Посещать солярий при псориазе можно или нет

Солярий при псориазе

Можно ли при псориазе ходить в солярий

Современная медицина не может дать полной информации о природе возникновения этого недуга и способах его лечения, но все врачи едины во мнении, что солярий для лечения псориаза – это незаменимый элемент в комплексной терапии против псориаза. Проведенные исследования показали, что ходить в солярий при псориазе очень полезно. Более 75% опрощенных пациентов отметили положительный эффект уже после первого посещения солярия.

Изучая вопрос, как влияет солярий на псориаз, было выделено несколько основных моментов:

1. Уф-облучение нейтрализует , оказывает хорошее подсушивающее действие, ускоряет заживление гнойников.
2. Солярий помогает при псориазе легко замаскировать непривлекательные высыпания, уменьшая контраст между пораженными и здоровыми участками кожных покровов.

Особенно полезен солярий при каплевидном псориазе в зимнее время года, когда остро ощущается нехватка витамина D3. Также данная процедура будет полезна мужчинам. Такая форма болезни как , приносит немало неприятных ощущений.

Помогает ли солярий при псориазе

Посещая солярий, пациент получает определенную дозу ультрафиолетового излучения, которая может быстро приглушить распространение псориазных высыпаний на коже. Солярий при псориазе помогает запустить выработку витамина D3, который снижает стрессовое состояние организма и уменьшает риск возникновения и распространения новых псориазных бляшек.

Большое значение в терапии с использованием ультрафиолетовых ламп имеет, сколько минут пациент посещает солярий при псориазе, и возможные комбинации ультрафиолетовых ламп. Для этого необходима консультация врача. Как правило начинают с 5 минут сеанса.

Для того чтобы максимально быстро снять основные , важно придерживаться оптимального соотношения ультрафиолетовых лучей в солярии. Наилучшего сочетания можно достичь при помощи УФ лучей типа Б (длиной до 311 нм) и УФ лучей типа А (длиной 300-400 нм).

Солярий при лечении псориаза

Солярий и псориаз!? Эффект от объединения этих двух понятий может быть положительным только если придерживаться некоторых несложных рекомендаций:

• запрещено использование некоторых лекарственных препаратов, несовместимых с УФ-излучением;
• процедуры должны быть строго дозированы. Уже в первые сутки после посещения солярия можно будет увидеть, полезен ли солярий при псориазе. Если нет каких-либо негативных реакций то, процедуры можно продолжать;
• запрещено ускорять процесс заживления ран за счет увеличения времени сеансов. Это может привести к общему ухудшению состояния кожи;
• использовать солярий от псориаза на лице можно только после консультации косметолога. Специалист подберет необходимые косметические средства для проведения сеансов облучения и после них;
• солярий полезен при псориазе, только если придерживаться определенной комбинации типов и длины УФ лучей. Советую уберечь себя от дешевых несертифицированных соляриев;
• не допустить , можно только выдерживая полный курс сеансов УФ облучения. Чтобы достичь максимально положительного эффекта, солярий при обострении псориаза рекомендовано посещать через день, в течение месяца.

Польза или вред солярия при псориазе

Но для некоторых солярий от псориаза не только не помог, но и привел к значительному ухудшению здоровья. Этот факт объяснятся тем, что солярий при псориазе действует по-разному, в зависимости от вида и степени тяжести заболевания, а также индивидуальностью каждого человека. Загорать в солярии при псориазе полезно тем, у кого заболевание находится в стадии обострения. Очень полезно посещать солярий при , но сеанс рекомендуется не более 7-10 мин.

При всей пользе ультрафиолетового обучения важно отметить ситуации, при которых солярий против псориаза. К таким можно отнести так называемую летнюю форму псориаза, при которой обострения легко корректируются под жарким летним солнцем, а в зимнее время болезнь практически не проявляется. Солярий при псориазе такого типа может спровоцировать рецидив и ухудшить общее состояние здоровья. При псориазе можно ходить в солярий, только если болезнь не сопровождается фотодерматозами и эритродермией. В противном случае загар при псориазе противопоказан.

Отзывы на солярий при псориазе

Изучая многочисленные отзывы, солярий при псориазе может стать как панацеей от болезни, так и принести вред здоровью. Более 37% опрошенных подтвердили, что посещение солярия привело к частичному улучшению кожи.

• Комплексное лечение болезни, включая посещение солярия, дало свой положительный эффект, прошел практически полностью. Максим, 42 года, г. Санкт-Петербург.
• Болею уже более 5 лет, чего только не перепробовала: гормональные мази, лечебные примочки, и только посещение солярия помогло добиться продолжительной ремиссии недуга и улучшения состояния кожи. Лилия, 33 года, г. Новосибирск.
• Посещение солярия практически полностью уничтожило бляшечный псориаз на моем теле. Я снова начинаю ощущать радость жизни. Снежана, 36 лет, г. Киев.

Еще 10% пациентов отметили, что при псориазе посещать солярий крайне нежелательно.

• Добившись прогресса в лечении псориаза, решила закрепить его посещением солярия. По советам тех, кто также страдает этим недугом, прошла несколько сеансов ультрафиолетового облучения. К сожалению, результат оказался негативным и мой не только не уменьшился в объемах, а наоборот распространился еще больше. София, 34 года, г. Минск.

Для 53% опрошенных солярий при лечении псориаза не оказал абсолютно никакого эффекта.

• После пяти сеансов облучения ультрафиолетовыми лучами в солярии, псориазные бляшки на теле как были, так и остались. Абсолютно никакого прогресса в лечении недуга не наблюдалось. Константин, 33 года, г. Москва.

Мои источники:

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

Поделиться с друзьями:

Посещать солярий при псориазе можно или нет

Псориаз известен человечеству давно. Впервые о нем упоминается в Библии, но до сей поры полного понимания причин возникновения этих кожных высыпаний нет. Ученые умы пытаются связать это заболевание с комплексными нарушениями работы иммунной и эндокринной систем, а также считают его наследственным. Но абсолютный успех достигнут только в одном: появились твердая уверенность в том, что болезнь эта не является проявлением инфицирования организма. То есть, псориаз не заразен.

Иное название этой болезни — чешуйчатый лишай. Он преимущественно поражает кожу головы, внешнюю сторону локтевых и коленных сгибов, на которых появляются темно-розовые шелушащиеся высыпания. Из них в скором времени формируются псориатические бляшки. Они имеют выраженный белый нарост, состоящий из плотных чешуек, которые провоцируют растрескивание пораженных мест, сопровождающееся зудом и образованием сочащихся ранок. Несмотря на то, что причины возникновения высыпаний не ясны, механизм их появления хорошо изучен. С началом появления псориатических чешуек жизненный цикл клеток эпидермиса в этих и прилегающих областях резко сокращается до 4-5 дней, в отличие от нормального 28-30 дневного.

Поскольку этиология его не ясна, но есть убедительные доказательства того, что заболевание это системное, затрагивающие не только кожные покровы, но и внутренние органы, оно приводит к следующим нарушениям в работе организма:

• появление изменений, аналогичных псориатическим, на слизистой уретры и мочевого пузыря
• провоцирует подострый коньюктивит, склероз хрусталика и другие заболевания глаз и век
• при обострении болезни наблюдается увеличение печени с гепатоцеллюлярной недостаточностью и спленомегалией
• увеличиваются лимфоузлы
• наблюдается мышечная слабость, их атрофия с тенденцией к прогрессирующему похуданию

Перечислять осложнения, к которым приводит псориаз, можно еще долго, но и из этого краткого их перечня становится ясно, что заболевание это серьезное и опасное. Ситуация усугубляется тем, что в настоящее время терапевтические средства способны лишь контролировать и подавлять течение болезни, но не излечивать его. Псориаз постоянен, но может сопровождаться длительными периодами ремиссии.

