нь дээр.

Ирээдүйн ээжийн хувьд Coca-Cola-г хэрхэн солих вэ?

Аливаа хүнд хамгийн сайн ундаа бол цэвэр ус юм. Гэхдээ тэр амтгүй. Гэрийн компот, жимсний ундаа, узвар эсвэл нимбэгний ундаа нь таны цангааг ашиг тус, таашаалтайгаар тайлахад тусална. Гэхдээ та тэдгээрийг хамгийн бага хэмжээний элсэн чихэрээр хоол хийх хэрэгтэй. Байгалийн жүүс, сүүн ундааг бага багаар хэрэглэж болно. Гэхдээ цай, кофе, какао, кока-кола болон бусад өндөр чанартай хийжүүлсэн ундааг хааяа, бага багаар хэрэглэхийг зөвшөөрч, тэдгээрийн доторх элсэн чихэр, кофейны агууламжийг санаж болно.

Жирэмслэлт бол онцгой чухал үе юм. Энэ хугацаанд ямар ундаа ууж болох вэ, зуршил болсон донтолт нь хор хөнөөл учруулах уу? Бид энэ нийтлэлээс зөв шийдлүүдийг олох болно.

Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын гайхалтай үе юм. Гэхдээ тэр үед хамгийн хариуцлагатай. Эцсийн эцэст, төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэнд нь амьдралын хэв маяг, амтыг сонгохоос ихээхэн хамаардаг. Ирээдүйн эх нь ямар нэгэн ундаа уухыг үнэхээр хүсч байсан ч төрөөгүй хүүхдийн аюулгүй байдалд маш их эргэлздэг тохиолдол байдаг.

Квас жирэмсэн байж болох уу?

Зуны халуун улиралд жирэмсэн эмэгтэйчүүд өөрийгөө сэргээхийг үнэхээр хүсдэг бөгөөд нэг баррель квассын хажууд өнгөрөхдөө ядаж жижиг шил авах хүсэлдээ бараг л тэмцдэг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг цөөн хэдэн зүйл бөгөөд ихэнх нь ийм уруу таталтанд шууд автдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Квас ба жирэмслэлт

Хэрэв бид квассыг эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл энэ нь ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай гэж тооцогддог. Үнэн хэрэгтээ жинхэнэ квас нь В, Е витамин, кальци, түүнчлэн магни, амин хүчил, фермент болон биед шаардлагатай бусад ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Ялангуяа тайвшруулах үйлчилгээтэй тул жорлонд ороход асуудалтай байгаа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй болно. Энэ нь мэдээжийн хэрэг энэ ундааны дунд зэргийн хэрэглээний тухай юм, учир нь энэ нь бас эсрэг заалттай байдаг.

ЧУХАЛ: Жирэмсэн эмэгтэйчүүд сүүлийн мөрөнд kvass ууж болохгүй, энэ нь ус хадгалж, хаван өдөөж болно. Жирэмслэлтийг зогсоох аюул заналхийлсэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан квасаас татгалзах хэрэгтэй, учир нь энэ ундаа нь зулбалт эсвэл дутуу төрөлтийг өдөөж болно.

Квасс хэрэглэх өөр нэг эсрэг заалт бол ходоод, бөөрний өвчин юм. Мөн та өөрийн эрүүл мэнд, төрөөгүй нялх хүүхдээ эрсдэлд оруулах ёсгүй, хэрэв та жирэмслэхээсээ өмнө үүнийг туршиж үзээгүй бол тэвчээртэй байх нь дээр.

Kvass бол мэдээж эрүүл ундаа, гэхдээ зөвхөн жинхэнэ. Дэлгүүрийнх нь талаар юу хэлэх боломжгүй юм. Дэлгүүрт худалдаалагдаж буй энэхүү ундаа нь нэртэй нь ч ямар ч холбоогүй бөгөөд найрлагад нь албан тушаалтай эмэгтэйчүүдэд маш их хортой бодис агуулагддаг.

жирэмсэн үед kvass

ЧУХАЛ: Та үл мэдэгдэх гараар цутгасан эргэлзээтэй торхноос савлах kvass худалдаж авах боломжгүй. Ийм нөхцөлд ариун цэврийн стандартыг бараг хэн ч дагаж мөрддөггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн хордлого авахаас гадна ямар нэгэн өвчин тусах боломж бий.

Савлах зориулалттай kvass худалдаж авах нь зөвхөн хамааралтай байх ёстой ариун цэврийн стандартуудгазрууд, тогтмол цэгүүд. Зөвхөн их бага хэмжээгээр эрүүл ундаа худалдаж авах боломж бий. Эцсийн эцэст бараг бүх үйлдвэрлэгчид өнгө, амтыг сайжруулахын тулд будагч бодис, амтыг үйлдвэрлэхэд ашигладаг.

Хэдийгээр квас худалдаж авсан ч гэсэн тохиромжтой газар ийм зүйл байгаа гэдгийг санах нь зүйтэй, гэхдээ үүнд:

• Исгэлэн эсвэл гашуун амт, эсвэл магадгүй хоёулаа
• Мөөгөнцрийн амтыг мэдэр
• Ундааны өнгө нь байгалийнхтай таарахгүй

ЧУХАЛ: Ийм kvass уухаас татгалзах нь дээр.

зөвхөн гар хийцийн kvass идэх нь ашигтай

Хамгийн аюулгүй, хамгийн ашигтай нь гэрийн хийсэн kvass юм. Эцсийн эцэст, энэ нь эхлээд харахад тийм ч хэцүү биш юм.

ЖОР: хөх тарианы талх, хэсэг болгон хувааж, жигнэмэг авахын тулд зууханд хатаана. Тэд ойролцоогоор 500 грамм, магадгүй арай илүү хэрэгтэй. Саванд хийж, 4 литр буцалж буй ус хийнэ. Тагийг нь таглаад 4 цаг байлгана. Үүний дараа омог, 10 грамм мөөгөнцрийн, 100 грамм элсэн чихэр, хэрэв хүсвэл 10 грамм гаа нэмнэ. Савыг алчуураар таглаад 12 цаг орчим байлгана. Үүний дараа үүссэн шингэнийг дахин шүүж, саванд хийж, эхлээд хэдэн ширхэг үзэм нэмнэ. Лонхыг сайтар таглаад гурван цагийн турш өрөөнд байлгасны дараа хөргөгчинд хийнэ. Гурван өдрийн дараа та жинхэнэ эрүүл kvass ууж болно.

ЧУХАЛ: Тэд мөөгөнцөрөөс айдаг, энэ нь kvass-ийн найрлагад байх ёсгүй, тэдний эзлэх хувь бага боловч өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлж болзошгүйг санах нь зүйтэй.

Видео: Kvass бол хамгийн сайн kvass хийх энгийн жор юм

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд улаан лоолийн шүүс ууж болох уу?

Бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд улаан лоолийн шүүсийг санаж, дотор муухайрахыг даван туулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, эмч нар хүртэл энэ шүүсийг уухыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь биед шаардлагатай маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, антиоксидант, макро болон микроэлементүүдийг агуулдаг.

Дунд зэрэг улаан лоолийн шүүсний ашиг тус:

• Улаан лооль нь жингээ хасахад тусалдаг хүнсний жагсаалтад багтдаг тул нүдээр нэг аяга уухад жирэмсэн эмэгтэйчүүд илүүдэл илчлэгийн талаар санаа зовохгүй байж магадгүй юм.
• Бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх зэрэг асуудалтай тулгардаг тул байнгын хэрэглээ нь нөхцөл байдлыг засахад тусална.
• Цусны судас, зүрхний үйл ажиллагаанд сайн нөлөө үзүүлдэг
• Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та энэ шүүсийг уух хэрэгтэй.
• Түүний найрлагад агуулагдах антиоксидантуудын ачаар улаан лоолийн шүүс нь бие махбодийг хорт хавдраас хамгаалдаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед дааврын өсөлтийн үед чухал ач холбогдолтой юм.
• Илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулахад тусалдаг
• Шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь дархлааг сайжруулж, вирусын халдвар авах эрсдэлийг бууруулдаг
• Нүдний даралтыг бууруулахад тусалдаг
• өөдрөг

жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй улаан лоолийн шүүс

ЧУХАЛ: Эдгээр бүх ашигтай шинж чанарууд нь зөвхөн шинэхэн шахсан улаан лоолийн шүүсэнд хамаарах бөгөөд үйлдвэрлэлийн үйлдвэрлэлийн явцад бараг бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд устаж үгүй ​​болдог.

Гэрийн лаазалсан улаан лоолийн шүүс нь бэлтгэх явцад ашигтай шинж чанарынхаа талыг алддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд давс нэмэлгүйгээр шүүс уухыг хичээх хэрэгтэй. Үүний оронд та амтлахын тулд ургамал нэмж болно.

ЧУХАЛ: Шүүсийг хэрхэн зөв уухаа мэддэг байх ёстой, үүнийг хоолны өмнө эсвэл хоолны үеэр шууд хийх ёсгүй, гэхдээ 30 минутын өмнө. Ингэснээр та улаан лоолийн шүүсний бүх ашиг тусыг авах боломжтой.

Улаан лоолийн шүүс нь хэд хэдэн эсрэг заалттай тул та тэдэнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай бол уухаас татгалзаарай.

• Ходоодны шархлаа, нойр булчирхай, цөсний хүүдий өвчнийг хурцатгах
• улаан лоолийн харшил
• Хордлого, улаан лоолийн шүүс нь зөвхөн шинж тэмдгийг нэмэгдүүлэх болно
• Суулгалт
• Ходоод, гэдэсний өвдөлт, спазмтай

улаан лоолийн шүүс нь эсрэг заалттай байдаг

ЧУХАЛ: Улаан лоолийн шүүсийг зуслангийн бяслаг, мах, өндөг, төмс, талх идэхийн зэрэгцээ ууж болохгүй. Энэ зөвлөгөөг дагаж мөрдөхгүй байна гэдэг нь цөсний хүүдий, түүнчлэн бөөрөнд чулуу үүсэх аюулд бие махбодоо өртөх болно гэсэн үг юм.

ЖОР: Улаан лоолийн шүүсийг бие даан бэлтгэхийн тулд танд тусгай заль мэх хэрэггүй, зөвхөн улаан лооль, ногоон өнгөтэй болно. Бүгдийг урсгал усаар сайтар зайлж угаана. Улаан лооль, зүссэний дараа мах бутлуур эсвэл шүүс шахагчаар дамжина. Үр массыг шүүж, ногоон нэмнэ. Шүүс нь уухад бэлэн байна.

ЧУХАЛ: Та жүүс чанаж чадахгүй тул хагас цагийн дараа энэ нь ашигтай шинж чанараа алдаж эхэлдэг.

Видео: Эдгээр эрүүл улаан лооль

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ургамал идэж болох уу?

Жирэмслэхээс өмнө жирэмсэн эх нь эмэнд итгэдэггүй байсан ч голчлон ургамлаар эмчилдэг байсан ч энэ хугацаанд үүнийг хийх боломжтой гэсэн үг биш юм.

ЧУХАЛ: Бүх эмийн ургамал байдаг тодорхой үйлдэлТиймээс эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр тэднээс исгэж, дусаах боломжгүй юм.

Хоргүй мэт санагдах ургамлууд ч гэсэн:

• аяндаа үр хөндөлтийг өдөөх
• Ихэсийн цусны урсгалыг тасалдуулах
• Төрөөгүй хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг
• Токсикозын шинж тэмдгийг нэмэгдүүлэх
• Хаванг өдөөх
• Даралтыг нэмэгдүүл
• Бөөрний үйл ажиллагааг тасалдуулах
• Гормоны дэвсгэр дээр нөлөөлнө
• Цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах

Хүүхэд тээж байхдаа бүх ургамал аюулгүй байдаггүй

ЧУХАЛ: Хүн бүрт түгээмэл бөгөөд танил болсон яншуй нь зулбах эсвэл дутуу төрөлтийг өдөөж болно. Үүнийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй. Viburnum-д мөн адил хамаарна. Эдгээр ургамлын жагсаалт маш урт байна.

Эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд хамгийн аюулгүй нь:

• үхрийн нүд навч- тэдгээр нь жимс жимсгэнээс ч илүү их хэмжээний витамин С агуулдаг. Үүнээс гадна навч нь бусад витаминуудын цогцолбор, түүнчлэн төмөр, зэс, каротин, таннин болон биед шаардлагатай бусад элементүүдийг агуулдаг. Навч нь дархлаа, гемоглобиныг нэмэгдүүлэх, витамины дутагдлыг даван туулах, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.
• Хамгийн ашигтай нь цай уух юм бөөрөлзгөнө навч. Умайн булчинд үйлчилдэг тул хүүхэд төрөхөд бэлтгэхэд тусалдаг. Мөн навч нь хоолой өвдөх, геморрой, ханиад, буйлны өвчин, ханиалгахад маш сайн байдаг

Бөөрөлзгөнө навчийг цайны оронд исгэж болно

ЧУХАЛ: Бөөрөлзгөнө навч нь холбогч үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд хэрэв өтгөн хатах хандлагатай бол тэдгээрийг уухыг зөвлөдөггүй.

• Blooming SallyИрээдүйн эхийн биед эерэгээр нөлөөлж, тайвшруулах, өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлж, витамин, эрдэс бодисоор дүүргэж, нойргүйдлийн асуудлыг даван туулах, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг.

ЧУХАЛ: Эмийн санд худалдаж авсан Иван-цай нь өөрийн гараар цуглуулж, хатааж байх үеийн амт чанаргүй байдаг.

• Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд цайг тогтмол хэрэглэх нь маш ашигтай байдаг царгасны навч. Олон тооныҮүнд агуулагдах витамин, эрдэс бодис, микро болон макро элементүүд нь эх, төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд эерэгээр нөлөөлдөг. Хөхөөр хооллох үед царгасыг мартаж болохгүй, энэ нь сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

царгасны навч

АНХААРУУЛГА: Царгас нь цус алдахаас сэргийлдэг витамин К агуулдаг. Энэ нь жирэмсэн эх, хүүхдийн аль алинд нь чухал юм.

Хор хөнөөлгүй тул дараахь зүйлийг нэрлэж болно.

• Линден цэцэг
• Сарнай хонго
• Валерианы үндэс

Жагсаалтад ороогүй бусад бүх ургамлууд нь эх, хүүхдийн нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

ЧУХАЛ: Ямар ч ургамлыг зөвхөн энэ сэдвийг эмчтэй ярилцсаны дараа авч болно, найз нөхөд, танил хүмүүсийн зөвлөгөөний дараа биш.

Видео: Ашигтай шинж чанарууд Иван-цайны ургамлын эсрэг заалтууд

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд дарс ууж болох уу?

Жирэмсний эхний үе шатанд бага зэрэг дарс шимэх хүслийг орхих хэрэгтэй. Энэ хугацаанд согтууруулах ундаа нь нялх хүүхдийн доторх хөгжилд маш хортой нөлөө үзүүлдэг. Хэдэн жилийн өмнө бүх эмч нар энэ боломжийг эрс эмчилсэн.

