Как часто моются при псориазе

Псориаз и контрастный душ

Лечим псориаз закаливанием

Псориаз — это заболевание не только кожи.

При псориазе нарушается обмен веществ, повреждаются механизмы адаптации и терморегуляции, происходит сбой в работе иммунной системы.

Как исправить ситуацию? Могут ли помочь антипсориатические мази и медикаменты?

Традиционная и альтернативная медицина считают прекрасным способом укрепления здоровья закаливание.

Закаливание — способ тренировки терморегуляторной системы организма, повышения иммунитета и адаптационных ресурсов. В основе лежит воздействие солнца, воды и воздуха .

Закаливание — профилактика, а не лечение. Но сущность лечения псориаз а и заключается в предотвращении обострений.

Проводятся процедуры в периоды, свободные от псориатических высыпаний. Вы повысите устойчивость организма, увеличите резервы защитных сил, и очередной рецидив псориаза отступит надолго.

Перерывы в закаливании снижают эффект. Пропускать нельзя! Если это произошло, начинают заново.

Закаливаются постепенно. Если вы болеете простудным заболеванием, дождитесь выздоровления. Залечите хронические очаги инфекции — кариозные зубы, воспаленные миндалины.

Псориаз — противопоказание для резких смен температурного режима, обливаний ледяной водой. Учитывается тип нервной системы, состояние здоровья, возраст, тяжесть заболевания. Проводится в первой половине дня, вечернее закаливание нарушает сон. Перед процедурой разогрейте тело зарядкой, после — горячим морсом или чаем.

Первый этап — обтирания. Полотенце смачивают водой комнатной температуры, обтирают конечности по направлению от пальцев. Затем вытираются насухо. Температуру снижают каждые полторы недели на полградуса. Если организм перестает реагировать учащением пульса, сердцебиением, покраснением кожи, воду делают холоднее и увеличивают объем обтираемой кожи. При наличии единичных высыпаний псориаза не травмируйте их растиранием.

Второй этап — обливания. Начальная температура около тридцати градусов, доводят до пятнадцати. Обливаются из шланга или сосуда. На третьем этапе контрастный душ — чередование теплых и прохладных струй через каждые пятнадцать секунд, всего до пяти раз прохладной водой, заканчивают теплой.

Купание в холодных водоёмах и моржевание при псориазе причинят вред. Обливания противопоказаны людям с повышенной возбудимостью, они способны спровоцировать негативную нервную реакцию, появление псориатических бляшек.

Восприимчивы к закаливанию ноги.

При псориазе можно обойтись ножными ваннами и обтираниями ног.

Принцип неизменен — медленное снижение температуры, контраст тепла и холода.

Полезно хождение босиком. Занятия спортом на свежем воздухе, воздушные ванны заканчиваются растиранием тела. В сырую, ветреную погоду сократите пребывание на воздухе. Дышите через нос. Проветривайте помещение перед сном. Выделяют ещё солнечные ванны — пребывание под нежарким солнцем в течение десяти минут. Солнечное излучение противопоказано больным с летней формой псориаза. Для солнечной ванны достаточно 24 С для детей, 15 — 20 С для взрослых.

Больные псориазом положительно отзываются о закаливании. Псориатические высыпания. кожный зуд отступают надолго. Отпадает необходимость в лечении дорогими лекарствами.

Консультируйтесь с врачом, особенно если Вы желаете закалять ребенка, больного псориазом. Нельзя допускать переохлаждения.

Методика должна приносить удовольствие, а не вызывать глубокий стресс. Если работоспособность повысилась, сон стал крепче, аппетит больше, самочувствие улучшилось — закаливание проводится правильно. Контролируйте пульс, давление, массу тела.

Прогоните псориаз !

Источник:

Псориаз: фото, симптомы, лечение

Псориаз — это хроническое незаразное заболевание кожи. Данное заболевание носит рецидивирующий характер. Очень редко псориаз может поражать суставы, ногти и слизистые оболочки. Подвержены псориатической болезни люди всех возрастов. Согласно статистическим данным, наметилась тенденция роста развития заболевания в детском возрасте.

Псориаз абсолютно не заразное заболевание хронического характера. Большинство специалистов-дерматологов склонны считать, что псориаз – это системное заболевание. По их мнению, заболевание поражает не только конкретный участок кожи, но и втягивает в патологический процесс почти все системы организма (эндокринную, иммунную, нервную).

Со стороны может показаться, что псориаз – это заболевание с легким течением. Но на самом деле это далеко не так. Болезнь опасна. В дерматологии известны случаи летального исхода. При несвоевременном или неправильном лечении псориаз поражает весь организм, что приводит к тяжелым осложнениям. Например:

Как правило, псориаз не нарушает привычный ритм жизни заболевшего человека. Единственное неудобство – шелушения и воспалительные процессы на коже. К сожалению, вылечиться от данного недуга невозможно, но приостановить его развитие или предотвратить появление рецидивов вполне реально. Для этого достаточно выполнять все назначения врача и проходить систематическое лечение в стационаре.

Причины псориаза

Конкретной причины появления заболевания – нет. Имеется масса факторов, которые могут привести к развитию псориаза. Однозначного мнения о той или иной причине в дерматологии не существует. Версий много. Большинство дерматологов придерживаются мнения, что заболевание имеет генетическую предрасположенность. Однозначно утверждать или отрицать, что наследственность является главной причиной – нельзя. Известны случаи, когда псориазом болела вся семья.

Другими словами можно сказать так: если мама болеет псориазом, то необязательно у ее потомства однозначно должны наблюдаться признаки данного заболевания. Но исключить генетической предрасположенности тоже нельзя. Например, если бабушка страдает данным недугом, то не исключено, что внуки никогда не встретятся с диагнозом псориаз. Вопрос о причинах развития заболевания на уровне генов остается открытым и по сегодняшний день.

Следующий фактор, который, по мнению многих дерматологов, может спровоцировать появление псориаза, — заболевание эндокринной системы. Например, нарушение функций надпочечников, сахарный диабет, нарушение функций гипофиза. Процент наличия признаков псориатической болезни у страдающих патологиями в эндокринной системе людей, достаточно высок. Поэтому связь между заболеваниями существует и доказана многочисленными примерами.

Кроме вышеперечисленных причин, существует масса эндогенных факторов. Например:

Естественно, кроме эндогенных факторов, существует ряд экзогенных причин. Например, заболевания кожи (дерматит, микоз, пиодермия), механические повреждения целостности кожи, аллергический дерматит.

Интересный факт. Псориаз значительно чаще встречается у ВИЧ-инфицированных, чем у здоровых людей. Важно отметить, женщины более подвержены псориатической болезни, нежели мужское население. Сухая, истонченная и чувствительная кожа – еще один предрасполагающий фактор.

Следует знать, что если у человека есть нарушения со стороны иммунной системы, то достаточно часто данная патология провоцирует псориаз. Нарушения иммунитета и псориатическая болезнь тесно взаимосвязаны.

Причин, приводящих к псориазу, огромное количество, но нет ни одной конкретной, которая бы стопроцентно приводила к развитию заболевания. С каждым годом специалисты выявляют все больше и больше факторов, которые могли бы спровоцировать патологический процесс, но главная причина до сих пор не установлена.

Виды и формы псориаза

Псориаз – многоформное заболевание. Согласно статистическим данным, люди обычно одномоментно страдают только одной формой псориаза. Но известны случаи, когда у человека наблюдалось несколько форм псориаза одновременно. Достаточно часто встречаются в дерматологической практике и такие случаи, когда одна форма псориаза плавно переходила в другую. К такому «перерождению», как правило, приводит резкая остановка назначенного лечения.

В дерматологии выделяют две основные группы видов псориаза: непустулезные и пустулезные.

Пустулезные формы – псориаз Барбера, псориаз подошв и ладоней (см. фото), псориаз Цумбуша, аннулярный пустулез. Данная форма псориаза условно подразделяется на генерализованный и локализованный. Последний пустулезный псориаз может встречаться на абсолютно любом участке кожи. Встречаются случаи, когда пустулы образовываются на бляшках при обыкновенном псориазе.

Как пример самостоятельного заболевания можно рассмотреть – акродермит Аллопо. Как правило, эта болезнь характеризуется поражением пустулами и корками дистальных фаланг пальцев кистей и стоп. Другой пример самостоятельного заболевания локализованной формы псориаза – пустулезный псориаз подошв и ладоней. Важно отметить, что некоторые дерматологи склонны считать, что данная болезнь является формой пустулезного бактерида.

К генерализованному пустулезноми псориазу относятся:

• герпетиформное импетиго,
• псориаз Цумбуша,
• экзантемный генерализованный псориаз.

Как правило, псориазом Цумбуша страдают мужчины от 15 до 35 лет. Данное заболевание гораздо реже встречается у женского пола.

Экзантемный пустулезный псориаз возникает резко (внезапно) и остро. В большинстве случаев имеется тесная связь с другими инфекционными заболеваниями, типа – ангина. Высыпания локализуются преимущественно на туловище. Чаще подвержены заболеванию дети, подростки, реже – взрослые.

Герпетиформное импетиго – тяжелое заболевание, которое может приводить к смерти. Как правило, данная болезнь свойственна беременным женщина, чаще во втором триместре. Но в дерматологической практике все же встречались крайне редкие случаи возникновения заболевания у мужчин, небеременных женщин и детей.

Непустулезная форма псориаза. Другими словами можно сказать – простой псориаз. Данная форма болезни отличается от других стабильным течением. Для непустулезной формы псориаза характерно поражение практически всей поверхности тела. К данному виду относят:

Обыкновенный псориаз встречается достаточно часто, до 90% больных псориазом – это больные вульгарной формой данного заболевания.

Псориатическая эритродермия – тяжелое заболевание, которое нередко приводит к фатальному исходу – смерти больного. При заболевании отмечается нарушение функции терморегуляции, а также снижается барьерная функция кожи. Данные патологии приводят к пиодермии или сепсису .

Классификация и симптомы псориаза

Единой общепринятой дерматологами классификации псориаза не существует. До сих пор ведутся споры по тому, как все же стоит классифицировать данное кожное заболевание. В тех или иных источниках есть свой список форм псориаза. Наиболее распространенная классификация заболевания:

Артропатический псориаз изначально протекает практически бессимптомно. Больные иногда отмечают только незначительную болезненность в суставах. Со временем боль усиливается, приобретает резкий и острый характер. Пораженные суставы отекают. Если не лечить заболевание, то суставы деформируются, и появляется ограниченность в их подвижности. Как правило, артропатический псориаз достаточно часто сопровождается болями по типу ревматоидных. В зимнее время наблюдается усугубление болезни, то есть для такого псориаза характерна сезонность.

Пустулезный псориаз. Встречается не часто, всего 1% от всей массы больных псориазом приходится на данный вид болезни. В большинстве случаев высыпания симметричны и локализуются на подошвах и ладонях. Пустулезный псориаз бывает: генерализованный и локализованный. Последняя форма встречается чаще, чем предыдущая. Генерализованный пустулезный псориаз протекает тяжело. В дерматологии известны нередкие случаи смертельного исхода в результате сепсиса и тяжелой интоксикации организма.

Псориатическая эритродермия. Тяжелая форма псориаза, возникающая в результате обострения уже существующего псориаза. Данное заболевание может быть как последствие обострения основного заболевания, так и впервые возникшим. Вторичная эритродермия псориатическая развивается, как правило, у 2% процентов страдающих данным недугом.

Достаточно часто это заболевание возникает спонтанно, но не исключены случаи возникновения псориаза в результате неправильного, раздражающего лечения дерматоза в остром периоде течения болезни. Больные отмечают увеличение патологических очагов шелушения, повышение температуры, выявляется обезвоживание. В дерматологической практике встречались случаи смертельного исхода при псориатической эритродермии.

Каплевидный псориаз – второе по распространенности заболевание среди всех форм псориаза, чаще страдают дети и подростки. Для него характерно появления на коже большого количества сухих, лиловых и мелких элементов, которые немного возвышаются над поверхностью непораженной кожи. Сыпь имеет форму капли, кружочка или слезинки. Как правило, элементы покрывают все тело человека, но наиболее «густо» локализуются на бедрах. В большинстве случаев появление каплевидного псориаза провоцирует стрептококковая инфекция. Например, стрептококковая ангина, стрептококковый фарингит .

