Профилактические меры для продления ремиссии псориаза
Псориаз – это серьёзное кожное заболевание, имеющее хроническое течение. К основным проявлениям относят сыпь и шелушение. Уинстон Черчилль, который , обещал поставить золотой памятник человеку, который сможет узнать точную причину возникновения кожной болезни и найти эффективное лечение. До сих пор кандидатов так и не нашлось, несмотря на это современная медицина предлагает большое количество медицинских препаратов, позволяющих перевести недуг в ремиссию. Чтобы как можно дольше находиться в этом состоянии, необходимо придерживаться специальных профилактических мер.
Профилактика псориаза продлевает период ремиссии и снижает риск обострения болезни.
При профилактике псориаза используют комплекс рекомендаций, задачей которых является восстановление сопротивляемости организма негативным факторам, а также предотвращение повторного обострения. Эти меры прописываются лечащим врачом, для каждого пациента они будут индивидуальными.
Важно! Недопустимо игнорировать или изменять профилактическую методику доктора.
Профилактика псориаза в домашних условиях поможет предотвратить повторное обострение заболевания. Эти меры включают: , грамотный уход за кожей, правильный образ жизни и др.
Здоровое питание
Учёные доказали, что если придерживаться диеты, можно добиться продолжительной ремиссии. Исходя из исследований известно, что имеется взаимосвязь между заболеванием и нарушениями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, а также ожирением. Помимо этого, расстройства ЖКТ приводят к обострению. В основном диета при псориазе совпадает с принципами правильного питания, которые рекомендуется соблюдать также здоровым людям.
Но врачи отмечают, что существуют особенности, которые связаны с раздражением от употребления некоторых продуктов, поэтому страдающим псориазом запрещены:
Копчённые, жарены, солёные и острые блюда, поскольку они негативно сказываются на процессе всасывания, а также на усвоении полезных веществ.
Пищевые добавки, соусы, приправы.
«Пустые» углеводы и еда, характеризующаяся низкой питательной ценностью, её употребление приводит к нарушению липидного обмена, что в свою очередь является причиной полноты, нарушения функционирования ЖКТ. К таким продуктам относят сахар, сладости, фастфуд, сухарики, леденцы, выпечка из белой муки и др.
Дерматологи советуют ограничить жиры, поэтому в блюда нужно добавлять мясо без сала, кожи, а молочные продукты приобретать с низким уровнем жирности.
Исключается употребление спиртных напитков, кофе, шоколада и цитрусовых, а также фруктов, имеющих красный цвет.
Из полезных продуктов специалисты выделяют:
Молочку, поскольку она содержит кальций и оказывает противовоспалительное воздействие. Также в таких продуктах содержатся аминокислоты, которые играют важную роль в естественном протекании биохимических процессов.
Рацион должен по большей части состоять из круп, овощей, зелени.
Следует больше пить жидкости, так как из-за её недостатка кожа теряет влагу, прекращается процесс вывода токсинов.
Полезным является приём Омега-3. Эти жирные кислоты имеют противовоспалительное действие, помогают урегулировать липидный обмен. Необходимо кушать больше грецких орехов, употреблять льняное масло, жирную рыбу.
Уход за кожей
Профилактика псориаза заключается также в уходе за кожей. Основные правила:
Следует помнить о воздухе, а именно о его температуре и влажности. Так, больному в период обострения не рекомендуется выходить из помещения, если на улице наблюдается сухая, прохладная погода. Такие погодные условия провоцируют появление зуда, увеличивают бляшки. В помещении должна поддерживаться влажность на уровне 40 – 60%, это осуществимо благодаря специальным увлажнителям. Также помогут в этом вопросе и мокрые полотенца, ёмкости с водой, комнатные растения. Следует не забывать, что кондиционеры пересушивают воздух.
Чтобы кожа не была сухой, следует использовать мази, кремы, лосьоны, масла, имеющие смягчающие и увлажняющие свойства. Такие процедуры проводят после принятия ванн, так как после распаривания кожа быстрее впитывает полезные вещества, а также восстанавливается её гидролипидный баланс. Увлажняющие процедуры выполняют каждый день.
Женщинам, страдающим псориазом, стоит аккуратно подходить к выбору косметики. Рекомендуется использование аптечных средств, а декоративная косметика должна характеризоваться возможностью увлажнения кожи.
При использовании различной бытовой химии следует не забывать о перчатках. Это обезопасит кожу от агрессивного воздействия химических реагентов, находящихся в составе подобных средств.
Благодаря водным процедурам кожа успокаивается и очищается. В тёплое время года можно прибегнуть к обливанию холодной водой, а в холодное – , добавляя к ним морскую соль, масла, сборы из лекарственных трав, оказывающие отшелушивающий эффект. При данной процедуре стоит забыть о жёсткой мочалке, скрабах, из-за них на коже образуются мелкие трещины. Для этого подойдут мягкие губки, хлопчатобумажные салфетки.
