Спирулина в таблетках для похудения. Как принимать, противопоказания, отзывы

Водоросль спирулина: полезные свойства и применение

Спирулину ученые называют продуктом будущего, так как она содержит уникальный набор компонентов. Появилось водоросль на Земле более 3,5 млрд лет назад. Поговорим подробно о том, что такое спирулина, как и для чего ее применяют.

Немного истории

Спирулина (Spirulina platensis, Arthrospira platensis, Spirulina jenneri var. platensis Nordstedt) – одноклеточная цианобактерия класса Arthrospira. Состоит растение из множества клеток, образующих сине-зеленую спиралевидную форму. Водоросль, как и все одноклеточные бактерии, не обладает ядром, органоидами. Развивается она не морской, а в щелочной среде – пресноводных озерах США, Китая, Таиланда, Чили, Пакистана, Индии. Вплоть до XV века биопланктон служил источником пищи. Впервые о спирулине заговорили в 1521 году – Берналь Диас дель Кастильо рассказывал о зеленых лепешках, которые были повседневным продуктом ацтеков.

Фото – Arthrospira platensis под микроскопом

Дата официального открытия сине-зеленой водоросли – 1940 год, тогда французский геолог Данжер впервые обнаружил spirulina platensis в озерах Америки и опубликовал подробное описание вида в ботаническом издании. Информация осталась незамеченной. Лишь спустя 25 лет бельгиец Жан Леонаром заинтересовался спирулиной как возможным источником полезных нутриентов.

В 1980 году эксперт УНИДО Г. Чамморо в своих исследованиях подтвердил биологическую ценность микроводоросли. А в начале XX века случился настоящий бум по промышленному производству спирулины.

Общая характеристика

Польза и вред спирулины зависят от набора компонентов. Природа наделила водоросль огромным количеством витаминов, аминокислот, минеральных солей. Комплекс веществ сбалансирован.

Состав

Состав спирулины к тому же еще и питательный. Водоросль содержит в пять раз больше железа, чем пивные дрожжи, протеин, белок, низкий уровень алифатических кислот, ПНЖК.

Таблица 1 – Пищевая ценность спирулины

Содержание витаминов и минералов в спирулине зависит от среды обитания и состава вод, но при любых условиях биопланктон содержит много минералов. Все они легко усваиваются организмом.

В состав сине-зеленой водоросли спирулина также входят 3 пигмента: каротиноиды, хлорофилл и фикоцианин, которые участвуют в обмене веществ, помогают синтезировать гормоны. Наиболее значимым из них является фикоцианин – синий белковый комплекс. Он не только останавливает рост раковых клеток и отвечает за насыщение тканей кислородом, но также используется в качестве пищевого красителя.

Аминокислотный состав цианобактерии сбалансирован – 18 аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми. Самое большое влияние на организм оказывают лейцин, валин и изолейцин. Их суммарное содержание в 100 г биомассы 1,202 г.

Воздействие на организм человека

Полезные свойства и противопоказания спирулины имеют научное обоснование. Так, проведенные в 2005 году исследования подтвердили мощное адаптогенное, биостимулирующее воздействие водоросли. По словам ученых, биомасса оказывает положительное влияние на гормональную, пищеварительную и нервную системы, поддерживает работу сердца, проявляет антистрессовый, радиопротекторный, кроворазжижающий эффекты.

Пользу спирулины для организма доказали также клинические и биохимические испытания, проведенные немецкими учеными в 1986 году. Специалисты выявили возможность применения Arthrospira platensis для лечения заболеваний липидного обмена. Было обнаружено также, что водоросль снижает уровень сахара, холестерина в плазме крови, нормализует артериальное давление. Доказано и то, что полисахариды, содержащиеся в растении, предупреждают развитие дисбактериоза в кишечнике.

Для чего особенно нужна биомасса спирулины, так это для поддержания следующих процессов в организме:

• улучшение метаболизма;
• повышение иммунитета;
• очищение организма от токсинов и солей тяжелых металлов;
• восстановление микрофлоры ЖКТ;
• предупреждение онкологии и поддержка в период химио- и лучевой терапии;
• снижение веса;
• облегчение состояния при сахарном диабете;
• лечение анемии.

Водоросль также является лучшим средством от авитаминоза, ускоряет адаптацию, повышает стрессоустойчивость, помогает справиться с патологиями у детей и взрослых. Разрешено растение также к применению Минздравом России, НИИ питания РАМН в качестве пищевой добавки.

Внимание! Спирулина имеет ряд противопоказаний и может принести вред при несоблюдении инструкции.

Негативные реакции встречаются при нарушении дозировок и частоты употребления. Особенно осторожными с добавкой нужно быть людям, страдающим эндокринными нарушениями или аутоиммунными заболеваниями.

Другие противопоказания к приему спирулины:

• повышенное АД;
• терапия антикоагулянтами;
• фенилкетонурия.

Побочные реакции вызывают иногда входящие в состав химические вещества, пестициды, примеси свинца или ртути. Употребление подобных добавок может привести к интоксикации. Поэтому нужно тщательно выбирать и приобретать только очищенное средство.

