Что можно и нельзя есть при псориазе?

Диета при псориазе

Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания.

Основой диеты если у Вас является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная.

Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель.

В первую очередь подразумевает большое употребление воды, в день её необходимо употреблять 7-10 стаканов. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки.

Диета при псориазе: таблица продуктов

Из многочисленных рецептов и диет, распланированных и подобранных в процессе изучения этой болезни, более понятными и простыми для понимания остается диета при псориазе таблица продуктов и составление правильного питательного рациона полностью удовлетворяющего потребности питающегося.

Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше.

Диета и питание при псориазе

Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета:

1. Необходимо чтобы дневной рацион на три части состоял из свежих овощей и фруктов. Прежде всего, это салаты из свеклы, моркови и капусты. Также в основу диеты следует добавить корневой сельдерей, лук, чеснок, тмин, укроп, огурцы и др.
2. Еще одна часть рациона обязательно должна состоять из протеинов (семечки, сырые орехи, белок куриного яйца, нежирное мясо).
3. И последняя часть дневного рациона при псориазе — гречка, перловка, горох и бобы. Плюсом будет употребление натуральных сладостей — финики, изюм, курага.

Что нельзя есть при псориазе

В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае.

Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов.

Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на , его употребление необходимо резко ограничить.

Что можно есть при псориазе

Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме.

Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ.

Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог.

Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы.

Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, приводят в порядок состояние нервной системы.

В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д.

Голодание при псориазе

Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания). Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить , а дальше снова по расписанию диеты.

Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым.

При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

Таблицы диет и питания подробно (нажмите чтобы увеличить)

Мои источники:

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

Поделиться с друзьями:

Что можно и нельзя есть при псориазе?

Выпадают ли волосы при псориазе на голове

Псориаз — это хроническое дерматологическое заболевание аутоиммунного характера. Самым выраженным его симптомом является образование обширных красных пятен, покрытых сухими корками грязно-белого цвета. Очень часто очаги поражения возникают на голове, добавляя к физическим немалые моральные страдания. Поэтому многих пациентов волнует вопрос: правда ли, что при псориазе на голове выпадают волосы вплоть до полного облысения?

Причины выпадения волос при псориазе

Псориаз на голове действительно сопровождается повышенным выпадением волос. Если в нормальном состоянии их количество составляет до 100 единиц в сутки, то при наличии очагов поражения может удвоиться и даже утроиться.

Причиной является не столько само заболевание, сколько факторы, которые его спровоцировали. Это могут быть хронические болезни внутренних органов, в частности, желудочно-кишечного тракта, печени или желчевыводящих путей, которые приводят к нарушению обмена веществ в организме. Уменьшившийся в результате этого приток питательных компонентов к волосяным фолликулам провоцирует усиленную потерю волос. Такое же влияние оказывают патологии эндокринной системы, также считающиеся одной из причин появления псориаза.

Немаловажным фактором, вызывающим выпадение волос, является состояние нервной системы пациента. Неприглядный вид пораженных участков, которые чаще всего находятся на открытых местах, сильный зуд и жжение делают человека раздражительным. Излишняя эмоциональность и нервозность приводят к структурным изменениям кожного покрова и увеличивают количество потерянных волос, а заодно провоцируют обострение заболевания и появление новых очагов поражения.

Если при псориазе выпадают волосы, следует уделить повышенное внимание лечению хронических заболеваний, а также сохранять спокойствие и душевное равновесие, поскольку эти факторы могут спровоцировать обострение заболевания.

Вероятность облысения

Может ли псориаз в волосистой части головы привести к полному облысению? В подавляющем большинстве случаев этого не произойдет. Ведь пораженные заболеванием участки располагаются на поверхности кожи, а волосяные луковицы находятся гораздо глубже. Но вероятность полной потери волос на очагах заболевания существует. Это возможно в следующих случаях:

• Нестерпимый зуд провоцирует расчесывание пораженных участков. При этом происходит срывание корочек, на коже появляются открытые раны, в которые могут попасть патогенные микроорганизмы. В результате развивается вторичная инфекция, сопровождающаяся воспалением не только наружных покровов, но и глубинных слоев. Волосяные фолликулы отмирают, следовательно, теряются волосы.
• При механическом повреждении или неправильном лечении может возникнуть ситуация, когда волос не обламывается у прикорневой зоны, а выпадает вместе с луковицей. В этом случае образуется небольшой бугорок. Восстановление волосяных фолликулов требует немало стимулирующих средств и времени, поэтому у пациента долгое время могут сохраняться проплешины.

Чтобы избежать облысения, следует при появлении первых симптомов псориаза обратиться к компетентному дерматологу или трихологу. При своевременно начатом комплексном лечении можно предотвратить появление нежелательного симптома.

Как сохранить волосы

Псориаз относится к заболеваниям, этиология которых до сих пор не выяснена до конца. К сожалению, действенного препарата от этой болезни тоже пока не существует. Поэтому усилия медиков направлены:

• на уменьшение симптомов;
• на усиление защитных сил организма для сопротивления болезни.

Остановить выпадение волос при хроническом псориазе можно при помощи процедур, способствующих их укреплению. Это может быть массаж, а также физиотерапевтические методы: иглоукалывание, моксотерапия. Пациентам назначаются успокаивающие и седативные препараты, позволяющие снять излишнюю нервозность и антигистаминные лекарства, которые помогут справиться с зудом.

Большая роль в сохранении и восстановлении волос отводится наружным препаратам — мазям, кремам, а также шампуням и различным маскам.

Маски

Нехватка витаминов и минеральных веществ в организме является одной из причин псориаза. Это сказывается и на внешнем виде волос: они становятся редкими и тусклыми, часто ломаются и выпадают.

Помочь насытить кожу головы необходимыми веществами способны витаминные маски.

1. Подогреть 0,5 л жирного кефира или домашней простокваши. Добавить 2 столовые ложки оливкового и 1 столовую ложку репейного масла. Нанести на волосы, закутать полотенцем и выдержать 2 часа. Затем вымыть голову шампунем.
2. Желток одного яйца соединить с 1 столовой ложкой коньяка, 1 столовой ложкой репейного масла и небольшим количеством теплой воды. Добавить содержимое 2 капсул препарата Аевит или по 2 капли масляного раствора витаминов А и Е. Намазать на пораженные места, надеть полиэтиленовую шапочку. Через 1 час тщательно вымыть голову шампунем и ополоснуть отваром трав — чистотела, череды, ромашки, корневища аира. Для приготовления отвара столовую ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка, держат 10—12 минут на водяной бане, процеживают после остывания.
3. Пропустить через мясорубку 2 средние луковицы, добавить 2 столовых ложки сметаны и 1 столовую ложку оливкового масла. Волосы предварительно смочить, обильно нанести маску и укутать на полчаса. По окончании процедуры вымыть голову обычным способом.
4. Хороший результат дает втирание в кожу касторового масла, в состав которого входят олеиновая, пальмитиновая и другие жирные кислоты, питающие ослабленные фолликулы. Масло втирают в пораженные области, затем надевают на голову полиэтиленовую шапочку и укутывают полотенцем. Спустя 3—4 часа волосы моют при помощи шампуня.

Лечебные шампуни

При псориазе волосистой части головы следует отказаться от использования обычных шампуней, в состав которых входят красители и отдушки, способные усугубить течение заболевания. Предпочтение следует отдать препаратам, которые содержат такие компоненты:

• березовый деготь;
• кетоконазол;
• пиритионат цинка;
• салициловая кислота.

В состав средств для мытья волос при псориазе должны входить натуральные растительные масла — оливковое, репейное, касторовое и другие.

Некоторые препараты содержат кортикостероиды, усиливающие их противозудное и антивоспалительное свойства и способствующие уменьшению проявления симптомов заболевания.

Шампуни, применяемые для усиления волосяных луковиц и предотвращения массового выпадения волос при псориазе, можно разделить на следующие группы:

• гормональные — Этривекс, Клобекс, Капекс;
• дегтярные — Фридерм-деготь, Либридерм-деготь, Альгопикс, 911 дегтярный;
• на основе пиритиона цинка — Циновит, Фридерм-цинк, Либридерм-цинк, Скин-Кап;
• противогрибковые — Низорал, Кето плюс, Келюаль.

Шампуни, рекомендуемые для использования при псориазе головы, являются лечебными средствами, имеющими противопоказания и побочные эффекты. Следует внимательно изучить аннотацию и выполнять назначения дерматолога или трихолога.

Другие рекомендации

Избежать усиленной потери волос при псориазе можно не только применением специальных средств. Для этого необходимо соблюдать несколько несложных правил:

• для расчесывания использовать щетку с мягкой натуральной щетиной;
• воздержаться от сушки волос феном;
• в сильную жару или мороз обязательно носить головные уборы;
• избегать сложных причесок, требующих применения гелей, муссов и лака;
• не пользоваться краской для волос.

Рекомендуется соблюдать специальную диету, исключающую продукты, которые могут вызвать аллергию.

В рацион необходимо включить овощи и фрукты, богатые витаминами группы В, а также Е и А, способствующие росту волос и оздоровлению кожи. По назначению врача можно принимать специальные витаминные комплексы — Перфектил, Мерц-Бьюти, Пантовигар, Фитовал.

При увеличении количества выпавших волос важно не заниматься самолечением, а сразу же записаться на консультацию к специалисту. Правильный диагноз и вовремя начатое лечение обеспечат скорейшее избавление от симптомов псориаза и станут залогом красивой шевелюры.