Правильная еда для лечения псориаза

Питание при псориазе

Правильное питание при псориазе подразумевает собой составление диеты, которая включает в себя полезные продукты и комплексы витаминов. При этом, таблица питания при псориазе играет важную роль в составлении меню и выборе продуктов.

Все питание при псориазе надо свести к тому, чтобы в организм поступали вещества с ценными свойствами. Самое главное – нужно знать что можно есть при псориазе, а от чего стоит воздержаться.

Псориаз такое заболевание, которое протекает в основном одинаково как у мужчин, так и у женщин. Поэтому питание мужчин не отличается от питания при псориазе для женщин.

Диета для больных псориазом ограничивает накопление кислотности в организме, тем самым ограждая от нежелательных ослаблений иммунной системы.

Правильное питание при псориазе

Для того что бы изнутри «увлажнить» кожу необходимо перейти на правильное питание при псориазе и употреблять только полезные продукты и витамины.
Итак, как правильно питаться при псориазе, и какие рекомендуются полезные продукты для организма:

1. Мёд и псориаз. Мёд содержит так необходимы организму витамины. Только не увлекайтесь, достаточно чайной ложечки в день.
2. Сыроедение и псориаз. Отличный способ слегка разгрузить организм, употребляя только овощи и фрукты.
3. Рыбий жир при псориазе. Самый богатый на содержание витаминов B продукт, рыбий жир отличный заменитель теблетированным витаминам.
4. Тыква при псориазе. Тыквенная каша отличное решение для завтрака и ужина, содержит в себе запас необходимых витаминов и минералов.
5. Оливковое масло при псориазе. Это единственное масло, которое рекомендуется употреблять в еду болеющим псориазом, к тому же полезное, и отлично подходит для заправки салатов.
6. Рыба при псориазе. Стоит заметить что рыба – продукт №1 в меню при псориазе, богата необходимыми полезными жирами.
7. Имбирь при псориазе. Корень имбиря содержит комплекс витаминов и микроэлементов и полезен в малых количествах при псориазе. Обычно имбирь используют как приправу к блюдам, а также заваривают чай.

Как питаться при псориазе

Из рыбы рекомендуется употреблять жирные сорта, такие как лосось, скумбрия, сельдь. Благодаря этим жирам кожа становится более крепкой и здоровой, снимается её раздражение.

А вот от обычных жиров лучше отказаться. Для этого старайтесь употреблять в пищу продукты, приготовленные на пару, варенные или тушенные. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и зелени. Салаты, заправленные оливковым маслом и полезные продукты при псориазе с содержанием лецитина, — отличный вариант для вашего питания.

Не стоит забывать и про разгрузочные дни. Отличным вариантом будет 1-2 дня голодания, особенно они важны в период обострения, но не стоит увлекаться голоданием при псориазе, это может лишь обострить ситуацию.

Если перечислить все составляющее, что можно есть при псориазе – меню не покажется унылым и однообразным, так как такое разнообразное питание при псориазе насыщенно и достаточно калорийно. Можно есть пареное, печеное и отварное из всего что захочется, исключая то, что нельзя есть при псориазе – нежелательные составляющие блюд. Желательны растительные масла, рыбный рацион, печень и гречневая крупа.

Питание при псориазе не должно обходиться стороной и оставаться без внимания. Поэтому, и тщательный контроль блюд, куда входят запрещенные продукты при псориазе – обязательная процедура.

Что нельзя кушать при псориазе

Ни в коем случае нельзя кушать при псориазе жаренное и копченное. Нежелательно, если в еде будут часто присутствовать мясные, консервированные компоненты с присутствием красителей и добавок.

Запрещенные продукты при псориазе это сало, шоколад, пряности, кофе и сладости. Малое вовлечение в питание при псориазе острых приправ, соленостей, помидоров и клубники тоже хорошо бережет здоровье.

Меню при псориазе на неделю

Главное в питании при псориазе питаться понемногу, не объедаясь, 4-5 раз в день. Вот примерное меню при псориазе на неделю:

• На завтрак варите кашу на воде, в неё можно добавить фрукты, либо творог с йогуртом. Из напитков прекрасно подойдет зеленый или травяной чай.
• Второй завтрак может состоять из салата и запечённого яблока с медом или просто с сахаром. Мед и псориаз могут существовать вместе только в малых дозах, если конечно у вас на него нет аллергии.
• Обед. Вегетарианский или куриный суп, варёная куриная грудка и компот.
• На ужин можно сделать овощной салат и приготовить в духовке рыбу.
• Не забывайте в промежутках между едой принимать и выпивать по стакану воды.

В составлении меню на неделю при псориазе не стоит забывать делать разгрузочные дни, к примеру, это может быть пятница. В этот день можно употреблять лишь только яблоки, другие овощи или кефир.

Таблица питания при псориазе

Мои источники:

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

Поделиться с друзьями:

Правильная еда для лечения псориаза

Псориаз относится к категории хронических заболеваний, характеризуясь появлением нескольких очагов поражения кожного покрова. Он возникает по целому ряду причин, одним из которых является неправильное питание. При псориазе в организме происходит нарушение обменных веществ. Для их восстановления потребуется соблюдение правильной диеты, предполагающий отказ от потребления ряда продуктов. Часть врачей рекомендует перейти на вегетарианство.
The request cannot be completed because you have exceeded your .

Основа рациона

Ограничение рациона при псориазе демонстрирует эффективность спустя всего две недели. Важно отметить: диета должна подбираться исходя из индивидуальных особенностей пациента (наличие сопутствующих патологий, непереносимость определенных веществ и тому другое) и поразившего его заболевания. К примеру, некоторое время назад считалось, что исключение из рациона животных жиров обеспечивает снижение проявления симптоматики. Однако проведенные исследования свидетельствуют о противоречивости результатов. Кроме того, отказ от соли, пряностей и тому подобного позволяет части пациентов увеличить длительность ремиссии.

Диетотерапия при псориазе демонстрирует действительно эффективные результаты. Но полностью полагаться на нее не следует. Подобный подход рекомендуется сочетать с другими способами лечения заболевания, включающими в себя прием лекарственных препаратов, использование всевозможных кремов.

Еда, применяемая с целью похудения, примерна похожа на рацион при псориазе. В частности, она предполагает установление ограничение на калорийность продуктов и углеводов. За счет этого нормализуется обменные процессы в организме. В первую очередь при псориазе рекомендуется увеличить количество потребляемых морепродуктов.

Необходимо уделять особое внимание изделиям с малым процентом жира:

• морской язык;
• треска;
• окунь;
• лосось.

Для этих же целей подойдут морская капуста и кальмары. Такая еда не только способствует восстановлению организма при псориазе, но и нормализует уровень содержания йода.

Диета при псориазе предполагает потребление обильного количества калия, в особенности, когда проводится лечение гормональными препаратами. Он встречается в изюме, кураге и свежих фруктах.

Молочные продукты способствуют повышению содержания кальция в организме. Медикаменты типа кортикостероидов, салицилов и противовоспалительные препараты обладают рядом побочных эффектов. Если врач назначает их прием, необходимо скорректировать рацион с целью предотвращения нежелательных последствий терапии.

В первое время рекомендуется сосредоточить внимание на супах, отварном мясе, молочных изделиях, яйцах. По истечении 1-2 месяцев рацион постепенно расширяется. Важно понимать, что ограничить потребление пищи необходимо грамотно. Организм не должен испытывать недостатка в каких-либо витаминах и минеральных веществах. То есть, делая упор на лечении одного заболевания, нужно не допустить возможности возникновения иной патологии.

Ограничения

При псориазе необходимо ограничить потребление следующих категорий продуктов:

1. Жареные и копченые продукты, богатые на содержание жира. Также к ним следует отнести изделия с красителями и консервантами. Заменить их можно куриными и грибными бульонами, курицей, нутрией, индейкой и крольчатиной, сваренных на пару.
2. Шоколад и другие какаосодержащие продукты, консервированное варение, халва. Вместо них рекомендуется потреблять орехи, свежие фрукты.
3. Тугоплавкие жиры. К их числу относятся говяжий и комбинированный жиры.
4. Поваренная соль потребляется в значительно меньших количествах.
5. Источники щавелевой кислоты.

Также при рассматриваемом заболевании следует избегать переедания. Лучше перейти на 5-6-разовое питание, включающее в себя малые порции блюд. Это позволяет снизить аппетит, для чего применяются низкокалорийные продукты, которые вводятся между основными приемами пищи.

Естественно, псориаз требует полное исключение алкогольных напитков любой степени крепости. Они выступают в качестве одного из катализаторов, способных запустить заболевание или ухудшить его течение. Кроме того, в состоянии алкогольного опьянения человек не может полноценно себя контролировать, в связи с чем начинает употреблять больше продуктов. Также следует обратить внимание, что псориаз поражает печень. А алкоголь лишь усугубляет ситуацию.

Разгрузочные дни

Каждая диета требует наличие разгрузочных дней.

Их можно подразделить на три вида в зависимости от продуктов, рекомендованных к употреблению:

1. Мясные дни. Во время них рекомендуется включить в рацион не более 400 грамм говядины или курицы. Два дневных приема можно разбавить гарниром из огурцов, моркови или капусты. Все продукты должны быть несолеными.
2. Кефирные дни. В эти дни рацион состоит из 400 грамм творога и 0,5 литра кефира, выпитых и съеденных за пять подходов.
3. Яблочные дни. Такие дни рекомендованы людям, у которых не нарушен рН желудка. В ином случае можно заменить фрукты на белковые продукты. В течение разгрузочных дней потребляется до 1,5 килограмм яблок. Причем жидкость пить не следует.

Питание на разных стадиях заболевания

Врачи рекомендуют постоянно обращать внимание на течение заболевания. В случае изменений необходимо проводить корректировку составленной диеты с целью недопущения ухудшений: производится замена одних продуктов на другие.

Так, если патология имеет быстропрогрессирующий характер, то на 3-4 недели пациента переводят на щадящий режим питания. В этом время ему назначают прием легкоусвояемых продуктов, каш и блюд, термически обработанных. Кроме того, ограничивается количество потребляемых белков и жиров, за счет чего снижается нагрузка на печень.

Для пожилых пациентов назначается рацион, из которого исключены изделия, способные возбудить ЦНС, печень или желудок. К их числу относят кофе, чай, поваренную соль.

Острые реакции на течение заболевания предполагают сведение к минимуму употребление углеводов и белков: ежедневно более 30 и 80 грамм соответственно. Также ограничивается одним литром питье жидкостей. Это позволит избежать образования отеков.

Напитки

Большинство диет, включая те, что применяются с целью лечения псориаза, предполагают питье минеральных вод. При этом, как и в других случаях, пациенту необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какой именно напиток подходит в конкретно его случае.

К полезным водам относятся:

1. Боржоми. Они восстанавливают обменные процессы, нарушенные при различных заболеваниях.
2. Ессентуки №4 и №17. Они содержат в себе много щелочи. Применяются с целью лечения печени и желчных протоков. Нормализуют уровень кислотности в желудке.
3. Смирновский напиток. Представляет собой радиоактивную воду с обильным содержанием щелочи. Применяется в подогретом до 45 градусов виде за два часа до еды.

Существуют и другие полезные напитки, способствующие восстановлению организма при заболеваниях. Они показаны к применению для лечения как псориаза, так и сопутствующих ему патологий.

Похожие записи

Диета при псориазе

Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания.

Основой диеты если у Вас является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная.

Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель.

В первую очередь подразумевает большое употребление воды, в день её необходимо употреблять 7-10 стаканов. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки.

Диета при псориазе: таблица продуктов

Из многочисленных рецептов и диет, распланированных и подобранных в процессе изучения этой болезни, более понятными и простыми для понимания остается диета при псориазе таблица продуктов и составление правильного питательного рациона полностью удовлетворяющего потребности питающегося.

Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше.

Диета и питание при псориазе

Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета:

1. Необходимо чтобы дневной рацион на три части состоял из свежих овощей и фруктов. Прежде всего, это салаты из свеклы, моркови и капусты. Также в основу диеты следует добавить корневой сельдерей, лук, чеснок, тмин, укроп, огурцы и др.
2. Еще одна часть рациона обязательно должна состоять из протеинов (семечки, сырые орехи, белок куриного яйца, нежирное мясо).
3. И последняя часть дневного рациона при псориазе — гречка, перловка, горох и бобы. Плюсом будет употребление натуральных сладостей — финики, изюм, курага.

Что нельзя есть при псориазе

В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае.

Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов.

Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на , его употребление необходимо резко ограничить.

Что можно есть при псориазе

Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме.

Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ.

Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог.

Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы.

Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, приводят в порядок состояние нервной системы.

В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д.

Голодание при псориазе

Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания). Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить , а дальше снова по расписанию диеты.

Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым.

При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

Таблицы диет и питания подробно (нажмите чтобы увеличить)

Мои источники:

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

Поделиться с друзьями: