Питание при псориазе

Диета при псориазе

Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания.

Основой диеты если у Вас является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная.

Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель.

В первую очередь подразумевает большое употребление воды, в день её необходимо употреблять 7-10 стаканов. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки.

Диета при псориазе: таблица продуктов

Из многочисленных рецептов и диет, распланированных и подобранных в процессе изучения этой болезни, более понятными и простыми для понимания остается диета при псориазе таблица продуктов и составление правильного питательного рациона полностью удовлетворяющего потребности питающегося.

Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше.

Диета и питание при псориазе

Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета:

1. Необходимо чтобы дневной рацион на три части состоял из свежих овощей и фруктов. Прежде всего, это салаты из свеклы, моркови и капусты. Также в основу диеты следует добавить корневой сельдерей, лук, чеснок, тмин, укроп, огурцы и др.
2. Еще одна часть рациона обязательно должна состоять из протеинов (семечки, сырые орехи, белок куриного яйца, нежирное мясо).
3. И последняя часть дневного рациона при псориазе — гречка, перловка, горох и бобы. Плюсом будет употребление натуральных сладостей — финики, изюм, курага.

Что нельзя есть при псориазе

В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае.

Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов.

Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на , его употребление необходимо резко ограничить.

Что можно есть при псориазе

Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме.

Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ.

Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог.

Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы.

Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, приводят в порядок состояние нервной системы.

В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д.

Голодание при псориазе

Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания). Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить , а дальше снова по расписанию диеты.

Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым.

При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

Таблицы диет и питания подробно (нажмите чтобы увеличить)

Мои источники:

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

Поделиться с друзьями:

Питание при псориазе

Правильное питание при псориазе подразумевает собой составление диеты, которая включает в себя полезные продукты и комплексы витаминов. При этом, таблица питания при псориазе играет важную роль в составлении меню и выборе продуктов.

Все питание при псориазе надо свести к тому, чтобы в организм поступали вещества с ценными свойствами. Самое главное – нужно знать что можно есть при псориазе, а от чего стоит воздержаться.

Псориаз такое заболевание, которое протекает в основном одинаково как у мужчин, так и у женщин. Поэтому питание мужчин не отличается от питания при псориазе для женщин.

Диета для больных псориазом ограничивает накопление кислотности в организме, тем самым ограждая от нежелательных ослаблений иммунной системы.

Правильное питание при псориазе

Для того что бы изнутри «увлажнить» кожу необходимо перейти на правильное питание при псориазе и употреблять только полезные продукты и витамины.
Итак, как правильно питаться при псориазе, и какие рекомендуются полезные продукты для организма:

1. Мёд и псориаз. Мёд содержит так необходимы организму витамины. Только не увлекайтесь, достаточно чайной ложечки в день.
2. Сыроедение и псориаз. Отличный способ слегка разгрузить организм, употребляя только овощи и фрукты.
3. Рыбий жир при псориазе. Самый богатый на содержание витаминов B продукт, рыбий жир отличный заменитель теблетированным витаминам.
4. Тыква при псориазе. Тыквенная каша отличное решение для завтрака и ужина, содержит в себе запас необходимых витаминов и минералов.
5. Оливковое масло при псориазе. Это единственное масло, которое рекомендуется употреблять в еду болеющим псориазом, к тому же полезное, и отлично подходит для заправки салатов.
6. Рыба при псориазе. Стоит заметить что рыба – продукт №1 в меню при псориазе, богата необходимыми полезными жирами.
7. Имбирь при псориазе. Корень имбиря содержит комплекс витаминов и микроэлементов и полезен в малых количествах при псориазе. Обычно имбирь используют как приправу к блюдам, а также заваривают чай.

Как питаться при псориазе

Из рыбы рекомендуется употреблять жирные сорта, такие как лосось, скумбрия, сельдь. Благодаря этим жирам кожа становится более крепкой и здоровой, снимается её раздражение.