Больше информации о влиянии spirulina platensis на организм можно получить из видео:

Лечебные свойства

Водоросль спирулина обладает уникальными лечебными свойствами и подходит для людей любого пола и возраста. Ее можно назвать универсальным средством оздоровления организма.

Для женщин

Спирулина – для женщин незаменимая добавка в рационе. Она обладает омолаживающими, тонизирующими и очищающими свойствами, эффективна при гинекологических заболеваниях, нечистой коже лица, дряблости тела. Водоросль помогает также справиться с симптомами менопаузы, облегчает приливы, предупреждает истощение надпочечников, быструю потерю эстрогена.

Неоценима польза спирулины и для беременных женщин. В биомассе планктона содержится много витамина В₉, необходимого для полноценного развития плода. Водоросль защищает его от гипоксии, внутриутробной анемии, укрепляет кости и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Растение избавляет от запоров, предупреждает нарушение кровообращения в органах малого таза, варикозные болезни, нередко развивающиеся во время беременности.

Полезна спирулина для женщин и тем, что она снижает эмоциональную возбудимость, купирует стрессы, синдромы хронической усталости, улучшает внешний вид, нормализует вес.

Для мужчин

Ценность спирулины для мужчин заключается в ее способности облегчать симптомы аденомы простаты и других заболеваний мочеполовой системы, благотворно влиять на потенцию, либидо. Регулярный прием растительного средства повышает и выносливость, тонизирует организм.

В 2015 году американские ученые обнаружили, что 75% мужчин, регулярно употреблявших водоросль, стали реже страдать инфарктами миокарда и поражением мозга, а также намного быстрее восстановились после подобных состояний.

Для детей

Сине-зеленую водоросль часто рекомендуют включать в рацион детей. Она защищает их от авитаминоза, рахита, улучшает состав крови, стимулирует когнитивные процессы, повышает иммунитет. Высокое содержание в водоросли β-каротина полезно и для зрения, кожи, минералов – для укрепления костной ткани.

Arthrospira platensis необходима также для детей с плохим аппетитом, низкой массой тела, страдающих бессонницей, диареей, паразитарными болезнями. По разрешению педиатра ее можно использовать как один из компонентов первого прикорма для роста и физического развития младенца.

Внимание! Водоросль у грудничка может вызвать аллергию.

Для спортсменов

Здоровое питание – одно из главных условий успеха в любом виде спорта. Прием спирулины в комплексе с другими добавками повышает качество рациона, облегчает усвоение ценных питательных веществ. Микроводоросль также снабжает организм минералами, аминокислотами и протеином, устраняет недостаток кислорода в тканях, ускоряет восстановление после тренировок.

Физическая нагрузка – это стресс для организма, приводящий к высвобождению большого количества свободных радикалов. В этом случае спирулина действует как мощный антиоксидант, препятствует разрушению тканей.

Особенно полезна сине-зеленая водоросль для культуристов и бодибилдеров. Она питательна, что важно для быстрого наращивания мышечной массы.

Исследования, опубликованные в 2006 году в журнале European Journal of Applied Physiology, показали, что белок, содержащийся в спирулине, также продлевает период выносливости, предупреждает повреждение мышц.

Норма употребления и избыток

Профилактическая дозировка spirulina platensis для взрослых составляет 1-3 г ежедневно, для детей – 0,5-1. Продолжительность приема – 1 месяц. При заболеваниях дозировку добавки обычно назначают до 10 г. Для повышения мышечной массы рекомендуется принимать 7,5 г водоросли в сутки. При беременности доза spirulina platensis не должна превышать 5 г.

Побочные эффекты

Так как спирулина не лекарство, а суперфуд, побочные эффекты при ее избытке в рационе возникают редко. Токсикологические исследования не выявили отклонений в состоянии здоровья даже при замене половины суточного рациона на белок спирулины.

Был проведен также эксперимент, в котором 500 пациентов, страдающих низким весом или хронической усталостью, употребляли до 10 г микроводоросли в день без каких-либо последствий для себя. Однако не стоит увлекаться и принимать суперфуд столько, сколько хочется. При непереносимости организмом одного из его компонентов могут возникнуть побочные реакции: кожная сыпь, зуд, раздражение.

Использование

Существует несколько лекарственных форм спирулины: сироп, таблетки, капсулы, порошок или хлопья, гранулы. Все они обладают одинаковыми лечебными свойствами и используются в качестве ценного источника белка, витаминов.

Показаний к применению препаратов из спирулины много. Пищевая добавка рекомендуется для лечения и профилактики более чем 70 патологий, основные из них:

• злокачественные новообразования;
• нарушение обмена веществ;
• проблемы с гепатобилиарной системой;
• ожирение;
• варикоз нижних конечностей и др.

Назначается суперфуд и против паразитов, при аллергических реакциях, артритах, поражениях сердца, сахарном диабете, для повышения выносливости.

При каждой отдельной проблеме нужно придерживаться индивидуальной схемы приема и рассчитанной дозировки.

В гастроэнтерологии

Спирулина обладает антиоксидантным и восстанавливающим действием, благоприятно влияет на поджелудочную железу, стабилизирует состояние слизистой кишечника. В гастроэнтерологии ее используют при лечении следующих заболеваний:

• гастрит;
• язвенная болезнь;
• инвазия паразитами;
• дисбактериоз;
• панкреатит;
• хронический запор;
• стеноз желудка.

Фикоцианин восстанавливает функциональность энтероцитов, поддерживает защиту слизистых ЖКТ от агрессивного влияния бактериальной, вирусной или паразитарной инфекции.

При заболеваниях кишечника спирулину принимают в виде порошка – его смешивают со стаканом жидкости и выпивают натощак за полчаса до завтрака. При паразитарной инвазии рекомендуется употреблять 4,5 г, в остальных случаях – 2-3.

В гинекологии

Лечит spirulina platensis и женские проблемы. Спирулина облегчает состояние при мастопатии, аднексите, миоме, эрозии шейки матки, а также применяется в следующих случаях:

1. Планирование зачатия. Каждому из супругов рекомендуется принимать по 2 г в день.
2. Токсикоз у беременных женщин. В сутки нужно употреблять по 2-5 г.
3. Улучшение лактации. На протяжении 4-5 месяцев следует принимать спирулину ежедневно по 3-4 г.
4. Поликистоз яичников. Водоросль рекомендуется употреблять каждый день по 1-3 г в течение полугода.
5. Мастопатия. Принимать спирулину нужно по 5 г ежедневно за 20 минут до еды. Длительность лечения – 3 недели с перерывом на 7 дней. Для улучшения состояния следует провести 4-5 курсов.
6. Фибромиома. Употреблять рекомендуется по 5 г водоросли в сутки. Курс – до выздоровления.

При эрозии шейки матки растительное средство рекомендуется применять внутрь и наружно. Для перорального употребления назначают 2-5 г препарата в день, спринцевание делают 2% раствором. Готовят его из 1 г порошка spirulina platensis и ½ литра теплой воды. Терапию продолжают до улучшения состояния.

Спирулина полезна для организма женщин в период климакса. Всего 3-4 г водоросли в сутки помогут избавиться от депрессии, раздражительности, повысят работоспособность и настроение.

Для иммунитета

Сине-зеленая водоросль – это единственный представитель растительного мира с высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты. ГЛК повышает уровень иммуноглобулина в организме, улучшает работу щитовидной железы, оберегает от сезонной простуды.

Таблица 2 – Адаптогенная доза спирулины для разных групп пациентов

Для укрепления иммунитета спирулину можно принимать как в порошке или сиропе, так и в таблетках.

Проведенное в 1996 году исследование показало, что экстракт микроводоросли способен инактивировать вирус иммунодефицита человека, вызывающий ВИЧ.

Для обмена веществ

Пищевая добавка из водоросли ускоряет метаболизм и обмен жиров. Людям с болезнями обмена веществ (ожирение, гиперхолестеринемия, галактоземия, муколипидоз) рекомендуется за 40-60 минут до каждого приема пищи употреблять 1 г спирулины. Запивать ее нужно стаканом прохладной жидкости. Пожилым людям с замедленным метаболизмом можно дополнительно принимать 3-4 г водоросли перед сном.

При онкологии

Ряд научных исследований доказал, что spirulina platensis можно применять для лечения и профилактики рака.

1. По 5 мг микроводоросли рекомендуется принимать онкологическим больным в предоперационном или постоперационном периоде.
2. По 3-5 курсов по 1 месяцу с недельным перерывом следует проводить пациентам во время реабилитации. При тошноте суточную порцию можно разделить на несколько приемов.

При анемии

Благоприятно воздействует спирулина и при анемиях. Через две недели ее применения в терапевтических целях гемоглобин в крови повышается на 15-20 г/л.

Прием spirulina platensis не только увеличивает железосодержащий белок, но и нормализует другие показатели плазмы, быстро улучшает самочувствие. Так, при лейкопениях, длительном применении цитостатических средств или снижении уровня лейкоцитов суточная порция 5 г спирулины восстанавливает количество белых кровяных телец.

При лечении анемии следует периодически делать анализ крови.

При диабете

Если больные с нарушенной толерантностью к глюкозе получают инсулин, курс терапии может быть дополнен назначением spirulina platensis в количестве 8-10 г в сутки. Водоросль восстанавливает баланс и активность Т-лимфоцитов, оказывает иммунорегулирующее действие на клетки лимфоидных органов, предупреждает воспаление тканей, появление трофических язв на конечностях.

Особенно эффективно применение спирулины при сахарном диабете у детей. Если у ребенка наследственная предрасположенность к болезни, педиатры рекомендуют давать ему по 1 г водоросли 4 раза в сутки как добавку к пище.

Академик Баранов считает, что терапия ранней стадии латентного диабета может полностью избавить пациента от заболевания.

При аллергии

При аллергии на пыльцу растений, химические вещества прием спирулины облегчает состояние. В случае длительной терапии возможна ремиссия, но только при условии удаления аллергена.

При бытовой аллергии, атопическом дерматите по типу экземы, крапивнице препараты спирулины назначают по 3-5 г в сутки до исчезновения симптомов. Справиться с аллергическим ринитом поможет употребление 2 г водоросли ежедневно на протяжении полугода.

При желчекаменной болезни

При любых гепатобилиарных проблемах, болезнях печени продукты со спирулиной рекомендуется употреблять по 3-5 г в сутки. Продолжительность терапии – 3 недели. Для закрепления результата следует проводить несколько курсов с недельным перерывом. При желчнокаменной болезни, неправильном питании дневную порцию лучше разделить на 2-3 части. При вирусном гепатите, описторхозе нужно сначала пройти лечение в стационаре, а потом начать прием спирулины по 5 г в день.

При псориазе

Псориаз возникает на фоне иммунных или эндокринных нарушений, стрессов, переутомления, волнений. Спирулина не избавляет полностью от этих заболеваний, но значительно улучшает качество жизни, облегчает их течение.

Для получения эффекта спирулину при псориазе нужно использовать внутрь и наружно.

Перорально водоросль рекомендуется употреблять по 3 г дважды в день в течение 1 месяца. Для местного применения следует делать аппликации из порошка, смешивая его с жидкостью до состояния кашицы.

При проблемах с суставами

Такие заболевания суставов, как артрит, артроз, подагра, бурсит, синовит, ревматизм, нередко лишают человека подвижности. Spirulina platensis купирует эти патологии, а также:

• локализует болевой синдром;
• улучшает подвижность;
• восстанавливает структуру хрящевой ткани;
• замедляет разрушение суставов.

При поражении сочленений рекомендуется пить изготовленный из спирулины полезный напиток. Принцип приготовления: смешать 10 г порошка водоросли со стаканом сока или кефира. Принимать напиток следует ежедневно натощак.

При варикозе

Несмотря на достижения ученых в медицине, люди все равно страдают от варикозного расширения вен. Рост заболеваемости связан со снижением физической активности, ослаблением иммунитета, эндокринными нарушениями, неполноценным питанием.

Исследования доказали, что спирулина лечит подобные состояния, улучшает микроциркуляцию в тканях, предупреждает тромбообразование, повышает эластичность стенок сосудов. Для появления положительного эффекта достаточно употреблять ее дважды в день по 3 г, запивая стаканом воды. Длительность применения – 2-3 месяца.

Для похудения

Многие методики для похудения основаны на ограничении полезных веществ, поступающих в организм. Результаты этих диет – секущиеся, тусклые волосы, посеревшая, дряблая кожа, слабость, плохое самочувствие. Избежать проблем можно принимая водоросль.

Пить добавку рекомендуется ежедневно натощак, смешивая ее (5-10 г) со стаканом сока. Продолжительность курса – не менее трех месяцев.

Отзывы о применении

Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:

Большинство покупателей хорошо отзываются о спирулине и пишут, что этот суперфуд:

• снижает вес, аппетит;
• укрепляет иммунитет;
• придает сил, бодрости, повышает выносливость;
• улучшает состояние кожи, волос;
• очищает организм от ядов, токсинов;
• нормализует работу ЖКТ;
• помогает нарастить мышечную массу;
• благоприятно воздействует на организм при беременности, лактации.

Потребителям только не нравится неприятный вкус и запах водоросли. Но этот нюанс многих не останавливает.

Мнение врачей

Отзывы врачей о спирулине разные. Большинство специалистов признают лечебный эффект водоросли и рекомендуют ее к применению. Так, Е. Малышева считает растительный продукт полезным для женского здоровья. Она уверена, что БАД можно, а также нужно применять для лечения различных патологий у взрослых и детей.

Учитывая тот факт, что spirulina platensis стали недавно использовать в качестве пищевой добавки, не все специалисты верят в ее безопасность. Но это мнение не подтверждено результатами исследований, поэтому оно субъективное.

Где купить добавки

Добавки на основе спирулины можно купить в любой аптеке или интернет-магазине здорового питания. Но цены в них обычно завышены. Мы рекомендуем приобретать суперфуды на площадке iHerb.

Преимущества Айхерб:

• широкий ассортимент качественной продукции из Европы, США;
• надежная и быстрая доставка разными способами;
• стоимость добавок на 30-50% ниже аптечной;
• множество подробных отзывов от покупателей со всего мира;
• грамотная служба поддержки.

Читатели нашего журнала могут воспользоваться скидкой -10% от суммы первого заказа. Для активации дисконта нужно перейти по или ввести промокод AGK4375 в специальную графу при оформлении покупки.

ТОП-6 добавок на основе спирулины:

Полный каталог товаров можно посмотреть, перейдя по ссылке:

Микроводоросль способна предупреждать и лечить многие болезни, на долгие годы сохранять здоровье. Недаром ее называют суперфудом, замедляющим старение.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.

Спирулина в таблетках для похудения. Как принимать, противопоказания, отзывы

Водоросли – одни из самых древних представителей земной фауны. Они богаты витаминами, минералами и различными микроэлементами, полезными для организма человека. Уникальный состав позволяет эффективно использовать водоросли для приготовления различных блюд, медицинских препаратов и косметологических средств.

Самые популярные виды – ламинария (морская капуста), и спирулина, которые являются не только компонентами для салатов, но и входят в состав таблеток для похудения, получивших немало позитивных отзывов.

Спирулина – это пресноводная сине-зеленая водоросль, которая используется в качестве биоактивной добавки, или независимого компонента для приготовления пищи.

В ее составе практически отсутствует йод, что делает возможным прием препаратов на ее основе лицам, страдающим от расстройств функционирования щитовидной железы.

Спирулина – богатый белком продукт. Похудеть с ее помощью без пересмотра рациона не получится. При сбалансированном питании ее прием позволит снизить потребление жиров и углеводов, восполнить дефицит аминокислот, сократить количество перекусов и постепенно избавиться от лишних килограммов.

Препараты со спирулиной применяют не только для профилактики и лечения ожирения.

Бады на ее основе рекомендуют в следующих случаях:

• витаминная и минеральная недостаточность;
• зашлакованность организма;
• нарушение обмена веществ;
• снижение иммунитета;
• физические и эмоциональные перегрузки;
• сбои в функционировании органов ЖКТ.

Белок, содержащийся в водоросли, практически полностью усваивается организмом. По данным ВОЗ, она эффективна при профилактике более 50% известных заболеваний. В конце прошлого века спирулина была включена в перечень самых перспективных продуктов будущего, а NACA сделал ее одним из обязательных ингредиентов питания для космонавтов.

Состав

Спирулина в таблетках, отзывы о действии которых преимущественно позитивны, имеет уникальный состав. Прежде чем стать компонентом биоактивной добавки водоросль проходит термическую обработку, после которой в ней остается всего 5% воды.

Концентрация полезных веществ в 100 г. сухого продукта, как и его калорийность, повышаются. Энергетическая ценность живой культуры составляет всего 26 ккал, а высушенной – 290.

В 100 г. высушенной водоросли содержится:

1. Белок – 57,5%, что в 4 раза превышает содержание белка в мясе. Белок спирулины содержит более 20 идентифицированных аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми. Человеческий организм не может синтезировать их самостоятельно и единственным источником является пища.

Содержание незаменимых аминоксилот в белке водоросли:

Количество полноценного белка, содержащегося в водоросли, полностью перекрывает суточную потребность, не подвергая систему пищеварения перегрузкам, связанным с переработкой белков животного происхождения. Продукт прекрасно дополняет рацион диетического питания и идеален для пожилых людей, страдающих от расстройств работы ЖКТ;

2. Жиры – 7,72 г. Они обязательно должны присутствовать в дневном рационе, поскольку являются источником питания, отвечают за сохранность внутренних органов и защищают организм от переохлаждения.

В состав водоросли входит жирная гамма-линолевая кислота (GLA) — один из важнейших элементов, обеспечивающих полноценную работу мозга. Спирулина – единственный известный продукт растительного происхождения, обладающий высокой концентрацией этого элемента.

3. Углеводы – 20,3 г. Основной источник энергии для мозга. Помимо этого, они стимулируют усваивание организмом жиров, поддерживают ткани в тонусе и препятствуют размножению бактерий в кишечнике.

4. Пищевые волокна – 3,6 г. Отвечают за регуляцию работы органов ЖКТ. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника, способствует регулярной дефекации.

5. Зола – 6,23 г. Содержит йодид калия, необходимый для восполнения недостатка йода в организме и поддержания нормального функционирования щитовидной железы.

6. Омега-3 – 0,82 г. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, ускоряет метаболические процессы, повышает выносливость организма, снижает аппетит и помогает бороться с депрессией.

7. Омега-6 – 1,254 г. Ненасыщенная жирная кислота, которая благотворно влияет на состояние ЦНС, очищает организм, способствует регенерации клеток, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Также спирулина богата витаминами, различными макроэлементами и минералами:

Научные исследования показали, что полный биохимический состав спирулины насчитывает около 2000 полезных компонентов. Их совокупность позволяет эффективно применять водоросль для решения медицинских и косметологических проблем.

В какой форме выпускается

Спирулина – пресноводная водоросль, которой для нормального развития необходим тропический климат. В природе ее популяцию можно встретить в некоторых регионах Африки и на пресных озерах Мексиканского нагорья. Однако ее научились культивировать в нехарактерных для ее существования условиях.

В России есть несколько крупных аква ферм, на которых водоросль выращивают в промышленных масштабах.

В интернет-магазинах и аптеках спирулину можно приобрести в следующих формах:

Спирулина в таблетках по отзывам потребителей пользуется большей популярностью. Эта лекарственная форма удобна в применении, не требует расчета нормы потребления, специальных условий хранения и дополнительных действий (например, размораживания).

