Диета Пегано при псориазе: пример меню и отзывы пользователей

Диета при псориазе

Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания.

Основой диеты если у Вас является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная.

Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель.

В первую очередь подразумевает большое употребление воды, в день её необходимо употреблять 7-10 стаканов. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки.

Диета при псориазе: таблица продуктов

Из многочисленных рецептов и диет, распланированных и подобранных в процессе изучения этой болезни, более понятными и простыми для понимания остается диета при псориазе таблица продуктов и составление правильного питательного рациона полностью удовлетворяющего потребности питающегося.

Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше.

Диета и питание при псориазе

Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета:

1. Необходимо чтобы дневной рацион на три части состоял из свежих овощей и фруктов. Прежде всего, это салаты из свеклы, моркови и капусты. Также в основу диеты следует добавить корневой сельдерей, лук, чеснок, тмин, укроп, огурцы и др.
2. Еще одна часть рациона обязательно должна состоять из протеинов (семечки, сырые орехи, белок куриного яйца, нежирное мясо).
3. И последняя часть дневного рациона при псориазе — гречка, перловка, горох и бобы. Плюсом будет употребление натуральных сладостей — финики, изюм, курага.

Что нельзя есть при псориазе

В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае.

Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов.

Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на , его употребление необходимо резко ограничить.

Что можно есть при псориазе

Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме.

Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ.

Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог.

Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы.

Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, приводят в порядок состояние нервной системы.

В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д.

Голодание при псориазе

Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания). Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить , а дальше снова по расписанию диеты.

Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым.

При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

Таблицы диет и питания подробно (нажмите чтобы увеличить)

Мои источники:

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

Поделиться с друзьями:

Диета Пегано при псориазе: пример меню и отзывы пользователей

Лечение псориаза по методу Пегано уже давно нашло свое признание и аудиторию. Казалось бы, смена образа жизни, в особенности пищевых преимуществ не должна особенно сказаться на лечении болезни. Тем более основную причину, этиопатогенез псориаза, экземы, так и не разгадали. Поэтому и соответствующей эффективной , которая справится с недугом навсегда, нет. Но разработки ученых, врачей-клиницистов не стоят на месте. Среди активных борцов за здоровую кожу без псориаза оказался и остеопат Джон Пегано.

Правила питания при псориазе

Основы правильного питания заключаются в соблюдении ряда рекомендаций:

1. употреблять по минимуму продукты, которые способствуют снижению рН кожи и кишечника, соблюдать пропорции 30:70;
2. пить большое количество очищенной негазированной воды. Средние нормы человека — 1,5-2 литра в день или 30 мл/кг — суточная доза (вода, которая поступает с пищей, не входит в расчеты);
3. рекомендовано перейти на дробное питание 4-5 раз в сутки. Пища должна поступать в организм через одинаковые промежутки времени по мере возможности. Последний прием — за 4-6 часов до сна;
4. дозволенная термическая обработка: на пару, варка и приготовление в духовке;
5. не переедать — рассчитать суточную норму потребления пищи и разделить полученную массу на равные приемы;
6. отказаться от вредных привычек (курение и употребление алкоголя);
7. черный чай и кофе заменить травяными сборами, зеленым чаем;
8. ежедневно опорожняться — если самостоятельно не получается, прибегнуть к помощи легких слабительных (молочные продукты, растительные масла), фармацевтические препараты (микроклизмы);
9. ограничить прием лекарственных средств максимально. Оставить только необходимые.

Эти простые рекомендации помогут наладить пищеварение, очистить организм от шлаков и избавиться от псориаза.

Разрешённые и запрещённые продукты: таблица

Первая ступень на пути к выздоровлению — выбор правильных продуктов. Нужно поставить четкие рамки. Запрещенные продукты исключить навсегда или ограничить в меню по дням до минимума. И следовать процентному соотношению кислотообразующих и щелочеобразующих продуктов. Чем проще приготовлена еда, тем она полезнее.

От каких продуктов следует отказаться

В список запрещенных при псориазе продуктов диета Пегано также включает:

• наваристые супы из мяса;
• жирные сорта мяса, сало, субпродукты;
• приправы (чеснок, перец, уксус, хрен, гвоздика, мускатный орех);
• жареные и соленые орехи;
• легкоусвояемые каши (ячневая, манная);
• высокоаллергенные овощи и фрукты (тыква, ананас, дыня, черника, клюква, манго).

Необходимо исключить все продуты с «закрепляющим» эффектом, провоцирующие запор, отказаться от продуктов и блюд с консервантами и пищевыми добавками.

Основные правила диеты на неделю: таблица

Суточный рацион включает минимум 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин. Также может добавляться второй завтрак. Недельный рацион должен быть разнообразным и обеспечивать достаточное потребление всех необходимых нутриентов и полезных веществ. Лучше всего строить недельное меню. Продукты нужно выбирать из таблицы диеты при псориазе по Пегано. Чтобы ничего не забыть и не мешать развивать новые полезные привычки, лучше покупать необходимые нутриенты сразу на неделю по заготовленному меню на каждый день. Примерное меню диеты Пегано в таблице.

Отзывы пользователей о диете Пегано

Теория лечения псориаза доктора Пегано

Доктор Джон Пегано 30 лет искал возможные пути лечения псориаза, пытался понять причину возникновения заболевания, почему развиваются рецидивы, что мешает людям избавиться от него полностью.

Свой многолетний опыт врач-остеопат вложил в книгу «Лечение псориаза — естественный путь», которая вышла в свет впервые в 1991 году. И была переиздана в 2009 за пределами Америки. Эта книга не только включает в себя принципы питания, но также рассказывает о возможных причинах появления симптомов, комплексном пошаговом лечении и возможных психологических проблемах, связанных с началом и продолжением лечения.

Джон Пегано утверждает, что лечение псориаза по его методу не будет легким, потому что нужно полностью отказаться от прежнего образа жизни, принципов питания и старых привычек. Не каждый человек может это осилить. Но внутренний стержень и желание вылечить псориаз помогут достичь поставленной цели. Комплексное лечение также поможет укрепить организм, вернуть тонус, улучшить состояние всех систем и поднять иммунитет.

Суть диеты Пегано при псориазе заключается в комплексном очищении организма. По мнению доктора, основная причина развития аутоиммунных дерматозов — загрязнение организма шлаками и токсинами. Поэтому комплексное очищение и дальнейшая поддержка результата — залог успешного лечения псориаза.

Основной кардинальный метод — очистка организма. Остальные пункты являются сопутствующими и направлены на остановку зашлаковывания.

Наиболее эффективной будет колонотерапия — это инструментальное очищение толстого отдела кишечника. Наряду с ней Джон Пегано рекомендует придерживаться трехдневной яблочной диеты. Это позволит смягчить саму процедуру и сохранить оптимальное количество лактобактерий и других полезных «жителей» кишечника, без которых нормальное пищеварение невозможно.

Почему это работает? Жирные, консервированные продукты, фаст фуд, газированные напитки, алкоголь — все это засоряет кишечник своими шлаками. В результате накопления «пищевого мусора» пищеварение страдает. Теперь кишечник не может усвоить нормальную полезную пищу, переварить все остатки, перенести в кровь необходимые полезные вещества. Создаются оптимальные условия для развития болезнетворных микроорганизмов. Это приводит к хроническому воспалительному процессу в стенках кишечника.

Диета Пегано балансирует так, что шлаки быстро выводятся из организма, не создается питательная среда для болезнетворных организмов. Основной принцип — распределение дневного рациона по кислотности. То есть 30% рациона должны составлять продукты, которые вызывают кислотную реакцию, а 70% питания — должны поддерживать щелочную реакцию.

Первые результаты при строгом соблюдении основных принципов диеты можно увидеть уже через месяц. Полностью избавиться от болезни можно не ранее, чем через полгода. Это не значит, что после достижения результатов можно снова возвращаться в прежний режим. Зашлакованность организма возвращается в считанные месяцы при старых привычках. Поэтому диета должна стать новым образом жизни.

Лечение псориаза мазями: отзывы пациентов

Псориаз – довольно распространенное заболевание. Для его лечения используют многие методы, среди которых большое внимание отдается местной терапии в виде мазей. Отзывы о лечении псориаза мазями часто имеют противоречивый характер. В статье рассмотрим популярные средства для лечения чешуйчатого лишая и отзывы пациентов о них.

Нафталиновая мазь

Широко применяется для лечения псориаза нафталин. Эффективность средства при кожной патологии обеспечивается благодаря его уникальному составу. В него вошли смолы, сера, минеральные масла, бром, медь, цинк и прочие полезные микроэлементы. Регулярное применение мази дает следующий результат:

• обезболивание, снижение чувствительности пораженных участков;
• уменьшение воспалительного процесса, путем усиления активности фагацитов кожи;
• увеличение иммуноглобулинов в крови;
• усиление местных метаболических процессов.

Нафталиновая мазь для терапии чешуйчатого лишая применяется при его различных формах. С ее помощью можно лечить псориаз на локтях, теле, голове и других участках тела.

Мазь Вишневского

Описываемый препарат обладает обеззараживающим, антисептическим действием, хорошо справляется со многими кожными заболеваниями, включая псориаз, экзему, фурункулез и прочие дерматиты. Главным преимуществом препарата является то, что он имеет доступную цену, хорошо снимает симптомы чешуйчатого лишая, очень редко вызывает осложнения и негативные последствия.

Лекарство разрешено применять среди детей, беременных и пожилых пациентов. Оно хорошо справляется с псориазом на руках, ногах, и теле. Отзывы пациентов о мази Вишневского имеют преимущественно положительный характер. Вот что пишут люди.

Серная мазь

Серная мазь – это еще одно старое проверенное средство. В состав препарата входит сера и дополнительные компоненты в виде жиров. Она хорошо смягчает бляшки, устраняет воспалительный процесс, усиливает кровообращение, берется с патогенной микрофлорой, стимулирует повышение местного иммунитета.

Наносят средство на предварительно очищенную дерму после ванной или душа. Это помогает активным компонентам лучше проникнуть вглубь кожи, оказать лечебное воздействие. Частота нанесений определяется врачом с учетом особенностей течения заболевания у конкретного пациента. Обычно больным рекомендуют обрабатывать высыпания 3 – 4 раза на протяжении суток.

Далее в статье вы сможете прочитать отзывы о лечении псориаза серной мазью.

Мазь Софора

Препараты японской медицины завоевали на сегодняшний день довольно большую популярность. Одно из эффективных средств для борьбы с чешуйчатым лишаем – мазь Софора. Это лекарство используется в роли комплексной терапии многих дерматитов, включая псориаз, экзему, аллергические высыпания, красную волчанку и прочие.

Действие препарата:

• заживление ран и микроповреждений дермы;
• усиление обменных и регенерационных процессов кожи;
• снижение хрупкости и проницаемости сосудов;
• обеззараживание пораженных участков.

В состав лекарства вошли исключительно натуральные вещества. К ним относят софору желтоватую, зеленую древесную стружку, кору ясенца, пробковое дерево и другие компоненты.

Наносят на тело лекарство дважды в день, аккуратно втирая его в пораженные участки. Точную дозировку и схему приема в конкретном случае должен определять врач.

Лекарство не имеет серьезных противопоказаний, кроме индивидуальной чувствительности к компонентам средства. Нельзя допускать попадания препарата на слизистую оболочку глаз, рта, половых органов.

Каковы же отзывы пациентов, испытавших мазь Софоры при псориазе в деле?

Салициловая мазь

Чешуйчатый лишай вносит в жизнь пациентов моральный и физический дискомфорт. Часто при заболевании проводят лечение псориаза салициловой мазью. Данное средство широко используется в медицинской практике не только для борьбы с , но и для терапии многих других дерматитов. Препарат обладает сильным антисептическим, противовоспалительным, регенерирующим действием.

В результате лечения наблюдается следующий эффект:

• устранение зуда, жжения, воспалительного процесса;
• очищение дермы от патогенной микрофлоры – вирусов, бактерий;
• предотвращение нагноения кожи;
• отшелушивание ороговевшего слоя;
• смягчение пораженных участков.

Отзывы людей о Салициловой мази свидетельствуют о том, что медикамент хорошо переносится, редко вызывает побочные эффекты, обладает отличной эффективностью. Что же говорят пациенты?

Белосалик

Некоторые виды чешуйчатого лишая протекают довольно тяжело, что требует применения гормональных препаратов. Мазь Белосалик относится к их числу. Эффект от применения средства наступает очень быстро, но использовать его разрешено исключительно по назначению ведущего врача, ведь препарат имеет массу противопоказаний и побочных эффектов.

Назначают средство для борьбы с такими видами чешуйчатого лишая, как , , и другие. Хорошо показал себя Белосалик во время терапии ладонно-подошвенного и коленно-локтевого псориаза.

Несмотря на хорошую переносимость мази, использовать ее следует по назначению лечащего врача.

Рассмотрим отзывы больных о мази Белосалик.

Король кожи

Китайская мазь Король кожи от псориаза и экземы за короткое время завоевала большую популярность во многих странах Европы и Азии. В состав препарата, кроме сильнодействующих химических соединений, вошли многие натуральные компоненты. Среди них можно назвать сандал, капур качари, тонкоцветный базилик, куркуму и многие другие.

Действие мази заключается в следующем:

• быстрое размягчение чешуек, отшелушивание омертвевшей кожи;
• нормализация скорости деления клеток дермы;
• обеззараживающее действие;
• снижение процесса воспаления;
• охлаждающий эффект;
• устранение зуда, жжения, стянутости;
• усиление местного кровотока;
• стимуляция иммунитета.

Наносят мазь аккуратными движениями на вымытую и сухую кожу. В день допускается до 3 нанесений. Общий курс обычно длится от двух до трех недель.

Король кожи обладает некоторыми противопоказаниями. К ним относят непереносимость компонентов медикаментозного средства, юношеские и розовые угри, возраст младше 12 месяцев, герпес, ветряную оспу и прочие инфекционные и вирусные болезни.

Отзывы пациентов о мази Король кожи при псориазе в большинстве случаев положительные.

Мяолин Цзефушуан

Мазь Мяолин Цзефушуан основана на древних рецептах китайской медицины. В состав препарата вошли такие растения, как китайская лжелиственница, листья гибискуса, душистая гинокардия и другие. Используют лекарство при псориазе, нейродермите, опоясывающем лишае, экземе и прочих кожных патологиях.

Наносят средство медленными движениями на поврежденные участки дермы утром и вечером, предварительно удалив с кожи загрязнения и остатки лекарственных средств. Общая продолжительность лечения обычно составляет одну неделю. В отдельных случаях врач может продлить этот период.

Среди противопоказаний – период вынашивания ребенка, грудное вскармливание, непереносимость компонентов, вошедших в состав средства, открытые раны на теле.

Что говорят больные?

Видео о лечении псориаза

Это видео поможет вам больше узнать о с помощью различных методов.

Цена вопроса

Как мы видим, многие мази от псориаза имеют как негативные, так и позитивные отзывы. Чтобы подобрать для себя наилучшее средство предлагаем вам ознакомиться с ценой на самые популярные препараты.

Подводим итоги

Организм каждого человека индивидуален. Каждое лекарственное средство может порой оказать самый неожиданный эффект. Важное правило во время лечения псориаза с помощью мазей – отказ от самолечения, четкое соблюдение рекомендаций врача и производителей лекарства. Это поможет сохранить здоровье, предупредить негативные последствия.