А вот от обычных жиров лучше отказаться. Для этого старайтесь употреблять в пищу продукты, приготовленные на пару, варенные или тушенные. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и зелени. Салаты, заправленные оливковым маслом и полезные продукты при псориазе с содержанием лецитина, — отличный вариант для вашего питания.

Не стоит забывать и про разгрузочные дни. Отличным вариантом будет 1-2 дня голодания, особенно они важны в период обострения, но не стоит увлекаться голоданием при псориазе, это может лишь обострить ситуацию.

Если перечислить все составляющее, что можно есть при псориазе – меню не покажется унылым и однообразным, так как такое разнообразное питание при псориазе насыщенно и достаточно калорийно. Можно есть пареное, печеное и отварное из всего что захочется, исключая то, что нельзя есть при псориазе – нежелательные составляющие блюд. Желательны растительные масла, рыбный рацион, печень и гречневая крупа.

Питание при псориазе не должно обходиться стороной и оставаться без внимания. Поэтому, и тщательный контроль блюд, куда входят запрещенные продукты при псориазе – обязательная процедура.

Что нельзя кушать при псориазе

Ни в коем случае нельзя кушать при псориазе жаренное и копченное. Нежелательно, если в еде будут часто присутствовать мясные, консервированные компоненты с присутствием красителей и добавок.

Запрещенные продукты при псориазе это сало, шоколад, пряности, кофе и сладости. Малое вовлечение в питание при псориазе острых приправ, соленостей, помидоров и клубники тоже хорошо бережет здоровье.

Меню при псориазе на неделю

Главное в питании при псориазе питаться понемногу, не объедаясь, 4-5 раз в день. Вот примерное меню при псориазе на неделю:

• На завтрак варите кашу на воде, в неё можно добавить фрукты, либо творог с йогуртом. Из напитков прекрасно подойдет зеленый или травяной чай.
• Второй завтрак может состоять из салата и запечённого яблока с медом или просто с сахаром. Мед и псориаз могут существовать вместе только в малых дозах, если конечно у вас на него нет аллергии.
• Обед. Вегетарианский или куриный суп, варёная куриная грудка и компот.
• На ужин можно сделать овощной салат и приготовить в духовке рыбу.
• Не забывайте в промежутках между едой принимать и выпивать по стакану воды.

В составлении меню на неделю при псориазе не стоит забывать делать разгрузочные дни, к примеру, это может быть пятница. В этот день можно употреблять лишь только яблоки, другие овощи или кефир.

Таблица питания при псориазе

Мои источники:

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

Поделиться с друзьями:

Псориаз-наш опыт лечение в Словакии.

Всем доброго дня уважаемые читатели! Отдельный привет заинтересованным лицам. Недавно вернулись из Словакии. Ездили лечить псориаз на замечательном курорте «Смрдаки» Хотел написать этот пост сразу же по возвращению на родину. Но как говорят у нас, хочешь насмешить бога, расскажи ему о своих планах!

Ну а теперь к теме.

Тема лечение псориаза, не очень то вписывается в общее направление моего блога. Однако я посчитал важным поделиться своими впечатлениями. Я не ставлю перед собой цель сделать рекламу этому курорту. Просто хочу описать наш опыт и предоставить краткую информацию. Далеко не каждый может позволить себе, лечение на Мертвом море в Израиле по финансовым соображениям. Так что может быть эта информация кому-нибудь пригодиться. Для начала, немного истории. Близкий мне человек, четвертый год страдает этим не очень то приятным недугом. Не буду описывать тернистый путь лечения, так как в случае с псориазом у каждого он свой. Два года назад, на просторах интернета нашел краткую информацию о лечении псориаза в Словакии. Съездили на разведку, на три дня, понравилось. Эта поездка уже четвертая. 

Что такое «Смрдаки»

«Смрдаки» — это курортный городок в Словакии. Он находится в живописном районе Загорье, у подножия Карпат.

Первая лечебница была построена здесь в 1833 году. Здание лечебницы построил владелец земель, расположенных вокруг родников Иосиф Виеторис.

Почти 200-летняя история курорта «Смрдаки» неразрывно связана с целебными источниками, находящимися на его территории. Эффективность этих источников, сделало этот курорт широко известным не только в Словакии, но и бывшей Австро-Венгрии. 

Что лечат на курорте «Смрдаки»?

Основным направлением лечения на курорте «Смрдаки» являются кожные заболевания. Перечень их довольно широк, это псориаз, атопический дерматит, хронические заболевания кожи, себорейный дерматит, почесуха, ихтиоз, розацея, склеродермия и многие другие заболевания. Также лечат болезни опорно-двигательного аппарата, псориатический артрит, ревматоидный артрит, остеоартрит.

Чем лечат на курорте «Смрдаки»?

Основными лечащими компонентами являются, минеральная сероводородная вода и сернистые грязи. Большим вкладом в развитие курорта, стали гидрогеологические исследования в течении 1950-1956 г. Были открыты два источника сероводородной воды. Оба источника минеральной воды с высоким содержанием сероводорода (до 680 мг.), с общим содержанием 3400 мг. минеральных веществ в 1 литре.

Как лечат на курорте «Смрдаки»?

Основным терапевтическим средством являются минеральные ванны и грязевые аппликации. Лечебные процедуры и реабилитационная программа проходит под руководством и наблюдением опытных врачей. Рекомендуемый срок лечения  2-4 недели.

Наш опыт лечения псориаза.

Наш опыт лечения псориаза на курорте «Смрдаки» заключается в четырех поездках на лечение. Первая поездка, как я уже писал ранее была ознакомительной. Мы забронировали через «Букинг» номер в отеле «Vietoris» по программе «Вкус Смрдак» на 3 дня. Данная программа для релакса или для тех, кто хотел-бы просто попробовать лечение. Программа включает в себя осмотр врача в начале лечения, терапевтические процедуры (2 шт. в сутки) и проживание с полупансионом (завтрак и ужин) На основании нашего опыта, хочу сразу предупредить. Ехать на лечение псориаза (в нашем случае атипичный (вульгарный) псориаз) есть смысл не менее чем на три недели и больше. Местные врачи однозначно советуют на 28 дней. Мы к сожалению не можем позволить себе бросить бизнес более чем на две недели, так что результат соответствующий. Но в любом случае он есть! 

Наш результат лечения.

В день приезда на лечение.

После 14 дней лечения.

Наши впечатления от «Смрдаки»

Смрдаки небольшой курортный городок среди зеленых холмов. В городке три отеля «Vietoris», «Central», «Morava» и детский санаторий «Eva». Все они составляют единый комплекс, ориентированный на лечение кожных заболеваний и опорно-двигательного аппарата. В 6 километрах есть небольшой городок «Сенница», в котором есть несколько больших магазинов. Столица Словакии «Братислава»находится в 80 километрах от «Смрдаки», при желании можно съездить самостоятельно или попросить организовать экскурсию. Очень приятное впечатление оставляет добродушие и гостеприимство местных жителей. Практически все жители, обслуживающий персонал и пациенты приветствуют друг друга, независимо от того знакомы они или нет.

При лечебнице есть старинный парк, посаженный еще основателем, в котором можно гулять.

Местная кухня отличатся от нашей не очень сильно, через 3-4 дня привыкаешь. Тем кто надумает ехать, нужно настраиваться на спокойный размеренный отдых и лечение.

Как добраться?

Первый раз, как я писал ранее, я бронировал гостиницу через всем известный ресурс «Букинг». Последние-же, три поездки были просто великолепно организованны Словацкой туристической фирмой . По роду своей деятельности, мне приходиться много передвигаться по Европе, но более четкой организации и большей заботы о клиенте, я пожалуй еще не встречал. Сайт фирмы имеет русскоязычную версию, а также отдел работающий на Россию и СНГ. На сайте можно найти всю нужную информацию, а еще лучше получить всю информацию у менеджера (e-mail: ). Так же, на сайте можно забронировать не только лечение в «Смрдаки», но и организовать отдых  на термальных источниках курортов Словакии.

С уважением к Вам, Игорь.

P.S. Если будут вопросы, пишите в личку.