Псориатическая онихия. Данное заболевание характеризуется различными изменениями во внешнем виде ногтевой пластинки, как на руках, так и ногах одинаково. В первую очередь изменяется цвет ногтя, иногда и ногтевого ложе совместно. Ноготь сереет, желтеет или белеет. На ногтях, а порой и под самой ногтевой пластиной, появляются точки или небольшие пятна. Ногтевая пластина утолщается, появляется исчерченность и ломкость. Еще одно клиническое проявление заболевание – утолщение кожи вокруг ложа ногтя. Тяжелый исход псориатического онихия – самопроизвольная утрата ногтя.

Псориаз слизистых оболочек – является видом пустулезного псориаза или вульгарного. Чаще всего поражается слизистая щек, языка и губ, реже – слизистая половых органов и глаза. При пустулезной форме псориаза высыпания более обширные, поражается большой участок слизистой, отмечается географический глоссит. При обыкновенном псориазе на слизистых появляются плоские бело-сероватые папулы с четкими границами, возвышающиеся над непораженной поверхностью.

Псориаз подошв и ладоней. Данное заболевание – форма пустулезного локализованного псориаза. Как правило, данная форма носит хронический рецидивирующий характер. В дерматологии известны случаи, когда псориаз Барбера протекал с бляшечным псориазом одновременно. На внутренней поверхности кистей и/или стоп появляются пустулы. Со временем и под действием лечебной терапии везикуло-пустулы засыхают. Затем такие засохшие элементы образовывают плотные корки коричневатого цвета.

Интертригиозный псориаз. Для данного заболевания характерно появление высыпаний в преимущественно крупных складках кожи. Например, межъягодичная, складки между пальцами, паховая складка, подмышечные впадины и область под молочной железой. Интертригиозный псориаз чаще встречается у больных сахарным диабетом, ВСД (вегето-сосудистая дистония), ожирением, которые не соблюдают простые гигиенические правила.

В складках образовываются эритематозно-папулезные отечные очаги, эрозивные и мокнущие. Важная особенность элементов данного заболевания – по периферии ярко выражена отслойка рогового слоя. Интертригиозный псориаз очень похож на эпидермофитию, кандидоз или рубромикоз. Важно отметить, что клиническая картина кандидоза или дерматомикозов гораздо ярче и острее, чем у псориаза.

Себорейный псориаз. По своей симптоматике себорейный псориаз очень напоминает себорейную экзему. Как правило, псориатическая сыпь имеет такую же локализацию, что и элементы при себорейной экземе. Это могут быть:

При себорейном псориазе на голове появляются участки, на которых отмечается сильное шелушение кожи. Важная особенность данного заболевания – образование своеобразной псориатической короны. Поражение кожи происходит ото лба и плавно распространяется на волосистую область головы, таким нехитрым образом появляются очертания короны. Следует отметить, что перхоть – это сигнал тревоги, который «говорит» о развитии себорейного псориаза.

За ушной раковиной, как правило, образуются экземы красного цвета, часто наслаиваются еще и гнойные корки. Для высыпаний с локализацией на груди и лице характерны серовато-желтые чешуи. Псориатическая сыпь всегда вызывает сильный зуд. Важно отметить, что себорейный псориаз достаточно трудно диагностировать, так часто его путают с себореей.

Экссудативный псориаз. Данный вид псориаза чаще встречается у детей и людей пожилого возраста. Достаточно высокий риск развития данного заболевания у больных с нарушениями в эндокринной и иммунной системах. Часто экссудативный псориаз поражает здоровую кожу людей с избыточной массой тела или страдающих сахарным диабетом.

Данное заболевание характеризуется чрезмерным накоплением экссудата в папуле, который постепенно выходит на ее поверхность, образовывая корки желтоватого цвета. Если корочки удалить, то обнажается мокнущая и кровоточащая поверхность. Чешуйки со временем подсыхают и наслаиваются друг на друга, образовывая таким образом достаточно плотный и массивный конгломерат.

Главная особенность экссудативного псориаза – это четкая локализация патологических очагов. Как правило, больше всего страдают нижние конечности и крупные складки. Высыпания приносят человеку сильнейший зуд и жжение. Клиническая картина данного заболевания — резкая и острая.

Вульгарный псориаз. В разных источниках он имеет разные названия. Например, бляшковидный, обыкновенный, простой. Данный вид псориаза занимает первое место по распространенности – почти у 90% больных псориазом наблюдается именно эта разновидность. Заболевание, как правило, начинается достаточно остро. Первые симптомы проявляются практически сразу.

Для вульгарного псориаза характерно появление типичных элементов, которые незначительно возвышаются над непораженными участками кожи. Высыпания воспалены, имеют красный цвет, горячи на ощупь. Элементы утолщены, покрыты серебристо-белой, чешуйчатой, сухой пленкой (кожей), которая легко отслаивается.

Следует знать, что серые корочки легко снимаются, что приводит к травмированию нижнего слоя папулы, который снабжен многочисленными мелкими сосудиками. Как правило, это приводит к незначительному подкравливанию. Пораженные очаги в дерматологии называют псориатическими бляшками.

Такие бляшки имеют особенность сливаться, что приводит к их увеличению по размерам. Со временем образовываются бляшечные пластины, которые имеют своеобразное название – «парафиновые озера». Псориатические высыпания при обыкновенном псориазе сильно шелушатся. Лечение длительное, требующее стационарного лечения.

Пустулезный бактерид. Согласно статистическим данным, это заболевание возникает преимущественно у людей молодого возраста (от 20 лет) и среднего (до 50 лет). Точной этиологии пустулезного бактерида неустановленно. Существуют предположение, что болезнь развивается на фоне сильной и длительной аллергии, связанной с инфекционными очагами. Например, кариозные зубы, ангина или тонзиллит.

Псориатические высыпания поражают кожу ладоней и подошв. Пустулезный бактерид носит хронический рецидивирующий характер. Первые очаги появляются, если на ладонях, то в самом центре, если на подошве, то на своде. Первичные псориатические элементы имеют небольшие размеры, не превосходящие по размеру головку булавки. Со временем пустулы подсыхают и образуют пластинчатые корочки. Больные ощущают сильный зуд и болезненность на пораженных участках.

Для пустулезного бактерида свойственно приступообразное течение болезни. Единовременно на всех участках, пораженных псориазом, происходит воспаление. Постепенно псориатические очаги увеличиваются, а по истечению нескольких недель в патологический процесс втягивается почти вся поверхность ладоней или подошв. Как правило, пустулезный бактерид протекает годами и с постоянными рецидивами.

Питание при псориазе

Больные псориазом просто обязаны соблюдать диету и придерживаться основным принципам правильного питания. Главная задача диеты – поддержание в норме кислотно-щелочного баланса. Но важно подметить, что щелочной фон организма должен немного преобладать над кислотным.

Естественно, баланс организма зависит от тех продуктов, которые потребляют ежедневно больные псориазом. Важно знать каждому человеку, страдающему данным недугом, — 70% дневного рациона должно приходиться на продукты, образующие в организме щелочь. На кислотообразующие — не более 30%. Проще сказать можно так: продукты, вырабатывающие щелочь, необходимо употреблять в 4 раза больше, чем кислотообразующих.

Список продуктов образующих щелочь в организме:

Список продуктов, которые употреблять в пищу больным псориазом запрещено (образуют кислоту):

Каждый больной псориазом должен помнить, что правильно питаться – это важное условие при лечении данного недуга. Обязательно нужно жарение заменить тушением или варением. Необходимо употреблять продукты, которые подвержены щадящей обработке. Про жареную и жирную пищу следует забыть.

Правильное питание поможет избежать частых рецидивов. Для подбора индивидуальной диеты необходимо обратиться к диетологам.

Лечение псориаза

Лечение псориаза должно проходить во время обострения в условиях стационара, и амбулаторно – в период ремиссии. Соблюдение диеты – важный пункт в лечении. Полезны разгрузочные дни.

Кроме диет и специализированного лечения, важно тщательно следить за гигиеной кожи. Для мытья лучше всего использовать дегтярное мыло, можно и детское. Следует, как можно чаще, принимать ванны с отваром чистотела, фиалки трехцветной или хмеля.

Если нет противопоказаний, можно попробовать для лечения псориаза и народные средства. Не стоит экспериментировать и заниматься самолечением. Только врач имеет право посоветовать, какое народное средство полезно и необходимо в тот или иной период развития болезни.

Список безопасных и эффективных мазей для лечения псориаза:

Какой бы ни был выбран народный способ лечения псориаза, его необходимо оговорить с лечащим врачом-дерматологом.

Источник:

Лечение псориаза в домашних условиях

Список домашних средств:

Лечение псориаза пищевой содой

Гидрокарбонат натрия или пищевая сода считается безвредным средством для избавления от псориаза. По сравнению со многими другими аптечными препаратами в его составе нет синтетических гормонов и других вредных веществ. Используют пищевую соду как для наружного, так и для внутреннего применения. Она помогает снять воспаление при псориазе и смягчить кожу.

Рекомендуется очищать содовым раствором пораженные участки. В отличие от мыла или других средств он мягко действует на кожу, подсушивает язвы, избавляет от шелушения.

Примочки из соды выполняются следующим образом. Из порошка и воды готовится густая смесь. В ней необходимо смачивать ватный тампон, а затем прикладывать его к больным участкам кожи. Компресс также может быть горячим. Для этого готовится жидкий содовый раствор, в котором смачивают ткань или полотенце. Держать компресс необходимо, пока он полностью не остынет.

Можно готовить смесь из 3-х яичных желтков, чайной ложки содового порошка, стакана куриного жира, 100 мл чаги, пары столовых ложек дегтя и такого же количества хозяйственного мыла, чайной ложки масла пихты. Непосредственно перед нанесением на кожу в мазь добавляется аптечная желчь. Обрабатывать средством пораженные места лучше перед сном, чтобы за ночь оно хорошо впиталось.

Прием внутрь соды позволяет очистить организм от токсинов. Половину чайной ложки порошка следует выпивать каждое утро со стаканом воды.

Лечение псориаза солидолом — одно из самых эффективных средств

Солидол – это пластичная техническая смазка, которую изготавливают методом сгущения индустриального масла умеренной вязкости с добавлением кальциевого мыла высших жирных кислот. На вид солидол представляет собой однородную полупрозрачную мазь от светло-желтого до коричневого цвета с характерным запахом, трудно смываемую обычной водой.

Ванны при псориазе

Пораженную псориазом кожу хорошо успокаивают теплые ванны. Чтобы они имели восстанавливающий и заживляющий эффект, рекомендуется добавлять в них разные средства.

Солевые ванны

Их можно делать 2 раза в неделю. Спустя 7 дней они дают хороший результат, избавляя от раздражения. Полностью вылечить псориаз с помощью ванн можно через несколько месяцев. Процедуру при этом следует проводить регулярно. Соль для ванн следует использовать морскую. Её количество для одной ванны должно быть не менее 1 кг. Соленая вода покрывает все тело, восстанавливая поврежденные кожные покровы.

Скипидарные ванны

Оказывают разогревающий эффект и одновременно усиливают кровоток. Делают их также 2 раза в неделю. В ванну с водой, нагретой до 36 градусов, вливают раствор скипидара

Важно: белую и желтую эмульсию скипидара можно купить в аптеке! Данные эмульсии известны ещё как "скипидарные ванны Залманова"

Перед тем как принимать её. следует обработать открытые раны. анальное отверстие, половые органы вазелином. Спустя 5 минут после пребывания в ванне температуру поднимают до 40 градусов с помощью горячей воды. Когда процедура закончится, необходимо лежать в теплой постели не менее 2 часов. Первые 45 минут следует использовать грелку.

Содовые ванны

Порошок растворяется в большом количестве воды, которое позволяет полностью погрузить в него тело больного. После первых нескольких процедур возможно активно шелушение кожи. Это нормальное явление, свидетельствующее о начале восстановительных процессов. Чтобы увлажнить кожу, можно обрабатывать её оливковым маслом. Наилучший результат при использовании данного метода достигается спустя несколько недель, однако уже первые 2-3 процедуры позволяют уменьшить зуд и избавиться от язв.

Крахмальные ванны

Порошок предварительно разводят в воде. Можно использоваться как картофельный, так и рисовый крахмал. Важно учесть, что в отличие от ванн с другими средствами в этом случае нельзя купаться после её принятия. Главный компонент является натуральным, поэтому абсолютно безвреден для кожи. Данный метод хорошо использовать при лечении псориаза у детей и лиц пожилого возраста.

Сероводородные ванны

Они используются во многих санаториях и получили широкое распространение в качестве метода лечения в официальной медицине. Но сделать их можно и в домашних условиях. Следует добавлять в ванну минеральную сероводородную воду. Начинать надо с небольших доз, постепенно увеличивая количество средства. Однако тем, кто страдает заболеваниями сердца, нельзя использовать более 150 мг на литр воды. Такие ванные помогают не только при псориазе, но и при гипертонии и сахарном диабете. Они понижают уровень глюкозы в крови.

Радоновые ванны

Оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие. Особенно полезны они будут тем больным, которые страдают бессонницей и раздражительностью. Положительный результат заметен после 7 процедур. В домашних условиях в ванну просто добавляется радоновая вода. Данный метод имеет ряд противопоказаний, поэтому перед лечением стоит проконсультироваться с врачом.

Хвойные ванны

Эти ванны хорошо снимают воспаление кожи. Активные элементы, содержащиеся в хвое, усиливают защитные функции организма. Для приготовления ванны подойдет хвойный экстракт. Приобретают его в аптеке. Он может быть представлен в форме раствора или брикета. Экстракт разводят в воде, а затем вливают в ванну. При поражении псориазом ступней или ладоней их держат в отваре из почек и веток сосны.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Лечебные масла от псориаза

Эфирные масла используются при борьбе со многими заболеваниями. Они положительно действуют на кожу, так как содержат активные компоненты, поэтому дерматологи рекомендуют использовать их и при лечении псориаза. Особенно полезны следующие масла:

Льняное масло. Оно должно быть нерафинированным, так как после обработки в нем содержится меньше полезных веществ. Льняное масло богато ненасыщенными жирными кислотами и витаминами A, E, поэтому эффективно при псориазе. Оно способствует регенерации кожи и защищает от развития сопутствующих инфекций, которые попадают в организм через поврежденные участки тканей. Применение льняного масла рекомендуется сочетать с использованием других средств. Обрабатывать им кожу можно ежедневно.

Оливковое масло. Оно полезно для организма, поэтому давно используется при приготовлении блюд. Оливковое масло – источник полифенолов. За счет них оно оказывает противовоспалительное действие. При псориазе полезно не только обрабатывать больные места оливковым маслом, но и применять его внутрь. Можно заправлять им салаты, добавлять в соусы.

Масло чайного дерева. Это натуральное средство не вызывает побочных эффектов. Масло необходимо смешать с увлажняющим лосьоном без запаха или маслом огуречника. Полученным средством обрабатывать пораженные псориазом участки несколько раз в течение дня. Оно не только быстро восстанавливает кожу, но и обладает приятным ароматом.

Яичное масло. Приготовить его придется самостоятельно. Сделать это нетрудно. Желтки сваренных вкрутую яиц следует измельчить и обжаривать. После того как выделится маслянистая по консистенции жидкость красноватого оттенка, её следует слить. Яичное масло готово. Обработку им осуществляют всего раз в день. Но уже спустя несколько недель заметны хорошие результаты.

Репейное масло. Оно чаще всего применяется для восстановления волос, усиления их роста. Поэтому наиболее эффективно оно при поражении псориазом кожи головы. В отличие от других масел репейное лучше смывается, не оставляя ощущения жирности на волосах, и обладает слабым запахом. Масло наносится на ночь, сверху закрепляется пленка. Спустя 2-3 процедуры заметны улучшения.

Масло черного тмина. Эффективно это натуральное средство не только при псориазе, но и при других кожных заболеваниях. Внутрь его принимают для борьбы с воспалениями печени, селезенке, гриппе. Рекомендуется обрабатывать больные участки кожи маслом черного тмина. Кроме того, лечение им от псориаза подразумевает принятие средства внутрь. Достаточно по утрам выпивать чайную ложку. Подробнее о свойствах черного тмина .

Облепиховое масло. Обладает противовоспалительным свойством и снимает боль. Масло облепихи способствует быстрому заживлению ран. Псориаз можно вылечить с его помощью, обрабатывая кожу. Кроме того, его принимают внутрь. В течение 10 дней следует пить по столовой ложке. После достаточно чайной. Лечиться облепиховым маслом можно полгода. Оно хорошо очищает организм от токсинов и улучшает работу кишечника.

Кокосовое масло. С его помощью можно удалять отшелушивающиеся чешуйки кожи при псориазе. Кокосовое масло твердое при комнатной температуре. Таять оно начинает уже при нанесении на кожу. Важно, что оно обладает сладковатым ароматом. После нанесения на кожу головы волосы приятно пахнут. Эффективны и мази, в состав которых наряду со многими активными компонентами входит кокосовое масло.

Травы при лечении псориаза

Трава кирказон

Кирказон собирается во время цветения летом. Для приготовления средств от псориаза подойдет хорошо высушенное сырье. Его можно собирать самостоятельно или приобрести в аптеке. В первом случае срезаются стебли с листьями и тщательно просушиваются. Из кирказона готовятся отвары, настойки. При псориазе пару столовых ложек заливают водой. Смесь варить на медленном огне в течение 10-15 минут. Полученное лекарство следует остудить и настаивать не менее часа. После этого оно готово. С полученным отваром делать ванные. Принимать их можно в течение получаса.

Череда при псориазе

Применяется в форме отвара или мази. В первом случае сухое сырье заваривается, потом доводится до кипения и охлаждается. После этого можно пить её по 3 чайные ложки ежедневно. Мазь готовится из череды, 70 %-ного спирта, вазелина и ланолина. Обрабатывать больные участки кожи этим средством достаточно раз в день.

Алоэ при псориазе

Сок алоэ вера используется для нанесения на пораженные участки. За счет восстанавливающего действия активных компонентов в его составе кожа подсушивается, язвочки на ней заживают быстрее.

Дегтярное мыло от псориаза

Дегтярное мыло дерматологи рекомендуют применять при угревой сыпи, ранах на коже. Ведь оно очищает кожу, подсушивает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных кожных покровов. Это средство является натуральным, хотя обладает специфическим запахом. Раньше его использовали не только для мытья тела, но и волос. Дегтярное мыло усиливает их рост, избавляет от перхоти. Важно только не пересушить волосы и кожу головы, поэтому применять его не слишком часто.

При псориазе дегтярным мылом следует мыть тело, обращая особое внимание на больные места. После этого обливаться травяным отваром. В качестве самостоятельного лекарственного средства дегтярное мыло не поможет полностью вылечить псориаз. Оно должно использоваться в комплексе с другими методами.

Чага при псориазе

Березовый гриб или чага в народной медицине известен как эффективное средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, экземе, псориазе. Сухое сырье заваривают и настаивают минимум 5 часов в термосе. Полученным раствором обрабатывают пораженную псориазом кожу. Лечиться таким средством можно в течение 2 недель. В день следует наносить чагу на кожу 2 раза.

Отвар, приготовленный по такому же рецепту, можно добавлять в ванну. Принимать её следует 10-15 минут. Ванна с чагой помогает не только от псориаза, но и многих других дерматологических инфекциях. Можно принимать настой чаги внутрь 3 раза в день. Через 3 месяца сделать перерыв в использовании лекарства. Пить отвар только после еды.

В растопленный холодный жир добавить перемолотую чагу и березовый деготь, хозяйственное мыло, сырые желтки, соду. Все ингредиенты хорошо перемешать. В конце влить желчь. Полученную мазь использовать за несколько часов до отхода ко сну. Утром хорошо вымыть тело.

Лавровый лист при псориазе

Измельченный лавровый лист следует залить водой и хорошо прокипятить на небольшом огне. Неделю пить полученный отвар 3 раза в день. Лавровый лист нельзя использовать беременным, а также людям, страдающим почечной недостаточностью, заболеваниями сердца и склонным к аллергии. Растение помогает не только при псориазе, но и  при сахарном диабете, ячмене. стоматите. Перед применением лаврового листа необходима консультация специалиста. Подробнее о свойствах лаврового листа .

Лечение псориаза на мертвом море

Мертвое море является самым соленым водоемом в мире. Концентрация соли в нем позволяет держаться на воде, не прикладывая для этого никаких усилий. Для больных псориазом на Мертвом море созданы все условия. По результатам исследования практически у всех, кто проходил курс лечения на его побережье, заметны улучшения. Полное восстановление кожи занимает несколько месяцев, но для достижения положительного результата минимальный срок составляет 28 дней.

На побережье Мертвого моря созданы все условия для прохождения лечения от псориаза. Там можно пройти обследование и получить рекомендации врача. Наибольшей популярностью пользуются израильские клиники. Лечение там включает купания в Мертвом море, солнечные ванны, массаж, физиотерапевтические процедуры и грязевые обертывания.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

Источник:

Псориаз и водные процедуры

Все ванны принимаются на чистое тело, принимать их вечером за 1 час до сна (но не ранее, чем через 2–3 часа после еды) ежедневно или раз в 2–3 дня. В домашних условиях можно приготовить лекарственные ванны. Принимаются при температуре 36–38 градусов, длительность процедуры составляет 15–30 минут, для детей 15–20 мин. Во время приема ванны голова, шея иобласть сердца остаются над поверхностью воды.

Берут 20 столовых ложек измельченного растения или их смесь, на 1 ведро кипящей воды и настаивают сутки, процеживают идобавляют в ванну.

При экземе помогает ванна из душицы:100 гр.сухих веточек и цветков душицы после измельчения на 1 ведром воды и кипятят 30 минут, настаивают сутки, процеживают и на ее основе готовят ванну. При грибковом поражении кожи помогают ванны, приготовленные из богородской травы и коры дуба. Если в доме нет ванны то из лекарственного растения готовят отвар, смачивают в нем простынь и делают обертывание, пока она теплая. Обернуться полиэтиленом и полежать 20 минут.

Что пить?  Принимайте лечебно-минеральную воду «DONAT». Очищение ЖКТ — является важнейшим фактором во всех системах оздоровления и поддержания здоровья!

Приобрести можно по адресу г. Москва, ул. Новосущевская д. 22, телефон (095) 684-29-21.

Псориаз и водные процедуры. ИЗ КНИГИ ДОКТОРА ОГНЕВОЙ «ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ» из серии «Я ВАМ ПОМОГУ»

У многих моих коллег бытует мнение, что такое заболевание как псориаз не любит воду. Однако, за годы моей многолетней практики и наблюдений за тысячами пациентами, я убедилась в том, что коже больного псориаза просто необходима вода. Чем чаще пациент принимает ванны, делает обливание настоем трав, посещает сауну, баню и бассейн, тем лучше ведет себя псориаз.

Чтобы получить эффект от принятия ванн, необходимо отключиться от повседневных забот и сосредоточить свое внимание насвоем теле, четко представляя себя чистым. Только в этом случае мозг может подключиться к воздействию на кожу, что значительно усилит эффективность принятия травяной ванны. Если ваши мысли во время принятия ванны из трав будут заняты чем-то другим, лечение будет бесполезным. Перед тем как вы хотите нанести на тело мазь, обязательно примите горяче-теплуюванну. Ванну нужно принимать не менее 20–30 минут, чтобы бляшки отмокли и постепенно, щадящими движениями, и только подушечками пальцев скатывайте чешую с тела. Ваш девиз: Всегда быть в хорошем настроении. Только положительные эмоции. Если на вас надвигаются неприятности, и вы рискуете стать заложником ситуации, то необходимо усвоить мысль, высказанную римским императором Марком Аврелием: «Если ты не можешь изменить обстоятельства, то измени свое отношение к ним».

И в этом разделе я хочу привести рассказ Лидии Ивановой, журналистки телеведущей, писательницы, с которой меня долго связывала дружба. Ее уже нет, но ее рассказы остались и очень радуют душу, их хочется вновь и вновь читать.

Положительное влияние бани на псориаз

Банные процедуры  (парная) относятся к тем, при которых главным эффектом является потоотделение вследствие воздействия теплого воздуха на организм.

В условиях парной организм отдает тепло во внешнюю среду благодаря потоотделению и испарению влаги с выдыхаемым воздухом. Степень испарения с поверхности кожи и слизистых оболочек зависит от их температуры: чем она ниже, тем меньше испарение. В бане при повышении температуры кожи потоотделение возрастает почти в 2 раза, а при потении всей поверхности тела степень охлаждения организма увеличивается примерно в 30 раз по сравнению с охлаждением тела внормальных условиях.

Кожа парильщика увлажняется уже при входе в парилку вследствие конденсации на ней пара. Потоотделение же начинается на8–10 минуте пребывания в парилке. А у тех, кто привык к парилке, потоотделение может начинаться уже на 3–4 минуте пребывания в парилке.

Уже в начале пребывания в парилке повышается деятельность потовых желез, а количество активных потовых желез у человека достигает 100 на 1 см 2 .

Масса тела при посещении бани (сауны), при пользовании парилкой, уменьшается за счет потоотделения в зависимости отпродолжительности пребывания в парилке, от температуры воздуха в парилке, положения тела (сидя, лежа), состояния нервной системы, водно-солевого обмена, пола (по данным некоторых ученых, мужчины потеют сильнее, чем женщины). У лиц, привычных к бане (сауне), потеря массы тела составляет в среднем до 20 г/м 2. а у ранее не посещавших баню — до 13 г/м 2 .

Общее выделение пота в парной достигает обычно 20–30, а иногда и 40 г/мин. Это зависит от температуры воздуха в парной, длительности воздействия горячего воздуха, количества заходов в парную и от использования веника.

Значительное испарение пота наступает тогда, когда температура кожи парильщика достигает 41° С. При чрезмерном перегревании в бане (4–5 посещений парной) потоотделение прекращается почти полностью.

Считалось, что при приеме большого количества жидкости перед баней приводит к увеличению потоотделения. Оказалось, что потоотделение в таких случаях увеличивается незначительно. С терапевтической точки зрения употреблять много влаги перед баней не следует, так как таким образом только увеличивается нагрузка на почки. Дело в том, что жидкость, необходимая для образования пота, подводится к потовым железам кровеносными сосудами, поэтому увеличение кровотока в коже с помощью механических (щетка, веник) или рефлекторных (тепловые ножные ванны) воздействий способствует усилению потоотделения.

При потоотделении уменьшаются или вовсе исчезают отеки вследствие перехода жидкости из интерстициального пространства в кровь. При этом также происходит перемещение веществ из тканей в кровь. Выведение этих веществ из крови осуществляется печенью, почками и в меньшей степени потовыми железами.

Анализ пота показывает, что с потом из организма выводятся некоторые минеральные соли. В 1 л пота содержится 2–3 гхлорида натрия и 0,4–0,8 г калия. Прием соленой пищи быстро компенсирует потерю хлорида натрия, а потерю калия можно компенсировать при употреблении в пищу овощей, зелени. Содержание железа в поте здоровых людей достигает 1,6 мг в 1 лпота. Обнаружено также, что с потом из организма выводится повышенное количество меди, особенно у тех, кто страдает болезнью Вильсона, при которой этот элемент в избытке откладывается в тканях. Поэтому баня (сауна) рекомендуется таким больным как вспомогательный метод терапии.

С потом из организма выделяются также: мочевая кислота (это хорошо), молочная кислота, аминокислоты (некоторые аминокислоты активно выделяются потовыми железами). С потом выделяются также некоторые гормоны и витамины.

Итак, кожа наряду со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей является основным органом, на который воздействуют факторы бани (сауны) то есть акцептором и медиатором ее влияния на остальные органы и весь организм в целом.

Кожа является не только внешней оболочкой тела, соприкасающейся с окружающей средой, но и высокодифференцированным органом, выполняющим многочисленные функции, важные не только для самой кожи, но и для всего организма. В коже и еепридатках расположены нервные окончания, кровеносными лимфатические сосуды, потовые и сальные железы. Кожа имеет тесные связи с другими органами и системами.

Здесь уместно рассмотреть те функции кожи, которые имеют непосредственное отношение к действующим факторам бани (сауны).

Защитная функция кожи связана  с характером анатомического строения кожи и подкожного жирового слоя, с биохимической структурой ее поверхности, а также с обменными, секреторными и другими особенностями.

Кожа защищает организм от следующих воздействий:

Тепло и другие физиотерапевтические факторы (в том числе и бани) положительно воздействуют на периферическую циркуляцию крови, улучшают трофику кожи и ее придатков, стимулируют ее функции, регенерацию эпидермиса и подкожного жирового слоя, обменные, секреторные и иммунные функции. В конечном счете наступает улучшение и нормализация нарушенных функций кожи и регресс такого заболевания кожи, как дерматоз.

Кожа выполняет функцию терморегуляции, что осуществляется под контролем нервной системы, которая влияет на изменение кровотока в коже, секрецию пота и его испарение. Температура окружающей среды воспринимается терморецепторами кожи, импульсы от них достигают центральной нервной системы и температурных центров гипоталамуса, а от них передаются наисполнительные терморегуляторные органы.

Кожа выполняет информационную функцию. Являясь информационным органом, кожа имеет значительную рецепторную площадь, в которой расположены чувствительные рецепторы, воспринимающие тепло, холод, давление, жжение, зуд, боль идругие ощущения, с помощью которых осуществляются адаптационные защитные и другие механизмы в организме. Посещение бани положительно влияет на кожу: при этом уменьшается зуд и близкие к нему неприятные ощущения.

Секреторная функция кожи  осуществляется ее придатками: потовыми и сальными железами. Секрет этих желез вместе спротеинами кератина и слущиваемыми клетками эпидермиса образует физиологический защитный слой поверхности кожи смногочисленными защитными свойствами: резнетентностью к кислотам и щелочам с нейтрализующими, противомикробными и противогрибковьши и другими качествами. Баня способствует улучшению деятельности придатков кожи.

Кожа обладает рефлекторными способностями. Нейроваскулярные реакции кожи позволяют определить состояние вегетативной нервной системы, ее реактивность, способность к образованию вазоактивных веществ. Они возникают в ответ навнешние (механические, физические и химические) и внутренние (метаболические, токсические, нейропсихические) влияния. Тепло, холод и механические воздействия при пребывании в бане (сауне) вызывают образование вазоактивных веществ ивлияют на тонус вегетативной нервной системы.

Не последнюю роль имеет барьерная функция кожи. благодаря которой кожа, с одной стороны, предохраняет организм отпроникновения вредных веществ, что очень важно в профессиональном, токсикологическом и токсико-аллергическомотношениях. С другой стороны, кожа воспринимает, резорбирует, депонирует и транспортирует ряд веществ, как вредных, так и лекарств. Кроме того, через кожу определенные вещества выделяются из организма. Эти процессы могут идти в обоих направлениях, за исключением кислорода, который проникает только внутрь.

Кожа способна к резорбции, что должно учитываться в дерматологии при аппликации лекарственных средств, при бальнеоклиматотерапии, лечении грязями, введении в организм веществ с помощью гальванического тока, при массаже. Повышение периферического кровообращения и температуры кожи, а также потоотделение и гидратация эпидермиса под влиянием температурных и механических воздействий бани (сауны) увеличивают резорбционную способность кожи, еепроницаемость для лекарств, в частности, применяемых при дерматологии.

Баня (сауна) положительно влияет на обменные процессы, водно-солевой обмен, на образование витаминов, вазоактивных веществ, тканевых гормонов, ферментов, на иммунные процессы, на пигментацию и т.д.

Влияние бани (сауны) на кожу  в основном обусловлено контрастными температурными условиями. Увеличение поступления кислорода к коже в результате ускорения кровотока и улучшение кожного дыхания при гиперемии (абсорбция кислорода изатмосферы) стимулирует окислительные процессы в коже. Увеличивается поступление к коже защитных веществ, повышается фагоцитарная способность лейкоцитов, активность ферментов, проницаемость мембран. При повышении температуры кожи в2–3 раза увеличивается обмен веществ. Увеличение кровотока в коже способствует ускорению рассасывания воспалительных инфильтратов, выведению патологических метаболитов к экскреторным органам (почкам, потовым железам), дезинтоксикации их в печени.

Интенсивное потоотделение и перспирация способствуют гидратации клеток рогового слоя, слущиванию гипер- ипаракератозных чешуек при сквамозных дерматозах. Под влиянием парилки открываются протоки потовых желез при фолликулярном гиперкератозе. Увеличивается выделение ретинированного пота из выводных протоков и межклеточных пространств эпидермиса.

Известно, что при расчесывании при кожном зуде ухудшается течение дерматоза. Поэтому при лечении дерматозов основные усилия направляются на ликвидацию зуда. Баня (сауна) способствует исчезновению зуда. Исчезновение его является наиболее чувствительным субъективным показателем успешности лечения и имеет не только психотерапевтическое значение, но иотражает положительные морфологические сдвиги.

Увеличение кровотока в коже, гидратация клеток рогового слоя, улучшение проницаемости эпидермиса под влиянием парной создают условия для улучшения проницаемости кожи и лечебного эффекта дерматологических лекарственных средств, применяемых наружно.

Баня влияет на тонус вегетативной нервной системы, на метаболизм кожного сахара, липидов, мочевой кислоты и азотистых соединений, на водно-электролитный обмен, которые нарушаются при дерматозах. Чередование высокой и низкой температур вбане может оказать положительное влияние на вазомоторную адаптацию при температурных колебаниях, дерматозах снарушениями периферической циркуляции крови (холодные ноги и руки, спазм сосудов и др.).

Баня имеет выраженный косметический эффект. Издавна считается, что кожа является зеркалом состояния здоровья. Ееокраска, пластичность, прочность, влажность и сальность, толщина кожи и подкожного жира — это те признаки, по которым судят не только о состоянии кожи, но и организма в целом. Розовая окраска кожи считается признаком ее хорошего состояния. Она обусловлена хорошим кровоснабжением. Баня, как и некоторые другие физиотерапевтические процедуры, улучшающие трофику кожи и ее придатков, положительно влияет на ее функции и в конечном счете дает косметический эффект без признаков непереносимости или аллергической чувствительности.

Считается, что баня (сауна) улучшает трофику волосяных фолликулов, улучшает рост волос. В результате стимуляции жировых (сальных) и потовых желез улучшается смазка и эластичность сухих ломких волос.

Известно, что возникновение многих дерматозов находится в патогенетической связи с состоянием внутренней среды организма, центральной и вегетативной нервной системы, с нарушением функций и систем организма. Баня (сауна) представляет собою форму тренинга терморегуляционных механизмов. Некоторые дерматозы (псориаз, атопические дерматиты) имеют характерное сезонное течение с ухудшением зимой, особенно при оттепелях. Это связано с плохими адаптационными способностями организма к климатическим изменениям.

Баня (сауна) повышает сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекционным заболеваниям, катаральным состояниям, вызываемым охлаждением. Известно, что именно при них и ангинах часто возникает обострение псориаза.

Отмечается положительное влияние бани-сауны на течение аллергических заболеваний. Баня, воздействуя на процессы обмена веществ, на экскреторные и детоксикационные органы, нервную систему, оказывает терапевтическое влияние при дерматозах, которые связаны с нарушением деятельности внутренних органов.

Под влиянием бани улучшаются:

Физическое самочувствие, сон, аппетит, снижается или вовсе исчезает эмоциональное напряжение, ослабевают или исчезают депрессивные расстройства. Все это, наряду с другими результатами, дает положительный психотерапевтический эффект и при дерматозах.

Накоплен достаточно большой материал о положительном влиянии бани (сауны)  при различных дерматологических заболеваниях: экземе, крапивнице, атропических дерматитах, фурункулезе, псориазе, расстройствах периферической циркуляции, остаточных явлениях после ранений, незаживающих дефектах, акне, при косметической чистке кожи и некоторых других.

Легкий пар с любовью!

Каждый раз, входя в парилку, я думаю: ну почему сейчас здесь нет телевидения? Вместо эротики снять бы эти уникальные кадры — женщины в бане!

Вот входят они в парилку — в войлочных шапках, с вениками — поднимаются по лесенке, вдыхают аромат трав и щедрый пар. А через минуту тишины — голоса:

— Господи! Есть же рай на земле! 

— Неужели мы одни — без мужей, без детей, без внуков… без начальства?!

Вот истинно где отдыхает наша женская душа. Кто на полу укладывается, кто на лавках, все затихают, и русский пар делает свое дело. Он проникает глубоко во все поры, заставляет активно работать сердце, сосуды, почки. Все суставы оживают. Шлаки покидают организм, а вместе с ними уходит и усталость. Хороший, крепкий, грамотно и с любовью сделанный пар избавляет нас от черной, тяжелой хандры, от немого внутреннего раздражения, от необъяснимой агрессии. Он молодит, бодрит, словно открывает второе дыхание. Выйдя из парилки, смело окунайтесь в холодный бассейн или становитесь под душ. Затем вытирайтесь, посидите спокойно, выпейте чаю с лимоном. И повторите поход в парилку раза четыре.

— Любите ли вы театр? — помните, спрашивала в одном фильме Татьяна Доронина, цитируя Белинского. 

— Любите ли вы русскую баню? — спрашиваю вас я. — Ступайте, ступайте в баню, бросьте все дела — их все равно не переделаешь. Я баню не могу променять ни на театр, ни на день рождения, ни на телевизионную передачу. Потому что заранее предвкушаю психологический комфорт, душевный и физический восторг. Его яобычно выражаю любимым романсом, который громогласно распеваю на всю баню: «Гори, гори, моя звезда…»

Надо сказать, что в любом городе или поселке у меня оказывается много женщин-единомышленниц. Так что возвращаюсь иногда из командировки с набором трав, пихтовыми и можжевеловыми вениками — подарками московским парильщицам. Обмениваемся опытом, знаниями, результатами экспериментов.

Банные компании можно даже назвать женскими клубами, куда охотно приходят и заядлые парилыцицы, и новички, которых судовольствием и трогательным вниманием мы посвящаем в члены клуба любителей бани.

Не секрет, что привлекательным человека делают здоровый цвет лица, чистая кожа и хорошее настроение. Все это вместе дает баня — русская парилка с веником и ледяным бассейном. А уж идти туда или нет, вы решите сами, прочтя эту статью.

Я — давнишняя и страстная парильщица. Парюсь, когда мне хорошо, парюсь, когда плохо. Иду в баню, когда здорова, иду, когда больна. Все хвори и болезни здесь как рукой снимает.

Смотрю я на женщин — как же они красивы в бане! Одна другой краше!

Слыша разговоры молодых женщин, выбирающих себе ту или иную косметику, только диву даюсь, сколько же они денег тратят на то, чтобы почистить кожу лица или тела. И мажут, и мажут ее лосьонами, кремами, пилингами и прочей иностранной иотечественной продукцией. А результаты иногда оставляют желать лучшего. Куда проще в баню сходить и потом целую неделю любоваться в зеркало на свое чистое лицо.

«Баня парит, баня правит» — так гласит народная мудрость. И не зря! Через день после бани лицо становится необыкновенным— оно светится, искрится нежным естественным румянцем, глаза блестят, волосы переливаются чистым блеском, и женщина расцветает, становится похожей на влюбленную. А кожа всего тела приобретает шелковистость.

Кроме того, на следующий день после бани в организме происходит какая-то немыслимая перестройка. Женщина как бы обновляется, просыпается и вспоминает о том, что она прежде всего женщина… Чего греха таить, некоторые ищут хорошее настроение на дне бутылки с водкой, другие — в сигарете. Но как часто результат оказывается печальным…

В баню! И только в баню! Я приглашаю вас в русскую баню. Приходите! Не смущайтесь, если не знаете, с чего начать. Я вам все сейчас расскажу.

Во-первых, не наедайтесь перед баней и не пейте спиртного.

Во-вторых, не обращайте ни на кого внимания, идите смело одна или с подругой.

В-третьих, смотрите в бане на опытных парильщиц — их сразу можно отличить — и делайте то, что делают они.

Сначала намочите шерстяную шапку холодной водой, наденьте на голову, резиновые шлепанцы — на ноги и входите вместе совсеми в парилку. Только не говорите, что там «жарко» — это слово не для парилки. В парилке может быть или хорошо, или плохо, то есть пар бывает легкий или мокрый. Самый лучший — это пар «с любовью»! Это значит, что человек, делающий пар, отдал всю силу души и любовь этому тонкому искусству. Войдя в парилку, не охайте и не ойкайте. Молча, перетерпите первую реакцию, пригните голову или сядьте на пол, но обязательно почувствуйте, как господин Пар щипцами схватит вас за нос испросит: «Ну как, тепло ли тебе, девица? Тепло ли тебе, красная?»

А через некоторое время вы поймете, что это и есть начало обновления — вот поры открываются и пот начинает стекать струйками, а на полу образуется лужица. Долго не парьтесь — 2–3 минуты для первого захода достаточно. Выйдя, отдохните, попейте горячего чаю, а потом еще раз и еще заходите в парилку. И теперь, уже хорошо пропарившись, смело ныряйте вбассейн с холодной водой. Чем холоднее, тем лучше. Холодная вода «обжигает тело», и, выйдя из бассейна, вы почувствуете огромный прилив энергии и тепло во всем теле. Теперь можно и помыться с мочалкой и мылом, а можно заменить их мелко иссеченной кукурузной крупой или спитым кофе. Получится своеобразный массаж и питательная маска.

Но это все присказка, сказка впереди. Поход в баню — это, прежде всего общение. Его ничем и нечем заменить. Только в бане женщины так предрасположены друг к другу. Только здесь они добреют и млеют. Души их раскрываются навстречу друг другу, говорят они, говорят — и наговориться не могут. Да и то сказать, где и поговорить-то приличным женщинам — не все ведь побарам, ресторанам ходят, да и шумно там очень, не до разговора. То ли дело — баня. Вот двое сидят и воркуют, воркуют, наливая шиповник из термоса. А эти двое по очереди массируют и моют друг друга, так что тело начинает аж скрипеть иблестит чистотой. А вот двое, не выходя из ледяного бассейна, продолжают свою беседу. И льются, не прекращаются душевные разговоры наедине друг с другом — до тех пор, пока не услышат они призывный клич:

— Девочки, девушки, бабушки! Будьте любезны париться! Пар с любовью готов!

И потянулись мои любимые. Такие все милые и мирные, не то что в транспорте или магазине.

— Родные вы мои! — хочется крикнуть мне. — Живите, радуйтесь! Отдыхайте на здоровье. Здесь нет ниначальников-шефов, ни мужей-алкоголиков, ни детей-грубиянов, ни внуков больных. Вольница! Парьтесь! Иоздоровляйте и дух и тело! А я уж поддам для вас от души легкого пара с любовью!

Это мой внутренний монолог, а вслух я командую повелительным тоном:

— Дверь быстрее закрывайте. На проходе не сидеть. Не болтать. Головы пригнуть. Дышать. Молчать. Ловим кайф.

И все меня слушаются и, выходя, с улыбкой говорят мне много хороших СЛОВ:

— Дай Бог здоровья! Спасибо! От души напарились!

Все устраиваются отдыхать, а я — за дело. Почему? Потому что люблю хороший пар — свежий, сухой, сильный, горячий илегкий. А еще душистый. И каких только ароматов не достигаем мы в парилочке своей! Мятный запах, хлебный дух, хреновый (от сухого хрена), пихтовый, эвкалиптовый. И королевский — когда много трав сразу. Сначала я проветриваю парилку, потом еемоем холодной водой, чтобы неприятного запаха не было, потом сушим, потом поддаем, а потом я «сажаю» пар — простыней сверху вниз, потом проверяю сама. И только после этого «запускаю» всех.

Дисциплина у нас строгая. Пока я священнодействую, никто не возникает, все ждут молча. И так повторяется до тех пор, пока яне напарюсь до отвала. Тогда уж возникают споры-разговоры, а то и импровизированный концерт. Голос у меня сильный, звучит в бане хорошо, вот я и пою русские песни и романсы.

В бане обязательно есть «банные» подруги, за много лет уже ставшие просто родными. А можно назначить здесь свидание сподругой духа и совмещать полезное с приятным. И повидаемся, и попаримся. Но самое главное достижение бани — это изменение настроения в сторону радости и оптимизма. За счет хорошего пара достигается эффект полета. Выходишь из бани — и лететь хочется. Легкость и в теле, и в душе необыкновенная, и все заботы и печали улетучиваются.

Псориаз и водные процедуры

Чтобы получить эффект от принятия ванн, необходимо отключиться от повседневных забот и сосредоточить свое внимание насвоем теле, четко представляя себя чистым. Только в этом случае мозг может подключиться к воздействию на кожу, что значительно усилит эффективность принятия травяной ванны. Если ваши мысли во время принятия ванны из трав будут заняты чем-то другим, лечение будет бесполезным. Перед тем как вы хотите нанести на тело мазь, обязательно примите горяче-теплуюванну. Ванну нужно принимать не менее 20–30 минут, чтобы бляшки отмокли и постепенно, щадящими движениями, и только подушечками пальцев скатывайте чешую с тела.

Ваш девиз: Всегда быть в хорошем настроении. Только положительные эмоции. Если на вас надвигаются неприятности, и вырискуете стать заложником ситуации, то необходимо усвоить мысль, высказанную римским императором Марком Аврелием: «Если ты не можешь изменить обстоятельства, то измени свое отношение к ним».

Как опытный любитель парной, считаю, что баня дело серьезное и полезное! Итак, войдя в парную, держите веник поднятым вверх, что позволит слегка его подсушить. Если банного опыта у вас еще мало, для начала можно поучиться у бывалых посетителей. Движения веником не должны быть суетливыми. Лучше всего, если вы будете париться с кем-то из знакомых, что позволит вам похлестать веничком друг друга, добиваясь полезного для здоровья эффекта. Делается это так:

Все ванны принимаются на чистое тело (т.е. сначала надо принять душ). Принимать ванны желательно вечером за 1 час до сна (но не раньше, чем через 2–3 часа после еды). В период обострения ванны нужно принимать ежедневно или через день. Встадии хорошей ремиссии ванну можно делать 1 раз в 3–4 дня для поддержания эффекта. В домашних условиях можно приготовить лекарственные ванны. Принимать ванны следует при температуре 36–38 градусов, длительность процедуры составляет 15–30 минут, для детей 15–20 минут. Во время приема ванны, голова, шея и область сердца остаются над поверхностью воды.

Противовоспалительным и отчасти дезинфицирующим действием обладают ванны из ромашки аптечной, мяты перечной, тысячелистника, почек и листьев березы, лаванды, календулы, шалфея. Берут 20 ложек измельченного растения или их смесь на 1 ведро или большую кастрюлю кипящей воды. Настоять сутки, процедить. Добавить в ванну с водой.

При экземе очень хорошо помогает ванна из душицы: 100 гр. измельченных сухих веточек и цветков душицы на 1 ведро воды. Кипятить 30 минут, настоять сутки. Процедить и на ее основе приготовить ванну. При грибковом поражении кожи помогают ванны, приготовленные из богородской травы и коры дуба. Дорогие мои пациенты, если в доме по какой-то причине нет ванны, не отчаиваетесь! Выход из положения всегда найдется. Из лекарственного растения также готовят отвар, смачивают в нем простынь (большую, чтобы можно было ею обернуться) и делают обертывания, пока она теплая. Сверху обернуться еще полиэтиленом или теплым одеялом.

Ванна с репейником или березовыми почками

Залейте 100 г листьев и корней репейника (лопуха) или березовых почек 5 л кипятка, настаивайте в течение 2 часов, процедите и вылейте в ванну с теплой (37градусов) водой. Продолжительность процедуры — 15–20 минут.

Ванна из смеси лекарственных растений

1. Смешайте по 100 г свежих нарезанных листьев подорожника, лопуха, крапивы, залейте 5 л кипятка, настаивайте 2–3 часа, затем процедите и влейте в ванну.
2. Смешайте по 100 г коры дуба, листьев лопуха, ягод и молодых веточек можжевельника, залейте 5 литрами кипятка, настаивайте полчаса, затем процедите и влейте в ванну.

Хронический дерматит и глубокие повреждения кожи, оставшиеся на месте ожогов, в течение 10 дней каждые 4 часа прижигайте спиртовым лосьоном, а затем до полного заживления три раза в день наносите целебные кремы, восстанавливающие эластичность кожного покрова.

Перечисленные ниже отвары и настои лекарственных растений применяют в качестве добавок для общих (полных) и местных (половинных, сидячих и ножных) ванн, а также используют для компрессов, обмываний, обертываний и втираний. Объем общей ванны составляет около 250 л воды.

Аир обыкновенный. Для общей ванны: 250 г размолотых корневищ залить 3 л холодной воды, довести до кипения, процедить и добавить отвар в ванну. Аир содержит эфирные масла, горечи, дубильные вещества, терпены; оказывает сильное действие накровообращение. Применять для лечения детей с рахитом и плохим физическим развитием, а также для заживления гноящихся ран.

Арника горная. Экстракт применяют в качестве добавки к общим и местным ваннам (2–4 столовые ложки настойки на 1 лводы), а также для компрессов и втираний. Утоляет боль; применяют при лечении травм, кровоизлияний, ревматизма, снимает боли в конечностях после перенапряжения.

Валериана. Как правило, применяют готовые ванные экстракты, которые служат добавкой к общим ваннам. При приготовлении отвара в домашних условиях для полной ванны требуется 500 г корня валерианы. Ванны с отваром валерианы служат для успокоения. сердца и нервной системы. Они рекомендуются при нервной бессоннице, нервном сердечном страдании, слабости сердца. Такие ванны уменьшают и регулируют число сердечных ударов, понижают кровяное давление.

Горчица. Добавка к ванне сухой горчичной муки: половину горсти муки развести водой (температура около 50° С) дообразования жидкой массы и, спустя несколько минут, когда уже чувствуется едкий запах, добавить ее в ванну, температура воды в которой 38–39° С. Выделяемое горчичное масло представляет собой основное биологически активное вещество. Оно является чувствительным к температуре, поэтому следует избегать применения воды выше указанной температуры. Тем более, горчицу ни в коем случае нельзя кипятить, иначе она теряет целебную силу. Горчичные ванны для рук и ног являются хорошим «отвлекающим» средством для сосудов. Действие горчицы более интенсивно и продолжительно. Во время этой процедуры происходит сильное раздражение и покраснение кожи, поэтому пребывание в такой ванне следует ограничить 5–10 мин. После ванны необходимо тщательно смыть с кожи остатки горчичной муки. Горчичные ванны особенно рекомендуют при начинающихся приступах мигрени и других видах головной боли.

Дуб. Измельчить сухую кору, замочить ее в 5 л холодной воды на несколько часов, а затем кипятить в течение получаса. Отвар процедить и вылить в ванну. Для полной ванны (250 л) нужно взять 1–3 кг коры, для половинной — 500 г, для сидячей или ножной — 250 г. Ванны из дубовой коры, благодаря содержанию дубильных веществ, действуют жаропонижающе, а также содействуют заживлению ран, применяются при лечении влажных высыпаний на коже, экзем заднего прохода.

Конский каштан. Применяют для общих ванн и обертываний. Для общей ванны следует взять 1–1,5 кг молотых семян, залить 5 л холодной воды и кипятить 30 мин. затем процедить и добавить в ванну. Можно также использовать и готовый ванный экстракт. Благодаря богатому содержанию сапонинов, дубильных веществ, горечи эти ванны укрепляют капилляры, препятствуют образованию тромбов. Применяют при лечении ревматизма мягких тканей и суставов, невралгии, зуда, нарушении периферического кровообращения.

Розмарин. Экстракт применяют в качестве добавки для общих и местных ванн, а также для обмываний. Для общей ванны взять 1–2 столовые ложки готового ванного экстракта. Благодаря богатому содержанию эфирных масел такие ванны повышают кровоснабжение кожи и органов области таза. Применяются при спазматических нарушениях кровообращения, климактерических недугах, ревматизме мягких тканей, ушибах.

Ромашка аптечная. Соцветия залить водой и кипятить 10 мин. в хорошо закрытой посуде, процедить. Для полной ванны следует взять 250 г ромашки, для сидячей — 125 г. Благодаря содержанию в ромашке эфирного масла такие ванны оказывают целебное действие при внутренних и наружных воспалениях. Их с успехом применяют для лечения катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов.

Хвощ полевой. Хвощ залить холодной водой, кипятить полчаса и добавить в воду для ванны. Для полной ванны нужно взять 750 г хвоща, для половинной — 375 г, для сидячей и ножной — 250 г. Хвощовые ванны ценны содержанием кремнезема иприменяются при судорожном состоянии почек и мочевого пузыря, при катарах и слабости мочевого пузыря. Хвощовый отвар благоприятно действует и, но плохо заживающие раны. В таких случаях накладывают на рану марлю, смоченную в отваре.

Сосна. Для приготовления хвойного экстракта нужно взять веточки сосны, залить их холодной водой и прокипятить полчаса, после чего хорошо закрыть и оставить на 12 час. настаиваться. Хороший экстракт имеет коричневый или зеленоватый цвет. Для полной ванны требуется 1,5 л экстракта, для половинной — 0,75 л, для сидячей и ножной — по 1 л. Благодаря содержанию эфирного масла, в частности терпентина, экстракт действует успокаивающе, улучшает секреторную функцию, дезодорирует. Ванны с хвойной добавкой укрепляют сердце и нервы. Применяют их при бессоннице, параличе, подагре, мышечном исуставном ревматизме, ишиасе, воспалениях суставов, ожирении, при катарах дыхательных путей, астме и болезнях легких, вегетативной дистонии, затруднениях, связанных с переходным возрастом.

Ванны при псориазе

Для начала — расслабиться и забыться.

Домашние spa-процедуры — самый простой и действенный способ восстановить силы, свою красоту и поддержать здоровье.

На то, чтобы разомлеть, восстановить силы и снова прийти в тонус, вам пона­добится полтора-два часа.

Шаг первый: начните «поход в са­лон» ванной с молоком и ароматным маслом.

Еще со времен Клеопатры известно, что молоко — один из главных компонентов в рецептах борьбы за красоту и вечную молодость. Теплое молоко смягчает кожу и делает тело податливым словно шелк. Ароматическое масло — второй активный компонент — создает необыкновенную атмосферу купания. Пока тело расслабляется, приятный запах улучшает настроение иобновляет чувства.

Масла добавляют в ванны, обертывания и даже кремы для тела. Также в воду можно всыпать дополнительные растительные ингредиенты: цветочную пыльцу, перетертые цветки зверобоя и мяты, листья лекарственных трав.

Обратите внимание: если у вас сухая кожа, не стоит принимать горячую ванну. Вода, максимально приближенная к вашей собственной температуре, восстановит процессы теплоотдачи и циркуляции жидкости в коже, тогда как более горячая или холодная сделает процедуру некомфортной.

Когда тело прогрелось, нанесите на лицо маску — например, с ромашкой для успокоения кожи и уменьшения отеков, или сувлажняющим экстрактом мальвы, или с коллагеном для укрепления овала лица. Уделите особое внимание области глаз: сок огурца (свежий или концентрированный в составе маски) — настоящий витаминный коктейль, который наполнит влагой иразгладит нежную кожу век.

Рецепт счастливого погружения — Молочно-лавандовая ванна:

Литр цельного молока, 3–4 капли чисто­го лавандового масла, пакетик ромашково­го или медово-ромашкового чая. Молочно-травяной микс влейте под струю воды, через несколько минут выньте чайный пакетик. Понежьтесь в бальзаме 20минут.

Шаг второй: очистить все

Всю зиму тело «заперто» в одежде. А зна­чит, кожа не может нормально дышать и об­новляться. Следующая часть домашней spa-программы — интенсивное отшелушива­ние. Хорошо очисть кожу — значит освобо­дить ее от старых, ненужных частиц иобно­вить клетки всех слоев, от поверхностного до глубинного.

Эффект от домашнего пилинга длится не­долго (в сравнении с салонным — неделя против трех), но кожа получит необыкно­венную помощь и моментально будет выгля­деть более ровной и гладкой.

Домашний скраб по нашему рецепту — 100-процентное натуральное отшелушивающее средство с приятным запахом меда икунжута. С этим рецептом можно экспериментировать по вашему желанию: для похудения добавить куркуму и корицу (активируют обмен веществ), для релаксации — тертый миндаль, для тонизирующей процедуры — порошок имбиря.

После ванной слегка промокните тело полотенцем, массирующими движениями щедро нанесите на кожу самодельный скраб (или косметические пилинги на основе косточек миндаля или Сахаров). Очень важно хорошо размять кожу во время этого импровизированного массажа: активные движения заставят кожу впитан. из смеси максимум питательных веществ. Оставьте очищающий состав на теле на несколько минут и затем, массируя, смойте его мощной струей теплой воды.

Медовый скраб

1 ст л меда, 3 ст. л. кунжута, 2 ст л миндального или оливкового масла, 1 ст. л. мелко нарезанных листьев мяты. Смешайте все иразогрейте в микроволновке (10 секунд). Теплый состав вмассируйте в кожу на 10 мин. и смойте теплой водой.

Шаг третий: разгладим морщинки

Позвольте вашему лицу отдохнуть. Маска на основе белой гли­ны разгладит кожу и снимет мы­шечное напряжение.

Глина, лечебные грязи и водо­росли — традиционный компонент масок, обертываний и аппликации в spa Масло лимона обеспечит антибактериальный уход жирной коже, склонной к появлению уг­рей. Лимонную маску нужно смы­вать холодной водой, а после на­нести легкой крем или молочко.

Оливковое масло идеально для сухой кожи — оно смягчает и восстанавливает водно-жировой баланс-Эту маску тоже лучше смывать прохладной водой, в завершение процедуры наносят плотный интенсивный крем. Для наибольшего комфорта нормальной кожи включите в состав маски нежный йогурт.

Маска для гладкой кожи

2 чайные ложки сухой глины 1 (белой зеленой или красной), ? стакана минеральной воды без газа, 1–2 ст. л. лимонного сока для жирной кожи 1 ст. л. оливкового масла для сухой кожи 1 ст. л. натурального йогурта для нормальной. Все смешайте нанесите на очищенное лицо и подержите 10 минут.

Шаг четвертый: витаминная маска для стоп

Лимонная смесь содержит натуральные фруктовые альфагидрокислоты, которые отвечают за восстановление поврежденной кожи и усиление циркуляции крови. После ванночки нанесите питательный крем и наденьте хлопковые носки.

Рецепт моментального расслабления

Душистая ванночка для стоп: 1,5 литра лимонада из лимонов, согретого до комнатной температуры, 2 капли лимонного ароматического масла, выжатый сок и мякоть 4-х лимонов, 1 лимон, нарезанный кружочками, полчашки сахарного песка.

Налейте лимонад в тазик или на дно ванны. Добавьте масло, лимонный сок и сахар, выложите нарезанный кружочками лимон. На две минуты опустите стопы в этот состав, помассируйте их. Смойте теплой водой.

Общие инструкции по применению лекарственных ванн в домашних условиях

Противовоспалительным и отчасти дезинфицирующим действием обладают ванны из ромашки аптечной, мяты перечной, тысячелистника, почек и листьев березы, лаванды, ноготков.

При экземе помогает ванна из душицы: 100 гр. сухих веточек и цветков душицы после измельчения на 1 ведром воды и кипятят 30 минут, настаивают сутки, процеживают и на ее основе готовят ванну. При грибковом поражении кожи помогают ванны, приготовленные из богородской травы и коры дуба. Если в доме нет ванны то из лекарственного растения готовят отвар, смачивают в нем простынь и делают обертывание, пока она теплая. Обернуться полиэтиленом и полежать 20 минут.

Что пить? Принимайте лечебно-минеральную воду «DONAT». Очищение ЖКТ — является важнейшим фактором во всех системах оздоровления и поддержания здоровья!

Приобрести можно по адресу г. Москва, ул. Новосущевская, д. 22, телефон (495) 684-29-21.

Источник:

Как часто моются при псориазе

При первом случае заболевания многие не уверенны – можно ли мыться при псориазе, чем и как часто проводить гигиенические процедуры. Это связано с тем, что после купания, раздражение может усиливаться.

Однако уход за кожей при любых обстоятельствах является важным фактором, в том числе и помогающим быстрее избавиться от проявлений. В случае псориаза существует необходимость проводить гигиенические процедуры по определенным правилам, которые позволят избежать негативных эффектов.

Чешуйчатый лишай и водные процедуры

Их полное отсутствие может приводить к такому ряду последствий:

• повышение шелушения и чрезмерная сухость;
• возникновение второстепенных воспалительных процессов;
• бактериальное инфицирование ранок в очагах поражения;
• эмоциональный дискомфорт человека и его окружения.

Эти факторы ведут к усугублению заболевания не только со стороны усиления воспалительных процессов и увеличения распространенности очагов псориаза, но и осложняют психологическое состояние.

Вне зависимости от общей распространенности очагов псориаза, очищать кожу необходимо регулярно. Чтобы водные процедуры при чешуйчатом лишае не воздействовали на покровы негативно, требуется учитывать определенные нормы купания и применять только мягкие косметические средства.

Обычный и контрастный душ при псориазе

Принятие душа при псориатической болезни является оптимальным вариантом очистки кожи от загрязнений. В отличие от ванны, такая процедура не пересушивает покровы.

Также водяные струи, проходящие по коже, могут приносить человеку удовольствие при соблюдении правил гигиены:

• жесткие мочалки запрещены;
• сдирать чешуйки нельзя;
• средства с сильной химией несут вред.

Купание под контрастным душем достаточно часто рекомендуется пациентам с сильным зудом. Но если процедура с применением граничных температур воды вызывает исключительно дискомфорт, то это может усилить воспалительные процессы.

После душа рекомендуется промокнуть кожу полотенцем, избегая сильного надавливания или трения и нанести на тело смягчающее средство.

Можно ли принимать ванну

Принятие ванны при псориатических высыпаниях не является желательным вариантом гигиенической процедуры. Это связано с тем, что погружение в воду на длительный период, провоцирует значительное обезвоживание рогового слоя дермы.

Но при соблюдении ряда правил, такое допускается:

• длительность процедуры не более 20 минут;
• температура воды в ванне не должна превышать 37˚C;
• пены или ароматические добавки запрещены;
• возможно добавление лекарственных составов (отвары или соли).

Также важно учитывать и общие правила гигиены при чешуйчатом лишае, которые сокращают повреждения кожи до минимума. Дополнительно, после промакивания всех складок и очагов псориатического поражения, рекомендуется нанести увлажняющие составы. Если заболевание находиться в состоянии ремиссии – ванна разрешена.

Обливания холодной водой

Методика закаливания организма дает множество позитивных эффектов для иммунной системы. В случае псориаза такие процедуры также могут принести свою пользу. Но важно учитывать, что обливание холодной водой или погружение в нее возможно исключительно в период ремиссии.

Общие правила закаливания следующие:

1. Нижний предел терпимой температуры воды достигается только опытным путем, при следовании нормам.
2. Перед проведением таких процедур необходимо избавиться от воспалительных заболеваний.
3. Диагностированные хронические заболевания также должны находиться в ремиссии.
4. Перерывы в закаливании понижают эффективность от процедуры и требуют начинать заново весь процесс адаптационной физиотерапии.

Можно ли купаться в открытых водоемах

Открытые водоемы не запрещены для купания людей страдающих от псориаза, вне зависимости от текущей фазы этой патологии.

Однако необходимо учитывать опасности рецидивов или усугубления такой ситуации под влиянием особенностей отдельных мест:

• стоячая вода озер и ставков;
• хлорированная вода открытых бассейнов;
• температурные факторы (холодная и горячая вода несут вред).

Последний пункт является относительным, так как для подготовленного человека такие особенности воды могут приносить удовольствие, что в свою очередь позитивно скажется на иммунной системе. Наилучшими типами открытых водоемов для псориазника являются моря и соленые озера.

Как часто можно мыться

Многие псориазники убеждены, что при обострении заболевания частота мытья (если она не противопоказана), должна быть редкой. Однако большинство специалистов четко указывают на то, что мыться при чешуйчатом лишае необходимо не реже чем 1 раз в 2 суток. Если это душевые процедуры, то возможно и более часто.

Такие незначительные промежутки между купанием связаны с тем, что на протяжении дня, организм постоянно вырабатывает пот, за счет присутствия которого на дерме скапливаются разнообразные загрязнения и бактерии. Эти факторы не только усиливают воспалительный процесс, но и приводят к раздражению кожи в областях псориатического поражения, из-за чего человек может неосознанно ее повреждать.

Особенности купания детей

Правила купания детей с псориатическими высыпаниями мало чем отличаются от взрослых.

Но родителям следует учитывать такие моменты:

• душ предпочтительней;
• ванна с температурой около 37˚C;
• моющие средства без отдушек, лучше специализированные;
• увлажнение после процедуры обязательно.

Чем мыть тело при псориазе

При чешуйчатом лишае необходимо учитывать состав средств личной гигиены. Это связано с тем, что большая часть косметической продукции этого направления имеет повышенную жесткость и может влиять на псориатические очаги негативно. Средства должны отвечать таким нормам:

• отсутствие агрессивных компонентов;
• смягчающее, питающее и увлажняющее действие;
• гипоаллергенность состава.

Оптимальными для купания являются узкоспециализированные (для псориаза) и детские средства.

Мыло, для купания в период обострения псориатической болезни рекомендуется выбирать из списка специализированных составов.

Наиболее распространенными видами являются:

Это связано с тем, что такое средство не только бережно очищает дерму, но и может оказывать дополнительное лекарственное воздействие.

Допускается использование детских средств, так как они имеют гипоаллергенный состав и не содержат отдушек и красителей.

Гель для душа

Мытье мылом, которое обладает сомнительным запахом дегтя или солидола, не приводит к улучшению психологического состояния, так как не каждый согласен на такой аромат.

В итоге многие склоняются к использованию различных гелей для душа – они сравнительно мягко воздействуют на кожу и могут давать некоторые позитивные эффекты.

Однако подбирая такой тип моющего средства, следует исключить варианты содержащие:

• сильные ароматизаторы;
• лаурил сульфаты;
• химические красители.

Шампуни

Применение шампуней для волос при наличии псориатических очагов на коже головы также является распространенным вопросом по гигиене.

Воспаленная дерма в местах поражения негативно реагирует на классические варианты этой группы средств.

Подбирая шампунь для гигиены головы при чешуйчатом лишае, следует обращать собственное внимание на наличие таких компонентов:

• противомикозные – цинк, кислота салициловая, кетоконазол и пр.;
• различные противовоспалительные компоненты;
• экстракты лекарственных растений – ромашка, шалфей и пр.;
• особые компоненты – деготь, сера и пр.

Такие средства обладают некоторым лекарственным воздействием и позволяют сократить период лечения. Детские шампуни, которые не содержат в составе агрессивных компонентов, также могут стать вариантом в случае локализации заболевания на коже головы.

Увлажняющие лосьоны для тела после душа

Нарушение клеточных структур в областях псориатических высыпаний приводит к значительной дегидратации – кожа становится жесткой и подверженной повреждениям. После каждой водной процедуры этот эффект усиливается, в особенности если человек принимал ванну. Это приводит к необходимости использования различных увлажняющих и смягчающих кожу средств. Они должны отвечать таким параметрам:

• отсутствие отдушек;
• гипоаллергенность;
• возможность ежедневного применения.

Обычно такие составы основаны на впитывающих влагу (аминокислоты, мочевина и пр.) и размягчающе-защитных (вазелин, растительные жиры, пчелиный воск и пр.) компонентах.

Меры предосторожности

В случае обострения псориатического заболевания необходимо придерживаться определенных правил при проведении водных процедур.

1. Использование жестких средств для мытья тела и головы.
2. Оттирание очагов псориаза и снятие чешуек.
3. Применение грубых мочалок и абразивных предметов (пемза и прочие).
4. Длительное нахождение при полном погружении в воду (свыше 20 минут).
5. Завышенная или заниженная температура воды (она должна быть комфортной).
6. Натирание полотенцем после водной процедуры (тело нужно промокать).

При этом следует учитывать и то, что ванна не лучший вариант гигиены, специалисты рекомендуют душ. Несоблюдение этих факторов часто приводит к увеличению распространенности псориатических высыпаний по телу и затягиванию периода обострения.

Гигиена при псориазе является одним из самых важных пунктов, так как кожа – наиболее страдающая часть организма. Поэтому, псориазнику необходимо знать общие нюансы водных процедур, которые требуется учитывать не только в период обострения, но и во время ремиссии.

Псориаз — поражение кожи в виде папул с хроническим течением, трудно поддающееся лечению. Воспаление то затихает, то вспыхивает вновь. В попытках избежать очередного обострения многие пациенты задаются вопросом: что нельзя делать при псориазе, а что можно.

Важно соблюдать все предписания и рекомендации врача, иначе заболевание может прогрессировать, затянуться на неопределенный срок. Основная задача — устранить влияние агрессивных факторов, придерживаться правил здорового питания, исключить из меню вредные, раздражающие продукты.

Что такое псориаз

Псориаз — дерматологическое заболевание с появлением характерных бляшек, шелушений на теле. Основная цель лечения — добиться устойчивой, продолжительной ремиссии. Большую роль играет диета, здоровый образ жизни. Пациентам важно внести определенные коррективы, отказаться от опасных продуктов и некоторых бытовых процедур, чтобы не провоцировать ухудшение состояния дермы.

Что можно и чего нельзя делать

Заболевание невозможно вылечить навсегда, поэтому терапия при псориазе — постоянный процесс. Нужно приложить немало усилий, чтобы ускорить переход из острой фазы в ремиссию. Важно четко понимать, что разрешено и запрещено делать при заболевании.

При псориазе нельзя:

• расчесывать пятна;
• тереть бляшки мочалкой при посещении, использовать в парилке веник;
• посещать бассейн — это чревато раздражением, сухостью эпидермиса из-за воды в составе с хлором;
• ходить в солярий при одновременном приеме фотосенсибилизирующих препаратов;
• длительно пребывать под ультрафиолетом или намеренно загорать, так как реакция кожи на солнечные лучи непредсказуема;
• запускать простудные заболевания, ОРВИ, инфекционные болезни;
• красить волосы при обострении псориаза на голове;
• сдавать кровь и быть донором;
• голодать;
• наносить татуировки, делать пирсинг даже на участках тела без псориатического поражения;
• заниматься отдельными видами спорта, если выявлен псориатический артрит: бокс, футбол, баскетбол, легкая атлетика, спортивная аэробика.

Курение и алкоголь — под строгим запретом.

Больным разрешается:

• посещать баню, сауну в периоды ремиссии, но не париться дольше 5—7 минут;
• обрабатывать пораженную дерму увлажняющими средствами;
• купаться в море, реке;
• делать массаж, не касаясь при этом воспаленных участков;
• проводить пероральную вакцинацию против полиомиелита детям;
• заниматься спортом (езда на велосипеде, гребля, плавание) для стабилизации самочувствия, поддержки оптимального веса.

Водные процедуры

Разрешается посещать сауну и баню в периоды ремиссии. После водных процедур нужно проводить обработку увлажняющими кремами.

Купаться в море полезно, а вот от посещения общественного бассейна стоит отказаться. Вредная хлорированная вода приведет к излишней сухости, раздражению. При приеме душа или ванной не рекомендуется использовать абразивные мочалки и мыло, лучше заменить их специальным маслом.

В целом водные процедуры не запрещены, но после них нужно обрабатывать покровы смягчающими кремами, не допуская огрубения пораженной дермы.

Противопоказания к купанию при псориазе:

• открытые раны;
• обострения;
• пустулезная форма болезни;
• обширные площади поражения.

Запрещается сдирать чешуйки после распаривания, использовать грубые мочалки. Рекомендуется мыться в ванне с добавлением отваров из трав:

Травяные отвары успокаивающе действуют на кожу, снимая воспаление и зуд. На литр кипятка нужно 4 столовых ложки растительного сырья. Средство выдерживают на водяной бане 10—12 минут, дают остыть и после процеживания добавляют в воду.

После ванны нужно обмыться под душем, обработать покровы вазелином либо кремами с жирной основой.

Солнечные ванны

Ультрафиолетовое облучение — один из способов терапии при псориазе. Во время процедур показано применение препарата Оксорален, если бляшки плохо поддаются лечению местными медикаментами.

Однако посещать солярий при псориазе нежелательно, как и загорать на солнце. Если небольшое количество витамина Д помогает облегчить симптомы, то его переизбыток в организме опасен. При интенсивном УФ-облучении состояние кожи может сильно ухудшиться.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диета при псориазе необходима. Это основа профилактики рецидивов. Отказаться стоит от кофе, способного спровоцировать высыпания. Он усугубляет воспаление по причине окисления крови и токсического воздействия на органы.

• употреблять алкоголь;
• голодать;
• принимать провоцирующие аллергию продукты: жирные, соленые блюда, сладости, овощи и фрукты красного цвета, крепкий чай.

Нужно дозировать питание, употреблять небольшими порциями блюда в вареном или тушеном виде.

Стоит устранить из рациона:

• копчения;
• грибные соусы;
• острые приправы.

Все рекомендации по диете при псориазе основываются на сбалансированном питании. Следует ввести в меню:

• зерновые культуры;
• овощи: морковь, брокколи, огурцы, капуста белокочанная, спаржа;
• салат, шпинат;
• бобовые: фасоль, горох;
• тыкву;
• фрукты: персики, яблоки, виноград;
• ягоды (не красные);
• крупы: овсянку, гречку.

Полезны масла: растительное, оливковое, хлопковое, соевое, рапсовое, подсолнечное. Также молочная продукция: обезжиренное молоко, кефир, творог, сливочное масло.

Врачи советуют пить очищенную воду, добавляя в нее свежеотжатый сок лимона, и есть натуральную зелень: лук, базилик, петрушку с большим содержанием минералов, витаминов.

Псориаз и алкоголь

Алкоголь — раздражитель, категорически запрещенный при псориазе. Этанол оказывает негативное влияние на кожу, приводя к расширению сосудов, инфильтрации иммунных клеток в слоях дермы, изменению кислотно-щелочного уровня.

Нельзя принимать даже небольшие дозы алкоголя, будь то вино, водка, пиво или коньяк. Если выпить спиртное, pH крови повыситься, в организме начнут скапливаться токсины. Это приведет к обострению болезни, возникновению новых пятен.

Особенности питания

Важно поддержать кислотно-щелочной баланс в организме. Поэтому больной должен придерживаться питания, которое на 75% состоит из продуктов, образующих щелочную реакцию, и на 25% — кислотную.

Пациентам необходимо нормализовать перистальтику кишечника, очистить организм от шлаков и токсинов, восстановить липидный обмен.

Главное при псориазе — минимизировать поступление вредных токсических веществ, поднять иммунитет, принять меры по снятию воспаления и заживлению открытых ранок. Пациентам рекомендуется вести ежедневный дневник в виде таблицы, куда записывают самочувствие и отслеживают динамику «поведения» псориатических бляшек на теле после приема разных продуктов.

Диета при псориазе

Диета предполагает витаминизированное питание, включение в рацион продуктов с витаминами А, В, О, С, Е, Д (фрукты, ягоды и овощи).

Дневное меню делят на 3 равные части.

1. Свежие овощи, фрукты, зелень.
2. Протеины: орехи, постное мясо, яичный белок.
3. Крупы и бобовые культуры: гречневая, перловая каша, горох.

Псориаз — хроническое заболевание кожи, течение которого напрямую зависит от диеты, состояния желудочно-кишечного тракта. Избегая негативных факторов, можно добиться устойчивой ремиссии. Важно не употреблять спиртное и не курить в моменты обострений.

При псориазе на теле человека появляются бляшки, они шелушатся, зудят и чешутся. Поэтому первостепенным вопросом выступает правильный уход за кожным покровом. Обычные гели для душа, которые продаются в магазинах, пациенту не подойдут, поскольку барьерная функция покрова нарушена.

Гигиенические средства содержат много ароматизаторов, красителей, химических веществ, которые способны спровоцировать обострение заболевания. Еще они способны пересушить кожу, что приведет к формированию трещин, болезненным ощущениям.

Чем мыться при псориазе, расскажет дерматолог. Выбирают средства, которые имеют нейтральный состав, бережно очищают кожу, не оказывают негативного воздействия. В их составе имеются дополнительные компоненты, предупреждающие рецидив болезни.

Как часто можно мыться при псориазе, безопасные гели для душа, особенности ухода за кожным покровом и меры предосторожности – рассмотрим далее.

О чем в этой статье?

Важность водных процедур при псориазе

В свете того, что пациенты боятся травмировать псориатические бляшки на теле, они спрашивают – можно ли купаться при псориазе? Водные процедуры при псориазе необходимы. Многие больные, боясь негативного воздействия, стараются мыться реже. Но это не приносит положительного результата. Так делать нельзя.

Допускается обливание холодной водой при псориазе, контрастный душ, закаливание, и даже посещение бани, сауны. Дерматологи для лечения рекомендуют сероводородные, содовые, солевые лечебные ванны.

Если ежедневно не принимать душ, то развиваются негативные последствия. Проявляется чрезмерная жирность или сухость кожи, прогрессирует воспалительный процесс, поскольку кожа не может свободно «дышать», поры закупорены грязью, пылью, частичками покрова. Меняется не только внешний вид кожи, но и от нее неприятно пахнет.

При ремиссии количество водных процедур не ограничивается (в разумных пределах), а на фоне обострения заболевания требуется сократить, чтобы минимизировать механическое воздействие.

Правила ухода за кожей

Обычный шампунь или гель для душа при псориазе не подходит. Надо выбирать специализированные средства, рекомендуемые для использования при патологии. При этом важно не только выбрать верное средство, но и правильно ухаживать за кожей:

1. От частых ванн лучше отказаться. В идеале – ежедневный 15-20-минутный душ.
2. Водные процедуры проводятся с помощью теплой воды (не горячей).
3. Для предупреждения обострения используют только специальные гели, мыло (хорошо помогает дегтярное мыло и хозяйственное).
4. Непосредственно перед принятием душа рекомендуется смазывать псориатические бляшки вазелином.
5. Тереть кожу мочалкой сильно нельзя, надо действовать осторожно – движения аккуратные, медленные.
6. После водных процедур тело промакивают мягким полотенцем – не трут. Далее наносят на патологические элементы салициловую мазь.
7. Когда псориаз поразил волосистую часть головы, необходимо выбирать щадящий шампунь. Волосы расчесывают аккуратно, стараясь зубчиками не сильно давить на кожу.

При правильном подходе водные процедуры не принесут вреда, наоборот улучшат состояние кожного покрова.

Меры предосторожности

Игнорирование водных процедур или чрезмерное принятие ванны, душа приводит к негативным последствиям – усиливается симптоматика заболевания.

При обострении патологии требуется особая осторожность. Надо соблюдать такие правила:

• Отказаться во время мытья даже от самой мягкой мочалки.
• Нельзя использовать простое мыло, поскольку оно сильно сушит покров, провоцирует зуд.
• Температурный режим воды в пределах 35-37 градусов.

Если не придерживаться таких рекомендация, это чревато образованием микротрещин, что повышает риск развития вторичного инфицирования на фоне псориаза.

Выбор средства для мытья

Чем мыть псориаз? Единственного универсального средства, которое подходило бы всем пациентам без исключения, не существует.

Роль играет сама болезнь, индивидуальные особенности организма, восприимчивость кожи к тому или иному веществу.

Нередко бывает, что с первого раза гель для душа найти не получается.

При выборе средства рекомендуется обратить внимание на следующее:

1. Гель для душа от псориаза должен питать, увлажнять кожу, обладать противовоспалительным свойством.
2. Есть ли дополнительные лечебные эффекты у гигиенического препарата – противозудный, бактерицидный, антигрибковый и др.
3. Безопасность компонентов в составе. Нужно отдать предпочтение растительной основе шампуней, гелей для душа.
4. Переносимость. Лечебные гели содержат вещества, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию (например, Скин-кап).
5. Возможность частого использования.

Идеальный вариант – когда дерматолог на основе своего опыта и клинической картины пациента рекомендует средство. При правильном выборе геля и организации гигиены можно улучшить свое самочувствие и состояние кожного покрова.

Преимущества использования гелей для душа

Специализированные гели для ежедневного использования не являются лекарственными препаратами, при этом предохраняют кожу от сухости, шелушения.

Перечислим основные преимущества гелей для душа при псориатической болезни:

• Гидрофильная основа. Гигиенические средства не содержат жиров, полностью растворяются в жидкости.
• Мягкая структура. Гели осторожно удаляют загрязнения, хорошо пенятся.
• У гелей рН максимально приближен к нормальному уровню.
• Дополнительные лечебные свойства.

Для усиления эффекта можно прибегнуть к помощи народных средств – обливание настоем аптечной ромашки, шалфея. Чемеричная вода хорошо помогает при псориазе волосистой части головы.

Обзор лучших гелей для душа при псориатической болезни

При выборе средства рекомендуется внимательно читать состав, инструкцию по применению, чтобы правильно ухаживать за пораженными участками тела. Рассмотрим эффективные гели для душа от псориаза.

Rhodia

Производитель Франция. Выпускается в виде геля для душа, пенки для лица.

Rhodia обеспечивает противовоспалительный эффект. В составе минеральные масла, лецитин, вытяжка из зверобоя, глицерин и др. компоненты.

Пенка для лица дополнительно содержит экстракт ивовой коры, мочевину, саркозинат.

Rhodia подходит даже для чрезмерно сухой кожи. Способ применения – небольшое количество нанести на мочалку или руки, провести очищение кожи. В составе геля имеются особые компоненты, которые после смывания остаются на коже. Они восстанавливают верхний слой эпидермиса, купируют воспаление, удерживают влагу.

CreamMe

Это относительно новый гель на рынке, имеет хорошие отзывы. Применяется для лечения не только псориатической болезни, но и ряда других дерматологических заболеваний. Структура мягкая и «нежная», избавляет от шелушения, зуда при псориазе, эффективно увлажняет кожу, устраняет сухость.

После нанесения рекомендуется оставить на пару минут на теле. Это позволяет на псориатических бляшках сформировать защитную пленку.

В составе такие компоненты:

1. Растительные сапонины. Очищают кожу, бережно избавляют от загрязнения, нормализуют работу сальных желез.
2. Масло из зародышей семян кукурузы. Оно изобилует витаминами группы В, PP, R Питает, увлажняет.
3. Церамиды и липиды органической природы и пр.

Гель можно использовать для мытья тела при псориазе, при поражении волосистой части головы.

Циновит

Хорошее средство по уходу за поврежденной кожей.

В составе имеется пиритион цинка, что способствует ликвидации негативных симптомов заболевания – воспаление, зуд, шелушение и жжение кожного покрова.

Помимо цинка, в составе 1% климбазол – обеспечивает противогрибковый эффект, мятное масло, натрия гидроксид.

Циновит относят к лечебным препаратам. По достижению терапевтического результата используется с профилактической целью 1-2 раза в неделю.

Псорилом

Быстро избавляет от псориатической клиники. Хорошо увлажняет кожу, питает, способствует заживлению микротрещин. Инновационная формула способствует подержанию нормального состояния кожи.

Состав геля Псорилом:

• Березовый деготь.
• Вытяжка чаги.
• Стерильная вода.
• Лимонная кислота.
• Масло касторовое.
• Лаурилсульфат натрия и др.

В составе отсутствуют химические компоненты, красители и ароматизаторы. Используют так: небольшое количество субстанции наносят на мокрую мочалку. Осторожно обрабатывают патологические элементы. После смывают средство теплой водой. Для усиления результата после водных процедур рекомендуется использовать аэрозоль Псорилом.

Пихтовый гель

Щадящий гель мягко действует при раздраженной, воспаленной коже. Сбалансированная формула на основе природных компонентов обеспечивает качественное очищение, предупреждает развитие бактериальной и грибковой инфекции, защищает от пагубного воздействия ультрафиолета.

1. Натуральная вытяжка пихты и пихтовое масло – обладают антисептическим, противовоспалительным эффектом.
2. Масло кедровых орешков питает, увлажняет, ускоряет регенерацию, предстает природным антиоксидантом.
3. Лекарственные травы – ромашка, мята, береза и липа. В совокупности оказывают бактерицидное, противовоспалительное, противоаллергическое свойство.
4. Эфирные масла.

Пихтовый гель полностью безопасен для применения. Подходит для сухой, восприимчивой кожи.

Atopises Body Wash

Очищает сухую кожу от загрязнений, устраняет гиперемию, жжение. Atopises Body Wash обеспечивает увлажняющий и защитный эффект. Основу гигиенического средства составляют молочные протеины, вытяжка ромашки, экстракт коры мимозы, овса и триклозан – вещество, предупреждающее размножение патогенных микроорганизмов.

Гель наносят на влажное тело, слегка втирают, аккуратно обрабатывая патологические участки кожного покрова. Смывают теплой водой.

Psoriasis

Производителем является компания Home Health.

В составе вытяжки лекарственных трав. Гель подходит для любого типа кожа.

По отзывам врачей, это одно из лучших средств, поскольку за пару применений устраняет симптомы псориаза.

• Аллантоин.
• Вытяжки лекарственных трав.
• Эхинацея.
• 2% салициловая кислота.
• Алоэ вера.
• Масло жожоба.

Psoriasis можно использовать каждый день. Перед применением флакон нужно встряхивать, потому что содержимое расслаивается. Небольшое количество геля наносят на очаги поражения, слегка втирают, оставляют на 2-3 минуты. Смывают теплой водой. Можно использовать в качестве шампуня для волос при псориазе головы. Аналогом по эффекту является Simone G Psoriax Gel.

Диета при псориазе

Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания.



Основой диеты если у Вас является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная.

Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель.

В первую очередь подразумевает большое употребление воды, в день её необходимо употреблять 7-10 стаканов. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки.

Диета при псориазе: таблица продуктов

Из многочисленных рецептов и диет, распланированных и подобранных в процессе изучения этой болезни, более понятными и простыми для понимания остается диета при псориазе таблица продуктов и составление правильного питательного рациона полностью удовлетворяющего потребности питающегося.

Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше.

Диета и питание при псориазе

Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета:

1. Необходимо чтобы дневной рацион на три части состоял из свежих овощей и фруктов. Прежде всего, это салаты из свеклы, моркови и капусты. Также в основу диеты следует добавить корневой сельдерей, лук, чеснок, тмин, укроп, огурцы и др.
2. Еще одна часть рациона обязательно должна состоять из протеинов (семечки, сырые орехи, белок куриного яйца, нежирное мясо).
3. И последняя часть дневного рациона при псориазе — гречка, перловка, горох и бобы. Плюсом будет употребление натуральных сладостей — финики, изюм, курага.



Что нельзя есть при псориазе

В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае.

Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов.

Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на , его употребление необходимо резко ограничить.



Что можно есть при псориазе

Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме.

Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ.

Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог.

Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы.

Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, приводят в порядок состояние нервной системы.

В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д.



Голодание при псориазе

Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания). Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить , а дальше снова по расписанию диеты.

Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым.

При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

Таблицы диет и питания подробно (нажмите чтобы увеличить)

Мои источники:

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

Поделиться с друзьями: