Диета при псориазе

Как с помощью массажа избавиться от псориаза?

Массажем называют комбинирование различных способов воздействия на ткани тела. Существует большое разнообразие видов массажа: точечное воздействие, массаж при псориазе, антицеллюлитный и др. Выбирая вид такого воздействия при псориазе, необходимо обращать внимание на противопоказания к проведению процедур.

Польза точечного массажа

Техника точечного воздействия заключается в надавливании на точки, обладающие биологической активностью. Если точки были выбраны правильно, в теле появится ломота, «мурашки».

Точечное массирование включает в себя следующие способы воздействия:

1. Поглаживание: подушечками большого или среднего пальца нужно производить круговые движения. Данная техника применяется для массирования головы, лица, шеи и рук.
2. Разминание: нужно двигать подушечкой большого или среднего пальца по часовой стрелке.
3. Надавливание: кончиком большого пальца следует делать вращательные движения, сила надавливания должна постепенно возрастать.
4. Захватывание: с помощью большого, указательного и среднего пальцев нужно обхватить точку и делать вращательные движения.
5. Вибрация: большой и указательный пальцы нужно приложить к точке, затем начать быстрое колебание.
6. Успокаивающие движения выполняются медленно, с глубоким нажимом и без отрыва пальцев от тела.

Такая процедура поможет справиться с болью (голова перестает болеть примерно спустя 10 минут), укрепить иммунитет, способствует улучшению метаболизма и помогает при псориазе.

Делать массаж при псориазе следует сухими и чистыми руками, не нужно применять в процессе кремы или , чтобы не спровоцировать негативную реакцию кожи. Курс терапии должен проводиться только в период ремиссии. Лекарственные средства наносятся на пораженные участки после массажа, чтобы усилить его эффект. Псориаз невозможно излечить с помощью массажной процедуры, но можно снять его симптомы.

Врач может запретить процедуру при следующих состояниях:

• открытая форма туберкулеза;
• обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• болезни крови;
• наличие опухолей и новообразований.

Медовый массаж

Медовый массаж оказывает подтягивающее воздействие на кожу, делает ее эластичной и шелковистой. Такой вид воздействия на кожу нормализует кровоток, раскрывает поры, способствует лечению остеохондроза и помогает корректировать фигуру.

Техника проведения процедуры:

• легкими движениями разогревают тело;
• затем нужное количество меда равномерно распределяется между ладонями;
• похлопываниями оставляют небольшое количество меда на коже, чтобы он начал впитываться в поры;
• после похлопываний ладони прижимаются к коже и резко отстраняются от нее.

Если действия выполняются правильно, через некоторое время появится бело-серая плотная масса, а кожный покров начнет краснеть.

Для видимого результата необходимо около 8 процедур, которые должны проводиться через день.

Мед подходит для облегчения симптомов псориаза благодаря своим заживляющим и противомикробным свойствам. Мед способствует очищению кожи, снижению болевых ощущений. Часто применяется прополис, он подходит как для наружного, так и для внутреннего применения.

Противопоказания:

• аллергия на мед;
• гипертония;
• варикоз;
• диабет.

Лучше воздержаться от процедуры при наличии густого волосяного покрова.

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит многими воспринимается как косметический недостаток, с которым нужно бороться. Одним из решений может стать антицеллюлитный массаж.

Показания:

• наличие целлюлита;
• борьба с жироотложениями;
• нарушение клеточного обмена веществ.

Противопоказания:

• высокая температура тела;
• плохая свертываемость крови;
• порезы, гнойные образования на коже;
• варикоз;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Выделяют следующие виды антицеллюлитного массирования:

• поверхностное воздействие (заключается в поглаживании и растирании кожных покровов, нужно массировать в направлении к лимфатическим узлам);
• локальное антицеллюлитное воздействие (подразумевает воздействие на кожу выбранного участка тела);
• лечебный локальный антицеллюлитный массаж (проводится с составами на основе водорослей и меда).

Этапы антицеллюлитной процедуры:

1. Разминание подразумевает сжатие и разжатие мышц. Разминание проводится вдоль мышцы к ягодице от колена.
2. Катание: небольшой участок кожи захватывается пальцами и разминается, затем следуют круговые движения пальцами.
3. Поколачивание осуществляется ребрами рук в области бедра и ягодицы.

Поверхностное антицеллюлитное массирование можно применять для облегчения симптомов псориаза. Процедура способствует отшелушиванию лишних чешуек кожи, усиливает прилив крови к кожным покровам. Если при псориазе появляются гнойники, массаж проводить нельзя.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж начинают с растирания области массирования до покраснения кожи. После этого этапа на кожу наносится масло или иное подходящее косметическое средство. Затем проводится сама процедура с помощью оборудования, которое определяется видом вакуумного массажа.

Вакуумное массирование подразделяется на 2 вида: с помощью банок и с применением динамической насадки.

К противопоказаниям относятся:

• аллергия;
• варикоз;
• кожные заболевания;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Вакуумная процедура длится около 40 минут, для видимого эффекта необходимо провести примерно 15 процедур с интервалом в 2-3 дня. При псориазе ни в коем случае нельзя проходить сеансы вакуумных процедур, так как это приведет к обострению болезни и ухудшению состояния.

Заключение

Массаж является отличным способом расслабиться, укрепить здоровье, улучшить внешний вид. В зависимости от личных предпочтений можно выбрать тот вид процедуры, который будет наиболее подходящим. При псориазе необходимо проконсультироваться с дерматологом, чтобы он подобрал подходящий вид массажа, который не навредит, а принесет пользу и улучшит состояние больного.

Диета при псориазе

Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания.

Основой диеты если у Вас является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная.

Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель.

В первую очередь подразумевает большое употребление воды, в день её необходимо употреблять 7-10 стаканов. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки.

Диета при псориазе: таблица продуктов

Из многочисленных рецептов и диет, распланированных и подобранных в процессе изучения этой болезни, более понятными и простыми для понимания остается диета при псориазе таблица продуктов и составление правильного питательного рациона полностью удовлетворяющего потребности питающегося.

Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше.

Диета и питание при псориазе

Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета:

1. Необходимо чтобы дневной рацион на три части состоял из свежих овощей и фруктов. Прежде всего, это салаты из свеклы, моркови и капусты. Также в основу диеты следует добавить корневой сельдерей, лук, чеснок, тмин, укроп, огурцы и др.
2. Еще одна часть рациона обязательно должна состоять из протеинов (семечки, сырые орехи, белок куриного яйца, нежирное мясо).
3. И последняя часть дневного рациона при псориазе — гречка, перловка, горох и бобы. Плюсом будет употребление натуральных сладостей — финики, изюм, курага.

Что нельзя есть при псориазе

В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае.

Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов.

Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на , его употребление необходимо резко ограничить.

Что можно есть при псориазе

Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме.

Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ.

Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог.

Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы.

Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, приводят в порядок состояние нервной системы.

В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д.

Голодание при псориазе

Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания). Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить , а дальше снова по расписанию диеты.

Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым.

При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

Таблицы диет и питания подробно (нажмите чтобы увеличить)

Мои источники:

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

Поделиться с друзьями:

Совместим ли массаж с псориазом

Псориазом принято называть заболевание, протекающее в хронической форме, во время которого происходит . Причиной развития недуга является генетическая предрасположенность, но пока учёные не смогли определить точную этиологию заболевания. К одной из версий также относят проблемы почек и печени, в результате чего через кожу происходит выведение шлаков, токсинов. Болезнь проявляется характерными бляшками, которые быстро формируются и созревают, после чего начинается процесс шелушения.

Многие больные задаются вопросом, можно ли делать массаж при псориазе. Все дерматологи положительно смотрят на эту методику терапии. Точечный массаж при псориазе позволяет облегчить состояние больного, так же, как соблюдении всех рекомендаций лечащего врача, включающих , физиотерапевтические процедуры.

Особенности и правила массажа

Главные преимущества массажа заключаются в активизации кровообращения, а также в улучшении метаболизма в коже. Благодаря этой процедуре сокращается количество рецидивов, проходит чувство дискомфорта. Врачи рекомендуют пройти курс лечения в 15 – 20 процедур, на две недели сделать перерыв и снова повторить терапию. И так продолжать до 5 раз.

Перед массажем стоит ознакомиться с определёнными правилами, которые должны быть соблюдены:

1. К лечебной методике прибегают только в период ремиссии.
2. Псориатические бляшки нельзя трогать, так как целью терапии является рефлекторное воздействие на организм, а не прямое на поражённые участки тела.
3. Масла и кремы стоит наносить только по окончании сеанса. Использование этих средств направлено на усиление эффекта от процедур, а также они успокаивают кожу.
4. У массажиста должны быть чистые, сухие руки.

Благодаря воздействию точечной и рефлекторной терапии на всё тело происходит нормализация психоэмоционального состояния пациента. Считается, что больной может самостоятельно научиться массажу. Для этого можно посетить специальные курсы (понадобится около трёх занятий) или изучить медицинскую литературу.

Во время сеанса следует придерживаться такой последовательности:

1. В первую очередь, происходит воздействие на точки, которые отвечают за общее состояние органов и организма в целом. Это позволяет активировать иммунитет, устранить нарушения, которые были вызваны сбоями в работе нервной системы. Также у человека, страдающего от псориаза, наблюдается восстановление циркуляции энергии в лёгких, почках и дыхательных путях.
2. Затем приступают к воздействию на сегментарные акупунктурные точки, в основном они расположены вдоль позвоночника.
3. И в заключение – массирование точек, находящихся на поражённых участках кожи.

Когда массаж сделан, дополнить его можно моксотерапией, которая заключается в прогреве кожи с помощью специальной сигары – моксы. Это средство изготовлено из лекарственных трав, в его составе имеется полынь, температура горения которой помогает осуществлять оптимальное воздействие полезных веществ.

Необходимо также, чтобы массаж делался поглаживающими движениями по окружности, а после постепенно специалист передвигался к центру, где скопилось воспаление. На протяжении сеанса массажист последовательно выполняет воздействие на все точки, их общее количество должно достигать максимум восьми. Общие точки нужно массировать, надавливая и делая круговые движения по часовой стрелке. Сначала применяют слабую силу давления, после усиливают нажатие, при этом палец должен задерживаться при нажатии в одной точке. Вращения выполняются четыре раза.

Локальный массаж происходит с помощью вращательных тонизирующих движений, при этом нажатия на тело сильные, по несколько раз в секунду. Работа над каждой точкой выполняется до нескольких минут. Если имеются показания, а именно псориатические высыпания, больному разрешается проводить такие сеансы ежедневно. Всё это время лечащий врач следит за состоянием больного и если видит ухудшение, может принять решение прекратить терапию.

Народная медицина

Народная медицина подразумевает во время данной терапии. Эту процедуру лучше выполнять после принятия ванны или бани. Так, медовая масса наносится на поражённые участки тела, после чего больному необходимо приступить к лёгкому похлопыванию ладонями, пальцами. Медовый массаж должен длиться до тех пор, пока смесь не начнёт терять липкость и не станет серой. После этого бляшки становятся алыми, так как в них осуществляется активное выделение токсинов, солей, которые накопились в организме. Когда процедура с мёдом завершена, необходимо использовать увлажняющий крем, который поможет коже успокоиться. Рекомендуется , выполняющей противовоспалительную и заживляющую функции.

Всего пару сеансов, и состояние кожного покрова значительно улучшится, а сами бляшки перестанут распространяться на новые участки тела. Медовым методом можно полностью устранить псориатические высыпания. Стоит отметить, что во время применения медового массажа заживление на разных участках тела происходит разными темпами. Больные, которые пробовали данный метод, отмечают, что где-то улучшение произошло достаточно быстро, а на некоторых участках симптоматика исчезала очень медленно.

Специалисты советуют и после прекращения курсов медового массажа продолжать применение прополисной мази. Благодаря средству уменьшаются шелушение и зуд. Ещё одна важная рекомендация: перед тем как начинать медовый массаж, следует провести тест на аллергическую реакцию. Для этого пчелиный продукт наносят на небольшой участок кожи, а через определённое время смывают и следят за кожной реакцией.

Профилактика псориаза

Каждый человек, чтобы избежать развития псориаза, должен запомнить основные меры профилактики:

• необходимо беречь организм от инфекционных болезней, травмирования;
• добавить в меню большое количество в сыром виде;
• отказаться от употребления острой пищи, жирного мяса, сигарет и алкоголя;
• предотвращать психическую нагрузку, не переутомляться, сохранять спокойствие;
• при обострении забыть о слишком горячей еде и не употреблять раздражающие медикаменты.

Массаж считается лечебной мерой, он позволяет поддержать физическое и психоэмоциональное состояние больного. Важно отметить, что его нужно использовать в соответствии с показаниями. Благодаря этим сеансам у страдающего от псориаза улучшается общее самочувствие, за счёт чего продлевается ремиссия. При условии правильного выполнения всех рекомендаций, уже на 10 день виден эффект, а ещё через 10 дней – значительные улучшения на коже.