Избегайте травм, ссадин и других повреждений кожи, чаще стригите ногти. На месте ран могут образоваться новые бляшки.
Забудьте о шерсти и синтетике, они способны прилипать к псориатическим высыпаниям, что травмирует кожу. Для больных подходит свободная хлопковая одежда, она не раздражает кожу и пропускает воздух.
С помощью ультрафиолетовых лучей происходит кожная регенерация, бляшки постепенно уменьшаются. Врачи отмечают, что загорелые люди дольше остаются в состоянии ремиссии. Несмотря на это, стоит помнить, что ультрафиолет является сильным раздражителем, который при повышенной дозе облучает, что приводит к обострению. Очень важно дольше находиться под лучами солнца, но это необходимо делать постепенно, начиная с 5 минут, и не забывать о защитных средствах. Для красивого загара можно пользоваться домашними и салонными методами, а также .
Большинство подобных мер врачи рекомендуют выполнять и здоровым людям. Это позволит сохранить красоту, свежесть кожи.
Образ жизни
Одним из важных условий длительной ремиссии является правильный образ жизни, включающий частое нахождение на свежем воздухе, физическую нагрузку, достаточный сон, .
Учёные считают, что пуском для развития недуга служат стресс и физическое перенапряжение, именно поэтому пациентам стоит избегать стрессовых ситуаций, научиться релаксации, принимать натуральные успокаивающие средства. Таким людям осторожно следует выбирать профессию, место работы, так как химические реагенты, высокая влажность, некомфортная температура воздуха и постоянные конфликтные ситуации приводят к очередному распространению псориатических высыпаний.
Существуют и дополнительные профилактические меры:
Отказ от курения. Принято считать, что у курильщика имеется повышенный риск обострения заболевания в несколько раз. Также это касается и пассивного курения. Специалисты утверждают, что сигаретный дым негативно действует на иммунную систему, снижая её и оказывая вред кровяной микроциркуляции, отравляя организм человека свободными радикалами.
Медицинские лекарства, которые используются для терапии других болезней, могут привести к появлению симптоматики псориаза, как побочные действия. Очень важно не прибегать к самостоятельному лечению, а проконсультироваться с врачом по поводу выбора препаратов.
Снижение иммунитета различными инфекциями и другими болезнями также провоцирует псориаз.
Профилактика псориаза у детей
Во время профилактики псориаза у детей следует придерживаться простых правил:
Ребёнок не должен участвовать в контактных видах спорта. К таким относят: волейбол, регби, футбол. Это объясняется тем, что во время данных спортивных развлечений дети часто получают травмы, на местах которых образуются псориатические высыпания. Но всё же физическая активность играет важную роль. Рекомендуется отдать предпочтение плаванию, спортивной ходьбе, теннису и др.
Запрещено употребление в пищу газированных напитков, чипсов, фастфуда, мучного, сладкого, а также острых и солёных блюда.
Стресс провоцирует рецидив заболевания, а так как детская психика считается особенно чувствительной, необходимо беречь ребёнка от сильных психоэмоциональных переживаний. Старайтесь оказывать поддержку в любой сложной ситуации.
Детская кожа должна всегда быть защищена от солнечного воздействия. Летом следует выбирать одежду, имеющую светлые оттенки и длинные рукава. Также нужно использовать защитный крем с высокой защитой – SPF 50+. Свежий воздух полезен ребёнку, но стоит защищать его от чрезмерного воздействия ультрафиолета.
Не используйте в терапии раздражающие, гормональные препараты, которые приводят к тяжёлой форме псориаза.
Старайтесь отдыхать с ребёнком на море. Эта мера профилактики помогает лучше остальных, так как морской климат оказывает благотворное воздействие на организм, что приводит к быстрому исчезновению бляшек, позволяет улучшить общее самочувствие.
Профилактические меры при псориазе направлены на продление ремиссии. Больному следует избегать провоцирующих факторов, следить за своим питанием, посещать санатории и чаще бывать на море, а также следить за своими эмоциями. Берегите здоровье!
Псориаз при ВИЧ-инфекции. Лечение и профилактика
Псориаз является воспалительным состоянием,вызывающим изменения кожи. Псориаз поражает от 1% до 3% людей с ВИЧ . Симптомы псориаза могут проявляться на ранних или поздних стадиях ВИЧ- инфекции.
В этой статье мы рассмотрим связь между псориазом и ВИЧ и рассмотрим симптомы, методы лечения и профилактику псориаза для людей, живущих с вирусом иммунодефицита человека.
Связь между псориазом и ВИЧ
Достижения в лечении ВИЧ, включающие антиретровирусную терапию, теперь означают, что продолжительность жизни большинства людей с вирусом примерно такая же, как и у населения в целом.
Тем не менее, люди с ВИЧ более подвержены развитию сопутствующих заболеваний и инфекций, которые еще называют . Поэтому, с началом приема антиретровирусных препаратов, у некоторых людей могут развиваться воспалительные состояния, такие как псориаз. Врачи называют этот тип состояния воспалительной реакцией иммунного восстановления.
Воспалительная реакция иммунного восстановления затрагивает примерно 20% людей, после начала антиретровирусной терапии.
В случае псориаза сильная антиретровирусная терапия и ослабленная иммунная система, которую вызывает ВИЧ, иногда могут осложнить его лечение. Однако, иногда антиретровирусная терапия может наоборот улучшить симптомы псориаза.
Люди могут также испытывать проблемы с кожей как общий некоторых лекарств против ВИЧ.
Симптомы псориаза
Симптомы псориаза варьируются от человека к человеку и зависят от его типа. Симптомы псориаза обычно выглядят следующим образом:
точечные углубления и пятнистость ногтевых пластин;
утолщенные и крошащиеся ногти.
В дополнение к кожным симптомам у некоторых людей с псориазом опухают и болят суставы. Такую форму псориаза врачи называют псориатическим артритом. Данная форма развивается примерно у 30% людей с псориазом.
Признаки и симптомы псориаза могут накапливаться в течение нескольких недель или месяцев, до наступления улучшения или исчезновения симптомов (ремиссии).
Стоит отметить, что псориаз не является заразным. Люди не могут им заразиться, прикасаясь к человеку с данным заболеванием или используя общие полотенца или предметы личной гигиены.
Псориаз является аутоиммунным заболеванием. Это означает, что он возникает, когда иммунная система по ошибке атакует клетки кожи. Затем тело начинает ускорять процесс образования новых клеток кожи, что вызывает появление чешуек и пятен, которые характеризуют псориаз.
Антиретровирусная терапия при псориазе
Во многих случаях лекарства, используемые для лечения ВИЧ, также могут ослабить симптомы псориаза.
Согласно исследованию, опубликованному в зарубежном журнале Lancet Infecious Diseases, большинство людей с ВИЧ и псориазом имеют улучшения благодаря антиретровирусной терапии.
имеет решающее значение для каждого человека с ВИЧ. Лечение может:
уменьшить симптомы ВИЧ;
минимизировать риск возникновения оппортунистических инфекций и других осложнений;
замедлить прогрессирование вируса;
предотвратить передачу вируса другим людям.
Как только в крови человека становится в тестах, ВИЧ становится не передаваемым.
Лечение псориаза при ВИЧ
Борьба с псориазом у людей с ВИЧ может стать сложной задачей для врачей. Все потому, что некоторые методы лечения тяжелого псориаза, известные как системные методы лечения, подавляют иммунную систему. А как известно, все, что подавляет иммунную систему, опасно для людей с ВИЧ, поскольку вирус уже подавляет иммунную систему и повышает вероятность возникновения инфекций.
Однако в обзоре существующих исследований по ВИЧ и псориазу за 2018 год сообщается, что пациентам с ВИЧ и псориазом могут прописываться следующие препараты:
Адалимумаб;
Циклоспорин;
Этанерцепт;
Инфликсимаб;
Метотрексат.
Однако системное лечение подходит не всем, поэтому необходимо обратиться к лечащему врачу для того, чтобы найти лучший план лечения, подходящий именно Вам.
При лечении псориаза положительный эффект могут оказывать специальные крема и мази. Некоторые из них доступны без рецепта врача, в то время как другие продаются только при наличии рецепта. Варианты кремов и мазей включают в себя:
антибактериальное мыло;
ингибиторы кальциневрина;
каменноугольная смола;
кортикостероидные крема;
увлажняющие лосьоны;
салициловая кислота;
крема с содержанием витамина D;
ретиноидные препараты.
Также, лечение псориаза может включать в себя фототерапию (воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей), в качестве дополнительной меры. Однако, фототерапия может вызвать побочные эффекты, такие как, сухость кожи и тошноту.
В качестве домашних процедур для уменьшения симптомов и облегчения дискомфорта при псориазе можно использовать следующие средства;
гель алоэ вера
кокосовое масло
пищевые добавки, содержащие Омегу-3;
увлажняющий лосьон;
теплые ванны с овсянкой или морской солью.
Профилактика псориаза при ВИЧ
Предотвратить возникновение псориаза невозможно, однако, человек способен предотвратить вспышки данного заболевания, избегая провоцирующих факторов.
Минимизация воздействия факторов, провоцирующих псориаз, помогает снизить риск его развития или уменьшить количество и тяжесть вспышек.
Факторы, провоцирующие возникновение псориаза могут включать в себя:
пищевая аллергия;
употребление алкоголя;
инфекции, ослабляющие иммунную систему, в том числе острый фарингит, бронхит и тонзиллит;
дефицит питательных веществ, таких как витамин D;
повреждение кожи, например, укусы насекомых или солнечные ожоги;
курение;
стресс и состояние беспокойства;
использование определенных лекарств, в том числе лекарств от малярии, высокого кровяного давления и биполярного расстройства;