Действие

Благодаря своему уникальному составу, водоросль оказывает оздоровительное действие на все системы жизнеобеспечения, а именно:

• понижает уровень холестерина и глюкозы в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета;
• купирует воспалительные процессы, повышает способность организма противостоять распространению раковых клеток;
• является эффективным антиоксидантом, блокирует действие НАДФН-оксидазы, которая способствует развитию патологий сердечно-сосудистой системы, ожирения, диабета, аллергических реакций, кожных заболеваний и артроза;
• улучшает работу иммунной системы;
• способствует снижению индекса массы тела;
• повышает выносливость организма, сокращает восстановление мышц после интенсивных физических тренировок;
• защищает мозг при интоксикации организма, предотвращает скопление белков и токсинов, что позволяет замедлить развитие болезни Паркинсона и Альцгеймера у пожилых людей;
• благотворно влияет на работу почек, регулярное применение снижает уровень креатинина и азота мочевины в крови.

Это лишь малая часть полезных свойств таблеток из спирулины. Полный перечень показаний, воздействие на организм, дозировка и способы применения указывают в инструкции, которая должна прилагаться к препарату.

Применение

Пресноводная водоросль спирулина способствует усвоению питательных веществ, поступающих в организм с пищей. Курсовой прием препарата с целью похудения позволяет почти на треть снизить суточный рацион без вреда для организма и связанных с ограничениями эмоциональных проблем.

Чтобы избавится от лишнего веса, спирулину нужно принимать за 30-60 мин. до еды 2-3 раза в день. Рекомендуемая дозировка 0,5-1 г. При содержании в таблетке 500 мгр. активного вещества, нужно принять всего 2 шт. Запивать БАД следует достаточным количеством жидкости (100-200 мл.).

Для достижения лучшего результата в похудении, диетологи рекомендуют заменить один из приемов пищи на 3-4 г. спирулины и 2 ст. воды.

На время курсового приема следует снизить потребление животного белка, есть больше овощей и фруктов. Стараться питаться дробно, исключить из рациона алкогольные напитки, острые специи, жирную пищу и сладости.

Максимальная суточная доза БАД для взрослых не должна превышать 5 г., для детей – 2,5г. Прием препарата в профилактических целях (для снижения сахара в крови или нормализации метаболических процессов) осуществляется в дозах от 1 до 2 г. 2 раза в день за полчаса до еды.

Противопоказания

Спирулина в таблетках, отзывы о действии которых, в основном, положительные, не имеет абсолютных противопоказаний. Научные исследования не выявили негативного воздействия препарата на организм человека. Его передозировка, также, сомнительна, однако нельзя исключать наличие индивидуальной переносимости одного, или нескольких компонентов, входящих в сложный состав водоросли.

Тем не менее, есть ряд ограничений, которые стоит учитывать при приеме препарата. Спирулина не рекомендуется:

• пациентам с онкологическими заболеваниями, проходящим курс химиотерапии;
• людям, страдающим от желче или мочекаменной болезни;
• беременным и кормящим женщинам;
• в случае наличия аутоиммунных заболеваний и фенилкетонурии;
• детям до 3 лет.

Спирулина может влиять на действие некоторых лекарственных препаратов, усиливая, или уменьшая его. Пациентам, регулярно принимающим одно или более лекарственных средств, перед употреблением БАДОв, на основе этой водоросли, нужно проконсультироваться с врачом.

Ее также не рекомендуется принимать одновременно с препаратами или народными средствами, разжижающими кровь, например, с имбирем, чесноком, круркумой.

Побочные эффекты

Несмотря на отсутствие негативных последствий для организма, при приеме препарата можно столкнуться с некоторыми побочными эффектами:

1. Небольшое повышение температуры. Спирулина ускоряет метаболические процессы, что зачастую сопровождается изменением температуры тела.
2. Мышечные и головные боли, небольшое головокружение, тошнота. Могут быть вызваны передозировкой.
3. Изменение цвета стула. Обусловлено большим содержанием хлорофилла, который провоцирует изменение цвета кала, придавая ему зеленоватый оттенок, а также выходом шлаков, накопленных в ободочной кишке, которые окрашивают его в черный цвет.
4. Метеоризм. Показатель того, что имеются сбои в работе пищеварительной системы.
5. Излишняя возбудимость. Обуславливается избытком тепловой энергии, синтезированной в результате переработки организмом белка.
6. Кожный зуд. Временная реакция на запуск процесса детоксикации организма или передозировкой.
7. Сонливость. Может быть вызвана активацией работы иммунной системы, истощением организма или аллергической реакцией.

Большинство перечисленных выше побочных эффектов проходит через несколько дней после начала приема препарата. Однако если этого не произошло, стоит обратиться к врачу за консультацией.

Достоинства и недостатки

Спирулина в таблетках, отзывы о действии которых, в большинстве случаев, подтверждают их эффективность, хорошо зарекомендовала себя на рынке средств для похудения. Как у любого препарата БАДы на основе этой пресноводной водоросли имеют свои достоинства и недостатки.

Плюсы:

• практически не имеют противопоказаний;
• заменяют собой сразу несколько витаминно-минеральных комплексов.

Минусы:

• возможны передозировки на фоне приема поливитаминов;
• таблетки с малым содержанием активного вещества приходится принимать чаще и в больших количествах;
• препараты нельзя назвать бюджетными, поэтому курсовой прием доступен не всем;
• покупая таблетки через интернет, можно столкнуться с подделкой;
• достичь результата в похудении без соблюдения режима питания невозможно.

Несмотря на дороговизну, препараты, содержащие спирулину, приобретают все большую популярность.

Рейтинг

Спирулина в таблетках, отзывы о которых доказывают их эффективность, производится на многих фабриках стран азиатского региона, США, Индии, и, даже, России. Выбрать лучший препарат не просто. Не все компании предлагают адекватное соотношение цены к качеству.

Рейтинг ТОП-5 таблетированных препаратов, содержащих спирулину:

Качество БАДа во многом зависит от района произрастания водоросли и метода ее обработки. Некоторые покупатели полагают, что импортные препараты лучше отечественных.

Однако именно в России была разработана уникальная технология прессовки таблеток, сохраняющая всю пользу уникальной пресноводной водоросли. Поэтому российские аналоги не только не хуже, а зачастую даже лучше, БАДов, произведенных в других странах.

Спирулина в таблетках хорошо себя зарекомендовала, и отзывы покупателей подтверждают ее эффективность. Препарат не является лекарственным средством и находится в свободной продаже. Однако прежде чем покупать БАД, рекомендуется проконсультироваться врачом.

Видео на тему: как принимать порошок спирулины для похудения

Как принимать порошок спирулины:

Псорилом: отзывы, инструкция по применению, цена

Псорилом это гомеопатический препарат, который отлично помогает в борьбе с псориазом. Кроме него он лечит и другие заболевания кожи. Выпускается данное лекарство как спрей, таблетки, шампунь или крем. Псорилом чаще всего применяют вместе с другими препаратами, иногда даже с гормональными. Лечение псориаза в домашних условиях Псориломом можно производить самостоятельно лишь в период ремиссии. Когда поражено не более пятой части всей кожи. В других случаях без консультации врача средство применять нельзя.

Как работает Псорилом

Гомеопатические пероральные препараты содержат барбарис, который снижает распространение пустулезной сыпи, устраняет зуд и воспаление. Графитес заживляет кожу, Калия борат снижает интенсивность шелушения, а токсикодендрон полностью убирает высыпания.

Вместе данные препараты оказывают эффективное влияние в , и препятствуют его рецидивам. Крем (многие пациенты называют его мазью), содержащий 0,2% пиритионина цинка тоже хорошо противостоит воспалительному процессу, предотвращает возникновение аллергической реакции, а также оказывает фунгицидное и регенерирующее влияние на поврежденные участки дермы.

Шампунь и гель лечат , размягчают бляшки и тем самым снижают эффект шелушения. Помимо этого, Псорилом борется с сухой перхотью, потому что салициловая кислота смягчает и увлажняет кожу. Псорилом дегтярный очень хорошо противостоит развитию себорейного псориаза. Березовый деготь заживляет раны и борется с распространением бактерий.

Когда применяют Псорилом

Как мы уже и говорили, Псорилом – это комплексный препарат, от он может избавить лишь в совокупности с другими медикаментами. Также данное лекарство можно применять как второстепенный компонент в борьбе с экземой, витилиго, атопическом дерматите и нейродермите. Псорилом, инструкция по применению, которого рекомендует использовать препарат в общем лечении, можно выбирать и для ухода за слизистой, кожей и волосами, отличающимися повышенной сухостью.

Как применять Псорилом (инструкция)

Таблетки или гранулы Псорилома применяют от 2 до 3 раз в день по 6 – 8 шт. Если псориаз обострился, разведите 8 гранул препарата в 200 мл и пейте 6 раз в сутки по 1 столовой ложке. Всего, лечение продолжается примерно 90 дней. И таблетки, и гранулы нужно пить только за 30 минут до еды или после нее через час.

Между лечебными курсами обязательно делайте перерыв в месяц и более. Врач осматривает пациента и, если нужно, назначит повторный цикл.

Шампунь. Используют для каждодневной обработки кожи головы при купании. Шампунь Псорилом втирают в мокрые волосы, плавными движениями вспенивают, потом смывают. Затем повторяют то же второй раз, но теперь держат волосы намыленными 5 минут, и только потом смывают.

Спрей. 2 – 3 раза в день наносят на поврежденный псориазом участок кожи. Главное, держите флакон правильно (не менее 15 см от кожи в строго вертикальном положении).

Крем. Трижды в день наносим средство на основе Псорилома на поврежденную кожу. Втирать его нельзя, так вы травмируете кожу, нанесите его без давления и подождите пока крем полностью впитается.

Побочные эффекты и противопоказания

Перед тем как приступить к использованию Псорилома обязательно прочитайте данный абзац

Побочные эффекты

Иногда у пациентов наблюдается сильное жжение, кожа оттекает и развивается гиперемия. Данный процесс провоцируется личной непереносимостью человека, потому, прежде чем приступить к лечению Псориломом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Кому противопоказан Псорилом

У данного лекарства немного противопоказаний. Его нельзя использовать людям с аллергией на действующий компонент, и лицам, не достигшим 18 лет. Естественно, матерям, вскармливающим детей грудью или беременным женщинам Псорилом тоже противопоказан.