Несмотря на то, что проявления псориаза бессистемны, существуют факторы, способные спровоцировать возникновение высыпаний на различных участках кожи. Поэтому больным следует знать об этом, и, по возможности, предостерегаться от их влияния. Усугубляют течение заболевания следующие причины:

1. Избыточный вес. Замечено, что среди страдающих псориазом большинство тех, кто имеет различные степени ожирения.
2. Стрессы. Многие больные замечают, что их психологическая реакция на травмирующие ситуации и обстоятельства обостряет проявления заболевания.
3. Некоторые лекарственные препараты, принимаемые пациентом по разным причинам могут спровоцировать рецидив.
4. Переохлаждение.
5. Повреждение и расчесывание псориатических бляшек. Замечено, что в подавляющем большинстве случаев механическое раздражение чешуйчатого лишая вызывает его разрастание и возникновение в близлежащих областях новых высыпаний.
6. Водные процедуры. У некоторых людей после принятия ванны или купания в водоеме наблюдается обострение течения болезни.
7. Солнечные лучи. Умеренное воздействие солнечных лучей при псориазе врачи считают полезным. Но есть определенное количество больных, которые утверждают, что такие ванны вызывают у них обострение заболевания. Причем, не зависимо от того, насколько долго они находились под солнцем. Поэтому вопрос о том, можно ли загорать при псориазе, до сих пор не имеет однозначного ответа. Чтобы решить для себя, насколько полезны или вредны в этом случае солнечные лучи, нужно учесть сразу несколько факторов: индивидуальную переносимость солнца, цвет и тип кожи, стадию болезни и ее форму.

• Светолечение как один из методов лечения псориаза.

1. ПУВА-терапия — фотохимиотерапия, механизм воздействия которой довольно сложен для понимания. Часто применяется при лечении экссудативного и вульгарного псориаза. Очень эффективно при высыпаниях на волосистой части головы, ладонях и стопах. Еженедельно назначаются по 3-4 сеанса облучения ультрафиолетом, вплоть до полного исчезновения псориатических бляшек. В среднем требуется 15 — 25 процедур, включая сеансы локального воздействия.
2. СФТ-терапия — селективная фототерапия. Назначается до 5 процедур в неделю при экссудативном и вульгарном псориазе. Дозу облучения при отсутствии эритем с каждым разом увеличивают. Полный курс лечения — 20 — 30 сеансов. Оказывает выраженный терапевтический эффект в 85 -90% случаев.
3. УФБ-терапия — фототерапия, которая по своей результативности сопоставима с ПУВА-терапией. Курс лечения — 20 -30 процедур.

Главное отличие загара в солярии и на солнце состоит в том, что в искусственных условиях выработка меланина происходит без воздействия опасного ультрафиолета, в частности, лучей УФ-С, которые вредны для кожи при солнечном загаре. В соляриях излучение этого типа не используется. Однако, в начальной стадии проявления заболевания искусственный загар помогает приглушить развитие высыпаний. Поэтому лечение псориаза солярием медики не рекомендуют, но и противопоказаний к использованию его в качестве терапевтического средства не находят.
Воздействие излучения в солярии на кожу

1. УФ-А лучи благотворно влияют на больных псориазом, себореей, угревой сыпью, нейродермитом.
2. УФ-В лучи запускают процесс активной выработки витамина D3, который снижает влияние стрессового фактора на организм, а они, как стало известно, провоцируют псориатические высыпания.

Таким образом, посещение солярия не может оказывать негативного влияния на течение болезни, и способно, в какой-то степени, ее приглушить. Но почему тогда есть люди, которым сеансы искусственного загара приносят только вред? Ответ в том, что комбинация и мощность ламп в соляриях разная. При выборе салона следует поинтересоваться их спектральным составом, одной из важнейших характеристик. Лампы проектируют с различными комбинациями УФ-А и УФ-В излучения. Например, те, в которых УФ-В 1% и менее — классические, а с УФ-В более 1% — профессиональные.

Также важно наличие рефлектора. Если его нет, то излучение попадает на кожу ослабленным, а если он в наличии — то концентрированным. Рефлектор может находиться как в самой лампе, так и вне ее. Есть или нет отражающий слой в осветительной приборе, можно понять, если посмотреть на лампу на просвет. Если есть, то эффективность ее излучения на 10% выше, чем у обычной.

Поэтому, чтобы лечение псориаза солярием приносило пользу, а не вред, нужно правильно выбирать студию загара с подходящей комбинацией УФ излучения. Избыточное оно всегда вредно для кожи, и приводит к образованию опухолей и других неприятностей с ней. Соотношение УФ-А и УФ-В лучей очень важно для больных псориазом. Оптимальным вариантом здесь будет следующая комбинация: УФ-В волны длиной 311 нм. и УФ-А волны 300-400 нм. Таким соотношением излучения ультрафиолета обладает фотокабина Daavlin, которая дает свет узкого спектра nbUVB 311nm. Те, кто ее посещают, отмечают резкое улучшение своего состояния. Курс терапии — 20-30 сеансов.

Потому на вопрос: помогает ли солярий при псориазе, можно с уверенностью ответить — да. Но важно не бездумно выбирать близлежащую к месту жительства студию, а интересоваться спектральной характеристикой излучающих ламп в ней. Важно знать, что вертикальный способ загара предпочтительнее, чем горизонтальный. Время, проведенное в кабине, не должно превышать 5-6 минут, а сеансы необходимо чередовать через день. УФ лучи в умеренных дозах способствуют укреплению иммунной системы. Что крайне необходимо больному псориазом.

По материалам 1psoriaz.ru

Современная медицина не может дать полной информации о природе возникновения этого недуга и способах его лечения, но все врачи едины во мнении, что солярий для лечения псориаза – это незаменимый элемент в комплексной терапии против псориаза. Проведенные исследования показали, что ходить в солярий при псориазе очень полезно. Более 75% опрощенных пациентов отметили положительный эффект уже после первого посещения солярия.

Изучая вопрос, как влияет солярий на псориаз, было выделено несколько основных моментов:

1. Уф-облучение нейтрализует вульгарный бляшечный псориаз, оказывает хорошее подсушивающее действие, ускоряет заживление гнойников.
2. Солярий помогает при псориазе легко замаскировать непривлекательные высыпания, уменьшая контраст между пораженными и здоровыми участками кожных покровов.

Особенно полезен солярий при каплевидном псориазе в зимнее время года, когда остро ощущается нехватка витамина D3. Также данная процедура будет полезна мужчинам. Такая форма болезни как псориаз на половом члене, приносит немало неприятных ощущений.

Посещая солярий, пациент получает определенную дозу ультрафиолетового излучения, которая может быстро приглушить распространение псориазных высыпаний на коже. Солярий при псориазе помогает запустить выработку витамина D3, который снижает стрессовое состояние организма и уменьшает риск возникновения и распространения новых псориазных бляшек.

Большое значение в терапии с использованием ультрафиолетовых ламп имеет, сколько минут пациент посещает солярий при псориазе, и возможные комбинации ультрафиолетовых ламп. Для этого необходима консультация врача. Как правило начинают с 5 минут сеанса.

Для того чтобы максимально быстро снять основные симптомы псориаза у взрослых, важно придерживаться оптимального соотношения ультрафиолетовых лучей в солярии. Наилучшего сочетания можно достичь при помощи УФ лучей типа Б (длиной до 311 нм) и УФ лучей типа А (длиной 300-400 нм).

Солярий и псориаз!? Эффект от объединения этих двух понятий может быть положительным только если придерживаться некоторых несложных рекомендаций:

• запрещено использование некоторых лекарственных препаратов, несовместимых с УФ-излучением;
• процедуры должны быть строго дозированы. Уже в первые сутки после посещения солярия можно будет увидеть, полезен ли солярий при псориазе. Если нет каких-либо негативных реакций то, процедуры можно продолжать;
• запрещено ускорять процесс заживления ран за счет увеличения времени сеансов. Это может привести к общему ухудшению состояния кожи;

Но для некоторых солярий от псориаза не только не помог, но и привел к значительному ухудшению здоровья. Этот факт объяснятся тем, что солярий при псориазе действует по-разному, в зависимости от вида и степени тяжести заболевания, а также индивидуальностью каждого человека. Загорать в солярии при псориазе полезно тем, у кого заболевание находится в стадии обострения. Очень полезно посещать солярий при каплевидном псориазе, но сеанс рекомендуется не более 7-10 мин.

При всей пользе ультрафиолетового обучения важно отметить ситуации, при которых солярий против псориаза. К таким можно отнести так называемую летнюю форму псориаза, при которой обострения легко корректируются под жарким летним солнцем, а в зимнее время болезнь практически не проявляется. Солярий при псориазе такого типа может спровоцировать рецидив и ухудшить общее состояние здоровья. При псориазе можно ходить в солярий, только если болезнь не сопровождается фотодерматозами и эритродермией. В противном случае загар при псориазе противопоказан.

Изучая многочисленные отзывы, солярий при псориазе может стать как панацеей от болезни, так и принести вред здоровью. Более 37% опрошенных подтвердили, что посещение солярия привело к частичному улучшению кожи.

• Комплексное лечение болезни, включая посещение солярия, дало свой положительный эффект, псориаз на ногах прошел практически полностью. Максим, 42 года, г. Санкт-Петербург.
• Болею уже более 5 лет, чего только не перепробовала: гормональные мази, лечебные примочки, и только посещение солярия помогло добиться продолжительной ремиссии недуга и улучшения состояния кожи. Лилия, 33 года, г. Новосибирск.
• Посещение солярия практически полностью уничтожило бляшечный псориаз на моем теле. Я снова начинаю ощущать радость жизни. Снежана, 36 лет, г. Киев.

Еще 10% пациентов отметили, что при псориазе посещать солярий крайне нежелательно.

• Добившись прогресса в лечении псориаза, решила закрепить его посещением солярия. По советам тех, кто также страдает этим недугом, прошла несколько сеансов ультрафиолетового облучения. К сожалению, результат оказался негативным и мой псориаз на теле не только не уменьшился в объемах, а наоборот распространился еще больше. София, 34 года, г. Минск.

Для 53% опрошенных солярий при лечении псориаза не оказал абсолютно никакого эффекта.

• После пяти сеансов облучения ультрафиолетовыми лучами в солярии, псориазные бляшки на теле как были, так и остались. Абсолютно никакого прогресса в лечении недуга не наблюдалось. Константин, 33 года, г. Москва.

По материалам www.psoriazo.ru

Невозможно получить однозначный ответ на вопрос, полезен или нет солярий при псориазе. Кому-то искусственные солнечные ванны принесут пользу, а у кого-то болезнь еще более обострится: все зависит от нескольких факторов.

Ультрафиолетовое излучение, применяемое в салонах, оказывает благотворное влияние на кожу: подсушивает ранки, образовавшиеся из-за болезни, заживляет гнойные поражения кожи, нейтрализует бляшечную форму болезни. Если регулярно ходить в солярий, то можно замаскировать кожные высыпания, т. к. под действием ультрафиолета исчезает разница между здоровыми и пораженными болезнью участками тела.

Добиться стойкой ремиссии удается при каплевидном псориазе в зимние месяцы. Процедуры, проводимые в солярии, стимулируют выработку витамина D, дефицит которого наблюдается в холодное время года. Данный витамин препятствует появлению новых бляшек и снижает риск рецидива обострений.

Специализированные салоны используют оборудование разной мощности ультрафиолетового излучения, поэтому следует проконсультироваться с доктором по поводу выбора солярия. Лампы для борьбы с псориатическими высыпаниями должны иметь комбинированное излучение – УФ-B волны 311 нм и УФ-A волны 300-400 нм.

Искусственный загар может причинить вред больным псориазом. Наиболее часто это связано с неправильным проведением сеансов или невыполнением рекомендаций врача.

Люди, страдающие псориазом, должны соблюдать следующие правила при посещении солярия:

1. Перед началом лечения псориаза в солярии следует обратиться к доктору. Врач, учитывая состояние здоровья пациента, может порекомендовать искусственные солнечные ванны в качестве дополнительной терапии.
2. В первый раз сеанс не может продолжаться более 5 минут. Повторно загорать под искусственным солнцем можно только в том случае, если после первого сеанса на кожном покрове не появились новые высыпания или прочие негативные симптомы.
3. Продолжительность нахождения в солярии, назначенная врачом, не может быть увеличена пациентом самостоятельно. Превышение времени нахождения под ультрафиолетом может привести к осложнениям.
4. Необходимо использовать специальный крем, который защитит кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.
5. В период обострения псориаза от посещения солярия лучше отказаться. В это время организм больного слишком слаб, кожа особенно чувствительна к внешним раздражителям, поэтому искусственный загар может привести к ожогам.
6. Если пациенту надо избавиться от псориатических высыпаний на лице, то необходимо посоветоваться с косметологом. Специалист подберет косметические средства, которые можно использовать во время сеанса ультрафиолетового облучения и сразу после посещения салона.
7. При псориазе намного эффективней вертикальный солярий, чем горизонтальный.
8. Полный курс лечения составляет 20-30 дней. Каждый день загорать не рекомендуется – лучше это делать через день.

Под воздействием солнечных лучей состояние кожи улучшается, т. к. ультрафиолет подавляет развитие патологических процессов на поверхности дермы. Многие врачи считают, что загар при псориазе полезен еще и из-за поступления в организм витамина D.

Чтобы не причинить вреда больной коже, следует загорать правильно. Лучшим временем для принятия солнечных ванн считается период с 5 до 11 часов. Во второй половине дня можно загорать с 16 до 20 часов. Наиболее опасное время – с 12 до 14 часов, т. к. в это время солнце наиболее активно.

В первый день находиться под солнцем можно не более 10 минут. Постепенно это время увеличивается, но более 30 минут загорать не следует.

Примерно у 5% пациентов наблюдается фоточувствительная форма псориаза. Таким больным загорать нельзя.

Методы лечения псориаза предполагают использование различных медикаментозных средств, при приеме некоторых из них противопоказано посещение солярия. Пациенту необходимо уточнить у врача, назначающего лекарство, не относится ли оно к препаратам, которые негативно воздействуют на кожу в период приема солнечных ванн.

Использование искусственного солнца противопоказано в следующих случаях:

• период реабилитации после хирургического лечения;
• сезонный псориаз, обострение которого приходится на летнее время;
• воспалительные процессы, протекающие на больших участках кожного покрова;
• наличие родимых пятен и родинок большого размера на теле.

В период беременности и лактации от искусственного загара лучше отказаться. Противопоказаны сеансы в солярии детям и подросткам до 18 лет.

Екатерина Амелина, 42 года, Краснодар: «Псориазом страдаю с детства. Солярии посещаю уже не менее 10 лет. Могу сказать, что они здорово облегчают жизнь. Хожу в салоны в холодное время года. Поначалу советовалась с доктором, не вреден ли искусственный загар, а в последние несколько лет самостоятельно решаю, когда идти в салон и сколько минут отвести на сеанс.

Посещаю солярий 2 раза в год по 1 месяцу. Принимаю искусственные солнечные ванны через день. После месячного курса кожа хорошо очищается: больные участки ничем не отличаются от здоровых. Стараюсь закрепить результат солнцем – летом выбираюсь на море, хорошо, что оно близко. Тем, у кого нет возможности выезжать на море, рекомендую загорать в солярии».

