При затрудненной дефекации ромашка снимает спазмы в кишечнике, оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее действие.

Приготовление лекарства

Для лечения запоров готовят ромашковый чай, отвар обязательно должен быть теплым, чтобы растение максимально отдало свои полезные свойства. Лекарственное средство используют для внутреннего приема, а также для применения в качестве очистительных клизм. Чайный отвар можно использовать при запоре и у взрослых, и у ребенка.

Приготовить чай из ромашки можно двумя способами:

1. Для приготовления лекарства от запоров у взрослых и у детей необходимо взять 2 столовые ложки сухой ромашки, залить ее 500 мл кипятка, поставить на плиту и кипятить 7-8 минут на медленном огне. Перед применением следует охладить средство, процедить. Усилить эффект от приема ромашкового отвара можно добавив в чай одну ложку меда. Лекарство принимают в утреннее и вечернее время натощак по половине стакана.
2. Второй рецепт предполагает использование 1 столовой ложки сухих цветков растения, сырье заливают стаканом теплой воды, ставят смесь на водяную баню, прогревают 30 минут. Перед употреблением 10 минут настаивают, доливают кипятка до объема 250 мл. Прием домашнего лекарства разрешен и у взрослых, и у детей, принимать необходимо до еды.

Для максимального эффекта следует готовить отвары из ромашки при запорах каждый день, хранение в холодильнике лекарственного средства должно занимать не более 2 дней, однако полезные свойства в большей степени активны в первый день после приготовления чая.

Растение помогает при затрудненной дефекации благодаря высокому содержанию эфирного масла и органических кислот. Такие компоненты, входящие в его состав, останавливают брожение содержимого кишечника, оказывают обезболивающее, дезинфицирующее действие, разжижают фекалии.

Отвар ромашки полезен людям, которые страдают гастритом, язвой желудка, двенадцатиперстной кишки.

Использовать лекарственное средство можно даже при хроническом запоре, однако в этом случае необходимо пройти курс лечения, который может заниматьдней, о приеме домашнего препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Ромашка также может и крепить, отвар из растения принимают при поносе и дизентерии, для этих целей готовят настой – столовую ложку цветков растения заливают стаканом кипятка, настаивают в течение одного часа, принимают 3 раза по 1/2 стакана.

При затрудненной дефекации ромашку следует пить в точной рекомендованной дозировке, иначе лекарственное средство может вызвать повторный запор.

Использование очистительной клизмы

Ромашку от запора принимают и в качестве очистительной клизмы, для этого используют слабо заваренный отвар. Очистительную клизму ставят взрослым и малышам на ночь, через 1-2 часа после еды. После первой клизмы лекарство подействует, и пациенту ставят вторую. Курс лечения ромашкой занимает 14 дней, использование отвара в виде очистительных клизм не вызывает аллергической реакции в организме.

Так как растение оказывает успокаивающее действие на нервную систему, то после употребления отвара или использования клизмы улучшается сон, что также важно при запорах, особенно у маленьких детей, которые становятся беспокойными при констипации.

Когда нельзя использовать средство

Хотя ромашковый настой полезен для здоровья, как и любым лекарственным препаратом, злоупотреблять им нельзя. Принимать разрешено точно назначенную дозировку, так как чай из ромашки способен вызывать запор, кроме этого, могут возникать головные боли, раздраженность, слабость и общее недомогание.

• при аллергических реакциях;
• при диарее;
• детям младше 1 года;
• женщинам, вынашивающим ребенка.

При длительных запорах, когда домашние средства перестают помогать, необходимо незамедлительно обратиться к врачу, специалист выявит причину состояния и назначит лечение.

• Болезни и запоры
• Причины запора
• Средства от запора +
  • Клизма
  • Народные средства +
    • Масло
    • Овощи
    • Фрукты
  • Лекарства +
    • Капли
    • Свечи
    • Таблетки
• У кого запор +
  • У взрослых +
    • У женщин
    • При беременности
    • У мужчин
  • У детей
  • У пожилых

Контакты Пользовательское соглашение Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Какие продукты крепят кишечник

Продукты, крепящие кишечник, а именно их подробный список, всегда поможет при разных расстройствах кишечника, как у малышей, так и у взрослых. Неприятные ощущения, вызванные неправильной пищей и диетой, отсутствием полезных бактерий, малоподвижным образом жизни, можно исправить, как введя, так и исключив данный перечень ингредиентов из вашей пищи.

Список продуктов, которые крепят кишечник

• Белковые продукты особенно показаны при расстройствах желудка, чтобы наладить его работу. Например, отварное мясо, птица. Отлично белок справляется с проблемой поносов, но не стоит злоупотреблять, иначе придётся заедать клетчаткой. Сюда же отнесём варёные яйца, а так же кисломолочную продукцию, старше одного дня (кефир и йогурт, творог, что был изготовлен более суток назад, оказывает крепящее действие на желудок).
• Крупы, да-да, именно они, но только рис и манная крупа. Рис можно назвать первым спасателем при расстройствах желудка, именно он закрепляет больше всего, а значит, противопоказан при запорах. Остальные же наоборот, обладают большим количеством клетчатки, и минимумом крахмала (он, кстати, тоже является крепящим). Могут вызывать запор и макаронные изделия.
• Некоторые овощи так же оказывают крепящее действие на кишечник, например, картошка, особенно варёная, приготовленная аналогично белокочанная капуста и свёкла, в сыром виде. Баклажаны хорошо закрепляют кишечник.
• Фрукты: бананы, особенно не очень спелые, груши (как на кого действуют), а так же из заморских – хурма. Некоторые ягоды, такие как черника и смородина, чёрная рябина. Гранат, виноград и отварная морковка. Последняя же в сыром виде может наоборот – воздействовать как лёгкое слабительно, особенно с яблоком.
• Некоторые напитки, например, терпкий чай, чёрный и зелёный. Отвары из мяты или ромашки так же могут крепить. Особенно при расстройствах желудка показан компот, приготовленный их сухофруктов.
• Аккуратно при запорах следует отнестись и к поеданию белого хлеба и сухариков их него, так как этот продукт хорошо крепит. Так же печенье, типа «Мария», галетное то есть, может помочь, если случился понос. Оно и закрепляет, и не вызывает вздутия, уменьшает активную перистальтику.
• Полный список продуктов, которые слабят или закрепляют кишечник, смотрите здесь.

Самые популярные статьи по этой теме:

1 комментарий

Ромашка слабит или крепит?

ромашка от поноса или от запора?

может ли ромашка у ребенка вызвать запор, понос?

Ромашку лекарственную (т.к есть разные виды ромашки, поэтому лучше купить в аптеке именно для внутреннего применения) заваривают детям при расстройстве желудочно-кишечного тракта для снятия воспаления слизистой желудка и кишечника. Ромашка является не закрепляющим и не слабительным, а противовоспалительны­ м средством.

Ромашка аптечная является достаточно популярным медицинским народным средством, в том числе и для устранения проблем с работой кишечника.

В составе ромашки есть такие вещества, как дубильные, пектины, кислоты аскорбиновая и никотиновая, поэтому отвар из ромашки снимет в кишечнике спазмы, что помогает решить проблемы с запорами и окажет противовоспалительны­ е и дезинфицирующие действия.

Для использования рамешки в качестве лекарства от запора, нужно приготовить отвар:

• Первый способ: 2 ст.ложки сухого сбора залить пол литрами кипятка, поставить на 8 мин. на медленный огонь. Охладить, процедить. Для лучшего эффекта добавить ложку меда. Пить утром и вечером по 0,5 стакана натощак.
• Второй способ:

1ст.ложка сухой ромашки заливается 1 стаканом подогретой воды и эта смесь помещается на водяную баню на 30 мин. После этого дать настояться в течении 10 мин., долить кипятка, чтобы общий обьем составлял 1 стакан (250 грамм) и выпить отвар до приема пищи.

Для лучшего эффекта, такие отвары должны быть свежеприготовленными­ , так как наибольшая их активность происходит в день приготовления.

Пить отвар из ромашки при запорах нужно ежедневно.

Что является еще одним положительным фактором при использовании ромашки, так это то, что такой отвар можно принимать больным с язвенной болезнью как желудка. так 12-ти перстной кишки, гастритами.

При хронических запорах, отвар из ромашки курс лечения увеличивается до двух недель.

Но. ромашка может выступать и в качестве борьбы с поносом и диареей, так как она вполне может и крепить.

Для такого использования следует приготовить настой ромашки (не отвар): 1 ст.ложка сухих цветков заливается 1 ст.кипятка и настаивается в течении часа. Принимается настой по полстакана 3 раза в день.

Поэтому можно сказать, что ромашка может использоваться как слабительное, так и как крепящее средство. Нужно заметить, что если нет аллергической реакции на ромашку, то она используется для лечения и детей, и беременных женщин.

Ромашка аптечная – она оказывает небольшое закрепляющее действие. Хотя в составе ромашки и нет особого вяжущего действия. Это растение часто используется в комплексном лечении различных кишечных заболеваний. Ответом будет: ромашка аптечная не вяжет, однако и не слабит. Просто ромашка снимает воспаления нашей слизистой желудка, а также кишечника. Если у кого-то вдруг понос, то лучше прибегнуть к медикаментозным средствам сугубо направленного действия.

Аптечную ромашку применяют при воспалении ЖКТ. Врачи прописывают ее при болезнях поджелудочной железы. У детей, даже у младенцев ромашкой лечат вздутие животика, то есть от спазмов кишечника. Поносы она не лечит, но облегчает состояние, снимает спазмы.

Ромашковый чай еще никому не помешал. Если употреблять его вместе с мятой, мелиссой, тысячелистником, то это облегчит любые желудочные боли. Консультация врача-гастроэнтероло­ га обязательна.

Ромашка аптечная, а именно она, среди многих видов ромашек, обладает лечебным действием, содержит несколько компонентов, которые и способны помочь больному. Так, бисаболол снимет воспалительный процесс, убивает микробы.Снижает выработку пепсина. Апигенин приостанавливает развитие ракового заболевания, также борется с воспалительным процессом, синтезирует синтез нейронов. Камазулен- антисептик, кумарин- снижает свертываемость крови (требуется учитывать при подготовке к операциям), снимает приступы астмы. Сесквитерпены обладают антигельминтным действием.

Таким образом, настои ромашки способны воздействовать на кишечник посредством снятия воспалительного процесса, подавлением микрофлоры, снятием спазмов мускулатуры кишечника, то есть оказывать антидиарейное действие. В составе ромашки нет вяжущего действия и, как простой настой для снятия поноса, использовать его нет смысла. Вместе с тем, настой используют в качестве клизмы при запоре.

Ответ- ромашка в лечении кишечных заболеваний не вяжет и не слабит, она лечит слизистую кишечника, снимает воспалительный процесс и спазм мускулатуры кишечника.

Ромашку можно пить и не боятся, что она слабит или крепит.

Часто считают, что ромашку пьют от поноса, так как в инструкции написано, что показанию к применению понос.

Само действие ромашки аптечной, лекарственной направлено не столько на то, чтобы остановить понос или помочь при запорах, а чтобы оказать противовоспалительно­ е действие, своего рода навести порядок кишечнике (всякие "плохие бактерии" - причина поноса, организм избавляется от них таким способом), устранить причину дискомфорта, у деток это могут быть еще и колики, вздутие. Хотя при этих симптомах лучше давать укропную водичку или чай с фенхелем. А вообще лучше советоваться с врачом, особенно, если собираетесь давать ромашку детям.

Отвар ромашки часто немного останавливает диарею (понос) но это скорее всего не потому что обладает вяжущими свойствами, а потому что нормализует микрофлору и убивает (или сдерживает активность) микроорганизмов вызывающих ее. В качестве крепящего я сначала использую более действенное - бадан, а уж потом можно и мягкое лечение из ромашки, что бы вся буря улеглась окончательно. Но опять же после этого так же не замечал что бы ромашка слабила снова.

Ромашка скорее нейтральна к качеству стула.

Аптечная ромашка - отличное антисептическое и противомикробное средство. Запоры, как правило, не возникают из-за "неправильных микробов". Постронние и нежелательные микроорганизмы вызывают именно понос. Поэтому ромашкой чаще всего лечат поносы, борются с микробами. Слишком крепко заваренная ромашка может вызывать тошноту. Чаще всего ее применяют в смеси с мятой и/или зверобоем, так проверенными травами от поноса и различных проблем с желудочно-кишечным трактом.

Ромашка крепит. Детский врач рекомендовал смешивать ее с мятой (которая слабит) для того, чтобы получить противовоспалительны­ й эффект без изменения перистальтики (поперечного движения) кишечника. (При усилении перистальтики кишечника пища продвигается быстрее и вода впитывается меньше, отчего и происходит понос).