Гэвч бараг саяхан Британийн эрдэмтэд судалгааны явцад согтууруулах ундааг дунд зэрэг уух нь ургийн хэвлийн хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолсон бөгөөд энэ нь зөвхөн жирэмсний хожуу үед хамаарна. Ийм судалгааг дотоодын эрдэмтэд хийгээгүй тул энэ бүхэн үнэн гэж баттай хэлж чадахгүй.

Хэрэв та үнэхээр дарс уухыг хүсч байгаа бол бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд ийм шинж чанартай байдаг бол та зөвхөн өндөр чанарын хуурай улаан сорт эсвэл Cahors-д давуу эрх олгох хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь маш ховор тохиолддог.

дарс ба жирэмслэлт

ЧУХАЛ: Дарсанд агуулагдах согтууруулах ундаа нь ургийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг өдөөж, ДНХ-ийн гинжийг устгаж, жирэмслэлтийг хугацаанаас нь өмнө таслахад хүргэдэг. Энэ нь ургийн бие бялдар, оюун санааны хөгжилд нөлөөлж, төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд нормоос бүх төрлийн хазайлтыг өдөөдөг.

Хэрэв худалдаж авсан болон гар хийцийн дарс хоёрын хооронд өөр сонголт байгаа бол сүүлчийнх нь дээр байх ёстой. Гар хийцийн ундаанд агуулагдах архины хувь хэмжээ хамаагүй бага байдаг тул найрлагад нь хортой химийн бодис байдаггүй. Харин гар хийцийн дарс нь долоо хоногт нэг удаа 100 мл-ээс ихгүй хэмжүүрийг мэдэх ёстой.

Улаан дарсны нэлээд үнэтэй аналог бол архигүй дарс юм. Энэ нь жинхэнэ дарс шиг хийгдсэн боловч эцсийн шатанд тусгай технологийн тусламжтайгаар ундаа нь согтууруулах ундааны агууламжийг хасдаг. Ийм дарсыг зарим төрлийн өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• Бага хүчиллэг гастрит
• Цусны даралт өндөр байх
• элэгний өвчин
• архаг ядаргаа
• хоолны дуршилгүй болох

Энэ дарс нь махнаас уураг шингээхэд тусалдаг боловч хамгийн бага хэмжээний илчлэг агуулдаг.

архигүй дарс ба жирэмслэлт

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд архигүй дарс хэрэглэхдээ аль болох болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь:

• Энэ нь эх, хүүхдийн аль алиных нь биед хортой бодис агуулж болно.
• Ялангуяа үйлдвэрлэсэн огноог сайтар хянаж байх хэрэгтэй, архигүй дарс нь хадгалах хугацаа багатай байдаг.
• Магадгүй дарсны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшлын урвалыг хөгжүүлэх

АНХААРУУЛГА: Дарс уух эсэх нь жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдлын талаархи мэдлэгээс шалтгаална, хэрэв та үнэхээр хүсч байвал бие махбоддоо бага зэрэг буулт хийх шаардлагатай байж магадгүй ч В бүлгийн витаминаар биеийн нөөцийг нөхөх нь дээр. .

Видео: Жирэмсэн эмэгтэй төрөөгүй хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүйгээр нэг аяга дарс ууж чадах уу?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд оргилуун ус ууж болох уу?

Одоо зах зээлийг амт болгоны хувьд асар олон тооны карбонатлаг ундаагаар төлөөлдөг. Сонирхолтой байрлалд байгаа эмэгтэй ийм ундаатай лонх авч байхдаа өөрийн эрүүл мэнд, төрөөгүй хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн талаар бодох болно.

ЧУХАЛ: Ийм бүх ундаа нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийг агуулдаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг бөгөөд энэ нь архаг өвчин, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, цээж хорсох зэрэгт хүргэдэг.

Гэхдээ сод нь нүүрстөрөгчийн давхар исэлд хор хөнөөл учруулахаас гадна биед хортой олон бодис агуулдаг.

• Аспартам (E 951) нь илүү амттай байхын тулд ундаанд нэмдэг. Хэрэв та жирэмсний туршид содыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл элэгийг ноцтойгоор гэмтээж, улмаар бусад олон өвчнийг өдөөдөг. Үүний хамгийн муу зүйл бол эх нь төдийгүй хэвлий дэх хүүхдэд ч сөргөөр нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад аспартам нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, илүүдэл фунтыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхэд тийм ч таатай бус байдаг.
• Шошгон дээр E211 гэж тэмдэглэгдсэн натрийн бензоатыг хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмж хадгалдаг. Хэрэв энэ бодис аскорбины хүчилтэй урвалд орвол онкологийн хөгжлийг өдөөж болно гэдгийг та мэдэх ёстой.
• Ортофосфорын хүчил (E338) нь карбонатлаг усны хүчиллэгийг зохицуулж, бөөр, цөсний хүүдийд чулуу үүсэх шалтгаан болдог. Энэ нь ходоод гэдэсний замд бүхэлд нь сөргөөр нөлөөлж, эхийн эрүүл мэнд, хүүхдийн бүрэн хөгжилд шаардлагатай олон тооны витамин, макро болон микроэлементүүдийн шингээлтийг алдагдуулдаг.
• Будаг, хадгалалтын бодисууд нь эх, дараа нь хүүхдэд харшил үүсгэдэг

Сод уух нь эрүүл мэндэд маш хортой

ЧУХАЛ: Хийжүүлсэн ундаа нь шүдний паалангийн бүрэн бүтэн байдлыг устгаж, цоорох өвчнийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь ялангуяа жирэмслэлт, хөхүүл үед үнэн байдаг.

Хийжүүлсэн ус уух, уухгүй байх нь жирэмсэн эмэгтэй хүн бүрийн бизнес юм. Хэрэв ийм ундаанаас дор хаяж нэг балга уухыг хүсч байвал хортой будагч бодис агуулаагүй хүмүүст давуу эрх олгох хэрэгтэй. Хэрэглэхийн өмнөхөн савыг сэгсэрч, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг ялгаруулна.

Видео: Napitook.ru - "Газалсан ундааны аюулын тухай"

Видео: шилэн бүрт хор

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд шампанск ууж болох уу?

гэх мэт баяр ёслолын үеэр жирэмсэн эмэгтэй Шинэ он, Гуравдугаар сарын 8, төрсөн өдөр Би ч бас бусад эмэгтэйчүүдийн адил шампан дарс шиммээр байна. Магадгүй ийм хүсэл нь ямар ч шалтгаангүйгээр үүсдэг. Үүнийг хийхээсээ өмнө төрөөгүй хүүхдийн сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжилд согтууруулах ундааны сөрөг нөлөөг санаж байх хэрэгтэй.

ЧУХАЛ: Олон эмэгтэйчүүд шампанск дарс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг уухыг зөвшөөрдөг гэж эсэргүүцэх болно. Гэхдээ өндөр чанартай улаан хуурай дарс, шампанск хоёрын хооронд сонголт байгаа бол та дарсыг илүүд үзэх хэрэгтэй. Дарс, шампанск хоёр өөр ундаа юм.

Жирэмсэн үед согтууруулах ундаа хэрэглэхээс бүрэн татгалзах нь дээр. Эцсийн эцэст түүний сөрөг нөлөө нь зөвхөн эхийн эрүүл мэндэд төдийгүй төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.

• Хүүхэд архины хамаарлын синдромтой байж болно
• Ирээдүйд хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг intrauterine хөгжлийн сэтгэцийн болон бие махбодийн саатал
• Амьдралын чухал эрхтнүүдийн хөгжилд эмгэг судлал
• Согтууруулах ундаа нь зулбах шалтгаан болдог
• Ээжийн дархлааг бууруулна

шампанск ба жирэмслэлт

ЧУХАЛ: Нэг шил шампан дарс шимэхээсээ өмнө төрөөгүй хүүхдээ санаж байх хэрэгтэй. Энэ ундааны өөр хувилбар болгон та нимбэгний ундаа дээр суурилсан хүүхдийн шампанск худалдан авч болно. Тиймээс та баяр ёслолын баярыг дэмжиж, өөртөө болон нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд кола ууж болох уу?

Хэрэв та аяга кофе уухыг үнэхээр хүсч байгаа бол зөвхөн байгалийн гаралтай, түүнд сүү нэмсэнийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Уусдаг аналогийг хаях хэрэгтэй, учир нь ийм ундаа нь зүрхний шарх, ходоодны өвдөлтийг өдөөж, бие засах хүслийг нэмэгдүүлдэг.

ЧУХАЛ: Жирэмсэн үед кофе, цай уухаас татгалзаж, эрүүл ундаа сонгох нь дээр.

Хэрэв жирэмсэн үед оргилуун дарс, шампанск уухыг хориглодог бол оргилуун усны талаар эргэлзээтэй хэвээр байна. Олон эмэгтэйчүүд хөөстэй рашаан нь илүү амттай, цангааг тайлдаг бол чихэрлэг сод нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, чихэр, амттанг орлуулж, жин нэмэхээс сэргийлдэг гэж боддог. Энэ медаль үнэхээр нэг талтай юу?

Жирэмсэн үед сод уувал яах вэ?

Сод бол нүүрстөрөгчийн давхар ислээр ханасан ус юм. Энэ нь бөмбөлөг үүсэхэд хүргэдэг. Шүлтлэг рашаан усыг ихэвчлэн хоолны дэглэмд оруулдаг эмнэлгийн хоол тэжээлгастрит, шархлаа, элэгний өвчин, гэдэсний асуудал, карбонатлаг ундааны бөмбөлөг нь хоол боловсруулах тогтолцооны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хоол боловсруулах замын дагуу хөдөлж, хий ялгарч, ходоодны хөндийд тархаж, дотроос нь шахаж байгаа мэт. Үүнээс болж гэрээ хийх чадвар нь мууддаг.

Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь гэдэс дотрыг дамжин өнгөрөх боловч хөнгөн хийн бодисын нэг хэсэг нь эсрэг чиглэлд - улаан хоолой руу ордог. Тиймээс хөхөрсөн байна. Хэрэв нэгэн зэрэг эмэгтэй хүн ходоод гэдэсний замын архаг өвчинд нэрвэгдсэн бол цээж хорсох, өвчүүний ясны өвдөлт гарч ирдэг. Дашрамд хэлэхэд сод нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнийг хурцатгахад хүргэдэг.

Гэдсэнд хүрдэг бөмбөлгүүдийн тэр хэсэг нь эрхтэнийг хагарч, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг алдагдуулдаг. Энэ нь гэдэс дүүрэх, өтгөний зөрчилд илэрдэг: суулгалт эсвэл өтгөн хатах.

Чи чихэрлэг нимбэгний ундаа ууж чадах уу?

Хэрэв энгийн хийжүүлсэн рашаан ийм аюултай бол амтат нимбэгний ус уухад ямар үр дагавар гарах вэ?

Хүний оюун санаанд ундаа нь үргэлж хөнгөн, хор хөнөөлгүй, биед үл үзэгдэх зүйл гэж ойлгогддог. Жирэмсэн үед жин нэмэхгүй байхыг хүсдэг жирэмсэн эх нь ихэвчлэн шоколад, зайрмагны оронд нимбэгний ундаа эсвэл кола хэрэглэдэг.

Харамсалтай нь энэ бол маш гүн буруу ойлголт юм. Элсэн чихэртэй карбонатлаг ундаа нь аспартам агуулдаг. Энэ нь элсэн чихэрээс бараг 200 дахин чихэрлэг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүний нэр юм. Аспартамыг тогтмол хэрэглэх нь элэгний эмгэгийн хөгжлийг өдөөж, триглицеридын концентрацийг нэмэгдүүлдэг. Тэд эргээд эхэд төдийгүй нялх хүүхдэд чихрийн шижин, таргалалтын эрсдэлт хүчин зүйл болдог.

Аспартамын өөр нэг шинж чанар нь хоолны дуршил нэмэгдэх явдал юм. Амтат сод уухад эмэгтэй хүн ходоодны шүүс ялгаралтыг өдөөдөг бөгөөд ингэснээр түүнийг идэхийг уриалдаг. Жирэмсний үед аль хэдийн нэмэгдсэн хоолны дуршил нь содны улмаас улам бүр нэмэгддэг тул жин нэмэгдэхэд удаан хугацаа шаардагдахгүй.

Хийжүүлсэн ундааны өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бол фосфорын хүчил юм. Энэ нь urolithiasis эсвэл cholelithiasis, ялангуяа эмгэг судлалын удамшлын урьдал өвчний хөгжилд хүргэж болно.

Ямар ч карбонатлаг ундаа хийж чадахгүй будагч бодис, амт, хадгалалтын бодисууд нь эх, хүүхдэд харшил үүсгэдэг. Хамгаалагч натрийн бензоат нь ундааны хадгалах хугацааг уртасгадаг боловч аскорбины хүчилтэй хослуулан хорт хавдар үүсгэдэг хорт хавдар үүсгэдэг.

Карбонатлаг ундаа нь шүдний паалангийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, цоорох өвчнийг өдөөдөг. Жирэмсэн үед жирэмсэн эхийн араг ясны тогтолцооны байдал нь кальцийн дутагдлаас болж хүссэн зүйлээ үлдээдэг бөгөөд энэ нь шүдний эмзэг байдалд илэрдэг. Хэрэв насанд хүрэгсдийн шүдний пааланг устгах, шүд цоорох өвчний улмаас шүдийг гэмтээх нь хэдэн сар, жил үргэлжилдэг бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ нь хэд дахин хурдан болдог.

Жирэмсний үед эрдэс оргилуун ус

Нүүрстөрөгчийн давхар ислийн аюулын талаар дээр дурдсан. Тэдний ундаанд байх нь ямар ч ашиг тусгүй тул рашаан усанд агуу хайр нь зөвхөн карбонатлаг бус сортуудыг ашиглахад л илэрдэг.

Та мөн рашаан усны төрөл, илүү нарийвчлалтай, түүний найрлага дахь давсыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Кали-натрийн давс нь мэдрэлийн эсээр дамжуулан импульс дамжуулахаас эхлээд эсийн бодисын солилцоо хүртэл бие махбод дахь олон үйл явцад шаардлагатай байдаг. Нөгөө талаас хлорид нь биеэс шингэнийг зайлуулахыг удаашруулж, цусны даралт ихсэх, хавдах шалтгаан болдог.

Рашаанаас ашиг тус хүртэхийн тулд та кали, магни, натри агуулсан карбонатлаг бус ундаа сонгох хэрэгтэй. Энэ нь гэдэс цочроохгүй, бодисын солилцоонд оролцдог, дархлааг бэхжүүлдэг.

Жирэмсэн үед хийжүүлсэн ундаа нь ашиггүй байж болно. Та герцог, нимбэгний ундаа, түүнчлэн нүүрстөрөгчийн давхар ислээр ханасан энгийн рашаан ус ууж болохгүй. Баяр хөөртэй бөмбөлөгүүд нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг, ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроож, зүрхний шарх, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Элсэн чихэртэй ундаа нь илчлэг багатай хэдий ч хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх чадвартай тул жингээ хурдан нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Энгийн шүүсэн ус эсвэл усаар цангаагаа тайлах нь дээр эрдэст усхийгүй.

Ялангуяа төлөө- Елена Кичак