Валентина Егорова, 27 лет, Тверь: «Псориазом болею много лет. К лечению подхожу комплексно – таблетки, кремы, мази. Раньше часто пользовалась автозагаром, чтобы замаскировать высыпания, а сейчас хожу в солярий, как рекомендует дерматолог. Процедуры и лекарства помогают, но только на время. Навсегда болезнь отступать не хочет. Как только вижу, что стали появляться бляшки, так сразу иду в салон. Хватает 20-25 сеансов примерно на полгода, а затем приходится повторять все заново.

Рекомендовать искусственный загар не хочу, т. к. врач говорит, что это не всегда и не всем полезно. Только доктор может посоветовать, стоит или нет ходить в солярий».

Зинаида Якушева, врач-дерматолог, Екатеринбург: «Часто больные псориазом спрашивают, можно ли вместо лекарств посещать солярий. Пытаюсь объяснить, что загар – это не метод лечения болезни, поэтому от медикаментозных средств отказываться нельзя. Искусственный загар могу порекомендовать не всем. Некоторым пациентам он принесет только вред, например тем, у кого наблюдается псориатическая эритродермия.

Советую своим пациентам тщательно подходить к выбору салона, т. к. многие владельцы в погоне за прибылью закупают оборудование низкого качества. Предупреждаю больных, что уже после первого посещения солярия можно сделать вывод, насколько положительным будет результат. Если состояние кожи улучшилось, то сеансы можно продолжать, в ином случае от них лучше отказаться».

По материалам wikiderm.ru

Псориаз – это особенное заболевание, которое носит системный характер. Его лечение заключается в снятии симптомов и увеличении сроков ремиссии. Так как недуг проявляется на коже, то пациентов волнует: можно ли ходить в солярий при псориазе, сколько должен длиться сеанс и как ультрафиолетовое излучение отразится на проявлениях болезни? И под силу ли солярию вылечить болезнь?

Псориаз проявляется в виде чешуйчатого лишая, поэтому долгое время доктора считали недуг заразным, передающимся от пациента к пациенту. Но исследования показали, что болезнь имеет аутоиммунный или генетический характер, проявляющийся на фоне неврогенных раздражителей. Возникновение высыпаний происходит из-за того, что клетки отмирают быстрее нормального периода регенерации кожи, который составляет один месяц. Приподнятые папулы сливаются вместе и образуются бляшечные пятна. Симптомы проявления болезни:

• яркие локальные покраснения;
• шелушение кожи;
• сильный зуд;
• возвышение очага над кожным покровом.

Совместимы ли псориаз и солярий? Основное отличие нахождения под солнцем и в солярии заключается в типе облучения. Салонные устройства не содержат вредного для организма УФ-С излучения. Комбинация лучей состоит из:

• УФ-А волн, которые положительно влияют на лечение проблем кожи, улучшая ее состояние;
• УФ-Б лучей – с их помощью происходит искусственная стимуляция выработки витамина D.

Если облучения такие полезные для здоровья, то почему они могут нанести вред, спровоцировав рецидив? Дело в комбинации волн и лампах, которые используются в устройствах. Например, профессиональные устройства имеют концентрацию УФ-Б лучей более 1%, а обычные – до 1%. Сила излучения увеличивается на 10%, если в лампе есть отражающий слой. Важно отметить наличие рефлектора, если он отсутствует, то лучи будут ослабленными.

Получить избавление от проявлений псориаза в солярии и не нанести вред здоровью просто. Для этого поинтересуйтесь в салоне особенностями типа облучения. Специалисты рекомендуют выбирать оптимальную длину УФ-А волн на уровне 300-400 нм, а УФ-Б волн – 311 нм. Те пациенты, которые в солярии выбирали сеансы такого типа, отмечают улучшение общего состояния кожных покровов и заживление очагов чешуйчатого лишая.

УФ-лучи оказывают благоприятное воздействие на кожу и течение болезни:

• стимулируют выработку витамина D, благодаря которому улучшается настроение, снимается нервное напряжение и повышается стрессоустойчивость. Это важно, ведь одним из факторов обострения псориаза является невротическое состояние;
• загорелая кожа увеличивает длительность ремиссии;
• укрепляет иммунную систему, благодаря чему организм лучше справляется с проявлениями недуга.

Ответ на вопрос о том, можно ли ходить в солярий при псориазе, напрямую зависит от формы недуга. Некоторые пациенты ощущают обострение в зимний период, поэтому им дает заметный прогресс воздействие ультрафиолетовых волн. Методика работает. Другие больные страдают от максимальных проявлений болезни летом, у них посещение солярия может спровоцировать рецидив.

Обязательно нужно наблюдаться у лечащего врача. В особом внимании нуждаются первые процедуры, которые покажут, как отреагирует организм в вашем случае. Запрещено начинать курс с больших доз облучения. Рекомендуется на начальном этапе проследить за процессом восприятия кожей ультрафиолетовых волн. После одного сеанса должно пройти не менее 48 часов. Не пытайтесь достигнуть быстрого загара, увеличивая количество минут процедуры, предписанное доктором. Воздержитесь от солярия при псориазе и на стадиях острого обострения болезни.

Посещая солярий во время лечения, необходимо придерживаться следующих советов:

1. Перед посещением салона обязательно проконсультируйтесь с врачом. Лишь специалист может разрешить загар при псориазе, назначить длительность сеанса и грамотно определить частоту процедур.
2. Во время консультации важно рассказать обо всех медицинских препаратах, которые вы сейчас принимаете. Некоторые лекарства имеют ряд противопоказаний.
3. При посещении солярия обязательным является использование специальных кремов, которые обеспечивают защиту от УФ-лучей. Мазать стоит все открытые участки кожи, особого внимания требуют очаги болезни, ведь поврежденная кожа более подвержена воздействию.
4. Комплексный подход к лечению псориаза при помощи солярия поможет получить необходимый результат. Соблюдайте периодичность облучения лампами. Учтите, что количество сеансов должно быть не менее 10, если вы нацелены на положительный результат.
5. Частые визиты в студию загара не желательны, придерживайтесь схемы, согласованной с врачом.

Для успешного посещения солярия необходимо правильно выбрать его тип. Обратите внимание, что вертикальный вариант полезнее горизонтального. Длительность сеанса не должна превышать 5-6 минут, если лечение, оговоренное с доктором, включает 20-30 процедур. Для получения лечебного эффекта УФ-лучи должны использоваться в комплексе с медикаментозными методами.

При псориазе противопоказаны сеансы ультрафиолетового облучения на стадии серьезного обострения. Но некоторые проявления специально лечат конкретными видами волн, поэтому солярий может быть даже полезен. Во время прохождения лечения лучами UVB лучше отказаться от загара, иначе суммарная доза облучения превысит норму, что приведет к негативным последствиям.

Кроме того, запретить посещение солярия нужно в таких случаях, не связанных с болезнью:

• слишком светлый тон кожи;
• заболевания сердца, почек или печени;
• наличие большого количества родинок на теле;
• мастопатия, сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
• не может рекомендоваться в возрасте до 15 лет.

По материалам sovets.net

Правила питания при псориазе – подробное меню и таблица продуктов

Псориаз ─ хроническое заболевание, главный симптом которого ─ образование на поверхности кожи папулезных высыпаний красно-серебристого цвета.

Основная цель терапии ─ избавиться от кожных образований и добиться стойкого состояния ремиссии. Огромную роль в процессе лечения играет диета при псориазе. Врачи рекомендуют придерживаться её постоянно.

Правильное питание

Правильная система питания не заменяет лечение, но способствует быстрому исцелению и улучшает состояние. Если больной будет употреблять рекомендованные продукты и полностью исключит из рациона запрещённые продукты, неприятные симптомы исчезнут уже через 7-12 дней.

Однако универсальной диеты, которая в каждом случае принесёт максимальную пользу, нет. Важно учитывать переносимость определённых продуктов. Поэтому диета для больных псориазом подбирается индивидуально. Разрабатывать её должен доктор, на основе диагностических данных.

Тестирование на переносимость разных видов пищи проводятся только в период ремиссии. Продукты, на которые возникает обострение псориаза, следует полностью исключить из рациона. Если же реакции не было, есть их можно очень редко и в строго умеренном количестве.

Что можно есть при псориазе?

Диетическое питание при псориазе должно способствовать поддержанию кислотно-щелочного баланса и гармоничному функционированию всех систем организма.

Рассмотрим подробно, употребление каких продуктов предусматривает лечение псориаза:

• Фрукты и ягоды ─ они в пищеварительном тракте создают необходимую щелочную среду. Вредно кушать лишь чернослив, смородину, клюкву, сливы и чернику. Бананы, дыню и яблоки (только запечённые) от других продуктов употребляются отдельно. Особенно полезны ананасы, вишня, виноград и изюм, нектарин, манго.
• Овощи ─ в умеренных количествах употреблять нужно тыкву, бобовые, ревень, капусту (брюссельскую). Важно из рациона исключить картофель, помидоры, баклажаны и перец болгарский. Остальные овощи можно кушать во время каждого приёма пищи. Они должны быть свежими, отварными либо тушенными. Особенно полезны огурцы, морковь, свёкла, брокколи, батат, кресс-салат, сельдерей, фасоль (стручковая).
• Мясо птицы ─ предпочтение стоит отдавать курятине и мясу индейки. Включать в рацион их нужно несколько раз в неделю (до 3 раз).
• Рыба ─ особенно полезны форель, тунец, осётр, палтус, морской язык, сардины, лосось, сельдь, скумбрия. Рыбу можно варить, а также готовить на пару. Жарить её нельзя. Употреблять рыбу рекомендуется минимум 4 раза в неделю. Этот продукт полезен, поскольку обогащает организм полезными жирными кислотами.
• Злаки ─ основу рациона должны составлять каши из риса, ячменя, пшеницы, кукурузы, гречки, овсянки.
• Баранина ─ перед приготовлением важно убрать жир. Употреблять допустимо дважды в неделю.
• Молочные продукты ─ главный источник кальция, особенно полезен творог, кисломолочные продукты.
• Яйца ─ есть можно только вареные, в неделю максимум 4 раза.
• Растительные масла ─ являются источником полиненасыщенных жирных кислот. Необходимы они для образования в организме активных веществ, оказывающих противовоспалительное, противоаллергическое действие. Рекомендованы подсолнечное, оливковое, кукурузное, хлопковое, миндальное масло. Их можно пить по ложке трижды в день.
• Натуральная зелень ─ укроп, салаты, петрушка, зелёный лук.

Рацион должен быть богатым витаминами, особенно А (сливочное масло, печень), Е (растительное масло), С (шиповник), О (рыба), В (гречка, говяжья печень), РР, биофлавоноидами (смородина), цинком (фрукты, овощи, мясо) и аминобензойной кислотой (фрукты, овощи).

Очистить организм во время диеты поможет голодание. Желательно каждую неделю практиковать один «голодный день». Это общая рекомендация для женщин и мужчин.

Что нельзя есть при псориазе?

Лечение и профилактика развития псориаза предусматривает исключение из рациона продуктов, в составе которых присутствуют холестерин, углеводы, белки и жиры.

К их числу относятся:

• Хлеб и все зерновые продукты, содержащие глютен.
• Жирное мясо ─ оно провоцирует воспалительные процессы на коже.
• Копчёные, солёные, острые, а также жареные блюда.
• Орехи ─ провоцируют развитие аллергии. Употреблять нельзя в чистом виде, в качестве добавок, а также арахисовое масло.
• Пряности ─ ароматические вещества, содержащиеся в их составе, оказывают токсическое действие, что проводит к раздражению кожи и развитию псориаза. Особенно вредными признаны гвоздика, перец, мускатный орех. Исключением (в очень умеренных дозах) являются чеснок, лук и хрен.
• Цитрусовые.
• Алкогольные напитки, особенно на основе винограда. Нельзя даже пиво.
• Сыр с плесенью.
• Продукты, содержащие консерванты, эмульгаторы, разрыхлители, стабилизаторы, красители.
• Легкоусвояемые углеводы, особенно сладости и газированные напитки.
• Консервы и колбасы.
• Полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления.
• Маргарин и спред.
• Сахар ─ его желательно заменить фруктозой.

Если рацион человека, страдающего от псориаза, не будет содержать вышеперечисленных продуктов, удастся ускорить выздоровление и добиться стойкого состояния ремиссии.

Диеты при псориазе

Правильный режим питания на каждый день проще всего подобрать, если придерживаться чётко разработанных диет. Самыми популярными и эффективными, как подтверждают отзывы многих людей, являются диеты Пегано и Светланы Огневой.

Диета Пегано при псориазе

Диета по системе Джона Пегано заключается в определённом принципе питания. Его основа — потребляемая пища должна способствовать строгому поддержанию в организме кислотно-щелочного баланса. Для этого 70% рациона должны составлять щелочеобразующие продукты, а 30% ─ кислотообразующие.

По мнению Пегано, преобладание в организме щелочной реакции приводит к излечению от псориаза. Если правильно отрегулировать питание, не потребуются медикаменты. Это основа его концепции.

Ниже представлена таблица щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов.

Метод Пегано предусматривает прохождение 5 этапов:

1. Очищение организма ─ для этого на протяжении 5 дней нужно выдержать диету (многофруктовую), последующие 3 дня рекомендована исключительно яблочная диета. Дополнительно требуется употребление энтеросорбентов.
2. Специальный режим питания ─ рацион составляется по кислотно-щелочному принципу. Продолжительность диеты не ограничивается определённым периодом. Это пожизненная система.
3. Физические нагрузки ─ особенно внимание важно уделять упражнениям для позвоночника.
4. Косметологические процедуры, направленные на восстановление эпидермиса (сауна, баня).
5. Позитивное настроение, избегание стрессов.

Главные принципы питания по Пегано:

• Цельнозерновую и молочную пищу нельзя смешивать с цитрусовыми и свежевыжатыми соками из них.
• Не смешиваются мясные и крахмалосодержащие продукты.
• Нельзя за один приём пищи употреблять мучные продукты, злаки и фрукты.
• Для очищения организма нужно регулярно пить травяные настои и чаи (без сахара).
• Продукты следует употреблять сырыми, тушенными, приготовленными на пару.
• Важно не переедать.

Если придерживаться диеты Пегано, улучшается общее состояние организма, устраняется кожный зуд, замедляется темп отмирания клеток, псориаз перестаёт развиваться.

Диета Светланы Огневой

Книга С.М. Огневой «Лечебное питание при псориазе».

Диета при псориазе по методу доктора Огневой также предусматривает создание в организме оптимального кислотно-щелочного баланса. Разделение продуктов на щелочеобразующие и кислотообразующие совпадает с разделением по Пегано. Употреблять нужно больше щелочеобразующих продуктов. Диету необходимо сочетать с другими методами лечения.

Особенности диеты Огневой:

1. Все запретные продукты важно полностью исключить из рациона. К их числу относятся сливы, чёрная смородина, чернослив, гранаты, жирное мясо, шоколад, тростниковый сахар, белки, консервы, алкоголь, дрожи, крахмал, уксус.
2. Основу рациона должны составлять капуста, морковь, огурцы, тыква, чеснок, лук, шпинат, брокколи, кабачки, зерновые.
3. Каждую неделю необходимо делать разгрузочный день. На его протяжении употреблять можно лишь один продукт: яблоки, овощи, кисломолочные. Это необходимо для очищения организма.

Схема соотношения количества продуктов в рационе по Огневой.

Примерное меню, рекомендованного для больных псориазом

Рассмотрим меню на неделю, которое полностью соответствует потребностям человека, страдающего псориазом:

Между приёмами пищи желательно пить минеральную воду (щелочную – Ессентуки №4 и №17, Боржоми, Кисловодский нарзан).

Рецепты блюд, полезных при псориазе

1.Сёмга с овощами, запечённая в фольге

Требуемые ингредиенты:

• Стейк сёмги (2 шт.).
• Сок лимона (2 ч. л.).
• Укроп (30 г).
• Овощная смесь (морковь, брокколи, цветная капуста, кабачок).

Способ приготовления:
Овощи мелко нарезать, довести до полуготовности в пароварке. Затем выложить их на фольгу (из неё сформировать лодочки). Положить сверху рыбные стейки, политые лимонным соком. Выпекать 10-15 минут при 160°. Перед подачей рыбу притрусить укропом (рубленым).

2. Паровые котлеты

Ингредиенты:

• Мясо индейки (300 г).
• Морковь (1 шт.).
• Яйцо (1 шт.).
• Укроп (50 г).
• Перец сладкий (1 шт.).
• Соль.

Приготовить фарш (перемолотое мясо, яйцо, соль смешать). Сформировать из него котлеты, начинить их кусочками перца, а затем обвалять в тёртой моркови и укропе. Готовить 15-20 минут на пару. В качестве гарнира подойдёт каша либо овощной салат.

Источник:

Особенности питания при псориазе

Продукты, ежедневно потребляемые человеком, играют немаловажную роль в его жизнедеятельности и оказывают влияние, как позитивное, так и негативное, на состояние здоровья. Именно поэтому вопрос правильного питания довольно актуален, особенно это касается хронических заболеваний, таких как псориаз и экзема, обострение которых непосредственно связано с рационом больного.

Как правило, больных интересует, что нельзя есть при псориазе, а что наоборот необходимо ввести в ежедневный рацион, а также прием каких продуктов лучше ограничить.

Таблица продуктов

В статье представлена информация о том, что можно есть при псориазе и что нельзя, каких правил необходимо придерживаться, чтобы нормализировать сбои обменных процессов в организме и таким образом максимально снизить симптоматику заболевания и добиться ремиссии.

Важно! Под соблюдением диеты при псориазе подразумевают следование определенным правилам, предназначением которых является ограничить потребление больным определенного ряда продуктов. Хотя псориаз и относится к категории хронических заболеваний, соблюдение диеты приводит к улучшению состояния здоровья уже через 7 дней.

Питание при псориазе: основные правила

При составлении ежедневного рациона людям, страдающим псориазом, необходимо придерживаться следующих правил:

1. если ранее больной не употреблял обезжиренные кисломолочные продукты, которые должны обязательно присутствовать в его рационе, ввести их необходимо;
2. исключить из пищи продукты, обладающие высокоаллергенными качествами, категорически запрещается кушать при псориазе шоколад и цитрусовые;
3. ввести в рацион злаки, в частности гречку;
4. полностью отказаться от алкоголя, а также других вредных привычек, оказывающих негативное воздействие на организм человека в целом. Курить и пить при псориазе противопоказано;
5. употреблять в пищу сырые овощи. Сырые овощи содержат в себе клетчатку, необходимую для улучшения состояния больного псориазом;
6. есть следует часто и понемногу, в среднем количество приемов пищи не должно быть менее 5 раз в день;
7. исключить продукты, в составе которых присутствуют консерванты и различного рода эмульгаторы;
8. нельзя кушать продукты, подвергнутые копчению, разного рода сладости, соусы и маринады;
9. ограничить употребление соленостей, а также других продуктов с чрезмерным количеством соли.

Диета при псориазе по методу доктора Пегано

Согласно теории доктора Пегано состояние больного при псориазе напрямую связано с его кислотно-щелочным балансом. Чтобы удерживать развитие болезни, количество щелочеобразующих продуктов, употребляемых в пищу ежедневно, должно в 4 раза превышать количество кислотообразующих.

Дополнительная информация! Следует отметить, что данный метод, запрещающий совмещение нежелательных продуктов и употребление пасленовых овощей, нашел свое применение и обрел немалую популярность среди больных, страдающих псориазом. Более того, он полностью оправдал себя на практике.

В чем заключается метод Пегано, основополагающие принципы

1. Ежедневное присутствие в рационе овощей, фруктов и ягод. Исключение составляют брюссельская капуста, слива, чернослив, бобовые культуры, а также некоторые ягоды, в частности клюква, черника, голубика и смородина. Употреблять запрещенный продукт можно, но в ограниченном количестве;
2. Максимально уменьшить употребление сахара и продуктов с высоким уровнем его содержания;
3. Еще один запрещенный продукт – это уксус, его потребление необходимости свести к минимуму;
4. Яблоки, дыни и бананы необходимо есть отдельно от других видов пищи;
5. Придерживаться раздельного употребления цитрусовых, включая соки из них, и молочных или цельнозерновых продуктов;
6. Избегать совмещения крахмала со сладостями, мясом и жирной пищей. Более того, жирную пищу лучше вообще исключить из рациона;
7. Отказаться от употребления картофеля, перца и баклажанов. Помидоры при псориазе также следует исключить из рациона. Более предпочтительно есть морковь, свеклу, петрушку, сельдерей, лук и шпинат;
8. Благоприятное воздействие на состояние больного оказывают фруктовые соки, щелочная минеральная вода, в частности «Боржоми»;
9. Откажитесь от курения и алкогольных напитков.

Что можно, а что нельзя есть при заболевании псориазом

Псориаз – это хроническое заболевание, преследующее больного на протяжении его жизни. Помимо физического дискомфорта, выраженного постоянным зудом, у больных псориазом зачастую возникают психологические проблемы, такие как депрессии, повышенная тревожность и изоляция от социума. Чешуйчатые пятна (бляшки) и гнойнички могут образовываться не только на коже рук или других частей тела, но и на голове, что приводит к отторжению кожи и зачастую является причиной социофобии.

Полностью избавиться от заболевания невозможно, единственный вариант улучшить состояние здоровья и удержать развитие болезни – это ограничить или даже исключить из рациона запрещенные продукты и ввести полезные. Можно ли удержать болезнь с помощью диеты и как это сделать, читайте далее.

Что можно есть больным псориазом

• овощи, в частности морковь и свеклу, капусту, редьку;
• рыбу;
• виноградные, апельсиновые, грейпфрутовые, грушевые, апельсиновые, ананасовые соки, морс;
• нежирные сорта творога;
• кисломолочные продукты;
• тыкву, арбузы;
• орехи;
• шиповник, облепиху;
• каштаны;
• рябину;
• злаковые культуры, пшеничные отруби.

Продукты при псориазе (8 фото)

В приоритете пища растительного происхождения, продукты с минимальным содержанием сахара, соли, без консервантов, красителей, рыхлителей, эмульгаторов и других пищевых добавок.

Употребление каких продуктов следует уменьшить:

• горох;
• грибы;
• кукуруза;
• слива;
• авокадо;
• чернослив;
• миндаль;
• фундук;
• ревень;
• запрещенный продукт – алкоголь. Исключение составляет красное вино, дозволенная доза не должна превышать 100 граммов за один прием пищи.

От каких продуктов лучше отказаться:

• продукты, содержащие много жиров, белков и сахара;
• продукты с пищевыми добавками;
• соусы, маринады, уксус;
• картофель, помидоры, перец, баклажаны и другие овощи семейства пасленовых;
• копченые и жирные блюда;
• моллюски;
• алкогольные напитки, единственный разрешенный вид алкоголя – красное вино (количество ограничено);
• пряности и острые специи.

Рекомендации относительно способов приготовления пищи

Информация о том, что можно употреблять в пищу при псориазе, является основополагающей в изучении данного вопроса, однако большое значение имеет и способ приготовления.

Рекомендации по приготовлению:

1. больше витаминов сохраняется в овощах и фруктах после паровой обработки. Если возможности использовать данный способ нет, лучше съесть продукт сырым;
2. рыбу рекомендуется запекать в духовом шкафу, не зажаривая, или готовить на пару. Можно есть вареную рыбу и нельзя кушать маринованную и копченую рыбу;
3. куриное яйцо не нужно долго варить, чтобы оно было всмятку;
4. из всех видов мяса следует отдавать предпочтение баранине. Баранина является источником белка, необходимого при псориазе. Если сравнивать свиное мясо с мясом барана, то первое почти в три раза жирнее;
5. не следует использовать дрожжи во время приготовления пищи.

Можно ли применять голодание при псориазе

Обязательное условие правильной диеты при псориазе – очистка организма. Наиболее эффективным способом очистки считается голодание. Максимальное количество часов в неделю, на протяжении которых можно не принимать пищу, составляет 30 — 40 часов. Если продолжительность голодания превышает установленную норму, это может привести к нарушению обменных процессов и проблемам со здоровьем.

Дополнительная информация! Питание при псориазе для женщины ничем не отличается от мужского. Представителям обоих полов следует пересмотреть не только свой ежедневный рацион, но и образ жизни.

Правильный подход к лечению болезни и следование вышеперечисленным правилам позволит максимально снизить симптоматику заболевания.

Питание при псориазе видео

Источник:

Диета при псориазе

Любое хроническое состояние требует комплексного подхода, и дерматологические расстройства не являются исключением. Правильный режим жизни и диета при псориазе играют значительную роль в эффективности лечения патологического процесса.

Нет достоверных научных доказательств того, что режим питания способен снизить частоту обострения или тяжесть течения заболевания. Однако многие пациенты при переходе на правильное питание добились положительных результатов в общем состоянии здоровья, достигнув тем самым улучшения течения патологического процесса.

Что можно кушать при псориазе

Какие есть полезные продукты при псориазе?

Когда дело доходит до естественного лечения заболевания, правильный дневной рацион — лучшее решение. Чем больше среди потребляемых пищи будет исцеляющих, противовоспалительных веществ, тем заметнее это отразится на состоянии кожи. Еда при псориазе должна включать такие компоненты, как:

• Пробиотические продукты . Употребление пробиотиков может поддерживать пищеварение, уменьшает воспаление и нормализует иммунитет. Несмотря на некоторый отрицательный эффект молочной продукции, кефир или йогурт могут быть полезны.
• Клетчатка . Увеличивая потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, возможно сохранить здоровую пищеварительную систему, что помогает избежать запоров, очистить кишечник и поддержать естественные процессы детоксикации. Фрукты, овощи, фасоль и семена богаты клетчаткой.
• Высокое содержание антиоксидантов . Подобно линейке продуктов, богатых клетчаткой, высокое содержание антиоксидантов наблюдается в овощах, фруктах, бобах и орехах. Также сюда можно отнести ягоды Годжи, дикую голубику, кинзу и фасоль. Потребление антиоксидантов особенно важно, так как больные люди подвергаются большему риску заболевания раком и сердечно-сосудистыми болезнями.
• Высокое содержание цинка . Цинк имеет решающее значение для поддержания здоровья кожи. Некоторые данные свидетельствуют о том, что данный элемент помогает уменьшить боль и отек суставов при псориатическом артрите. Говядина, баранина, семена тыквы, кефир и нут — отличные источники цинка.
• Продукты с высоким содержанием витамина А . Речь идет в первую очередь об оранжевых, желтых и зеленых листовых овощах. Добавляя их к своему рациону на ежедневной основе, можно увеличить количество витамина А, который имеет важное значение для лечения кожи. Хорошими источниками являются морковь, манго, капуста, зелень и арбуз.
• Рыба как источник витамина D. В список можно внести лосося, скумбрию, сельдь и сардины — они не только богаты витамином D, но и содержат «полезные» жирные кислоты омега-3, которые способны улучшать состояние здоровья. Клинически доказано, что витамин D облегчает течение заболевания. Исследования показали, что употребление меньшего количества богатых белками компонентов, прежде всего речь ведется о мясе и молочных продуктах, может помочь облегчить вспышки состояния. А значит, белок в основном следует потреблять из рыбы.
• Травы и специи . Существует ряд добавок, обладающих противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Самой «полезной» специей считается куркума. В научном исследовании 2012 года отмечается способность куркумы изменять экспрессию цитокинов TNF, которые играют важную роль в начале и распространении псориатических бляшек. Вероятно, именно поэтому пациенты находят специю полезной для минимизации патологического процесса и облегчения псориатического артрита. Потребление этого компонента пищи допускается в диапазоне от 1,5 до 3 грамма в день.

Что нельзя кушать при псориазе

Какие продукты исключить при псориазе?

В статистических данных в роли пищевых триггеров вспышки болезни указываются следующие:

• Жирная пища . Псориаз является воспалительным заболеванием. В то же время некоторые продукты содержат высокое количество ​насыщенных жирных кислот и транс-жиров, а также углеводов, которые могут способствовать воспалительному процессу. Еще одна причина исключить подобную пищу заключается в том, что она чаще всего содержит большое количество калорий с небольшой питательной ценностью, что неизбежно ведет к избыточному весу. Тучность может не только провоцировать обострение состояния, но и значительно увеличивает риск сердечно-сосудистой патологии.
• Красное мясо , содержащее арахидоновую кислоту. Этот тип полиненасыщенной жирной кислоты может ухудшить симптомы болезни, потому что в ходе биохимических превращений его можно легко «трансформировать» в воспалительные соединения. Также включить в свой список ограничений следует обработанное мясо, такое как колбаса и бекон.
• Алкоголь . Связь между алкоголем и псориазом не ясна, но эксперты отмечают важность умеренного потребления спиртных напитков: для мужчин это означает не более двух бокалов в день, а для женщин — не более одного. Исследования показывают, что люди, злоупотребляющие алкоголем, практически не реагируют на проводимое лечение. В то же время, при исключении любых спиртных напитков замечена стойкая положительная динамика в состоянии кожных покровов. Тяжелое течение процесса, вкупе с приемом метотрексата, преднизолона или ацитретина, подразумевает полное исключение алкоголя!
• Молочные продукты и яйца . Как и в случае с красным мясом, в «молочке» содержится высокое количество провоспалительного вещества — арахидоновой кислоты. Яичные желтки располагают очень высокой концентрацией жирной кислоты, а потому их следует ограничить в рационе или вовсе исключить. В коровьем молоке содержится белковый казеин, связанный с воспалением.
• Пасленовые овощи . Эта категория включает перец, картофель, баклажаны и томаты. Овощи содержат соланин — химическое вещество, по структуре похожее на стероид, и обладающее свойствами ядовитого гликозида. Многие пациенты, исключив картофель и помидоры из рациона, отмечают значительное улучшение состояния.
• Цитрусовые фрукты . Сами по себе апельсины, лимоны и грейпфруты не оказывают негативного влияния на кожные расстройства. Эти фрукты обладают высокой аллергенностью у предрасположенных лиц, а аллергия является мощнейшим триггером псориаза. В профилактических целях желательно не только ограничить потребляемые цитрусовые фрукты, но и натуральные соки на их основе.
• Глютен или «клейковина». Этот растительный белок находится во многих злаковых, таких как рожь, пшеница и ячмень. В клинической практике безглютеновая диета обладает способностью снижать негативную симптоматику, однако научные исследования по-прежнему ведутся.
• Приправы и специи. Далеко не все из них обладают склонностью усиливать воспалительную реакцию в организме. Важно избегать лишь следующих добавок: корица, карри, уксус, майонез, паприка, соус Табаско, Вустерский соус и кетчуп.

Таблица продуктов для больных псориазом

Рекомендуемые и запрещенные продукты при псориазе наглядно описываются в таблице:

Диета при псориазе и питание должны базироваться на разрешенных продуктах. Запрещенные если и не вызовут обострение, то могут основательно ухудшить клиническое течение состояния.

Общие рекомендации по питанию

Помимо конкретных вариантов меню на все дни недели, диета при псориазе предусматривает соблюдение ряда общих рекомендаций по питанию:

• индивидуальный рацион составлять с исключением продуктов, вызывающих аллергию у конкретного пациента;
• питаться мелкими порциями (100-200 г), повысив количество приемов пищи до 5-6;
• свести к минимуму потребление соли, а также содержащих ее продуктов;
• снизить содержание в рационе пищи животного происхождения, отдавая предпочтение растительной еде;
• сделать основой рациона каши, продукты растительного происхождения и кисломолочные с низкой жирностью;
• следить за режимом дефекации, не допуская запоров;
• использовать для обработки щадящие методы: варку, тушение, запекание.

Общие рекомендации в нескольких словах сводятся к переходу на здоровое питание и здоровый образ жизни: важны также полноценный отдых и достаточная (но не чрезмерная) двигательная активность.

Результаты применения диеты при псориазе

Источник:

Меню диеты при псориазе

Псориаз – тяжелое хроническое заболевание кожи, которое отличается рецидивирующим течением. Виновниками обострения этого недуга могут стать стрессы, гормональные изменения в организме, продолжительный прием лекарственных препаратов, но чаще всего псориатические бляшки (красновато-розовые выпуклые пятна, на поверхности которых расположены сухие серебристые чешуйки) появляются из-за неправильных пищевых привычек. В частности, болезнь рецидивирует тогда, когда в организме пациента кислотные реакции преобладают над щелочными.

Больные должны правильно составлять свой ежедневный рацион, исключать из меню такие провокационные продукты питания как выпечка, кондитерские изделия, жирные и жареные блюда, алкоголь, газированные напитки и т. д.

Лечебная диета при псориазе должна решать главную задачу – обеспечивать полноценную поддержку механизмов щелочного характера в организме пациента. О том, что можно и нельзя есть больным, у которых диагностирован этот кожный недуг, – далее.

Общие рекомендации

Отклонение от указанных параметров чревато началом периода обострения недуга и дальнейшим распространением псориатических бляшек по телу.

• Рекомендуется пить исключительно фильтрованную воду (минимум 1,5-1,7 л в сутки);
• Допустимые варианты термической обработки пищи – варка, жарка, приготовление на пару; выпекание разрешается только с использованием специального рукава;
• Черный и зеленый чаи рекомендуется заменить травяными лечебными отварами (к примеру, с ромашкой, календулой, крапивой и т. д.), их пьют без сахара, можно с медом (1 ч. л., не более того);
• Пациенты обязаны следить за здоровой работой кишечника. Испражнения должны быть ежедневными (лучше, если они будут осуществляться в утреннее время). При запорах рекомендуется воспользоваться мягким натуральным слабительным средством.
• Для улучшения пищеварения можно добавлять в воду свежий сок лимона (1 ст. л. на стакан).

Какая диета при псориазе гарантированно обеспечит защелачивание организма? Приведем перечень продуктов, которые следует обязательно включить в ежедневное меню пациентам, страдающим этим кожным заболеванием:

• Зерновые культуры: кукурузная, ржаная, овсяная крупы, полезны отруби, а также выпечка, приготовленная с их использованием;
• Рыба;
• Семена подсолнечника, орехи, кунжут;
• Овощные и фруктовые соки;
• Щелочная минеральная вода;
• Оливковое масло.

Теперь рассмотрим, что можно включать в ежедневный рацион больных псориазом в умеренном (дозированном) количестве:

• Чеснок, сельдерей, свекла, кабачки, лук;
• Красные ягоды (к примеру, смородина или клюква), сливы;
• Нежирное мясо: курятина, кролик, баранина, индейка (разрешено употреблять несколько раз в неделю);
• Грибы;
• Кисломолочные продукты и сыры (лучше обезжиренные);
• Бананы, яблоки, дыни (едят в чистом виде, не смешивают с другими продуктами);
• Оливки.

Подробная диета при псориазе исключает:

• Любые сладости и сам сахар (в том числе, тростниковый);
• Крахмал, дрожжевую выпечку;
• Жирное молоко;
• Кофе;
• Уксус;
• Газированные и спиртные напитки;
• Морепродукты (омары, лобстеры, креветки и т. д.);
• Колбасу, полуфабрикаты, консервы, жирные сорта мяса;
• Картофель и бобовые культуры;
• Маргарин, сливочное масло.

Приблизительное недельное меню

В нижеописанной диете количество мяса и бобовых культур сводится к минимуму, употребление грибов ограничивается. В список продуктов питания под знаком «табу» также попали молоко, сыры, большая часть орехов. По сути, ежедневное меню получается практически безбелковым – это опасно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Кроме того, рискованной мерой является отсутствие картофеля. Этот ценный корнеплод благодаря содержащемуся в нем калию заботится о состоянии сосудов, регулирует кровообращение, помогает избежать спазмов сосудов. В связи с этим больным с невропатологическими нарушениями рекомендуется скорректировать нижеприведенное меню совместно с лечащим врачом.

Часто после того как в ежедневный рацион вносятся соответствующие коррективы пациенты сталкиваются с такими побочными эффектами как снижение моторики кишечника и запоры. Чтобы предотвратить подобного рода проблемы, рекомендуется употреблять продукты, играющие роль мягкого слабительного: чай из ромашки, растительные масла, компот из сухофруктов. Обязательно стоит ввести в рацион цельнозерновой хлеб и другую выпечку, а также разнообразные каши.

Диета Джона Пегано от псориаза

Наряду с общепринятыми канонами питания, направленного на минимизацию проявлений этого кожного заболевания, существуют и авторские методики построения лечебного рациона.

Так, Джон Пегано – американский медик – разработал диету, которая, по его мнению, должна составлять основу терапии псориаза.

Ее основная идея – максимально качественное очищение организма больного от шлаков благодаря насыщению рациона фруктами.

Автор допускает несколько вариантов такого «лечения»:

• Монофруктовая диета продолжительностью 5 дней;
• Исключительно яблочный рацион (от трех до пяти суток).

Джон Пегано утверждает, что именно за этот период времени из организма выведутся все шлаки – борьба с псориазом будет максимально эффективной. Кроме этого, автор метода считает, что основным источником энергии для организма является вода, хотя это противоречит классическим канонам диетологии, полагающей, что тело «питают» углеводы.

Ученый также рекомендует пациентам с псориазом ежедневно пить ромашковый чай и отвар из семян арбуза.

Конечно, такой вариант «лечения» подвержен сомнению с точки зрения консервативной медицины, но, тем не менее, имеет право на существование.

Итак, правильно составленный ежедневный рацион – один из самых важных пунктов борьбы с псориазом. Диета таких пациентов предполагает исключение жирного, жареного, сладкого, спиртных и газированных напитков – то есть, всех продуктов питания, которые способствуют повышению кислотности. Больным с соответствующим диагнозом рекомендуется есть блюда, способствующие защелачиванию организма (в частности, с этой задачей хорошо справляются каши при псориазе).

Лечебная диета должна составляться для каждого пациента индивидуально (диетологом или врачом-дерматологом), исходя из индивидуальных особенностей его организма и специфики течения заболевания.

Источник: