Составление диеты при псориазе волосистой части головы

Псориаз волосистой части головы

Зачастую именно псориаз волосистой части головы может оказаться начальным этапом более сложных форм заболевания. Поэтому при первых подозрениях на недуг, следует незамедлительно начать лечение псориаза волосистой части головы. Обязательной частью лечения является диета при псориазе волосистой части головы и правильное питание.

Фото псориаза волосистой части головы

Неизменным симптомом, который имеет псориаз волосистой части головы являются розовые папулы. Они отличаются периферическим ростом, образованием бляшек. Начальная стадия псориаза волосистой части головы (фото 2), может быть абсолютно лишена клинических симптомов, не вызывая жалоб заболевшего. Спустя некоторое время появляется легкое шелушение, сопровождается также раздражающим нетерпимым зудом.

Следующий этап симптомов – воспаление кожи. Человек, имеющий псориаз волосистой части головы, расчесывая зудящие участки, травмирует кожу, оставляя ссадины, ранки. Со временем на смену мелкому шелушению приходят крупные бляшки, кожа грубеет. Большое количество сальных желез провоцирует (фото внизу).

Лечение и препараты для волосистой части головы

В первую очередь лечение псориаза волосистой части головы направлено на подавление воспалительных реакций кожи. Индивидуальный комплексный подход по каждому случаю позволяет нейтрализовать и сами механизмы, запускающие воспалительные процессы. Специальные лекарства от псориаза волосистой части головы назначают с учетом стадии заболевания, причины, вызвавшей его, наличия сопутствующих патологий.

Препараты для лечения псориаза волосистой части головы назначаются только специалистом. Если имеется легкая форма, то может справиться с ней без труда. Но это не означает использование только шампуней: используется в обязательном порядке. Как местное, применяют мазь при псориазе волосистой части головы, гели. В частности, довольно эффективна, наряду с другими – салициловая мазь при псориазе волосистой части головы (видео ниже).

Лечебный комплекс содержит помимо медикаментозного, когда принимают таблетки от псориаза волосистой части головы, еще и ряд физиотерапевтических процедур. Если человека поразил такой недуг, как псориаз волосистой части головы, лечение вовсе не обязательно проводить в стационаре. Вооружившись необходимыми препаратами, вполне можно провести лечение псориаза волосистой части головы в домашних условиях. Для этого используют глюкокортикоидные мази, лечебные шампуни на основе дегтя и цинка.

Диета при псориазе волосистой части головы

Неотъемлемой частью лечения является диета при псориазе волосистой части головы. Для заболевших псориазом некоторые продукты питания становятся запрещены пожизненно. Многие продукты под запретом находятся только в период терапии, но стоит вылечить псориаз волосистой части головы, как меню можно возобновлять. Список запрещенных продуктов большой, но питание при псориазе волосистой части головы нельзя считать скудным.

Имеются несколько диет, способных разнообразить стол, и одной из них, есть , считающаяся наиболее эффективной. Следует усвоить, что лечить псориаз волосистой части головы без соблюдения правил питания бессмысленно, так как содержащиеся в определенных продуктах аллергены возобновляют патологические процессы. Как и медпрепараты, диета при псориазе волосистой части головы подбирается специалистом индивидуально.

Народные средства от псориаза

Все большую популярность приобретает , поскольку они более доступны, действенны и просты. Лечение псориаза волосистой части головы народными средствами рекомендуют начинать с очищения кишечника сифонными промываниями настоями трав. Это позволит вывести из организма опасные шлаки. Эффективно действуют народные средства от псориаза волосистой части головы при принятии ванн, одновременно предупреждая распространение заболевания по всему телу.

Чем лечить псориаз волосистой части головы, народные целители знают с незапамятных времен, поэтому имеется множество действенных способов. Для обработки самих очагов, из настоев трав приготавливают лосьоны для лечения псориаза волосистой части головы. Ими смачивают пораженные участки и кожу вокруг них. Очень много положительных отзывов о пихтовом масле, и народная медицина советует изготовлять на его основе мазь для лечения псориаза волосистой части головы.

Перед началом лечения на дому, необходимо каждое народное средство от псориаза волосистой части головы проверить на аллергическую реакцию. Также, на выбор заболевшего, предлагается великое множество отваров и настоев. Не следует прекращать лечение при первом облегчении, думая, что болезнь отступила: любое средство от псориаза волосистой части головы нужно принимать длительный период, чтобы закрепить положительный результат лечения.

Галерея фото псориаза головы

Мои источники:

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

Поделиться с друзьями:

Составление диеты при псориазе волосистой части головы

Псориаз — весьма неприятное и досаждающее заболевание кожного покрова. Оно не является инфекционным и проявляется только индивидуально. Появиться псориаз может практически в любом месте на теле, даже на волосистой части головы. Точных причин появления этой болезни так и не выяснили, оставив это лишь в теориях. И по одной из теорий, причиной возникновения псориаза (в частности волосистой части головы) является неправильное питание. В таком случае, придерживаясь нужного питания, можно способствовать более быстрому лечению, или как минимум заметному облегчению симптомов болезни. Продукты и необходимые витамины в диете при псориазе волосистой части головы можно узнать, исходя из данныдевушка кушает салатх рекомендаций.
Лучше всего, когда диету назначает именно специалист, исходя из типа, стадии и интенсивности заболевания. Но при любой форме псориаза есть определенные продукты, нежелательные для употребления вообще, и наоборот те, количество которых нужно больше употреблять в пищу. Пользуясь данными рекомендациями можно точно определить такие продукты, и составить для себя приблизительную диету.

Основные правила.

Большинство современных диетологов придерживаются общего мнения в диете при псориазе волосистой части головы. Эта идея основывается на поддержании кислотно-щелочного баланса в организме. Как известно, некоторые продукты увеличивают кислотность — другие же ощелачивают организм. Поэтому выбор правильных продуктов так важен. Людям с избыточным весом диета имеет особое значение — при лишних килограммах увеличивается количество и интенсивность вспышек болезни, поэтому диета для них будет способствовать скорейшему избавлению от ненужного веса.
Следующий момент — вредные привычки. Питание определенными и зачастую вредными продуктами будет только обострять симптомы псориаза, поэтому от этого придется избавляться. Это относится к следующим продуктам:

  • кофе и пирожноеКофе и крепкий чай. Любителям кофеина придется отказаться от привычки выпивать по несколько чашек крепкого напитка в день.
  • Сладости. Кондитерские изделия, сдоба, сахар и даже мед — придется ограничить по максимуму.
  • Излишне соленые или острые продукты/блюда также нужно убрать из рациона.
  • Заправка блюд различными соусами, майонезом тоже вредна — придется ограничиться растительным маслом, не более того.
  • Копчености, излишне жирные, жареные продукты — не только вредны при болезни, но и влияют на избыточный вес, что исключает их употребление фактически при любой диете.
  • Алкогольная продукция. Вредна всегда, даже при абсолютно здоровом организме, что уж говорить о присутствии заболеваний.

Продукты для употребления в пищу.

Продукты натурального происхождения также по-разному влияют на состояние кожи и псориаз, поэтому им нужно уделить отдельное внимание при составлении диеты и добавлении в питание. Приготовление пищи по мнению диетологов должно быть по минимуму вредным — никакой жарки, продукты либо варятся, либо готовятся на пару. Или конечно же употребляются в сыром виде. Все необходимые продукты можно поделить на основные группы и выделить из них полезные и вредные:

  • гречка, рис, пшено, злакиЗлаковые продукты. Питание зерновыми очень влияет на уровень сахара в крови, стабилизирует уровень гормонов и аппетит. Это помогает облегчить остроту симптомов при псориазе. Полезными злаками будут гречка, овсянка, пшенка, рис, пшеница. От манки придется отказаться. Из выпечки полезен будет цельнозерновой хлеб. Любая дрожжевая выпечка будет излишней.
  • Мясо и мясные изделия. Из мяса следует употреблять только нежирные сорта, птицу или баранину. От свинины, телятины, утки и гуся следует отказаться. Так же, как и от всех колбасных изделий: колбас, сосисок и сарделек.
    Рыбу можно употреблять и жирную, ее жир будет весьма полезным, оказывая противовоспалительное действие, уменьшая зуд и покраснение. Особенно это касается тунца и лосося. Полезными будут форель, камбала, сардина и окунь. Нельзя употреблять рыбу в жареном виде. От остальных морепродуктов придется отказаться.
  • Яйца можно употреблять только вареными, не более 3-х раз в неделю. Омлет и яичницу нужно исключить.
  • Нельзя добавлять в пищу сливочное масло, а также маргарин. Допускается только растительное, любого вида.
  • Молочная продукция. Полезно употреблять любые продукты с невысоким процентом жирности — творог, кефир йогурт. Сыр только если из несоленых сортов. От всего остального придется отказаться, особенно от любимого многими мороженного.
  • овощной салатОвощи. В большинстве своем будут полезны, особенно свёкла, тыква, капуста, огурцы и лук. Но следует избегать помидоров, картофеля, острого перца и баклажанов.
  • Ягоды и фрукты. Так же, как и в случае с овощами, фрукты полезны в большинстве из них. Бананы, яблоки, виноград, персики и дыня — кушайте на здоровье. Только исключите из рациона клубнику, сливы, землянику и смородину. Еще один момент — цитрусовые. По мнению некоторых диетологов, их также стоит исключить. Но это мнение поддерживается не всеми, а это значит, что по этому поводу лучше всего проконсультироваться у лечащего врача.

Необходимые витамины.

При любом лечении, назначается употребление тех или иных витаминных комплексов. И псориаз не является исключением — для успешного лечения диета должна приносить в организм необходимые полезные вещества. Необходимые витамины при псориазе головы следующие:

  • Витамин Е. Является одним из самых полезных для человеческой кожи. Он способствует нормализации кровообращения, снабжения кожи кислородом и улучшает ее питание. Помогает скорейшему восстановлению кожи, препятствует сухости, что очень важно при псориазе. Самые богатые источники витамина Е — различные  растительные масла и семена подсолнуха.
  • Витамин С. Фактически является одним из мощнейших антиоксидантов. Данный витамин освежает и способствует омоложению кожи в целом, уменьшает вероятность появления бляшек при псориазе. Еще одно немаловажное его свойство — он успокаивает кожу, делает ее менее восприимчивой к раздражениям. Витамин С в больших количествах содержится в свежих фруктах и овощах.vitaminy
  • Витамины группы В. Все витамины данной группы обладают определенными свойствами, в целом действующие на организм. Но при дефиците данных витаминов больше всего страдает кожа. Она становится сухой, стянутой. Увядает, становится землистой и становится больше подвержена всяческим раздражениям. Что и говорить, это недопустимо при псориазе. Все эти витамины можно получить из гречки, отрубей и хлеба из муки грубого помола.

Заключение.

Из данных рекомендаций любой нуждающийся может составить себе диету и наладить питание при заболевании псориазом волосистой части головы. Однако следует помнить, что информация является обобщенной, и для каждого заболевшего лучшей диетой будет та, которую назначит ему его лечащий врач.

Питание при псориазе волосяной части головы

Среди заболеваний с невыясненной природой псориаз занимает отдельное место, ведь он доставляет человеку много дискомфорта, особенно когда появляется на голове. Помимо зуда и чешуйчатой перхоти, начинают выпадать волосы. Как происходит лечение псориаза на голове? Первое, что вам поможет – это диета.

Лечение псориаза является комплексным и носит продолжительный характер, ведь полностью избавиться от болезни нельзя: с помощью терапии пациентам облегчают симптомы и периоды обострения. Получается, что ремиссия при таком недуге и считается здоровым состоянием. Комплексное лечение может включать следующие процедуры:

  1. Местная терапия псориаза с помощью мазей.
  2. Методики с использованием УФ излучения.
  3. Системная терапия псориаза: прием лекарств инъекционно или перорально.
  4. Соблюдение диеты, необходимой для профилактики любой формы псориаза.

Диета при псориазе волосистой части головы необходима потому, что это заболевание сопровождается нарушением обменных процессов. Ограничивая пряности, животные жиры, соленую пищу, человек разгружает печень и желудочно-кишечный тракт. Рацион от псориаза при этом обогащается за счет белковых продуктов и витаминов, таких как:

  1. Витамин Е. Способствует обновлению кожи, что необходимо при псориазе, включен в состав подсолнечных семечек, растительного масла.
  2. Витамин С. Укрепляет иммунитет, в большом количестве содержится во фруктах и овощах.
  3. Витамин В. Восстанавливает нарушенный при псориазе обмен веществ, найти его можно в гречке, отрубях и хлебе грубого помола.

К питанию рекомендованы 2 диеты при псориазе волосистой части головы, разработанные диетологами Пегано и Огневой. Специалисты придерживаются теории о том, что избегать обострений болезни в организме нужно поддержкой кислотно-щелочного баланса. Расходятся диеты лишь в пропорциональном отношении 2 групп продуктов, на которых они и основываются.

Доктор по имени Джон Пегано разработал свою диету, которая обеспечивает нормальное функционирование организма при псориазе. Она основана на разделении продуктов на 2 группы, одна из которых создает щелочную среду, а другая – кислотную. Диета Пегано при псориазе требует соблюдения следующих правил: пищу нужно отваривать или готовить на пару, ежедневно принимать по 3 ст. л. лецитина в гранулах, пить только щелочную минералку.

Группа продуктов

Разрешенные на диете продукты

Запрещенные продукты

Баранина нежирная – до 2 раз в неделю

Вареные – до 3 раз в неделю

Любая с высоким процентом жирности

Отвары ромашки, шалфея, коровяка

Диета Огневой предполагает обязательный разгрузочный день раз в неделю, который направлен на очищение организма, что полезно при псориазе. Основой рациона на это время становится кефир, творог, яблоки или овощи. В остальном эта диета от псориаза тоже основана на соблюдении кислотно-щелочного баланса за счет употребления разрешенных продуктов и полного исключения запрещенных, что наглядно представлено в таблице.

Группа продуктов

Разрешенные

Запрещенные

Баранина нежирная – до 2 раз в неделю

Любая с высоким процентом жирности

Банан, дыня, свежие яблоки отдельно от всех продуктов

День недели диеты

Отварная курица с тушеной капустой

Макароны с овощным гарниром

Разгрузочный день на твороге, яблоках, кефире или овощах

Баранина с запеченными кабачками

Гречка с гуляшом и горошком

Чтобы уменьшить частоту проявления острых периодов псориаза, необходимо исключить из диеты продукты, которые провоцируют ухудшение состояния пациента:

  • кофе, крепкий чай;
  • острые, соленые приправы;
  • мед, сладости и сдобные изделия;
  • крепкие мясные бульоны;
  • цитрусовые;
  • копченые, жирные, жареные продукты;
  • жирное мясо и рыба;
  • соусы, майонез;
  • спиртные напитки.

Больным псориазом следует побольше включить в рацион диеты следующих продуктов:

  • зелени в виде листьев салата, укропа, петрушки, зеленого лука;
  • овощей и фруктов в свежем виде;
  • зерновых в виде гречки, овсянки, коричневого риса, пшенки – всех, кроме манки;
  • растительных масел;
  • ягод в виде брусники, голубики, черники, считающихся лидерами в облегчении симптомов псориаза.

Кристина, 28 лет : Псориазом болеет моя мама: бляшки появляются не только под волосами, но и на кожном покрове за границами волосистой части. Постоянно жесткой диеты она не придерживается, а просто ограничивает запрещенные продукты, но, когда местом локализации чешуек становятся дополнительно локти и колени, резко исключает все вредности. Так псориаз отступает.

Ольга, 35 лет : Мне псориаз достался по наследству от отца и проявился только ближе к 30 из-за сильных переживаний по поводу работы. С последней все наладилось, а вот болезнь вылечить не удалось. Стала использовать методику доктора Пегано: эта подробная диета при псориазе реально помогает, ведь места поражения сами начинают заживать. Советую, ведь облегчить симптомы возможно.

Светлана, 42 года : Псориазом болею еще с молодости, поэтому о диетах знаю много. В последнее время перешла на методику Огневой – список продуктов есть, поэтому готовь, что хочешь. Сложностей на такой диете от псориаза не встречается, ведь к сладкому я равнодушна, а остальное исключить легко. Обострения происходят редко, поэтому и лечусь в домашних условиях.

По материалам hairproblem.ru

Подробная диета при псориазе волосистой части головы — разрешенные и запрещенные продукты, примерное меню

Врачи говорят о таких болезнях, как псориаз – это образ жизни. Диета при псориазе волосистой части головы составляется на неделю вперед, список разрешенных, запрещенных продуктов вносится в таблицу. В зависимости от обострения или, наоборот, улучшения состояния состав рациона может меняться. Еда для псориазников представляется чем-то скучным и безрадостным, но это совершенно не так при правильном выборе блюд и заботе о питании.

Загадочный псориаз – незаразное аутоиммунное заболевание, проявляющееся симптомами экземы, характерных бляшек на коже. Возникает в молодом возрасте. Фактически это постоянная сенсибилизация, высокий аллергический статус организма. Как и любое аллергоподобное состояние, корректируется такое не только лечебной терапией, но и рационом. Питание при псориазе на каждый день подбирается с учетом общих правил плюс индивидуальных особенностей организма.

Каждый больной должен знать, какие продукты нельзя есть при псориазе. Употребление некоторых видов пищи способно спровоцировать обострение заболевания. Серьезные нарушения диеты при псориазе волосистой части головы способствуют распространению бляшек на другие участки кожного покрова, образующих ярко-красные шелушащиеся или мокнущие пятна. Существует понятие индивидуальных реакций, поэтому пациенту рекомендовано самому делать подробный список «опасных» и «безопасных» продуктов питания. Общие запреты таковы:

  1. Алкоголь. Напитки с градусом негативно влияют на организм, особенно страдает печень, которая нагружена выводом аллергенов и токсинов.
  2. Жирное мясо, колбасы, сало – продукты вредят ЖКТ, провоцируют обострения.
  3. Жирный сыр засаливает волосистые части головы, ухудшает симптомы заболевания.
  4. Манная крупа – остальные крупы можно при диете от псориатических бляшек головы.
  5. Красные фрукты и ягоды – манго, клубника, вишня, т.е. аллергены для организма.
  6. Выпечка и макароны из очищенной муки с высоким содержанием глютена вовсе недопустимы в питании.

Меню при псориазе должно быть разнообразным и сбалансированным. Пристальное внимание диета уделяет микрофлоре кишечника: продукты с лактобактериями помогают очищать организм от шлаков и токсинов, проводят десенсибилизацию. Разрешены для питания свежие овощи, нежирное мясо – кролик, курица, индейка в отварном виде, также их можно запекать. В ограниченном количестве позволяется добавлять растительное масло. Из круп самой полезной считается гречка. Кофе в меню допускается не чаще раза на неделе, а вот зеленый чай, имбирь – без ограничения.

Диета при псориазе волосистой части головы – это часть лечения, оздоровления организма. При соблюдении норм питания, употреблении полезной пищи в сочетании с обильным питьем (предпочтение – чистой воде для вымывания отравляющих веществ) обострение проходит в течение двух-трех дней. В дальнейшем поддерживающее меню помогает избежать дисбаланса в питании микроэлементов – кальция, магния, железа, витаминов группы В, А, С.

Питание при псориазе для женщины обязано включать повышенное содержание железа, поскольку ежемесячно происходит кровопотеря. Особенное внимание диете, правильному рациону стоит уделять при беременности, грудном вскармливании. Железо содержится в таких разрешенных при заболевании продуктах, как банан, мясо кролика, нежирная говядина, гречка, гречневая мука. Из последней можно делать выпечку, не уступающую по вкусовым качествам запрещенным кондитерским изделиям из магазина, и так разнообразить питание.

Мужская диета при псориазе головы делает упор на белок, которого представителям сильного пола следует употреблять больше, чем женщинам. Отличным выбором рецептов питания станет курица отварная и запеченная, нежирный сыр, индейка. Иногда разрешено добавлять яйца при отсутствии реакции организма на них. Мужчины любят кушать помногу, но с этим заболеванием требуется питаться дробно, небольшими порциями.

Дерматология и диетология идут рука об руку. Пищевые аллергии и аутоиммунные состояния хорошо поддаются лекарственной терапии в сочетании с правильной диетой. Общий принцип – здоровое питание без фастфуда, алкоголя, еды с высоким гликемическим индексом, жирного и жареного. Люди пугаются «скучного», «пресного» меню, но это совсем не так: можно готовить вкусно, разнообразно.

Одной из лучших в мире признана диета при псориазе по Пегано. Американский врач-дерматолог, специализирующийся на проблеме псориаза, разработал свою систему питания еще в середине прошлого века. До сих пор она пользуется популярностью, а имя доктора стало синонимом эффективной коррекции аллергоподобных состояний, быстрого избавления от обострения болезни. Принципы таковы:

  1. Обильное питье. Пегано прописывает чай с имбирем и воду.
  2. Не менее двух с половиной литров в воды в день на взрослого человека.
  3. Грубая клетчатка для очищения кишечника.
  4. Свежие соки, кроме напитков из красных фруктов, ягод. Хорошо подойдут овощные, за исключением томатного.
  5. Добавляется лецитин.

Светлана Михайловна Огнева – врач-дерматолог с сорокалетним стажем. У нее есть собственные разработки питания, помогающие избавиться от проявлений хронической болезни. Диета с доказанной эффективностью считается лучшей для жителей России, стран СНГ, поскольку учитывает особенности местного климата, наличие специфических продуктов. Кроме того, режим по Огневой экономичен с точки зрения финансовых затрат на еженедельное меню.

Режим Огневой – это питание с постоянной поддержкой здоровья. Он базируется на балансе кислоты/щелочи в организме больного. Дополнительными эффектами врач называет профилактику артрита, артроза, повышение иммунитета. Огнева рекомендует придерживаться диеты не только больному псориазом, но любому человеку, который желает избавиться от сезонных заболеваний и улучшить состояние организма. Правила несложны:

  1. Кислота вреднее щелочи. Последней должно быть не менее 80 процентов.
  2. Овощи, овощные соки – без ограничений.
  3. Капуста – лучший друг пациента при отсутствии гастрита, иных заболеваний ЖКТ.
  4. Обилие грубой клетчатки – а это овес, гречка, отруби – помогают очистить организм от вредных веществ.
  5. Минеральная вода – не менее двух литров в сутки.
  6. Рекомендованы физические упражнения и прогулки на свежем воздухе наряду с положительными эмоциями.

По материалам sovets.net

Аутоиммунное заболевание, сопровождающееся образованием бляшек на волосистой части головы, не поддается полному излечению. Для облегчения состояния пациента при псориазе рекомендуется организовать правильное питание. Соблюдение диеты поможет предупредить рецидивы болезни.

Чтобы предотвратить обострение псориаза, уменьшить образование на голове бляшек, рекомендуется соблюдать такие правила питания:

  • Употреблять в пищу фрукты, овощи, богатые растительными волокнами.
  • Выполнять рекомендации по разрешенным, запрещенным продуктам.
  • Исключить алкогольные напитки.
  • Сократить количество употребляемой соли, жиров.
  • Вести контроль массы тела.
  • Обеспечить ежедневную дефекацию.
  • Не допускать стрессовых ситуаций, нервного перенапряжения.
  • Не переедать.

Продукты с высокой жирностью

Врачи при патологии волосистой области головы нередко назначают пациентам методику питания, основанную на разделении продуктов, создающих кислотную и щелочную среду. Диета Пегано при псориазе подразумевает выполнение ряда правил. Пациенту необходимо:

  • Использовать принцип раздельного питания – не смешивать во время одного приема фрукты, злаки, мучные изделия, цитрусовые и молочные продукты.
  • Принимать ежедневно Лецитин в гранулах – по 1 ложке.
  • Пить щелочную минеральную воду.
  • Исключить из рациона сладости, сдобу, жирную, жареную, острую, кислую пищу.

Диета при псориазе волосистой части головы по методу Пегано должна соблюдаться пациентами в течение всей жизни. Требуется выполнять такие правила питания:

  • Обязательно выпивать за день не меньше двух литров жидкости – отваров трав, свежеприготовленных овощных, фруктовых соков.
  • Включить в рацион растительные масла – подсолнечное, кунжутное, оливковое.
  • Употреблять продукты богатые клетчаткой.
  • Два раза в неделю есть рыбу.
  • Добавлять в блюда семя тыквы, подсолнечника, льна, кунжута.
  • Использовать в пищу злаковые культуры – пшено, гречку, пшеницу, ячмень.

Питание при псориазе на каждый день, в случае использования методики Огневой, направлено на поддержание в организме щелочной среды. При поражении волосистой части головы рекомендуется соблюдать диету в течение всей жизни. Главные принципы питания, предложенные дерматологом С.Огневой:

  • Обязательно употреблять за сутки два литра щелочной минеральной воды.
  • Исключить из рациона цитрусовые.
  • Все фрукты есть без кожуры.
  • Не употреблять соленых, сладких, жирных, жареных продуктов и блюд.
  • Не пить газированную воду, алкоголь.

По материалам vrachmedik.ru

Псориаз — это распространенное заболевание кожи у взрослых и детей, которое не передается контактным или воздушно-капельным путем. Причина появления заболевания пока неизвестна, медики отмечают лишь факторы, которые сопутствуют его развитию. На сегодняшний день недуг полностью неизлечим, но улучшить состояние больного и предотвратить рецидив помогут регулярные профилактические мероприятия. Диета при псориазе волосистой части головы считается важным аспектом в профилактике и лечении болезни.

Псориаз относится к незаразным кожным заболеваниям. Сопровождается появлением обширной красной сыпи, которая быстро увеличивается в размерах, покрывается серовато-белым налетом. В дальнейшем наблюдается активное шелушение и образование трещин, кровоточащих ранок. Псориатические бляшки вызывают большой дискомфорт у больного, они чешутся и болят.

Если своевременно не приняться за лечение недуга, возможны осложнения и поражение псориазом всего тела.

Псориазом волосистой части головы страдают не только взрослые, но и дети. Если у женщины в период беременности наблюдается обострение заболевания, то ребенок имеет все шансы страдать недугом сразу после родов. Медики утверждают, что наблюдается тенденция учащения развития псориаза у грудничков и маленьких детей.

Механизм возникновения псориаза в организме человека полностью не раскрыт, поэтому коснуться может каждого. Факторы, сопутствующие проявлению заболевания:

  • фактор наследственности;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз;
  • иммунитет, ослабленный перенесенными инфекционными и хроническими заболеваниями;
  • склонность к аллергии;
  • гормональные сбои;
  • проблемы с эндокринной системой.

Многие считают псориаз реакцией организма на нервные перенапряжения, стрессы, регулярные расстройства и дисбаланс нервной системы в целом.

Важно! Недуг лечится комплексно. Курс мероприятий включает наружное и внутреннее применение медикаментов, витаминотерапию и использование альтернативных методик укрепления иммунитета. Коррекция питания для больного псориазом считается первоначальной мерой на пути к выздоровлению.

При псориазе кожи головы диетологи рекомендуют отказаться от многих блюд и техник их приготовления. Среди запрещенных продуктов оказались:

  • острые специи, лук, чеснок и хрен;
  • картофель;
  • макароны и выпечка из пшеничной муки;
  • сладости, в том числе шоколад;
  • некоторые крупы (перловая, кукурузная, ячневая, манная);
  • картофель;
  • фасоль, горох;
  • помидоры, томатный сок, томат, кетчуп;
  • свинина, гусь, утка и другие жирные мясные сорта;
  • копчености, колбасные изделия;
  • маринады, соусы;
  • консервы;
  • жареные яйца;
  • молочные и кисломолочные продукты высокой жирности;
  • сало;
  • продукты питания с ГМО, консервантами;
  • мед, клубнику, цитрусовые и другие аллергенные продукты;
  • молоко, мороженое, сыр;
  • темные ягоды (черная смородина, слива, черника);
  • кофе, газированные напитки;
  • алкоголь и спиртосодержащие напитки;
  • баклажаны, перец;
  • маргарин и заменители масла, спред.

Жареные, соленые, острые и копченые блюда для тех, кто страдает псориазом кожи головы, категорически запрещены. Если омлет, то только паровой, если мясо — то нежирных, диетических сортов. Продукты с большим содержанием пищевых добавок также относятся к запрещенным.

В питание при псориазе волосистой части головы специалисты рекомендуют добавить следующие продукты и блюда:

  • отварное мясо нежирных сортов;
  • нежирная рыба (хек, треска, щука, окунь, минтай);
  • овощи в свежем виде или приготовленные на пару;
  • свежие фрукты и соки, кроме цитрусовых;
  • отрубной хлеб;
  • каши, сваренные на воде (исключение составляют перловая, кукурузная и ячневая крупы);
  • нежирные молочные и кисломолочные продукты;
  • оливковое масло и другие растительные масла;
  • компоты, слабозаваренный чай.

Главный упор в диетическом питании делается на продукты и блюда низкой жирности, приготовленные преимущественно на пару или методом варки.

Важный момент! Для нормального функционирования кишечно-желудочного тракта и систем организма необходимо выпивать не менее 2 литров очищенной воды.

Многие специалисты нетрадиционной медицины вовсе утверждают, что псориаз можно излечить голоданием. К столь радикальным мерам готов не каждый больной, к тому же ведущие диетологи разработали системы питания при псориазе и обосновали их пользу. Рассмотрим их подробнее.

Одна из популярных концепций здорового питания для больных псориазом была предложена Джоном Пегано. Американский ученый объединил строгую диету и комплекс оздоравливающих процедур. Предложенная концепция на практике доказала свою эффективность и успешно используется врачами уже 20 лет.

Этапы излечения псориаза от Джона Пегано:

  1. Глубокое очищение организма. На этом этапе важно разгрузить кишечник монодиетами и вывести шлаки, токсины из организма с помощью энтеросорбентов. Ученый настаивает на строжайшей фруктовой диете. Варианта два: яблочная (цитрусовая) монодиета на протяжении 3 дней или мультифруктовая диета, но длительностью 5 дней.
  2. Здоровая пища. Пегано разделил продукты питания на две группы. Первая — те, что употреблять нельзя, вторая — которые употреблять необходимо.
  3. Физические нагрузки для улучшения циркуляции крови и восстановления, выравнивания позвоночника. По мнению ученого, плохое кровообращение — еще одна причина дерматологических заболеваний кожи.
  4. Уход за кожей. На этом этапе рекомендуется воспользоваться услугами косметических салонов, чтобы максимально оздоровить и очистить кожные покровы. Паровые ванны, баня, сауна помогут организму и коже избавиться от токсинов.

Режим питания согласно рекомендациям Джона Пегано должен включать 70–80% щелочеобразующих продуктов (это фруктовые соки, овощи и фрукты, вода) и 20–30% кислотообразующих продуктов, таких как мясные блюда, крупы, молочные и кисломолочные продукты, рыба, яйца. Принцип диеты Пегано — не нарушить кислотно-щелочной баланс организма и исключить перегрузы.

Особенности популярной диеты:

  1. Нельзя переедать. Прием пищи рекомендуется разделить на 5–6 подходов.
  2. Обильное питье каждый день, минимум 1,5 л очищенной или щелочной минеральной воды без газов.
  3. Помимо воды, организм должен каждый день получать травяные чаи, свежие овощные и фруктовые соки.
  4. Для восстановления щелочного баланса в ежедневный рацион добавляют лецитин в гранулах (по 1 ч. л. трижды в день 5 дней в неделю).
  5. Для обеспечения нормальной работы кишечника каждое утро начинают с 1 ст. л. оливкового масла.
  6. Сочетать продукты питания необходимо правильно. Например, недопустимо одновременное употребление сыра, молока, йогурта с цитрусами, мяса с крахмалосодержащими продуктами, фрукты с хлебом или злаковыми кашами.
  7. Жиры, красители, пищевые добавки, сахар, соль и острые специи — это яд для организма, от них нужно отказаться.
  8. Больше клетчатки. Полезными при псориазе окажутся миндаль, цельнозерновые каши, приготовленные на воде, хлеб с отрубями.

Чтобы диета Пегано при псориазе пошла на помощь, воспользуйтесь советами специалистов-диетологов. Они научат вас правильно сочетать продукты, составлять свой ежедневный рацион, с учетом особенностей организма.

Важный момент! Продукты-аллергены исключаются из рациона в первую очередь, даже если они разрешены таблицей Пегано.

Свою концепцию питания при псориазе волосистой части головы предложил российский врач-дерматолог Светлана Михайловна Огневая. Ее разработки имеют некоторые отличия от диеты Пегано, но в целом принцип соблюдения кислотно-щелочного баланса организма совпадает.

Огневая разделила все продукты на группы:

  1. Щелочеобразующие и кислотообразующие продукты;
  2. Продукты разрешенные, запрещенные и те, что не нужно употреблять.

Обязательное условие — это употребление 1,5–2 л чистой или щелочной негазированной воды. Стоит отметить, лучше всего усваивается холодная вода, выпитая за полчаса до еды.

Питание по диете Огневой имеет некоторые особенности:

  1. Ограничений в употреблении свежих фруктовых соков нет.
  2. Есть фрукты необходимо без кожуры.
  3. Черный чай, кофе, какао следует заменить на фиточаи, отвары лекарственных трав без сахара.
  4. Полный отказ от алкоголя, газировки, жирного, жареного, сладкого и соленого.
  5. Готовьте еду в духовом шкафу, используя рукав для запекания, или в пароварке, скороварке.
  6. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и ровный эмоциональный фон — верные помощники для скорого выздоровления.
  7. Диету необходимо соблюдать не только в период лечения, но и в дальнейшем.
  8. Допускается разовый прием запрещенных продуктов, но не в период лечения и не на голодный желудок.
  9. Если вы полностью придерживаетесь правил диеты и рекомендаций врача, то необходимости в дополнительной витаминотерапии не возникнет.

Внимание! Если вы хотите добиться стойкой ремиссии заболевания (до 10 лет), не нарушайте режим питания.

Диетологи настаивают на многократном питании в день (5–6 подходов). Так вы не перегружаете организм и позволяете ему нормально работать. Предлагаем примерное меню для больных псориазом на неделю с разделением на 5 приемов пищи (завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин).

1-й прием: пшенная каша, приправленная тыквенным пюре (250 г) и ½ ч. л. натурального меда, свежее яблоко и ромашковый чай;

2-й прием: два банана или груши.

3-й прием: порция борща на воде (не более 350 мл) с двумя ломтиками отрубного хлеба, 100 г отварное нежирное мясо и компот из сухофруктов.

4-й прием: стакан обезжиренного йогурта или кефира, без сахара и добавок.

5-й прием: салат из свежих овощей, приправленный оливковым маслом, тушеные грибы (100 г) и натуральный сок.

  1. Овсянка с кедровыми или миндальными орехами, банан и 200 мл свежевыжатого сока.
  2. Два яблока.
  3. Рисовый овощной суп, ломтик хлеба, отварная рыба нежирных сортов и травяной чай с лимоном.
  4. Стакан кефира или нежирного йогурта.
  5. Салат со свежей капустой и огурцами, приправленный оливковым маслом, отварная рыба (100 г) и компот их сухофруктов.
  1. Овощное пюре, ломтик отрубного хлеба и ромашковый чай.
  2. Банан или яблоко.
  3. Овощной салат запеченная рыба (250 г), ломтик обезжиренного сыра, слабозаваренный чай с лимоном.
  4. 200 мл йогурта.
  5. Перловая каша с оливками, овощной салат и стакан несладкого отвара шиповника.
  1. Рисовая каша с овощами на пару, 3 дольки кураги и яблочный сок.
  2. Две груши или банана.
  3. Тарелка борща (свекольника) с двумя ломтиками цельнозернистого хлеба, отварное мясо кролика (индейки), травяной чай.
  4. Фруктовый кисель (150 мл) или компот из сухофруктов.
  5. Салат с капустой и помидорами, отварная рыба, ломтик отрубного хлеба, чай с лимоном.
  1. Вареные яйца (2 шт.), овощной салат и свежевыжатый яблочный сок.
  2. Банан и стакан компота из сухофруктов.
  3. Борщ на воде, два ломтика хлеба, порция тушеных грибов (100 г) и ромашковый чай.
  4. Стакан грушевого сока и яблоко.
  5. Гречневая каша с запеченной рыбой и овощами, ломтик хлеба и зеленый чай.
  1. Овсянка с горстью изюма, зеленый чай с лимоном, 50 г свежего винограда или банан.
  2. Яблоко и компот из сухофруктов.
  3. Отварная брокколи с двумя котлетами из рыбы, приготовленными на пару, 2 кусочка отрубного хлеба, зеленый чай.
  4. Яблочный сок и банан.
  5. Суп-пюре с овощами, 2 кусочка хлеба, отварная рыба и травяной чай.
  1. Омлет без прожарки (200 г), кусочек хлеба, овощной салат и ромашковый чай.
  2. Стакан обезжиренного кефира или фруктового киселя.
  3. Овощной суп с перловкой, 2 ломтика отрубного хлеба, запеченная в рукаве семга и компот из сухофруктов.
  4. Два яблока или банана.
  5. Овощной салат с пекинской капустой, отварная рыба и 2–3 ломтика хлеба, стакан свежевыжатого сока.

Предложенная диета примерная, вы можете разнообразить ее фруктовыми соками и овощными салатами, использовать разные сорта рыбы, готовить блюда на пару или запекать в духовом шкафу.

Правильное питание при псориазе волосистой части головы — это возможность наладить работу внутренних органов, предупредить перегрузы организма и рецидив болезни. Первые месяцы диеты кажутся настоящим испытанием, но в дальнейшем ситуация улучшится и станет привычной. Думайте о хорошем, меньше нервничайте и больше отдыхайте на свежем воздухе! Будьте здоровы!

Питание диета при псориазе, причины, симптомы, лечение псориаза. Осложнения псориаза.

Питание при лечении псориаза. Итоги 7 месяцев лечения. Личный опыт выздоровления.

По материалам expertpovolosam.com

Читайте также

Добавить комментарий

Для любых предложений по сайту: epolis-nsg@cp9.ru