Взаимодействие с другими лекарствами

На данный момент сведений о взаимодействии Псорилома с другими лекарствами нет. Неизвестно и о последствиях от передозировки препарата.

Форма выпуска

Псорилом продается в следующих упаковках: крем, шампунь, таблетки, спрей и гранулы.

Псорилом в гранулах и таблетках

Данный тип лекарства является наиболее распространенным и рекомендуется в большинстве случаев. Важно точно следовать инструкции по приему Псорилома, иначе он не просто не даст нужного эффекта, но и может навредить вам.

И таблетки, и гранулы, содержат одни и те же компоненты, разное в них только количество действующего вещества. Именно из-за этого, назначать препарат должен только врач.

Гранулы и таблетки Псорилома содержат:

• золотарник. Устраняет любые проявления псориаза и просто хорошо влияет на кожу;
• графит. Помогает заживать микротрещинам дермы;
• токсикодендрон дуболистный. Уменьшает количество сыпи, в том числе везикулезной;
• барбарис. Снижает жжение, устраняет сыпь пустулезного типа;
• калия бромат. Увлажняет кожу и снижает интенсивность отшелушивание тканей.

Пациенты, которые уже принимали таблетки Псорилома, в своих отзывах согласились что препарат именно в таблетках, лучше всего работает при .

Внимание! Если после осмотра врачом и анализов у вас установили аллергическую предрасположенность к Псорилому, его прием будет категорически запрещен!

Понятно, что, если вы не ходили к врачу, и решили принимать лекарство, есть риск того что процесс приведет к необратимым последствиям для организма.

Шампунь с добавлением Псорилома

Отзывы пациентов о лечении псориаза такими шампунями расходятся. Чуть менее половины больных отметили что не заметили какого-либо эффекта при использовании средства. Однако, вторая половина пациентов получила хороший эффект от него. Отсюда вывод – шампунь с Псориломом помогает не всем.

Всего есть два типа такого шампуня:

• салициловый. Используют при сухой коже. В основу средства легла салициловая кислота, которая не только насыщает кожу полезными микроэлементами, но и отшелушивает отмершие клетки;
• дегтярный. Заживляет поврежденные участки кожи благодаря наличию в своем составе березового дегтя.

Также в состав шампуня на базе Псорилома входит цинк пиритион, способный эффективно бороться с воспалительным процессом. Инструкция по применению и того и другого шампуня такая же. Для того чтобы шампунь действовал эффективнее, используйте после мытья головы бальзам ополаскиватель неагрессивного типа.

Крем

Крем Псорилом владеет противомикробным, а также эпителизирующим свойством. Это , при этом способный эффективно помогать в лечении псориаза. В состав крема входят лечебные травы (фиалка, зверобой и шалфей), и масло расторопши и лаванды. Наносить крем нужно, согласно инструкции по применению, трижды в день, точно так же, как и мазь. Отличает их только консистенция.

Спрей

Спрей Псорилом великолепно смягчает и увлажняет кожу. В его состав, кроме периотина цинка, входят природные компоненты, например, вытяжки из лечебных трав и масла. Спрей лучше всего применять при пересушенной коже. Главным достоинством такого типа лекарства выступает отсутствие необходимости давить на кожу.

Гелевый хитозан — это компонент, способный защищать дерму специальной пленочкой, поэтому препарат можно применять в период ремиссии или обострения. Псорилом спрей очень удобен. После него на одежде не остаются следы. Тем более что такой спрей негормонален, его можно наносить подолгу и добиваться хорошего эффекта.

Цена Псорилома

Средняя стоимость препарат составляет:

• таблетки – 760 — 850 р.;
• крем (за 75 мл) – 500 р.;
• шампунь (за 150 мл.) – 450 р.;
• гель (за 200 мл.) – 500 р.;
• спрей (за 150 мл.) – 700 р.;

Купить средство можно либо в интернете, либо в одной из аптек вашего города. Прямых заменителей для Псорилома не существует, однако, близкими можно назвать: Дайвонекс и Псоринохель Н.

Внимание! Перед тем как приступить к лечению псориаза Псориломом обязательно проконсультируйтесь у врача. Самолечение может нанести вред вашему здоровью!

Отзывы о Псориломе при псориазе

Люди, которые болеют , постоянно ищут по-настоящему хорошее лекарство. Одним из таких можно, без сомнения, назвать Псорилом. Согласно отзывам, которые вы можете прочесть ниже, препарат хорошо борется с псориазом и уже после нескольких недель использования дает отличный эффект. Постоянное использование гомеопатического средства очень быстро побеждает обострение псориаза.

Важно знать, что Псорилом, точно так же, как и подобные ему препараты, хорошо работает только в комплексе с другими лекарствами. В том числе и гормональный курс. Также помните сто средство, которые лечит псориаз, может вызывать отравление и обладает токсичностью. Поэтому, назначить лечение Псориломом может только врач.