Поскольку и ромашка и мята имеют противовоспалительны­ й эффект, такое сочетание применяют для маленьких детей.

Детский кишечник является менее защищенный и более слабый, чем кишечник взрослого человека. В обычной ромашке в инструкции четко прописано, что её применяют при ПОНОСАХ. Соответственно, ромашка крепит. Так что ребенку следует давать её с осторожностью.

Пью сама часто ромашку она не помогает при поносе но и запор не вызывает. помогает от вздутия, облегчает тяжесть в животе. разницы нет ребенок или взрослый будет принимать ромашку.

ромашка.

На страницах проекта Дети Mail.Ru не допускаются комментарии, нарушающие законодательство РФ, а также пропагандистские и антинаучные высказывания, реклама, оскорбления авторов публикаций, других участников дискуссии и модераторов. Также удаляются все сообщения с гиперссылками.

Аккаунты пользователей, систематически нарушающих правила, будут заблокированы, а все оставленные сообщения - удалены.

Связаться с редакцией проекта можно через форму обратной связи.

Какие продукты крепят стул у взрослых и детей: список

Причинами тошноты, ухудшения самочувствия и диареи нередко являются проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Они могут развиваться на фоне хронических заболеваний. Чтобы быстро устранить диарею, можно включить в рацион питания продукты, которые крепят стул.

Такой подход поможет нормализовать стул у взрослых, а для ребенка вареная пища гораздо полезнее жареной.

Обратите внимание на список продуктов, способствующих укреплению стула:

• Нежирное мясо. Поможет устранить диарею мясо говядины, кролика и цыпленка, приготовленное в вареном виде или на пару.
• Каши и отвары. Приготовленная на воде гречка, рис и овсяная каша помогают закрепить стул.
• Нежирные сорта рыбы. Выбирать можно как речную, так и морскую рыбу. Во время приготовления не стоит добавлять приправу – лучше запечь рыбу в духовке.
• Молочные продукты. Обезжиренный творог нормализует пищеварение и предотвратит диарею.
• Вареные овощи. Картофель, морковь и вареная кукуруза станут не только полезными, но и вкусными. Обратите внимание, что часто кормить детей кукурузой не стоит – это может вызвать несварение и запор.
• Протертые супы. Первые блюда негустого типа хорошо подойдут для нормализации пищеварения грудничка. Их лучше готовить на нежирных слабых бульонах с добавлением подсушенного хлеба.
• Вареные яйца. Данный продукт питания известен своими укрепляющими свойствами. При наличии заболеваний желчного пузыря, стоит ограничить его употребление.
• Гранат. Сок гранатовых плодов, а также настой из его кожуры успокаивает желудок и сможет нормализовать стул. Принимать его необходимо по 3 раза в день.
• Продукты, содержащие дубильные вещества. К ним относятся крепкий черный чай, черная смородина.

Народный опрос

Облако тегов

Наша статистика

ромашка слабит или крепит

В разделе Воспитание детей на вопрос Какое действие оказывает чай с ромашки на стул ребенка? Крепит или слабит. заданный автором Ўля Ричард лучший ответ это никакого. ромашка применяется как противовосполительное средство.

Не крепит и не слабит, скорее снимает кишечные колики!

Это просто травяной чай, никакого воздействия на стул нет.

Ромашка аллерген. А у нас с нее живот болит. Мы ромашкой из шприца горлышко полощим.

Как правило слабит, но у кого как, детки разные, нам лично не помогало.

Ромашка крепит или слабит

отвар ромашки и шиповника. слабят или крепят?

Девочки, наш педиатр глупая или это я загоняюсь.

согласна по поводу рисового овара, по себе помню малая была чего то нажралась и тоже был очень сильный панос, так мама меня восстановила очень быстро варенным рисом))) если вдруг не пройдет понос вы отпишите я вам напишу название хорошего препарата, малой очень помог, а от горла купите ротокан и полоскайте горло(меня он спас от гнойной ангины, он на основе ромашки)

тоже в инфекционке когда с поносом лежали говорили компот из сухофруктов пить. но мы не пили. нам не нравится. я бы нифуроксазит дала и смекту. на ночь еще можно микроклизму из смекты сделать. 2 раза в инфекционке лежала. я уже профи можно сказать.

Ромашка от запора или от поноса?

Наверно это индивидуально. Меня слабит и сильно, сына крепит.

Прикорм. Статья не моя

очень полезная статья!

обязательно сделаю но ней схему после переезда!

Первый прикорм.

Проблемы новорожденных

Питание кормящей мамы в первые 4-6 мес. ГВ

я вообще в растерянности, во всех статьях ну ВСЕ по-разному пишут, прям удивительно спорный вопрос оказывается. Мне непонятно, почему если нельзя свежие фрукты к примеру и капусту белокочанную, манку, соки из пакетов, ПОЧЕМУ ИХ дают в роддоме (или солянка не в счет?). Мне один педиатр в роддоме сказал, что нельзя сырые фрукты-овощи, другой сказал, что можно немного… как быть совершенно не понимаю и что тогда готовить… и мужу отдельно что ли готовить… он у меня на овощах долго не протянет. Я так не хочу чтобы у моей крошки животик болел, готова хоть от чего отказаться, добыть бы однозначно достоверную информацию только

Вот на творог бы я никогда не подумала, а мягкий диетический тоже? Я все на сушки грешила, а их как раз можно с чистой совестью))

А сок стерилизованный восстановленный для детского питания считается консервированным?

Сахар нельзя в чистом виде только? в печеньках, например, можно? или вы все такое тоже на фруктозе ели?

с овсянкой вообще сюрприз)) если она хорошо идет, можно, наверное, не отменять? а про перловку что скажете?)

Про чернослив говорят, колики вызывает

Мне стало слодно определить для себя все де параметры что можно кушать из всех списков продуктов которые следует исключить.

Вот родились. Суп куриный или мясной можно (или мясо и курицу исключить?). Гречку, кашу какую либо можно? Я после статьи в замешательстве - вроде как все запрещенно, а что не щапрещенно то с осторожностью. Что посоветуете без боязни кушать с первого дня? Спасибо

Запор (вторичный) у ребенка 3,5 года

Ох, как я вас понимаю. Моей скоро 4 и мы периодически страдаем от запора. Может не ходить 4, 5 дня потом идёт и такая же ситуация как у вас. Микролакс не даёт ставить, попа для неё это святое. Последний раз когда ставили клизмочу с мужем насильно, я не выдержала, и сама с ней заплакала… Нам не помогали никакие лекарства, которые выписывали врачи. Пили все. И потом нашли то, что нам подхолит- это Вазелиновое масло. Пить её нужно 1столовую ложку через 30м после еды. Масло 100%выводиться из организма. Она вытекает даже, когда ребёнок писать садиться, этого не нужно бояться. Примерно 4,5 раза в день нужно давать. Курс месяц, потом снова к врачу. Конечно ещё диета, очень сложно всегда готовить отдельно для ребёнка. Исключить рис, мучное, даже хлеб не даю, каши быстро расторимые, йогурты, конфеты, и много чего ещё. Купите чернослив, сварите и давайте пить ребёнку, только без сахара. Яблоко в день 1шт, утром стакан кефира, можно и перед сном. И много, много поить.

У нас ещё вылезла, как я думала геморрой, фото есть, сюда не буду скидывать. Но хирург сказал, что это просто кишка опустилась, и это не геморрой.

Аааахххх 😰😰😰тоооже самое вчера, она начала тужиться и плакать, я смотрю она не покакала, быстренько сняла памперс и на горшок, чтобы легче получилось, но у неё начало выходить очень большая какаха, очень толстая для 7 мес ребёнка, я начала нервничать и чуть ли не плакать вместе с ней, я не знала как помочь, она начала дергаться ножками от того что больно, ничего не выходит. Начало кровить, а ребёнок плачет 😢😢😢😢😢и покакать не может, там все стояло и не выходило. Я положила ее и начала помогать, взяла Влаж салфетку, надавила на стенку ануса и с помощью дочки я смогла вытащить этот ужас, который ее мучал 😢😢😢. Я ничего укрепляющего не давала вроде ей, только ввела новую кашу. Теперь ее не даю.как я боюсь запоров у дочи, так как я сама прекрасно понимаю как это больно 😢😢😢😢а у неё ещё кровит. Микролакс и глицериновые свечи не ставлю, так как свечи не облегчают симптоматику, а микролакс жжёт и мучает 😢😢😢. В общем каши убрала, но без каш тоже не знаю как 😢она вес не набирает вообще

Вот та же беда. Не с кем не было такого как с младшим 1,10 а какает простите как взрослый мужчина(диаметр) и сухо очень. Вообще сдавали анализы ещё в 2мес. Все нормально. Прописали дюфолак или нормазе. Давала по чайной ложке в день в смесь либо в грудное молоко или водичку. Помогало. Из фруктов много нельзя т.к. аллергик. В год снова сдали анализы и снова ничего ужасного не обнаружили. Сказал педиатр что больше жидкости необходимо т.к. кишечник всю влагу впитывает + бифидум бактерин. В течении 2-х месяцев пили бифидум бактерин 2 флакона в день. И стул стал пористый(извиняюсь за подробности) и мягкий. (Обычно покакать это прямо работа, потеет, краснеет, кряхтит и бывали трещены зад.прохода, в его то возрасте ужас(((.) потом вроде бы все наладилось + кабачок ввели и баклажан. Яблоки, мандарины. Но вот сейчас переболел кишеч.инфекцией и стул закрепился конкретно. Сегодня с таким трудом ему удалось сходить. Завтра снова начну давать бифидумбактерин и дюфолак. Сама не знаю как бороться с этой бедой.

так девченки, еще и для волос масочки)

(Я самая красивая)

Я самая красивая:: уход за волосами

Я проблему ищу… но как я поняла это затянется на ооочень долгое время, кстати гормоны все в норме, но мне надо их перездавать, т.к., нашли кисту обоих яичников, как мне сказали ее вызывает какой-то гормональный сбой, в общем темный лес. +еще был сильнейший стресс(смерть) и через месяц они посыпались((((Если все-таки из-за стресса, то умершие волосы отпадут, а новые полезут.Вот и думаю, что проблему искать долго, а волосы то лееезууут дальше! Мне-бы ср-во, что-б хотя-бы новые росли… Нужно хоть что-то делать, а так сидеть и ждать пока оканчательно облысею-не выход(

Не для меня эта маска. Я делала не перцовую, а горчичную, но разница не большая. Пекло очень сильно, я думала у меня на голове не останется ни волос, ни кожи. Написано было, что с такой маской надо выходить час, меня еле хватило на 15 минут. Знаете, когда на голове пожар, там уже не до красоты. Потому я пару раз сделала, поняла, что не мое это и больше не стала над собой издеваться.

Диета кормящей мамочки

В первый день после родов вы скорее всего будете в больнице, а там, как правило, кормят с учетом всех рекомендаций. Так что по поводу этого вопроса волноваться не стоит. А стандарт пребывания в роддоме 5-7 дней, опять же во время которых там кормят, а запрещенные продукты скорее всего не передадут. Я вот попила воды после родов (родила в 23.55) только через 3 часа (маааленький стаканчик) и полноценно на первом завтраке в 9 утра. Вот это меня, конечно, сильно измучило:)

А про то, что чай уменьшает лактацию, никогда не слышала. Задумаюсь.

Когда можно переходить к употреблению всех продуктов или на период ГВ ограничения все-равно строгие, например, нельзя цитрусовые и морепродукты?

Правильное питание очень важно для кормящей мамочки

Правильное питание кормящей мамочки

Все остальное выдержать можно, ведь недолго. А потом, лучше по самочувствию малыша ориентироваться, у всех реакции разные

Архипастырь Сибири (Н.Н. Соколова)- 7

Матушку Анну Ромашку тоже знаю очень хорошо. У них с отцом Андреем чудесная семья -8 деток.

Что нужно приобрести ребенку в 1 -ые месяцы жизни. Очень много букв, полезная статья беременным первым малышом.

Просто невероятно гениальная статья. Спасибо вам огромное! Я думала, уже скоро умом тронусь от такого количества информации! А тут всё по полочкам. Спасибо! Спасибо!

а мне еще муж говорит что я загоняюсь))половина вообще бредятины))неужели после сына не осталось опыта, или все позабыла??)))

Сначала одежду для выписки и в роддоме(у нас малыш в своей) а нас мену. А потом все покупается по мере теребности

Диета кормящей мамы

Диета кормящей мамочки

благодарю за статью. возьмем некоторые моменты на заметку… Жаль, что нельзя боовые. жуть как тянет на пюре из чечевицы))))) Точно могу сказать - диета необходима. Полностью газики не устранит, т.к. недоразвит ЖКТ у малышей, но значительно облегчает ситуацию.

диета при гв может кому пригодиться

О питании КГ с сайта http://www.babyblog.ru/user/listopad/

Приданное малыша. Что нам понадобилось в первый месяц жизни.

Для себя (прикорм)

Прикорм для грудничков и не только.

спасибо! в закладки.

Список вещей для новорождённого (кому надо зайдите) Гаги зайди)😚

Только распашенки бесполезная вещь на мой взгляд, удобнее всего боди и слипы)) и слюнявчиков побольше))

Радионяня тоже не нужна была мне и электрокачели, развивающие коврики всякие мой сын просто не оценил.

Еще банеоцин в порошке хорошо, кгда пупок обрабатывать - перекисью промыть, и порошок банеоцин засыпать, он не дает загноиться пуповинке, всю лишнюю влагу впитает и еще и заживляет

аптечка для малыша

Марганцовку очень даже продают, что за глупости 🙂

А вот лечить бактериями любое нарушение стула я бы не посоветовала, поскольку не любое нарушение стула является дисбактериозом. Чтобы поставить диагноз дисбактериоз, нужно пройти не одно исследование. И ставит этот диагноз врач.

Домашняя аптечка для новорожденного

Пожалуйста, не надо распространять нелепые советы про лечение насморка грудным молоком, несмотря на то, что это якобы отличное народное средство, зарекомендовавшее себя в веках. Грудное молоко - отличная питательная среда для размножения бактерий. В лучшем случае вы ничего им не вылечите, в худшем - значительно усугубите ситуацию.

Во всех новорожденно-грудничковых отделениях московских больниц, где мы успели побывать, висят плакаты крупными буквами и с множеством восклицательных знаков: не закапывать грудное молоко ни в какие отверстия, кроме рта. Врачи (а поверьте, это профессионалы высочайшего уровня) устали бороться с этой ересью.

Прям снова окунулся в приятные хлопоты подготовки к прибытию малыша)) У нас аптечки, правда, очень недолго были разделены на детскую и взрослую, потихоньку взрослые лекарства стали просачиваться в детскую аптечку и наоборот. А тут старший сын вообще спросил, куда делся лимонтар, у него видите ли похмелье (и смех, и грех, весь в меня, пить не умеет, как оказывается, приходится голову по утрам лечить, благо, нужное средство всегда под рукой)… Смотрю на дочку и думаю: Поля, расти потише!

Покупала все в аптечку, благодаря статье http://www.chadoblog.ru/care/aptechka_novorozhdennogo/ Составлен отличный список, по нему я все и покупала, так как не знала, что именно нужно. Теперь у меня в детской аптечке все есть! Рекомендую Вам воспользоваться этой статьей!

Аптечка для малыша

Для того чтобы быть красивой женщины идут на всё – наращивают ресницы, волосы, ногти, ложатся под скальпель пластического хирурга, изнуряют себя диетами и спортом. Говорят, что красота требует жертв, но всегда ли эти жертвы оправданы?

Как происходит наращивание ресниц.

Ресницы обезжиривают, потом на каждую ресничку с помощью пинцета и клея приклеивают несколько искусственных ресниц. На один глаз уходит от 30 до 100 ресниц, они могут наращиваться пучками или по одной, разными материалами. С такими длинными и густыми ресницами можно проходить 2-3 недели, а потом они начнут выпадать – пока вы не сделаете коррекцию, во время которой вам наклеят новые ресницы. Нарощенные ресницы нужно поддерживать постоянно!

Минусы при наращивани ресниц.

К сожалению, наращивание ресниц не проходит без негативных последствий. Часто искусственные ресницы начинают выпадать вместе с собственными. Итог: свои ресницы становятся редкими.

Смола на которую приклеивают ресницы иногда вызывает аллергические реакции, ваши глаза будут чесаться и слезиться. Может обостриться конъюнктивит.

Во сне нужно постоянно контролировать положение лица. Нельзя спать, уткнувшись лицом в подушку, и ворочаться.

Следует соблюдать осторожность при умывании, теперь глаза теперь нельзя и пользоваться жирными кремами. А тушь лучше снимать обезжиренным молочком.

Да и правда, красота требует жертв, но нужны ли нам такие проблемы?

Magic Glance – прост в применении и высоко эффективен.

Средство для роста ресниц Magic Glance INTENSIVE необходимо наносить на кончики ресниц 1 раз в день за 2 часа до сна. Magic Glance обладает способностью обволакивать реснички и глубоко проникать к их корням. Препарат не требует смывания, и потому обеспечивает продолжительное действие. Благодаря тому, что в состав препарата входит: запатентованный биотехнологический комплекс«Mineraux de la mer» на основе морских минералов, стимулирует образование плотных и длинных ресниц. Масло орхидеи – защищает кожу около ресниц от свободных радикалов и внешних агрессивных воздействий. Способствует регенерации волокон коллагена и эластина. Витамин РР и аргинин улучшают микроциркуляцию и поддерживают энергетический обмен в луковице, гидролизованный кератин способствует восстановлению структуры ресниц. При этом ресницы становятся густыми плотными, длинными и блестящими.

Не стоит усложнять жизнь, лучше выбирать более легкий путь. Одна минута в день и можно жить полноценной жизнью без слезящихся глаз и конъюнктивита. Magic Glance не причиняет никаких проблем и хлопот. Простота использования, безопасность, заметный эффект уже через месяц.

Magic Glance или наращивание ресниц – выбор очевиден!

Отдельно следует сказать о перманентном макияже глаз (микропигментации).

С помощью специального препарата на небольшую глубину под кожу вводится гипоаллергенный пигмент.

Эта процедура позволяет визуально сделать взгляд более выразительным, а ресницы – более пышными и густыми.

Если вы хотите сделать акцент именно на ресницы, вам подойдет вид татуажа «эффект густых ресниц». При этом пигмент наносится на межресничное пространство точками или штрихами.

приданное для малыша

Прекрасный список необходимых покупок для новорожденного, с анализом того, что действительно надо, а что нет

Кроватка - самая простая. Лучше не приучать к укачиванию. Нам была удобно, что она на колесиках. На ночь придвигала к своей постели, не нужно было вставать. А на день ставила на свое место.

Матрас кокосовый - лучше купить за ранее, вынуть из упаковки, т.к. имеет сильный специфический запах. выветривается примерно за 2-3 недели.

Бампер в кроватку (лучше что бы подушки снимались по отдельности) - красиво, прикрывает от сквозняка.

пододеяльники - не понадобились пока, мы летнии.

Одеяло - не понадобились пока, мы летнии.

Одеяло- не понадобились пока, мы летнии.

Плед - лучше если будут разные в кроватку и на улицу.

Ковшик для купания

термометр для воды в ванной

большое банное, махровое полотенце с капюшоном - 2шт, самые мягкие.

Губка или махровая рукавичка - пока не пользовались

Молокоотсос Авент - мне очень потребовался еще в роддоме на 3й день.

Бутылочки Авент 3шт: 1 по 125 мл, 1 на 260мл, позже на 330мл. (я кормлю часто с бутылочки сцеженным молоком и допаиваю водой)

Ершик / губка для мытья бутылочек

Соска пустышка Авент - величайшее изобретение человечества!)))

Прищепка для пустышки

Одежда (на июнь - август)

30 шт батистовых и хб пеленок (90*120 и 120*120) -

на неделю хватает. протереть слюни, подстелить на пеленальный столик, в несколько слоев на кроватку так как памперс иногда протекает и под голову от слюней или срыгивания.

3 шт комбинезонов (слипы) парадно-выходные

3 шт комбинезонов (слипы) тонкие

3 шт комбинезонов (слипы) более плотные

6 шт Боди с длинным рукавом (4 тонкие и 2 более плотные)

4 шт Боди с коротким рукавом

5шт ползунков (3 тоненьких и 2 более плотных)

ползунки на лямках (полукомбенизон) - мне не понравились, неудобно.

кофточки с длинным и коротким рукавом под полукомбенизон

Чепчики - не понадобились

шапочка из трикотажа - 2шт - после ванны и на улицу

3 шт слюнявчика

2 шт царапки - пользовались только пару дней пока ногти не подстригли

1 шт комбинезонов (слипы) парадно-выходной 62 размер

3 шт комбинезонов (слипы) тонкие спать 62 размер

1-2 шт Боди с длинным рукавом 62 размер

4 шт Боди с коротким рукавомразмер

4-5шт ползунков (3 тоненьких и 1-2 более плотных) 62 размер

1-2 кофточки с длинным рукавом на бодик, если прохладноразмер

2 песочника (комбезик на тонких лямочках с шортиками)62 размер

1-2 шт шапочка из трикотажа

3-5 шт слюнявчика

4 пары носочков

Косметика и Аптечка

Памперсы - Huggies newborn 1 (2-5 кг) или Pampers Premium Care (2-5 кг) Newborn 5 звезд (белая пачка)

Лосьонные салфетки джонсонс-беби / памперс

Крем для попы «Buebchen»

детский крем - для складочек

Присыпка «Buebchen» - пользовалась буквально пару раз

Детское масло джонсонс-беби - пока не потребовалось

Ватные палочки с ограничителем - потребовались позже, ближе к месяцу.

Ватные палочки без ограничителя - для пупка

Ватные диски - для умывания

Ножницы обычные маникюрные, не детские.

Мягкая щеточка для волос - потребовалась к 2 месяцам, для вычесывания корочек.

старинное средство - пропаренное масло

Травы: череда, ромашка, кора дуба

Пипетка - для пупка

Перекись водорода - для пупка

Зеленка - для пупка

Марганцовка - совсем не потребовалась

Солевая грелка для животика -пока не потребовалась

Детский стиральный порошок - «ушастый нянь»

Детский - Кондиционер - опаласкиватель

Детское мыло самое дешовое для застирывания вещичек

Ведро с крышкой для грязных подгузников

Корзина для грязного белья

1. Мобиль - нравится музыка; игрушки можно легко отцепить; тряпичные игрушки - они легче и не травмируют малыша, если он случайно себя заденет; на батарейках. - пока не реагирует. уже 2 месяца малышу, но игрушка не интересует.

Это ж сколько денег надо что бы всё это купить. Половину того что здесь написано вы тупо не будите использовать или попользуйтесь 1-2 раза лишняя трата денег. Мусорное ведро? зачем оно есть на кухне и в туалете, в комнате это уж для совсем ленивых. Всякие стерилизаторы, подушки для кормления и прочая фигня, не нужна. Нужно брать только самое основное и необходимое что действительно будет нужно на первых порах. В чём будет острая нужда вы поймёте по мере поступления проблем, тогда и докупите.

Спасибо за статью! Очень информативно, ппотому как среди такого изобилия очень тяжело сориентироваться, что же всё-таки является средством первой необходимости, а что можно и потом докупить))

Аптечка для малыша

тоже видела этот список, но когда выложила меня тут задрала одна девушка, что тут половина запрещено для ребенка. У меня немного другой список:

Для ухода за пупочной ранкой: зеленка+перекись водорода 3 %+стерильная вата, пипетка 150

Доп.аксессуары: клизма №1 25 мл может исп., как газоотводная трубка или по прямому назначению. вазелиновое масло (применение широкое)+фенхелевый чай от колик+череда или ромашка для купания 200

Лекарственные средства покупать при необходимости и посоветовавшись с врачом.

Не вижу необходимости покупать что-то про запас-в аптеках всё это есть. Хлорофиллипт -гадость ужасно вонючая. На первое время понадобится только зелёнка, перекись и стерильная вата. Нос чистили грудным молоком с пипетки+ вытягивали сопельки самой маленькой резиновой грушей-спринцовкой, глазки фурацилином промывали.

ого сколько всего надо… у меня в жизни такого количества всяких препаратов не было

Подробный список для новорожденного + список в роддом

Наташ, я искала список покупок и набрела на ваш) очень объемный и удобный, спасибо! Я хотела у вас спросить только про увлажнитель - какой именно вы приобрели и как пользуетесь им? У нас тоже очень сухо, мы купили и толку от него практически нет(что не так делаем? он работает только если закрыть все двери и окна в комнате? может у нас просто он плохой.

думаю, воспользуюсь Вашим списком))) спасибо большое))) а запуталась… не знаю, что покупать(((

Круто. А как профессионально написано - все по делу.

За скромным обаянием этого лучистого цветка кроется огромная польза для организма человека. Об этом знали наши cамые далёкие предки и умело пользовались целительными свойствами ромашки аптечной. Бурное развитие фармацевтической индустрии, впрочем, не повлияло на популярность растения.

Экстракты, настои и другие препараты из ромашки применяются как самостоятельно, так и входят в состав комплексных сборов, бальзамов и эликсиров. Но есть средство, которое можно приготовить в домашних условиях всего за несколько минут, а пользы оно принесёт как целый арсенал лекарств. Речь о ромашковом чае, простом и приятном, знакомом с раннего детства.

В чём секрет пользы ромашкового чая?

Чтобы понять секретный механизм благотворного воздействия ромашкового чая на наши органы и системы, необходимо оценить химический состав ромашки. Он весьма обширен:

• аскорбиновая кислота;
• кумарин;
• хризин;
• пектин;
• каротин;
• дубильные вещества;
• эфирные масла;
• макро- и микроэлементы (магний, калий, железо, кальций, цинк, марганец, медь);
• витамины А, С, Д;
• глицин и другие полезные аминокислоты.

Но главным действующим веществом является апигенин, который известен своими противовоспалительными и антигистаминными свойствами, а главное, способностью подавлять свободные радикалы и отдельные виды раковых клеток. Именно аптечная ромашка содержит в себе апигинина больше, чем какие-либо другие растения, пригодные для приёма внутрь.

Другие составляющие также важны и полезны. Снятие спазмов – заслуга глицина. Эта аминокислота расслабляющее действует на мышцы. Хризин отлично успокаивает, снимает панические атаки, уменьшает беспокойство и помогает справиться с бессонницей. Кумарин снимает отёки и проявления аллергии, а также разжижает кровь. Кстати, своим терпким ароматом ромашка обязана именно этому веществу.

Всем известная аскорбиновая кислота – органический антиоксидант и усилитель иммунного ответа, способствует пищеварению и профилактике камней в желчном пузыре. Дубильные вещества усиливают пищеварительный эффект аскорбинки, кроме того они губительны для вредных микроорганизмов и продуктов гниения и предотвращают отложение солей тяжёлых металлов. Пектин также вносит лепту в очищение организма: выводит токсины и радиоактивные элементы, не подавляя естественную микрофлору.

Каротин задействован в процессах обновления клеток, поэтому замедляет старение, способствует формированию костей и зубов, активизирует иммунную систему. Эфирные масла завершают композицию своими спазмолитическим, успокаивающим и бактерицидным воздействием.

Благодаря такому набору достоинств польза фиточая из душистых цветков многогранна. При систематическом применении он действует как:

• противовирусное, антибактериальное и антисептическое;
• болеутоляющее и противовоспалительное;
• спазмолитическое и противосудорожное;
• потогонное и желчегонное;
• успокоительное средство.

Какие проблемы со здоровьем решает чай из ромашки?

Широкий спектр лечебных свойств делает ромашковый чай целительным для:

• желудочно-кишечного тракта;
• верхних дыхательных путей и ЛОР-органов;
• полости рта;
• нервной системы.

При симптомах желудочно-кишечных проблем – гастрита, колита, язвы желудка или двеннадцатиперстной кишки, панкреатита, отравлений и ротовирусных инфекций – ромашка облегчит спазмы, вздутия и изжогу. На желудок эта травка действует обволакивающе и способствует расщеплению пищи, заживляет мелкие ранки и изъязвления на слизистой. Ромашка для печени благотворна своей способностью улучшать отток желчи и выводить токсины, поэтому может облегчить даже состояние похмелья.

Многие, столкнувшиеся с кишечной инфекцией, задаются вопросом: крепит или слабит ромашка при поносе. Оказывается, это зависит от дозировки при заваривании. То есть сравнительно крепкий отвар поможет победить диарею, а слабый – наоборот. При разжижении стула у взрослых заливают литром кипятка две столовые ложки сухих цветов и настаивают около часа (еще лучше добавить сюда чайную ложку сушёной мяты). В течение дня выпивают весь полученный объём. При запорах ромашка поможет, если цвет чая будет светло-жёлтым, для этого дозировку нужно урезать вдвое.

При панкреатите отвар ромашки может на какое-то время заменять мощные синтетические препараты, которые тяжело переносятся организмом, а также использоваться в комплексном лечении этого сложного заболевания.

Антисептические ромашковые отвары и настои незаменимы при воспалениях и инфекциях полости рта, горла и верхних дыхательных путей: стоматита (молочницы), тонзиллита, фарингита, ларинготрахеита – как в качестве питья, так и полоскания, а также ингаляций. При бронхолёгочных заболеваниях приём такого чая, особенно с липовыми лепестками или шалфеем, поможет избавиться от мучительного кашля. Простуда, сопровождающаяся ознобом, высокой температурой и другими проявлениями интоксикации с ромашковым чаем будет протекать намного легче, ведь в нём содержится гиппурат - органический иммуностимулятор и антисептик. Ещё полезнее пить ромашку с имбирём, лимоном, мёдом.

Расшатанные нервы придут в норму при регулярном приёме травяного чая – как монокомпонентного, так и в сборе. Тёплый чай с ромашкой укрепляет нервы, помогает от головной боли при мигрени, успокаивает, расслабляет, создаёт ощущение комфорта. А если принимать по чашке на ночь – можно забыть о бессоннице и тревожных снах, особенно если в дополнение зажечь в спальне ароматическую свечу с маслом лаванды.

Кроме всего перечисленного заваренная ромашка ускоряет обмен веществ, что порадует худеющих, а также помогает очистить лицо от угревой сыпи, если принимать отвар внутрь и протирать им лицо несколько раз в день. Ромашка при месячных успокоит спастические боли и улучшит общее состояние. Так что для женщины это настоящий эликсир молодости и красоты.

Противопоказания и побочное действие

Гипотоникам следует помнить: ромашковый чай способен не сильно, но всё же снижать давление. Не рекомендуется совмещать ромашку аптечную совместно с успокоительными и мочегонными препаратами, а также с разжижающими кровь антикоагулянтами. Фиточай в этом случае усилит влияние медикаментов.

ВНИМАНИЕ: Передозировка ромашкой также возможна и вызывает такие симптомы как тошнота, рвота и тахикардия. Оптимальная дозировка при длительном приёме – одна-две чашки в день. Крайне редко, но всё же встречается аллергическая реакция на ромашку, а также индивидуальная её непереносимость.

Чай из ромашки в период ожидания ребёнка

Иммунитет у беременных женщин имеет свойство снижаться, и тогда организм становится уязвим для вирусов, особенно в сезон инфекций. При этом беременным можно пить далеко не все лекарства. И тут на помощь придёт ромашковый отвар – как чай и как полоскание для горла. А на ранних сроках беременности он к тому же поможет при токсикозе. Но больше одной чашки в день принимать не следует: в первом триместре действующие вещества чая могут повысить тонус матки и создать угрозу выкидыша, а на поздних сроках – спровоцировать аллергию у будущего новорожденного.

Можно ли кормящей маме принимать ромашку решит педиатр. Противопоказанием при грудном вскармливании может стать только предрасположенность ребёнка или самой мамы к аллергии. В остальных случаях доктора сами рекомендуют вместо зелёного и чёрного чаёв травяные, которые успокаивают, возвращают организму силы, улучшают лактацию.

Ромашковый чай детям

Загадка про ромашку знакома нам с детства: «У лесной сторожки
стоит солнышко на ножке». Также с ранних лет многие помнят вкус и аромат отвара этого солнечного отвара. Поэтому молодые мамы часто интересуются, можно ли давать новорожденному ромашковый чай. Педиатры рекомендуют малышам отвар ромашки для устранения кишечных колик, воспаления дёсен при прорезывании зубов и общего беспокойства. Но самостоятельно, без консультации с доктором, поить детей до года ромашкой не стоит, особенно новорожденных в возрасте до 6 месяцев. Для грудничка польза и вред индивидуальны и определяются ответом на вопрос может ли быть аллергия на травяной чай. Стоит учитывать и возможные побочные действия при взаимодействии с синтетическими препаратами.

В абсолютном большинстве случаев в разумных дозах – до 50 мл в день в соотношении одной чайной ложки сухих цветков на литр воды – ромашка легко переносится даже самым маленьким детским организмом и часто применяется при различных воспалительных процессах и просто для успокоения. В аптеках и магазинах несложно найти уже готовый детский чай в пакетиках с нужной дозировкой таких известных торговых марок как Хипп, Baby, Бабушкино лукошко.

Ромашка детям постарше, в школьном возрасте помогает справляться переутомлением и улучшает сон при приёме чашки на ночь, а с утра, напротив, способствует концентрации внимания. Дозировка в таком возрасте – до 100 мл.

Где брать ромашку для чая?

Проще всего купить сушёную ромашку в ближайшей аптеке. Цветки продаются рассыпными в пачках, так и измельчёнными в удобных для быстрого заваривания пакетиках. Ещё один вариант – рынок, где бабушки-травницы торгуют самым разнообразным растительным сырьём.

Но лучше, конечно, выкроить время в один из летних дней, сделать вылазку в лес всей семьёй и нарвать ромашек и других полезных трав своими руками. Так вы будете уверены в качестве и гигиенической чистоте собранных цветков. Ведь вы точно выберете для этого луг как можно дальше от автомобильных дорог. Главное – не перепутать аптечную ромашку с другими видами этого растения. У аптечной – мелкие белые лепестки и выпуклая сердцевина, а листья похожи на укроп. Заготавливать её нужно в разгар цветения, когда лепестки находятся в строго горизонтальном положении, сушить цветки – в проветриваемом, защищённом от прямых солнечных лучей месте, тонким слоем, регулярно перемешивая.

Готовый чай с ромашкой можно найти и на прилавках большинства магазинов. Он расфасован в пакетики и идеально подходит для быстрой заварки. Например, ромашковые Гринфилд, Althaus, Эвалар и другие. Но максимальную пользу и настоящее удовольствие принесёт конечно же чай, заботливо и неторопливо заваренный своими руками. Этот процесс можно превратить в один из любимых семейных ритуалов. Ведь за чашкой чая так приятно собираться всем вместе.

Как заварить самый полезный ромашковый чай?

Взрослым ромашковый чай при проблемах со здоровьем эффективно пить натощак по полстакана за 20 минут до каждого приёма пищи без сахара. В профилактических целях можно ежедневно выпивать одну-две чашечки, эта дозировка совершенно безопасна. Но периодически нужно делать перерывы в приёме на пару недель.

Различные добавки помогут разнообразить чаепитие и принесут еще больше пользы. Это могут быть, например, успокаивающие мелисса, мята, шалфей. Травяные композиции бывают самыми разнообразными – это дело вкуса и медицинских показаний.

Как и обычный чёрный или зелёный чай ромашка хорошо пьётся с лимоном, имбирём, молоком, мёдом и даже вприкуску с печеньем. При этом в отличие от чая или кофе такой напиток не содержит кофеина и других, не самых полезных веществ.

Заварить ароматный ромашковый чай можно как в стакане, так и в заварнике из расчёта 1 столовая ложка на 250 мл кипятка. Через 20 минут можно наслаждаться приятным терпким вкусом и чувствовать, как с каждым глотком прибавляются спокойствие и силы для новых свершений.

Запор является одним из симптомов неправильной работы желудочно-кишечного тракта. Поэтому важно установить причину возникновения сбоев в пищеварительной системе, чтобы выбрать эффективное средство лечения. Сегодня существуют различные препараты и народные рецепты, которые помогают устранить застой каловых масс и ускорить естественные процессы дефекации. Ромашка при запорах позволяет устранить патогенные микроорганизмы из кишечника и нормализовать его работу. При этом нужно соблюдать все рекомендации специалиста, чтобы получить максимальную пользу от лечения.

На основе этого растения можно готовить чаи, настойки или делать очистительные клизмы от запора. Далее предлагаем два эффективных способа приготовления чая из ромашки в домашних условиях:

1. Для приготовления напитка рекомендуется взять пол-литра кипятка и залить им две большие ложки сухой лекарственной ромашки. Смесь прокипятить в течение нескольких минут на минимальном огне. Чай необходимо настоять и дождаться полного его охлаждения. После этого можно процедить и пить утром натощак по полстакана. Для вкуса можно добавлять в чай ​​натуральный мед.
2. Лечебный напиток можно готовить на водяной бане. Для этого стаканом воды заливаем одну ложку сухих цветов ромашки. Варим на водяной бане в течение получаса. Настаиваем чай в течение нескольких минут и доливаем стакан воды. Процеживаем и принимаем на голодный желудок утром.

Для профилактики и лечения запоров лучше использовать только свежий ромашковый чай. Растение очень быстро теряет свои полезные свойства. Поэтому хранить чай можно не более двух дней в холодном месте. Пить лучше теплым, чтобы получить максимальный эффект.

Большое количество органических кислот и эфирных масел, которые содержатся в ромашке, позволяют разжижать каловые массы и выводить их естественным путем. Кроме того, лекарственное растение имеет дезинфицирующий эффект, что позволяет уничтожить болезнетворные бактерии в желудке и приостановить процесс брожения. Ромашковые чаи полезны для лечения различных заболеваний желудка, например, язвы. При этом нужно пройти полный курс лечения, который длится не менее двух недель, чтобы полностью устранить запоры и восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

Ромашку можно использовать при диарее. Главное — правильно приготовить лечебный настой.

Меры предосторожности

Ромашка имеет большое количество полезных для организма человека веществ. Самое главное — знать меру и не превышать рекомендованных доз. У взрослых могут возникать побочные эффекты, если часто использовать ромашковый чай для лечения запоров. У детей может появляться тошнота и головная боль. Поэтому при появлении первых симптомов обязательно необходимо прекратить лечение. Только после консультации врача можно лечить ромашкой запор у новорожденного ребенка.

Противопоказания к применению

• В первую очередь могут возникать аллергические реакции, особенно у грудничка.
• Детям до года не рекомендуется использовать народные методы, в том числе ромашковые настои.
• При серьезных заболеваниях желудочно-кишечного тракта рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
• Склонность к диарее также является противопоказанием.

Приготовление и использование клизмы

Очистительная клизма с ромашкой может помочь устранить застой каловых масс и ускорить естественные процессы дефекации. Лучше клизму делать на ночь, чтобы получить максимальный эффект от лечения. Для приготовления клизмы достаточно будет слабого отвара ромашки. Клизму ставят через два часа после ужина. Курс лечения составляет не менее двух недель. Отсутствие аллергической реакции позволяет делать клизму даже детям, но после консультации педиатра.

Ромашковые чаи и клизмы положительно влияют на нервную систему, улучшают сон и самочувствие. Поэтому лекарственное растение можно использовать для профилактики различных заболеваний пищеварительной системы, если нет никаких противопоказаний.

Количество ромашки, допустимое для ребенка

Только после консультации педиатра разрешено использовать отвар ромашки при запорах для детей. При этом важно чётко придерживаться всех рекомендованных доз и курса лечения. Главное — исключить возможные аллергические реакции, поэтому детям до года нельзя давать ромашку.

Для приготовления чая рекомендуется уменьшить дозу в два раза. Так, нужно взять одну чайную ложку ромашки и заварить пол-литрами кипятка. Затем добавить по половине ложки семян укропа, измельченной ромашки и тмина. Все это залить пол-литрами кипятка, варить на маленьком огне, охладить и процедить. Три раза в день перед едой давать по одной ложке малышу для устранения застоя каловых масс и улучшения процессов пищеварения.

Каждый продукт питания имеет свои особенности и химический состав, который обусловливает специфику не только его вкусовых качеств, но и свойств, влияющих на работу желудочно-кишечного тракта человека и непосредственно всего организма. Одни овощи, фрукты и напитки обладают дубильными веществами, которые делают каловые массы более плотными, а другие действуют с точностью наоборот, разжижая стул и провоцируя диарею различной интенсивности и продолжительности.

На примере конкретных продуктов питания, которые наиболее часто входят в рацион среднестатистического гражданина, рассмотрим особенности их влияния на консистенцию стула.

Банан

Заморский фрукт, который обладает большим перечнем полезных свойств. На пищеварительную систему человека действует благотворно, слегка активируя перистальтику. Если за один раз съесть не более 3-4 бананов, то стул станет немного реже, но без признаков поноса. Злоупотребление данным продуктом способно привести к спазму стенок кишечника и не продолжительной диарее.

Свекла

Столовый тип этого корнеплода отличается от сахарной свеклы тем, что разрешен к употреблению в пищу. С красной столовой свеклы готовят холодные салаты, ее добавляют в первые блюда и едят просто в вареном виде. Она обладает сильным послабляющим эффектом, поэтому рекомендуется к приему в небольших порциях. Не более 100-150 грамм овоща в сутки. В противном случае не исключается наличие болей в животе и жидкого поноса.

Кефир

Кисломолочный продукт, употребление которого приводит к увеличению численной популяции полезных бактерий, обитающих в полости кишечника. За счет этого ускоряется процесс пищеварения, а фекалии более быстро продвигаются по кишкам и не успевают становиться плотными. За счет этого кефир относят к легкому и натуральному слабительному средству. Главное не злоупотреблять его питьем, чтобы не спровоцировать вздутие.

Кофе

Этот напиток нельзя отнести к категории слабительных по той простой причине, что кофеин, танин и дубильные вещества, которые содержаться в натуральном черном зерновом кофе, замедляют работу кишечника, закрепляют стул и довольно часто становятся причиной запоров, длящихся от 1 до 3 дней.

Особенно это часто встречается у людей, которые злоупотребляют кофе и пьют от 5 чашек бодрящего напитка в день и больше.

Тыква

Желчегонная ягода, стимулирующая функционирование желчного пузыря, его протоков, а также печени. За счет выброса дополнительного объема этого пищеварительного секрета в полость желудка, происходит разжижение фекалий, что вызывает частые позывы в туалет. Чем больше съедено тыквы, тем более насыщенным является слабительный эффект.

Творог

Не относится к категории продуктов, которые делают стул слабым. При частом употреблении творога и большими порциями, его переваривание замедляется, так как продукт содержит в своем составе молочный белок животного происхождения – казеин. Его переваривание происходит очень медленно и не всегда усваивается в полном объеме. В дополнение к этому большое значение имеет насыщенность творога кальцием, который также скрепляет стул.

Хурма

Специфический фрукт, который противопоказан людям, имеющим такие заболевания органов системы пищеварения, как – язвенная болезнь, гастрит, эрозии двенадцатиперстной кишки, патологии поджелудочной железы и желчного пузыря. Считается слабительным средством, если человек за один раз съел 3 хурмы и более. Кроме этого не исключается спазм кишечника, сопровождающийся устойчивым болевым синдромом.

Чернослив

В процессе приготовления этого сухофрукта из его тканей выпаривается практически вся влага. Когда человек употребляет его в пищу, то организму приходится отдавать большую часть своей жидкости, дабы обеспечить полноценное и качественное переваривание чернослива. В связи с этим в ЖКТ образуется краткосрочный дефицит воды, отсутвие которой приводит к запору. Поэтому чернослив не считается слабительным средством, а действует на стул с точностью до наоборот.

Финики

За счет повышенного содержания сахаров, финики стимулируют работу тканей поджелудочной железы, которая начинает синтезировать большое количество гормона инсулина и пищеварительных ферментов. За счет этого немного послабляется стул, но не настолько, чтобы это доставило человеку существенный дискомфорт, либо снизило качество жизни.

Кукурузная каша

Это блюдо, приготовленное из основной злаковой культуры, имеет среднюю степень выраженности в плане воздействия на работу желудочно-кишечного тракта. В большинстве случаев, если данная злаковая каша не заправлена обильно жиром или большим количеством сливочного масла, то не стоить ожидать послабляющего эффекта.

Главное не переедать, а употреблять продукт в меру.

Овсяная каша

В отличие от кукурузной крупы, овсянка более жидкая, а сами зерна злака, из которого она приготовлена, имеют желчегонные свойства. Поэтому ежедневное употребление каши на завтрак, обеспечивает человеку отличную моторику кишечника и стабильный стул. У любителей овсянки никогда не возникает запоров и прочих проблем с ЖКТ, связанных с опорожнением системы пищеварения.

Курага

По своей этиологии - это сушенные плоды абрикоса. Готовится сухофрукт под воздействием высоких температур. Это могут быть прямые лучи солнца в знойный летний день или же сушка в духовке. В процессе приготовления испаряется практически вся влага, поэтому в ЖКТ курага забирает часть жидкости, чтобы быть должным образом усвоенной. Продукт не вызывает диарею, а в случае частого употребления и в больших количествах, способен стать причиной запора.

Изюм

Изюм также, как и большинство других сухофуктов, не способен оказать слабительное действие на перистальтику кишечника. В пищу его употреблять конечно же можно, но только не людям, страдающим от скопления плотных каловых масс внутри органов желудочно-кишечного тракта. Рекомендуемая порция сушеных ягод винограда - это не более 100 грамм в день. Тогда человек получит от пищи исключительно пользу.

Киви

Фрукт содержит в своем составе большое количество жидкости, но при этом не имеет каких-либо других химических веществ, которые могут обладать слабительным эффектом. Все же за счет водянистости, употребление киви в больших объемах (больше 5 плодов за один раз) может сделать стул более жидким и спровоцировать краткосрочное расстройство кишечника. Особенно это касается людей, которые изначально имеют склонность к частому возникновению диареи.

Виноград

Белые сорта винограда могут оказывать послабляющие свойства, а красные и насыщенные фиолетовые - наоборот, делают стул немного гуще. Связано это с наличием дубильных веществ в кожуре ягод. Если человек употребляет виноград вместе с косточками, то существует 95% вероятность того, что в последующие 2-3 дня у него будет запор. Причина такая же, как и в случае с темной кожицей. В косточке винограда дубильные вещества представлены еще в большей концентрации.

Морковь

Все зависит от того, в каком виде будет употребляться этот овощ. Сырая морковь, съеденная целиком, натертая на терку с сахарным песком или без него, является натуральным природным слабительным, которое насыщено большим количеством полезных витаминов и минералов. Достаточно съесть одну сырую морковку средних размеров, чтобы слабее обычного сходить в туалет. В тот же момент вареная морковь обладает прямо противоположным эффектом, а его даже разовое употребление приведет к образованию твердых каловых масс.

Кисель

Для приготовления киселя используют картофельный или кукурузный крахмал, который после попадания в желудок человека, провоцирует более активную работу поджелудочной железы. Данный орган вынужден синтезировать больше пищеварительных секретов и гормона инсулина, чтобы обеспечить переваривание киселя и трансформацию крахмала в глюкозу, а затем пищевую энергию. В связи с дополнительной нагрузкой на органы ЖКТ не исключается, что возникнет не продолжительное расстройство кишечника, которое проявиться в форме поноса.

Груша

В отличие от яблок, которые слабят стул, груша наоборот, делает каловые массы плотными и обезвоженными. Поэтому, если человек ежедневно съедает хотя бы по одному этому фрукту, то могут возникнуть первые проблемы с опорожнением кишечника. Особенно это касается терпких сортов, которые практически не содержат фруктозу. Ее отсутствием и обусловлено то, что поджелудочная не проявляет активность, а процесс пищеварения протекает долго и с формированием плотных фекалий.

Мед

Слабительный эффект этого продукта пчеловодства напрямую зависит от того, в каких количествах он был съеден, а также от источника нектара. Мед, собранный из разнотравья и гречихи не обладает слабительным эффектом, а тот взяток который был с пыльцы белой акации, у людей со слабым кишечником способен активизировать перистальтику и становиться причиной диареи. Все же в практической плоскости такие свойства данного продукта встречаются очень редко, ведь пчелы собирают его с различных цветов, кустарников деревьев и вероятность наличия пыльцы исключительно акации - маловероятна. Кроме этого, потребуется съесть очень большое количество меда, чтобы расстроилась пищеварительная система.

Перловка

Злаковая каша, которая готовится из твердых сортов пшеницы. Имеет плотное и крупное зерно, с аналогичной внутренней структурой. Не послабляет стул, а действует на каловые массы прямо противоположно. Если каждый день или несколько раз в неделю есть перловую кашу, то сначала стул станет более обезвоженным, а затем и вовсе человек может столкнуться с запорами.

Также перловка очень тяжелая для желудка и поджелудочной железы, поэтому ее не рекомендуют включать в меню людям, имеющим хронический панкреатит, гастрит, язвенную болезнь.

Гранат

Абсолютно нейтральный фрукт по части влияния на работу перистальтики кишечника. Независимо от того, сколько человек съест спелых грантов, вещества, находящиеся в его составе существенно не изменят консистенцию стула. Могут возникнуть лишь различного рода аллергические реакции, которые проявятся в форме сыпи, крапивницы, зуда, отеков слизистой оболочки. При этом система пищеварения сохранит свой привычный режим работы. Поэтому можно однозначно сказать, что гранат не послабляет стул, но в тот же момент и не делает его плотным.

Орехи

Все зависит от того, какие именно орехи, употребляются в пищу. Например, грецкий орех - это легкое слабительное за счет содержания в ядре повышенной концентрации масла. Поедание арахиса может стать причиной воспалительных процессов в тканях поджелудочной железы, кишечника и вызвать колит, сопряженный с запором. Лесной орех также не менее тяжелый для системы пищеварения, поэтому его употребление должно быть ограничено до предела не более 60 грамм в 2-3 дня. В противном случае у человека возникнет запор, который в дополнение к этому будет еще и сопровождаться устойчивым болевым синдромом.

Ромашка

Чай из этого лекарственного растения обладает противовоспалительным эффектом, стабилизирует и успокаивает раздраженные ткани всех органов, входящих в систему пищеварения. Ромашка показана к применению при наличии водянистой диареи. Не вызывает запоры, а обеспечивает организм человека терапией, чем стабилизирует плотность каловых масс. Разрешена к употреблению для детей и взрослых без возрастных ограничений. Особенно, если у человека есть склонность к аллергической реакции на химические лекарственные препараты.

Зеленый чай

Этот напиток полезен для организма, содержит в своем составе антиоксиданты, витамин Е, А, С, но в тот же момент его частое питье и приготовление крутой заварки является причиной запоров. Дело в том, что в зеленом чае находятся дубильные вещества, танин и кофеин, процент которого больше, чем в черном листовом чае. За счет этого каловые массы становятся плотными, а при попытке опорожнить кишечник человеку приходится прилагать максимальные усилия. В связи с этим данный напиток не рекомендуется людям, которые болеют колитом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, гастритом.

Шиповник

Ягоды этого дикорастущего кустарника обладают сильным желчегонным эффектом, а их целевое предназначение это вываривание в кипятке с целью получения компота. После того, как отвар из шиповника попадает в желудок, он начинает стимулировать работу желчного пузыря, который вырабатывает большое количество желчи, ускоряется перистальтика кишечника, что в свою очередь может вызвать понос. Кроме того, что ягода обладает слабительными свойствами, она еще и мочегонная, поэтому при обильном питье этого компота человека ожидает интенсивное функционирование органов выделительной системы.

Рис

Для того, чтобы данный злак хорошо переваривался и полноценно усваивался, необходимо пить большое количество воды. Тогда система пищеварения будет обеспечена достаточным объемом жидкости, а рис не будет ее забирать из стенок кишечника и его эпителиальных тканей. В противном случае он вызовет запор, который будет длится от 1 до 3 дней. Следом за этим человек столкнется с коликами и отсутствием аппетита. Поэтому лучше всего употреблять рис не чаще, чем 1 раз в неделю, либо же всегда запивать его соком, чаем, компотом или стаканом минеральной воды.

Дыня

Сильнодействующая слабительная ягода. Многим людям по вкусу ароматная и сладкая мякоть дыни, но чрезмерное ее употребление очень быстро окажет послабляющее действие на кишечник, а человек будет проводить продолжительное время в туалете. При этом не исключается, что весь процесс расстройства ЖКТ будет сопровождаться сильными болями внутри живота. Чтобы не вызвать у себя подобного рода дискомфортных ощущений, следует употреблять не более 7 долек ягоды. Большое количество окажет неблагоприятное влияние на пищеварение.

Какому именно продукту питания отдать свое предпочтение каждый человек выбирает по индивидуальным вкусовым предпочтениям, но несмотря на это важно помнить, что все съеденное оказывает прямое воздействие на работу органов желудочно-кишечного тракта, тонус их мышечных волокон и плотность стула.

Рецепт натурального слабительного средства

Самое лучшее средство для послабления стула - это красная столовая свекла, а именно салат, приготовленный на ее основе. Для того, чтобы в домашних условиях сделать это вкусное, питательное и одновременно полезное средство, необходимо придерживаться следующего простого рецепта:

1. Взять 1 корнеплод данного овоща, помыть его под напором проточной воды и вытереть тряпкой.
2. Положить в металлическую кастрюлю, залить водой и поставить на медленный огонь.
3. Варить свеклу в течении последующих 30-40 минут, накрыв крышкой (главное контролировать процесс приготовления, чтобы не выкипела вода).
4. После завершения варки снять кастрюлю с плиты и слить воду, а затем дать красной свекле остыть до комнатной температуры.
5. Очистить корнеплод от кожуры с помощью ножа, а затем взять терку и натереть его, как для приготовления зажарки на борщ.
6. В полученную массу добавить по вкусу зеленого или репчатого лука. Также можно продавить через чесночницу 2 зубка чеснока для более пикантного вкуса салата. Если у человека свои вкусовые предпочтения в плане заправки этого блюда, то можно экспериментировать. Строгих правил в кулинарии не существует. Главное, чтобы было быстро, вкусно и присутствовала биологическая ценность еды.

Соль и другие специи добавляются по вкусу. В завершение к этому рекомендуется заправить салат 1 чайной ложкой подсолнечного или оливкового масла и все тщательно перемешать. Очень популярным является вариант этого блюда, когда в него добавляют майонез (пища становится уже не такая полезная, но слабительный эффект усиливается в несколько раз). Данное блюдо употреблять в пищу, как самостоятельную холодную закуску или вместе с гарниром.

Слабительный эффект наступает уже спустя 1,5-2 часа после кушанья салата из столовой свеклы. Кроме этого организм насыщается незаменимыми витаминами, минералами и аминокислотами. Происходит щадящее очищение не только кишечника, но и улучшение биохимического состава крови.

Природный рецепт закрепляющего средства

Если уже так случилось, что у человека произошло расстройство кишечника и открылась водянистая диарея, то можно воспользоваться аптечными лекарственными средствами, либо же принять питье или продукт питания, который обладает закрепляющими свойствами и является натуральным. Наилучшим образом для этого подойдет рис.

Рецепт приготовления каши от поноса очень простой, а для его реализации потребуется выполнить следующие действия:

1. Взять стакан пропаринного риса, который не имеет никаких посторонних запахов, не обработан химикатами для лучшего хранения (подобным изъяном обладает злак китайского производства, который подвергается обильному воздействию гербицидов).
2. Залить зерна 2 стаканами воды и поставить на медленный огонь. Лучше всего использовать алюминиевую или дюралевую кастрюлю, чтобы рис хорошо разварился и в тот же момент не пригорел. Варить 30-35 минут и пробовать кашу на степень готовности.
3. По истечению указанного времени, снять кастрюлю с плиты и дать рису немного остыть. Солить полученную кашу нельзя, чтобы сохранить лучшие скрепляющие свойства.
4. Насыпать рис в миску и употреблять его, как обычное блюдо. Можно положить кусочек мяса курицы или телятины. Главное, чтобы оно было постным и не содержало жира.

Для того, чтобы стул стал еще более тверже, следует запить данное кушанье крепким черным чаем. Дубильные вещества, содержащиеся в его составе действуют не хуже, чем любое другое аптечное средство от поноса. Также для этих целей может быть использован кофе или зеленый чай. Не имеет значения будет добавлен сахар или нет. Главное, чтобы было большое количество заварки, а сам напиток получился достаточно крутым.

Раньше этот недуг преследовал в основном маленьких детей и пожилых людей, но в современном мире с появлением общедоступного транспорта, компьютеров, офисных сидячих работ он все чаще настигает взрослых среднего и даже молодого возраста. Не последнюю роль в этом явлении сыграло повышение количества мясной пищи в рационе и сокращение популярности растительной. Лучший способ бороться с запором - не доводить до него, а для этого необходимо избегать неподвижного образа жизни и подобрать для себя сбалансированное питание, учитывая, какие продукты крепят, какие - слабят.

Если человек находится в таком состоянии, что без медицинской помощи не может самостоятельно избавиться от запора (старческая атония, осложнения при беременности, провоцирующие запоры заболевания, вынужденное ограничение подвижности), то специально подобранная диета из блюд, которые слабят взрослый и детский кишечник, способна дополнить и в определенной степени заменить прием лекарств. Особенно важно это при поздних сроках беременности, когда доктора запрещают прием всех сильнодействующих слабительных средств во избежание преждевременных родов, а слабые ничем не лучше фруктово-кефирного рациона.

Слабительные продукты по механизму воздействия можно разделить на несколько категорий:

1. Жидкие масла растительного происхождения - эти продукты смазывают стенки кишечника, облегчая прохождение пищи и защищая слизистую оболочку от агрессивных воздействий. В большом количестве и в чистом виде маслом лучше не увлекаться, ведь оно резко увеличивает нагрузку на желчную систему. Во время беременности маслотерапия приравнивается к употреблению сильного слабительного и полностью запрещена, также не стоит подвергать организм таким стрессам при грудном вскармливании ребенка.

2. Стимуляторы кишечника - маринады, кислые соки, квашения, кисломолочные продукты, острые специи и так далее. Ускоряют переваривание пищи в желудке и выработку желчи, приводят к общему усилению перистальтики ЖКТ. Избыток такой пищи опасен при беременности и некоторых заболеваниях желудка, связанных с повышенной секрецией.

3. Продукты, очищающие кишечник - фрукты, ягоды и сладкие овощи с большим содержанием воды, пектина, олигосахаридов, клетчатки. Являются природными энтеросорбентами и необходимой пищей для развития здоровой микрофлоры кишечника, не имеют противопоказаний по возрасту или здоровью.

4. Балластные продукты с большим содержанием клетчатки - зелень, овощи, некоторые каши, отруби, ржаной хлеб. Клетчатка необходима для процесса калообразования, ее недостаток в химусе (выделениях из тонкой кишки) приводит к налипанию кала на стенках толстого кишечника и постепенному развитию патологических процессов.

Обзор наиболее доступных продуктов

1. Оливковое масло - обладает лучшим вкусом и сочетанием жиров среди списка всех общераспространенных растительных масел, отлично идет вместе с салатами, в том числе и в составе майонеза. Для профилактики запоров можно добавлять немного оливкового масла постоянно в различные блюда, а при лечении употребляют 1 столовую ложку за час до завтрака, запивая водой с лимонным соком.

2. Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша, кумыс) оказывают мягкое слабительное воздействие на кишечник. Для борьбы с запором 3 раза в день перед едой пьют по стакану кисломолочного напитка, который обязательно должен быть не старше 24 часов. Такое средство подходит взрослым и детям без каких-либо ограничений, но нужно следить, чтобы напиток не был слишком кислым.

3. Сухофрукты - самое безопасное натуральное слабительное средство, действие которого основано на высоком содержании фруктовых сахаров, пектина и клетчатки. Наиболее ярко выраженными свойствами обладает чернослив, имеющий в своем составе сорбитол - компонент многих лекарственных препаратов против запора. Главное правило при употреблении сухофруктов - запивать их большим объемом воды, поэтому можно готовить настои, отвары, компоты, и пить их в неограниченном количестве. Отвар чернослива - известное слабительное при грудном вскармливании, позволяющее избавить от запора и маму, и ребенка.

4. Яблоки с кожурой, большинство сладких нетерпких фруктов и ягод, арбуз, дыня, тыква, спелые бананы - механизм действия такой же, как у сухофруктов, но могут приводить к повышенному газообразованию, поэтому не стоит переедать их при метеоризме. Есть фрукты лучше за час до еды, чтобы не дать продуктам задерживаться в желудке, выделяя газы.

5. Квашеная капуста - сочетает в себе эффекты от нормализации микрофлоры кишечника, мягкой стимуляции пищеварения и высокого количества клетчатки. На фоне остальных полезных при запорах овощей, богатых клетчаткой, таких как свежая капуста, морковь, свекла, томаты, огурцы, выделяется высокими вкусовыми качествами и более выраженным воздействием. Употреблять квашеную капусту, зелень или овощные салаты можно постоянно в профилактических целях, однако, если запоры вызваны метеоризмом, то от этих продуктов в свежем виде лучше отказаться, отдав предпочтение их тушеным или вареным вариантам.

6. Гречневая, перловая, пшенная, овсяная каша, черный, отрубной хлеб - эти продукты не слабят кишечник напрямую, но обеспечивают его достаточным количеством балластных веществ, необходимых для передвижения перевариваемой массы. Взрослому человеку нужно 40 грамм клетчатки в день, более половины которой рекомендуют съедать утром в виде каши с салатом.

1. горечь во рту, гнилостный запах;

2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей;

3. быстрая утомляемость, общая вялость;

Также стоит упомянуть несколько продуктов, которые слабят не так сильно, но способны мягко простимулировать пищеварение - растворимый кофе, лимонный, апельсиновый, томатный сок, зеленый чай.

Чего нужно избегать при запоре?

В противовес слабительным продуктам существует обширная категория блюд, способствующих закреплению стула. Здоровый человек их может употреблять почти неограниченно в сочетании с пищей противоположного действия, а вот страдающему запорами лучше воздержаться. В список таких продуктов входят:

1. Блюда с высоким содержанием крахмала - картофельное пюре, шлифованный (белый) рис, манная каша, крупяные отвары, кисель, белый хлеб, выпечка.

2. Продукты, в состав которых входят дубильные и вяжущие вещества - черный чай, молотый кофе, какао, шоколад, гранат, хурма, черемуха, свежий виноград и красное вино, орехи, бобовые, черника в любом виде.

3. Яблочное пюре, зеленые бананы активно поглощают воду из окружающей среды, замедляя прохождение остальной пищи.

4. Старые кисломолочные напитки, сыр, творог.

5. Блюда, вызывающие замедление перистальтики желудка - жареные, копченые, цельное кипяченое молоко, животные жиры, жирные сорта мяса, наваристые бульоны, грибы.

Продукты- слабительные для кишечника

Чтобы избавится от запора, не обязательно идти к врачу. Всегда под рукой легкодоступные овощи, фрукты, ягоды, каши и другие продукты, эффективно расслабляющие кишечник.

Качество жизни человека в первую очередь зависит от ежедневного самочувствия. Мелким проблемам со здоровьем и хроническим недомоганиям зачастую уделяется очень мало внимания, так как серьёзной угрозы они не представляют и в общем-то на распорядок дня никак не влияют. Тут-то и кроется опасный подвох. Низкий уровень жизненной энергии, слабость, пониженная работоспособность, раздражительность, постоянное плохое настроение - всё это накапливается, и в итоге выливается в довольно безрадостное существование, и это приналичие всех возможностей быть счастливым.

Именно нестабильная работа кишечника в большинстве случаев является причиной вышеописанного состояния.

Причины неэффективной работы кишечника

Нерегулярный стул может быть следствием кишечных патологий, травм, неврозов, болезней других органов. Может быть побочным эффектом принятия различных лекарственных препаратов. Может развиться из-за малоактивного образа жизни. Но, в подавляющем большинстве случаев всё на много проще. И виноваты в проблеме сами её имеющие. Причина - неправильное питание! И чтобы обрести бодрость и полноценное здоровье совсем не обязательно тщательно обследоваться и долго лечиться. Достаточно просто заменить содержимое своего холодильника, а далее использовать его в правильное время и в нужных пропорциях.

Ошибки в рационе питания, приводящие к запорам:

• Недостаточный объём химуса (пищевого комка). Только химус значительного объёма подаёт кишечнику сигнал запустить перистальтику (волну сокращений). Идеальным способом создания такого химуса является потребление пищи, содержащей растительные волокна, которые не высушиваются при прибывании в желудке. Такая пища имеет большой объём при низкой калорийности;
• Недостаток воды в кишечнике. Для запуска перистальтики кишечника в нём должно скопиться значительное количество воды. Это обеспечивается наличием в потребляемой пище гиперосмотических веществ, например растительных сахаров, которые способны притягивать большие объёмы жидкости;
• Потребление высококалорийной пищи, имеющей малый объём. Подвох в том, что съедая подобную пищу, мы визуально не замечаем растяжение живота, да и ощущения наполненности желудка не возникает. Вот только после переваривания такая пища способна задержаться в кишечнике очень надолго не вызывая перистальтики;
• Недостаток клетчатки в пище. Клетчатка, которая не усваивается организмом, проходит по кишечнику как «таран», разрыхляя скопившиеся массы и увлекая их за собой;
• Потребление продуктов, приводящих к зашлакованности кишечника;
• Избыток жира, сахара, крахмала, обильное потребление выпечки, жаренной и копчёной пищи приводит к процессам гниения в кишечнике. Образовываются каловые камни, создающие «пробки» и травмирующие слизистую оболочку;
• Недостаток в потребляемой пище молочнокислых бактерий. Недостаток данных бактерий приводит к нарушению микрофлоры кишечника, недостаточной всасываемости питательных веществ его стенками, развиваются процессы гниения.
• Недостаток в потребляемой пище калия и магния. Калиевые соли крайне важны для сокращения мышц кишечника, а магниевые - для проводимости нервных импульсов.

Ошибки в режиме питания, приводящие к запорам:

• Обильные приёмы пищи с большими перерывами. 3-разовое комплексное питание полезно исключительно для экономии времени. А вот для нормальной работы кишечника, да и организма в целом, идеально 6-разовое питание небольшими порциями.
• Плотный завтрак «в постели». Проснувшись, нужно сначала выпить около 300 миллилитров воды комнатной температуры, подвигаться и только черезминут приступать к завтраку.
• Обильная трапеза перед сном. Плотный ужин не противопоказан. Наоборот, за ночь организм успевает переработать всю медленно перевариваемую пищу. Но с момента такого ужина до сна должно пройти как минимум 2 часа.
• Употребление воды только когда «мучает жажда». Организм далеко не всегда сигнализирует о недостатке воды чувством жажды. Слабость и ощущение голода даже при достаточном количестве съеденного тоже могут быть симптомами нехватки воды. В сутки нужно выпивать не менее полутора литров чистой воды, равномерно распределив это количество в течение дня.

Рацион питания для избежания запоров

Подбор правильного питание для стабилизации работы кишечника, который отвечает вышеназванным требованиям, на самом деле очень прост. И главные критерии стопроцентного успеха - постоянство правильного рациона и его сочетание с достаточным количеством двигательной активности.

Продукты и блюда, потребление которых крепит кишечник

Перечисленная ниже пища ни в коем случае не является противопоказанной, просто она не должна становиться базовой, так как она значительно снижает перистальтику кишечника:

• Сдобная выпечка, включая свежий белый хлеб;
• Каша (из риса, манной и перловой крупы), картофельное пюре;
• Мясо и яйца в больном количестве, особенно жаренные;
• Сливочное масло, кремы, молочный шоколад;
• Протёртые супы из овощей, крем-супы, супы-пюре;
• Кисели на основе картофельного крахмала, отвар риса;
• Фрукты и ягоды: груши, айва, черноплодная рябина, черёмуха;
• Чай, кофе, какао;
• Красное вино.

Любителям перечисленных продуктов совсем не обязательно категорически отказываться от любимой еды. В нужных сочетаниях и правильно приготовленные они уже не крепят, а переходят в разряд нейтральных. Например, груши и рис имеют множество полезных свойств, и в умеренном количестве негативных последствий не вызовут. Рис рекомендуется всегда употреблять со свежими овощными салатами, при этом брать рис нешлифованный. При употреблении груш есть одна хитрость: крепят груши слабой и нормальной спелости, а очень спелые груши могут даже давать противоположный эффект. Нужно учитывать нюансы.

Продукты и блюда, расслабляющие кишечник

• Растительные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, кокосовое;
• Кисломолочные продукты: кефир, йогурт, сыворотка, простокваша;
• Каша (гречневая, ячневая, овсяная);
• Рыба и морепродукты;
• Сушеные фрукты;
• Отруби и хлеб с отрубями;
• Сырые овощи: капуста (в т.ч. квашенная), редька, репа, редис, свекла, морковь, помидоры, огурцы, лук;
• Фрукты и ягоды: арбузы, дыни, яблоки, сливы, абрикосы, хурма, виноград, крыжовник, клубника, малина, лесные ягоды;
• Минеральная вода, соки и компоты из фруктов, квас, белое вино.

«Скорая помощь» при запоре

Названные ниже продукты и блюда помогут быстро восстановить работу кишечника при запоре, и злоупотреблять ими в большом количестве при нормальной работе кишечника не стоит, чтобы не пришлось потом срочно пить отвар из риса, заедая его грушами, которые кишечник крепят.

Семь блюд - катализаторов, расслабляющих кишечник

• Растительное масло в чистом виде. Употребить продукт нужно на голодный желудок в объёме 1-2 столовых ложки;
• Цельнозерновая овсяная каша, заправленная большим количеством льняного масла на завтрак;
• Компот из ревеня. Лучше всего готовить на водяной бане в течение 20 минут. Подслаживать мёдом.
• Салат из сырой капусты, зелени и яблок с растительным маслом.
• Нефильтрованный чёрный кофе на завтрак.
• Салат из свеклы с размоченным черносливом, заправленный свежей простоквашей на ужин.
• 1/2 кг спелых слив на голодный желудок.

Налаживание работы кишечника при помощи употребления правильных продуктов - это не лечение, это просто переход от неправильного питания к правильному. Данный процесс не требует ни ограничений в количестве пищи, ни финансовых затрат, ни психологических усилий. Просто немного организованности и постоянства. А получаемые плоды огромны: бодрость, энергичность, трудоспособность, спокойные нервы и хорошее настроение!

Какие продукты крепят, какие слабят?

Одни продукты крепят, другие слабят, почему?

Если говорить просто, то легкоусвояемые продукты содержащие мало клетчатки не заставляют кишечник работать и соответственно крепят (рис, белый хлеб). Продукты содержащие в большом объеме клетчатку и грубые волокна (овощи и фрукты) слабят. Раздражая стенки кишечника, они заставляют его сокращаться, проталкивая пищу вперед.

В качестве натурального природного лекарства от запоров и для стимулирования работы кишечника у ребенка, используйте отжим овощей и зелени (выжать сок из моркови, петрушки, свеклы и другие овощи, оставшиеся волокна и будут грубые волокна в чистом виде).

При запорах у ребенка помогает упражнение, стимулирующее перистальтику кишечника: согнуть левую ногу и правую руку и дотянуться локтем до колена 15 раз, затем наоборот.

Если у ребенка запоры, поможет пол стакана теплой воды натощак с утра. А затем, в течение дня можно добавлять немного (для ребенка 3 лет не более 1 ч.л) растительного или оливкового масла в еду (например, в тушеные овощи).

Также полезны при запорах печеные яблоки и груши (пектины). А вот сырое тертое яблоко натощак (рецепт, который хорошо помогает при запорах у взрослых), категорически нельзя детям. Поскольку у детей итак повышенный уровень секреции желудка.

Полный перечень продуктов, которые крепят и слабят

Все продукты по разному влияют на организм человека. Поэтому каждая мама, которая начинает ввод прикорма в рацион своего малыша, должна знать, что некоторые продукты крепят, а другие, наоборот, слабят. Ведь, если ребенка часто мучают запоры, кормить его пищей, которая крепит не в коем случае нельзя, а, если у малыша часто мучает диарея, послабляющие продукты еще больше усугубят картину. Ведь только сбалансированное питание сможет наладить стабильную работу кишечника ребенка.

Например, еда, которая легко усваивается в организме и содержит малое количество клетчатки, затрудняет работу кишечника, вызывая запоры. К ней можно отнести, рис, бананы (недоспелые), яблочное пюре, некоторые хлебобулочные изделия. А вот продукты питания, содержащие с своем составе много грубых волокон и клетчатки, наоборот, усиливают работу кишечного тракта, стимулируя стенки кишечника. Некоторые люди используют овощи и фрукты с большим количеством грубого волокна, как природное средство для лечения и профилактики запоров. К ним можно отнести морковь, свеклу, зелень петрушки, чернослив, киви, бананы (спелые) и другие.

Более подробный перечень продуктов, которые крепят или послабляют стул, мы приведем ниже. Зная, их свойства, любая мама сможет грамотно ввести новый прикорм в рацион своего ребенка, не боясь навредить крохе. Также благодаря полезным свойствам некоторых фруктов или овощей, родители смогут мягко отрегулировать стул уже подросшего малыша, не прибегая к использованию медикаментов.

Раньше не было интернета и от матери к дочери или невестке передавались правила кормления. Вот и по маминому совету, если малышку вчера крепило, то натираю морковку или свеклу. А если наоборот, то яблочко.

Надежда, полностью с Вами согласна! Бабушкины советы тоже работают. А для мамочек, которые только начинают вводить прикорм в рацион своего ребенка, статья будет очень полезна, во избежание многих проблем!

Вареная свекла крепит или слабит

Что можно\нельзя при запорах, что крепит\слабит

Список продуктов, которые слабят/крепят.

Питание кормящей мамы

Питание кормящей матери

ОООООЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРО ПИТАНИЕ МАЛЫША

ну все понятно ГРУДНОЕ МОЛОКО САМОЕ ЛУЧШЕЕ, а ущемление детей находящихся на смеси, смеси не годятся и тд и тп. знаете уважаемый автор.вот рождается ребенок и мама пытается наладить грудное вскармливание, а ребенок не хочет это молоко выплевывает грудь и все. и так месяц… постоянный плач сцеживание этого молока в итоге маленькая прибавка в весе.далее патология.прочитает недалекая мама вашу статью и будет ребенка голодом морить и себя мучить.зачем же вы так категорично

Спасибо, нашла много полезного для себя. И рецепты очень понятные и легкие. Возьму на вооружение парочку. Но жаль, что не всегда есть время приготовить правильное домашнее питание, хоть и очень хочется. Поэтому чаще всего спасаемся кашками, пюре, супчиками от Хайнц, особенно в гостях или в дороге. Так что советую)

Честно скажу – всю статью не осилила, но много полезного узнала:) Было такое, что только мамино молоко и больше ничего, но сейчас кушаем с огромным аппетитом каши, как Агуша, а соки так вообще слабое место моего малыша:)

Питание кормящей мамы в первые 4-6 мес. ГВ

я вообще в растерянности, во всех статьях ну ВСЕ по-разному пишут, прям удивительно спорный вопрос оказывается. Мне непонятно, почему если нельзя свежие фрукты к примеру и капусту белокочанную, манку, соки из пакетов, ПОЧЕМУ ИХ дают в роддоме (или солянка не в счет?). Мне один педиатр в роддоме сказал, что нельзя сырые фрукты-овощи, другой сказал, что можно немного… как быть совершенно не понимаю и что тогда готовить… и мужу отдельно что ли готовить… он у меня на овощах долго не протянет. Я так не хочу чтобы у моей крошки животик болел, готова хоть от чего отказаться, добыть бы однозначно достоверную информацию только

Вот на творог бы я никогда не подумала, а мягкий диетический тоже? Я все на сушки грешила, а их как раз можно с чистой совестью))

А сок стерилизованный восстановленный для детского питания считается консервированным?

Сахар нельзя в чистом виде только? в печеньках, например, можно? или вы все такое тоже на фруктозе ели?

с овсянкой вообще сюрприз)) если она хорошо идет, можно, наверное, не отменять? а про перловку что скажете?)

Про чернослив говорят, колики вызывает

Мне стало слодно определить для себя все де параметры что можно кушать из всех списков продуктов которые следует исключить.

Вот родились. Суп куриный или мясной можно (или мясо и курицу исключить?). Гречку, кашу какую либо можно? Я после статьи в замешательстве - вроде как все запрещенно, а что не щапрещенно то с осторожностью. Что посоветуете без боязни кушать с первого дня? Спасибо

ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМА после достижения 6-месячного возраста Графики введения прикорма

Ну а прикорм, все нормально, как и делаем)))

Полезная информация по введению прикорма

Мы тоже по подобной статье прикорм начинали.Только пюрешки и кисломолочку сама делала.Не очень доверяю магазинной продукции.Был печальный опыт(Пюрешки просто варила и закатывала в баночки, кисломолочку на закваске делаю(у меня фирма БакЗдрав).Готовлю кефир, творог, домашний йогурт, мужу Мацони иногда делаю.Как по мне так надежней и ребенку не страшно давать)

Прикорм(более подробно)

Графики введения прикорма

Если про прикорм молочными продуктами, то мы готовим сами дома творожок и кефир)) В молоко добавляю закваски, пробовала виво и лактина. Если кому-то пригодится, про них здесь www.domzakvasok.ru много написано. Спасибо за интересную статью!

Прикорм

Прикорм.

не согласна по поводу баночного пюре не согласна

питание кормящей матери (для себя, чтобы не потерять) 2 части

Нам год и я пока ккормлю. Весь год отказывала себе во всем. Лишь изредка что то себе позволяла. Вот пару дней назад первый раз поела салат из помидор. Тоже касается и борща. Молочку с 2х ее месяцев не ем, только сыр и немного творог. Рыбу ооочень редко и чуток. Алкоголь я и так не пила и не собираюсь. У нас атопический поставили, поэтому запретили все. Сейчас тттт на много лучше стало. Полтора месяца назад запретили курицу. Яйца я и так не ела. Так вот, сейчас в принципе ребенку много что стала давать и никаких высыпаний нет. Но атопический дерматит это такая бяка, которая есть сама по себе и я теперь сомневаюсь, что питание как то влияет на ухудшение состояния. Понятно, что от большого количества продукта может быть реакция. Но от небольшого, ничего страшного быть не должно, особенно, если и в аллергенной панеле на многие продукты нет аллергии. У нас нпример аллергия на аквадетрим выяснилась и на фенистил. При чем меня все время педиаторы убеждали что это я что то ем, когда кроме гречки и воды ничего не ела. Ешьте и смотрите сами на реакцию и никого не слушайте. А то будет как у сеня, год без молочки, как следствие без зубов, зато при сдаче аллергопанели выясняется что у ребенка нет аллергии на молоко!

Диета кормящей мамы

Диета кормящей мамочки

благодарю за статью. возьмем некоторые моменты на заметку… Жаль, что нельзя боовые. жуть как тянет на пюре из чечевицы))))) Точно могу сказать - диета необходима. Полностью газики не устранит, т.к. недоразвит ЖКТ у малышей, но значительно облегчает ситуацию.

Продукты, которые крепят: полный список

Так просто отрегулировать работу кишечника при помощи питания! Например, если есть склонность к запорам – не употреблять те продукты, которые крепят. Только вот какие это продукты? Предлагаем полный список продуктов, которые крепят, ниже. Однако имейте в виду, что организм каждого человека индивидуален, а потому именно на вас этот продукт может подействовать и по-другому.

Крупы и макаронные изделия

• манка (обычная манная каша, но с минимальным количеством молока и без масла);
• рис (рисовый отвар – лидер среди продуктов, которые крепят; рисовая каша на воде – на втором месте);
• макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы.

Фрукты и ягоды

• айва в любом виде;
• бананы (зеленые, не совсем спелые);
• гранат в любом виде (особенно отвар из кожуры и гранатовый сок);
• груши (сушеные или неспелые);
• хурма в любом виде;
• черника (особенно сушёная);
• черноплодная рябина (сушёная и в виде отвара);
• чёрная смородина (сушёная и свежая, запаренная кипятком);
• чёрный виноград и изюм из него;
• яблоки (яблочное пюре).

Овощи

• свёкла сырая (хотя некоторых она слабит);
• морковь в любом виде (нормализует работу кишечника);
• картофель (картофельное пюре на воде, без молока и масла);
• цветная капуста (отварная, в небольшом количестве);
• баклажаны в любом виде.

Хлебобулочные изделия

• хлеб грубого помола;
• сухари;
• баранки;
• белый хлеб;
• галетное печенье.

Мясо, яйца и молочные продукты

• сырые куриные яйца (осторожно: сальмонеллёз!);
• белок сваренного вкрутую куриного яйца;
• творог, которому больше суток, но не прокисший;
• кефир, который изготовлен больше чем сутки назад;
• йогурт с лактобактериями (может и слабить);
• отварное нежирное мясо.

• шоколад;
• ириски.

Напитки

• натуральный кофе, сваренный в турке;
• крепкий чёрный чай;
• зеленый чай;
• компот из сухофруктов;
• водка (взрослым – осторожно, а детям совсем нельзя!).

Отвары растений

• кора дуба;
• ромашка;
• мята.

Прочее

• желатин (желе, холодец);
• крахмал (сухой, в киселях);
• чёрный перец горошком (5 горошин разжевать – только для взрослых, не страдающих гастритами);
• крепкие мясные бульоны.

Конечно, это ориентировочный список продуктов, которые крепят. У каждого человека такой список свой.

Продукты, которые способствуют запорам

Многие, у кого есть какие-либо проблемы с работой кишечника, интересуются, какие существуют продукты, закрепляющие стул. Ведь известный факт, что состояние и функционирование кишечника зависят от того, что мы едим каждый день. Есть продукты, которые стимулируют активность кишечника (так называемую перистальтику), а есть продукты, которые наоборот, крепят и замедляют опорожнение.

Зная свойства тех или иных продуктов, вы можете избежать проблем с ЖКТ, если ограничите их в своем рационе. С помощью одних слабительных, без коррекции питания, восстановить работу кишечника трудно.

Продукты, закрепляющие стул

• Зеленые бананы поглощают жидкость в кишечном тракте и таким образом замедляют перистальтику. Запор часто является следствием недостаточного употребления воды, - жидкости и так мало, чем же разжижать каловые массы? Потому стоит начать пить больше воды, чтобы избежать риска запоров.
• Картофельное пюре, манная каша и белый рис содержат много крахмала, их употребление способствует закреплению стула.
• Кисели (особенно из черноплодной рябины, черемухи, сушеной черники), супы-кремы и слизистые супы (на крупяных отварах) – та же история.
• Протертые, сильно измельченные продукты, вязкие каши и крепкие бульоны способствуют запорам.
• Горячие и теплые блюда снижают двигательную активность кишечника, вызывая расслабление его стенок.
• Яблочное пюре крепит, в отличие от сырых яблок, груш, которые являются хорошими источниками пектина.
• Продукты из муки высшего сорта, макароны, горячий хлеб слишком быстро усваиваются в ЖКТ из-за того, что у зерна удалена внешняя оболочка. Для здоровья кишечника и хорошей перистальтики необходима клетчатка, благодаря которой происходит естественное продвижение каловых масс наружу. Нет клетчатки – нет перистальтики…
• Не свежий кефир способствует закреплению кишечника (имеется в виду кефир 2-3-х дневной давности).
• Сушеная черника, чай настоянный на чернике, черничные джемы, варенье и муссы содержат много дубильных веществ, которые обладают вяжущим свойством.
• Какао, крепкий чай, кофе, натуральные красные вина, как и черника, содержат такое вещество, как танин. Это вещество активно тормозит все процессы в кишечнике.
• Жареные, копченые продукты, соленая рыба, колбасы, сыр, кипяченое молоко также относятся к продуктам, закрепляющим стул.

В отличие от остальных молочных продуктов, молоко, особенно у взрослых людей, является активным стимулятором вздутия кишечника и запоров. Полноценное переваривание молока происходит благодаря такому ферменту, как лактоза. С возрастом способность желудочно-кишечного тракта вырабатывать этот фермент утрачивается.

• Грибы, горчица, редька, хрен, пирожные, пироги и кондитерские изделия, которые приготовлены на соде с добавлением сахара и маргарина.

Чтобы не ввести вас в затяжную депрессию по поводу того, что же есть, если ничего нельзя есть, будет правильным, думаю, описать те продукты, которые обладают послабляющим действием. Главная задача таких продуктов – это стимуляция деятельности кишечника, что способствует нормализации стула.

Продукты, расслабляющие стул

• Холодные блюда, особенно блюда с сельдью (сельдь «под шубой», селедочный паштет);
• Кисломолочные напитки, квас, минеральные воды, лимонады;

• Мясо с волокнами сухожилий, не слишком нежное;
• Клетчатка в пищевых продуктах, прежде всего в изделиях из муки грубого помола и необработанных, нешлифованных крупах. Оболочки круп в большом количестве содержат витамины РР, группы В, пантотеновую кислоту. Причем, витамины в цельных крупах сохраняются намного лучше, чем в рафинированных;
• Отруби ржаные, пшеничные, рисовые, овсяные добавляйте в супы, каши;
• Орехи, фрукты, ягоды, овощи богаты клетчаткой, особенно малина, курага, инжир, земляника, чернослив, баклажаны, свекла, тыква и очень кислые ягоды.

Исключив продукты, закрепляющие стул, выпивая больше простой, некипяченой воды, дробно питаясь, небольшими порциями, не допуская многочасовых перерывов между едой, не наедаясь на ночь и часто вспоминая о физических нагрузках, вы можете быть уверенными, что здоровье вашего кишечника и всего организма в целом будет обеспечено без всяких таблеток!

Какие продукты крепят стул у взрослых и детей: список

Причинами тошноты, ухудшения самочувствия и диареи нередко являются проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Они могут развиваться на фоне хронических заболеваний. Чтобы быстро устранить диарею, можно включить в рацион питания продукты, которые крепят стул.

Такой подход поможет нормализовать стул у взрослых, а для ребенка вареная пища гораздо полезнее жареной.

Обратите внимание на список продуктов, способствующих укреплению стула:

• Нежирное мясо. Поможет устранить диарею мясо говядины, кролика и цыпленка, приготовленное в вареном виде или на пару.
• Каши и отвары. Приготовленная на воде гречка, рис и овсяная каша помогают закрепить стул.
• Нежирные сорта рыбы. Выбирать можно как речную, так и морскую рыбу. Во время приготовления не стоит добавлять приправу – лучше запечь рыбу в духовке.
• Молочные продукты. Обезжиренный творог нормализует пищеварение и предотвратит диарею.
• Вареные овощи. Картофель, морковь и вареная кукуруза станут не только полезными, но и вкусными. Обратите внимание, что часто кормить детей кукурузой не стоит – это может вызвать несварение и запор.
• Протертые супы. Первые блюда негустого типа хорошо подойдут для нормализации пищеварения грудничка. Их лучше готовить на нежирных слабых бульонах с добавлением подсушенного хлеба.
• Вареные яйца. Данный продукт питания известен своими укрепляющими свойствами. При наличии заболеваний желчного пузыря, стоит ограничить его употребление.
• Гранат. Сок гранатовых плодов, а также настой из его кожуры успокаивает желудок и сможет нормализовать стул. Принимать его необходимо по 3 раза в день.
• Продукты, содержащие дубильные вещества. К ним относятся крепкий черный чай, черная смородина.